Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Понять себя и других психологические знания, которые нужны каждому человеку.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
08.09.2026
Размер:
2 Мб
Скачать
☆
Приложение. Что нужно знать оработе спсихологом
травме, детском поведении взрослых, разрыве контакта сдругим изчувства обиды, опассивной агрессии, личных границах ио многом другом.
«Жизнь— это нетолько радость иудовольствие, это самые
разные переживания всего спектра эмоций ичувств»,— пишет автор.
Первая часть книги— художественная, вней рассказыва-
ется история героини, которая живет вслиянии сдругими; вовторой части данный феномен объясняется спсихоло­гической точки зрения. Множество примеров ситуаций иконкретных фраз позволяют обнаружить маркеры сли­яния всвоих отношениях. Книга прекрасно подходит для психологической работы иисследования своей семьи— родительской или собственной.
Кризис подросткового возраста
В серии романов Стефани Майер «Сумеречная сага», или «Сумерки», освещено очень много тем, важных для понимания проблем иособенностей подросткового воз­раста: отношения сродителями, самоопределение, коле­блющаяся самооценка, самопредъявление, суицидальные мысли, намерения, попытки, созависимые отношения, нежелательная беременность, раннее материнство, чув­ство вины, проживание горя, манипуляции, нормативные иненормативные кризисы ит.д.
Кроме того, автор уделяет особое внимание переживанию
околосмертного опыта иперерождению главной героини вновом качестве. Основная задача нормативного кризиса подросткового возраста— перейти издетства вовзрослость конструктивным, ане деструктивным способом, иошибки наэтом пути неизбежны.
Главная героиня Белла принимает решение стать вам-
пиром, которые, как известно, нестареют. Логично пред-
351
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
положить, что Белла, вечный подросток, остановится впсихологическом развитии ибудет демонстрировать соответствующие эмоционально-волевые реакции (дра­матизация, эмоциональная буря, эмоциональный шантаж или манипуляция, волнообразная критичность, ранимость ит.д.). Нокчетвертой книге Белла меняется. Она научи­лась понимать ине отвергать свои противоречивые чув­ства. Обэтом свидетельствуют, например, еерассуждения: «Значит, чувства, которые Джейкоб испытывает кРенесми, делают еенеприкосновенной. Япопыталась настроиться нарадость поэтому поводу ипрогнать горечь. Невышло. Противоречивые эмоции умудрялись уживаться». Ссамо­оценкой тоже произошла трансформация: «Так что теперь все разом перевернулось. Яудивительная— идля самой себя, идля остальных. Такое чувство, что ябыла рождена для вампирской жизни. При этой мысли ячуть нерас­смеялась— ичуть незапела. Наконец яобрела свое место вмире, который создан для меня, игде, наконец, взошла моя звезда». Созависимый треугольник распался. Манипуляции, описанные вовторой итретьей книгах, например, начув­стве вины Эдварда, вчетвертой героиня уже неиспользует.
Подростки любят этот фантазийный роман овзрослении, вкотором герои преображаются, справляясь струдностями. Обозначенные выше моменты можно обсуждать вместе сподростком, чтобы найти пути решения проблем вего реальной жизни.
Алкоголизм
Роман «Дейзи Фэй ичудеса» Фэнни Флэгг написан отлица девочки, один изродителей которой страдает алкоголизмом. Девочка эмоционально исюмором рассказывает оглавных событиях своей жизни— трагических, банальных инеобы­чайных. Мы наблюдаем задетством, затем завзрослением
352
Приложение. Что нужно знать оработе спсихологом
героини вподростковый июношеский периоды. Стиль изложения живой идинамичный, очень тонко подмечены чувства ипереживания героини. Книга наполнена любовью инадеждой, поэтому может стать утешительным чтением. Кроме того, она дает возможность взглянуть напроблемы взрослых детей алкоголиков (ВДА) под другим углом.
Самооценка
Заслуживает внимания книга Сергея Петрушина «Забей! Как перестать сомневаться в себе и начать жить по полной». Автор— психолог, разработавший метод
резонансного консультирования. Основной темой книги, намой взгляд, является работа сосвоей самоценностью, самооценкой. Автор рассказывает обэтом процессе иего этапах внеспешном темпе, понятным языком. Написано интересно идоступно.
Расширение кругозора вобласти психологии
Берт Хеллингер «Порядки любви: Разрешение системно­семейных конфликтов ипротиворечий». Хеллингер—
автор терапевтического метода системно-семейных рас­становок. Одна часть психологического сообщества счи тает этот метод лженаучным, адругая оценивает его как эффективный ипомогающий. Читая книгу ипытаясь понять свое отношение кметоду, янашла очень много полезных терапевтических приемов, которые можно использовать при работе склиентами всамых сложных ситуациях, таких как развод, аборт, инцест ит.д. Япринимаю обе точки зрения коллег, нонесчитаю ихвзаимоисключающими.
-

Послесловие

Дорогой читатель, вот мы идобрались дофинала. Надеюсь, благодаря этой книге вам удалось чуточку лучше понять себя идругих.
Я считаю, что ниодна книга, какойбы информативной иполезной она нибыла, незаменит живого, спонтанного разговора спсихологом. Индивидуальная или групповая терапия помогает глубже идинамичнее осознавать себя именять свою жизнь клучшему. Моя книга— дополни­тельный материал кэтому процессу. Кто-то найдет вней ответы навопросы, кто-то— почву для размышлений, акого-то она, возможно, побудит обратиться запомощью кпсихологу, отбросив сомнения, или поддержит вдолго­срочной терапии.
Буду рада обратной связи— меня легко найти всоци­альных сетях понику @inna.romanina. Делитесь своими наблюдениями после выполнения упражнений или впечат­лениями имыслями поповоду прочитанного.
354

Литература

АграновичС.З. Укорней мирового древа: Миф как куль-
турный код.— Самара: Бахрах-М, 2020.— 448с.
АронсонЭ., УилсонТ., ЭйкертР. Социальная психология:
Психологические законы поведения человека всоци­уме.— СПб.: Прайм-Еврознак, 2004.— 560с.
Ассаджиоли Р. Психосинтез: Принципы итехники.—
М.:Институт общегуманитарных исследований, 2016.— 204с.
БейтсонГ. Экология разума: Избранные статьи поантро-
пологии, психиатрии иэпистемологии.— М.: Смысл,
2000.— 476с.
БернЭ. Игры, вкоторые играют люди. Люди, которые играют
вигры.— М.: Эксмо, 2023.— 560с.
БоноЭ.де. Шесть шляп мышления.— Мн.: Попурри, 2006.—
208с.
БукайХ. Истории для размышлений.— М.: АСТ, 2015.— 224с. БурбоЛ. Твое тело говорит: люби себя!— М.: София, 2022.—
320с.
БурноМ.Е. Охарактерах людей (психотерапевтическая
книга).— М.: Академический проект, 2020.— 495с.
БурноМ.Е. Терапия творческим самовыражением.— М.:Ака-
демический проект, 2012.— 487с.
БурноМ.Е., КалмыковаИ.Ю. Краткосрочная терапия творче-
ским самовыражением (метод М.Е.Бурно) впсихиатрии/ Под ред. М.Е.Бурно.— М.: Институт консультирования исистемных решений; Общероссийская профессиональ­ная психотерапевтическая лига, 2015.— 240с.
ВинникоттД. Маленькие дети иих матери.— М.: Класс,
2011.— 80с.
355
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
ВинникоттД. Игра иреальность.— М.: Институт общегу-
манитарных исследований, 2017.— 208с. ВыготскийЛ.С. Психология развития ребенка.— М.: Эксмо,
2006.— 512с.
Выготский Л.С. Мышление и речь: Психологические
ис следования.— М.: Национальное образование, 2016.—
368с. ГербертФ. Дюна. Мессия Дюны. Дети Дюны. Бог-Император
Дюны. Еретики Дюны. Капитул Дюны.— М.: АСТ, 2023.—
1504с. ГиппенрейтерЮ.Б. Введение вобщую психологию: Курс
лекций.— М.: АСТ, 2022.— 352с. ГригорьевВ.Ю. Исполнитель иэстрада.— М.: Классика-XXI,
2006.— 156с.
ГригорьеваМ.А., СекачМ.Ф. Психотерапия пассивной
агрессии // Человеческий капитал.— 2019.— №11(131). ГулдингМ., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения: Теория
ипрактика.— М.: Класс, 1997.— 276с. ДжеромДж.К. Трое влодке, несчитая собаки.— М.: Ино-
странка, 2022.— 864с. ДиниП. Харли Квинн. The Best!!!— М.: Азбука, 2020.— 312с. ДолгановаА.В. Мир нарциссической жертвы: Отношения
вконтексте современного невроза.— СПб.: Весь, 2020.—
368с. ЕфимкинаР.П. Косяки начинающих психоконсультантов.—
М.: Класс, 2017.— 256с. ИвановаН.В. Как помочь клиенту определить терапевти-
ческую цель // Консультативная психология ипсихоте-
рапия.— 2004.— Том 12.— №1.— С.102–123. https://
psyjournals.ru/journals/cpp/archive/2004_n1/Ivanova. КаравановА.А., УстиновИ.Ю. Смысловое значение концепта
агрессия // Территория науки.— 2013.— №2. КарпманС. Жизнь, свободная отигр.— СПб.: Метанойя,
2016.— 342с.
356
Литература
КомиссарукС. Поколение «сэндвич»: Простить родителей,
понять детей инаучиться заботиться осебе.— М.: Бом­бора, 2022.— 240с.
КэмеронДж. Путь художника.— М.: Livebook, 2024.— 272с. Лекарство отгреха. Притчи / Сост. А.В.Фомин.— М.: Новая
мысль, 2022.— 288с.
ЛеонгардК. Акцентуированные личности.— М.: Эксмо-Пресс,
2002.— 358с.
ЛеонтьевД.А. Счастье исубъективное благополучие: Ккон-
струированию понятийного поля // Мониторинг обще­ственного мнения: Экономические исоциальные пере­мены.— 2020.— №1(155).
ЛосеваВ.К., ЛуньковА.И. Рассмотрим проблему... Диа-
гностика переживаний детей ивзрослых поих речи ирисункам.— М.: Академия последипломного образо­вания, 1995.— 48с.
ЛоуэнА. Физическая динамика структуры характера.—
М.:Институт общегуманитарных исследований, 2018.— 319с.
ЛюбомирскиС. Психология счастья: Новый подход.— СПб.:
Питер, 2014.— 352с.
МайерС. Сумерки.— М.: АСТ, 2021.— 416с. МайерС. Новолуние.— М.: АСТ, 2021.— 448с. МайерС. Затмение.— М.: АСТ, 2021.— 512с. МайерС. Рассвет.— М.: АСТ, 2021.— 608с. Мак-ВильямсН. Психоаналитическая диагностика: Понимание
структуры личности вклиническом процессе.— М.:Класс,
2021.— 592с.
МаслоуА. Мотивация иличность.— СПб.: Питер, 2019.—
400с.
МихайловаЕ.Л. Яусебя одна, или Веретено Василисы.—
М.:АСТ, 2023.— 512с.
МлодикИ.Ю. Жизнь взаймы: Как избавиться отпсихологи-
ческой зависимости.— М.: Бомбора, 2022.— 304с.
357
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
МлодикИ.Ю. Карточный дом: Психотерапевтическая помощь
клиентам спограничными расстройствами.— М.: Гене-
зис, 2017.— 160с. МужицкаяТ.В. Мне все льзя: Отом, как найти свое при-
звание исамого себя.— М.: Бомбора, 2023.— 208с. МурашоваЕ.В. Любить или воспитывать?— М.: Самокат,
2017.— 352с.
МюррейМ. Узник иной войны: Удивительная история исце-
ления детской травмы.— СПб.: Мирт, 2023.— 272с. ОсинЕ.Н., ЛеонтьевД.А. Краткие русскоязычные шкалы
диагностики субъективного благополучия: Психоме-
трические характеристики исравнительный анализ //
Мониторинг общественного мнения: Экономические
исоциальные перемены.— 2020.— №1(155).— С.117–142. ПетрушинС.В. Забей! Как перестать сомневаться всебе
иначать жить пополной.— СПб.: Питер, 2019.— 176с. Плат С. Под стеклянным колпаком. — М.: АСТ, 2022. —
320с. Практическое руководство потерапии творческим самовы-
ражением / Под ред. М.Е.Бурно, Е.А.Добролюбовой.—
М.: Академический проект, 2003.— 880с. ПушкинА.С. Собрание сочинений в10томах // Том2.
Стихотворения 1823–1836— М.: Художественная лите-
ратура, 1959–1962. РоулингДж.К. Гарри Поттер иТайная комната.— М.: Росмэн,
2003.— 301с.
РоулингДж.К. Гарри Поттер иКубок огня.— М.: Росмэн,
2003.— 608с.
РоулингДж.К. Гарри Поттер иОрден Феникса.— М.: Росмэн,
2004.— 671с.
РубштейнН.В. Тренинг управления эмоциями: 42 простых
упражнения, которые научат вас справляться сревностью,
обидой или страхом ирадоваться жизни!— М.: Эксмо,
2008.— 256с.
358
Литература
СвенцицкийА.Л. Краткий психологический словарь.—
М.:Проспект, 2024.— 512с.
СандерсМ. Поливагальная теория: Использование блужда-
ющего нерва вработе сдетской психотравмой. Прак­тическое руководство попроработке травматических ситуаций.— М.: Медпроф, 2022.— 352с.
СидоровП.И., ПарняковА.В. Клиническая психология:
Учебник.— М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.— 880с.
СтаршенбаумГ.В. Большая книга психологических кризисов:
Программа помощи от3 до103лет.— М.: АСТ, 2019.— 640с.
УэллсГ. Машина времени: Рассказы.— М.: Астрель, 2012.—
256с.
ФлэггФ. Дейзи Фэй ичудеса.— М.: Фантом Пресс, 2022.— 384с. ФранклВ. Сказать жизни «Да!»: Психолог вконцлагере.—
М.:Альпина нон-фикшн, 2024.— 239с.
ФрейдЗ. Психология бессознательного.— СПб.: Питер, 2022.—
528с.
ХамитоваИ.Ю. Теория семейных систем Мюррея Боуэна//
Журнал практической психологии ипсихоанализа.—
2001.— №1–2. https://psyjournal.ru/articles/teoriya-semeynyh­sistem-myurreya-bouena-0.
ХекхаузенХ. Мотивация идеятельность.— М.: Смысл; СПб.:
Питер, 2003.—860с.
ХеллингерБ. Порядки любви: Разрешение семейно-систем-
ных конфликтов ипротиворечий.— М.: Издательство института психотерапии, 2003.— 400с.
ЧепменГ. Пять языков любви: Актуально для всех, ане только
для супружеских пар.— СПб.: Христофор, 2022.— 240с.
ЧеховА.П. Дома // Полное собрание сочинений иписем
в30 томах. Том 6.— М.: Наука, 1985. https://ilibrary.ru/ text/1360/p.1/index.html.
ШерБ., Готтлиб Э. Мечтать невредно: Как получить то, чего
действительно хочешь.— М.: Манн, Иванов иФербер,
2021.— 336с.
359
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
ЭйдемиллерЭ.Г., ЮстицкисВ.В. Психология ипсихотерапия
семьи.— СПб.: Питер, 2009.— 672с. ЭриксонЭ. Идентичность: Юность икризис.— М.: Прогресс,
1996.— 340с.
ЭрхардтУ. Хорошие девочки отправляются на небеса,
аплохие— куда захотят.— М.: Альпина Паблишер, 2015.—
197с. ЮнгК.Г. Архетипы иколлективное бессознательное.—
М.:АСТ, 2024.— 496с. ЮнгК.Г. Синхрония: Аказуальный объединяющий прин-
цип.— М.: АСТ, 2010.— 352с. ЯкобиМ. Стыд иистоки самоуважения.— М.: Институт
общегуманитарных исследований, 2016.— 206с. ForerB.R. The fallacy of personal validation: A classroom
demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social
Psychology (1949). Vol. 44(1). Pp. 118–123. https://pubmed.
ncbi.nlm.nih.gov/18110193/. SeuntjensW. The hidden sexuality of the yawn and the future of
chasmology (2010) // Frontiers of Neurology and Neuroscience
28:55-62. (26 March 2010). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
gov/20357463/. StaudingerU.M. Viele Gründe sprechen dagegen, und trotzdem
geht es vielen Menschen gut: Das Paradox des subjektiven
Wohlbefindens. Psychologische Rundschau (2000). Vol. 51,
№4. P. 185–197. https://doi.org/10.1026//0033-3042.51.4.185.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]