Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Понять себя и других психологические знания, которые нужны каждому человеку.pdf
X
- •Предисловие
- •Глава 1
- •Глава 2
- •Глава 3
- •Глава 4
- •Глава 5
- •Глава 6
- •Глава 7
- •Глава 8
- •Глава 9
- •Глава 10
- •Глава 11
- •Глава 12
- •Глава 13
- •Глава 14
- •Глава 15
- •Глава 16
- •Глава 17
- •Глава 18
- •Глава 19
- •Глава 20
- •Глава 21
- •Глава 22
- •Глава 23
- •Глава 24
- •Глава 25
- •Глава 26
- •Приложение
- •Литература
- •Послесловие
- •Об авторе
- •Благодарности

Приложение. Что нужно знать оработе спсихологом
травме, детском поведении взрослых, разрыве контакта
сдругим изчувства обиды, опассивной агрессии, личных
границах ио многом другом.
«Жизнь— это нетолько радость иудовольствие, это самые
разные переживания всего спектра эмоций ичувств»,—
пишет автор.
Первая часть книги— художественная, вней рассказыва-
ется история героини, которая живет вслиянии сдругими;
вовторой части данный феномен объясняется спсихологической точки зрения. Множество примеров ситуаций
иконкретных фраз позволяют обнаружить маркеры слияния всвоих отношениях. Книга прекрасно подходит для
психологической работы иисследования своей семьи—
родительской или собственной.
Кризис подросткового возраста
В серии романов Стефани Майер «Сумеречная сага»,
или «Сумерки», освещено очень много тем, важных для
понимания проблем иособенностей подросткового возраста: отношения сродителями, самоопределение, колеблющаяся самооценка, самопредъявление, суицидальные
мысли, намерения, попытки, созависимые отношения,
нежелательная беременность, раннее материнство, чувство вины, проживание горя, манипуляции, нормативные
иненормативные кризисы ит.д.
Кроме того, автор уделяет особое внимание переживанию
околосмертного опыта иперерождению главной героини
вновом качестве. Основная задача нормативного кризиса
подросткового возраста— перейти издетства вовзрослость
конструктивным, ане деструктивным способом, иошибки
наэтом пути неизбежны.
Главная героиня Белла принимает решение стать вам-
пиром, которые, как известно, нестареют. Логично пред-
351

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
положить, что Белла, вечный подросток, остановится
впсихологическом развитии ибудет демонстрировать
соответствующие эмоционально-волевые реакции (драматизация, эмоциональная буря, эмоциональный шантаж
или манипуляция, волнообразная критичность, ранимость
ит.д.). Нокчетвертой книге Белла меняется. Она научилась понимать ине отвергать свои противоречивые чувства. Обэтом свидетельствуют, например, еерассуждения:
«Значит, чувства, которые Джейкоб испытывает кРенесми,
делают еенеприкосновенной. Япопыталась настроиться
нарадость поэтому поводу ипрогнать горечь. Невышло.
Противоречивые эмоции умудрялись уживаться». Ссамооценкой тоже произошла трансформация: «Так что теперь
все разом перевернулось. Яудивительная— идля самой
себя, идля остальных. Такое чувство, что ябыла рождена
для вампирской жизни. При этой мысли ячуть нерассмеялась— ичуть незапела. Наконец яобрела свое место
вмире, который создан для меня, игде, наконец, взошла моя
звезда». Созависимый треугольник распался. Манипуляции,
описанные вовторой итретьей книгах, например, начувстве вины Эдварда, вчетвертой героиня уже неиспользует.
Подростки любят этот фантазийный роман овзрослении,
вкотором герои преображаются, справляясь струдностями.
Обозначенные выше моменты можно обсуждать вместе
сподростком, чтобы найти пути решения проблем вего
реальной жизни.
Алкоголизм
Роман «Дейзи Фэй ичудеса» Фэнни Флэгг написан отлица
девочки, один изродителей которой страдает алкоголизмом.
Девочка эмоционально исюмором рассказывает оглавных
событиях своей жизни— трагических, банальных инеобычайных. Мы наблюдаем задетством, затем завзрослением
352

Приложение. Что нужно знать оработе спсихологом
героини вподростковый июношеский периоды. Стиль
изложения живой идинамичный, очень тонко подмечены
чувства ипереживания героини. Книга наполнена любовью
инадеждой, поэтому может стать утешительным чтением.
Кроме того, она дает возможность взглянуть напроблемы
взрослых детей алкоголиков (ВДА) под другим углом.
Самооценка
Заслуживает внимания книга Сергея Петрушина «Забей!
Как перестать сомневаться в себе и начать жить
по полной». Автор— психолог, разработавший метод
резонансного консультирования. Основной темой книги,
намой взгляд, является работа сосвоей самоценностью,
самооценкой. Автор рассказывает обэтом процессе иего
этапах внеспешном темпе, понятным языком. Написано
интересно идоступно.
Расширение кругозора
вобласти психологии
Берт Хеллингер «Порядки любви: Разрешение системносемейных конфликтов ипротиворечий». Хеллингер—
автор терапевтического метода системно-семейных расстановок. Одна часть психологического сообщества счи
тает этот метод лженаучным, адругая оценивает его как
эффективный ипомогающий. Читая книгу ипытаясь понять
свое отношение кметоду, янашла очень много полезных
терапевтических приемов, которые можно использовать при
работе склиентами всамых сложных ситуациях, таких как
развод, аборт, инцест ит.д. Япринимаю обе точки зрения
коллег, нонесчитаю ихвзаимоисключающими.
-

Послесловие
Дорогой читатель, вот мы идобрались дофинала. Надеюсь,
благодаря этой книге вам удалось чуточку лучше понять
себя идругих.
Я считаю, что ниодна книга, какойбы информативной
иполезной она нибыла, незаменит живого, спонтанного
разговора спсихологом. Индивидуальная или групповая
терапия помогает глубже идинамичнее осознавать себя
именять свою жизнь клучшему. Моя книга— дополнительный материал кэтому процессу. Кто-то найдет вней
ответы навопросы, кто-то— почву для размышлений,
акого-то она, возможно, побудит обратиться запомощью
кпсихологу, отбросив сомнения, или поддержит вдолгосрочной терапии.
Буду рада обратной связи— меня легко найти всоциальных сетях понику @inna.romanina. Делитесь своими
наблюдениями после выполнения упражнений или впечатлениями имыслями поповоду прочитанного.
354

Литература
АграновичС.З. Укорней мирового древа: Миф как куль-
турный код.— Самара: Бахрах-М, 2020.— 448с.
АронсонЭ., УилсонТ., ЭйкертР. Социальная психология:
Психологические законы поведения человека всоциуме.— СПб.: Прайм-Еврознак, 2004.— 560с.
Ассаджиоли Р. Психосинтез: Принципы итехники.—
М.:Институт общегуманитарных исследований, 2016.— 204с.
БейтсонГ. Экология разума: Избранные статьи поантро-
пологии, психиатрии иэпистемологии.— М.: Смысл,
2000.— 476с.
БернЭ. Игры, вкоторые играют люди. Люди, которые играют
вигры.— М.: Эксмо, 2023.— 560с.
БоноЭ.де. Шесть шляп мышления.— Мн.: Попурри, 2006.—
208с.
БукайХ. Истории для размышлений.— М.: АСТ, 2015.— 224с.
БурбоЛ. Твое тело говорит: люби себя!— М.: София, 2022.—
320с.
БурноМ.Е. Охарактерах людей (психотерапевтическая
книга).— М.: Академический проект, 2020.— 495с.
БурноМ.Е. Терапия творческим самовыражением.— М.:Ака-
демический проект, 2012.— 487с.
БурноМ.Е., КалмыковаИ.Ю. Краткосрочная терапия творче-
ским самовыражением (метод М.Е.Бурно) впсихиатрии/
Под ред. М.Е.Бурно.— М.: Институт консультирования
исистемных решений; Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, 2015.— 240с.
ВинникоттД. Маленькие дети иих матери.— М.: Класс,
2011.— 80с.
355

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
ВинникоттД. Игра иреальность.— М.: Институт общегу-
манитарных исследований, 2017.— 208с.
ВыготскийЛ.С. Психология развития ребенка.— М.: Эксмо,
2006.— 512с.
Выготский Л.С. Мышление и речь: Психологические
ис следования.— М.: Национальное образование, 2016.—
368с.
ГербертФ. Дюна. Мессия Дюны. Дети Дюны. Бог-Император
Дюны. Еретики Дюны. Капитул Дюны.— М.: АСТ, 2023.—
1504с.
ГиппенрейтерЮ.Б. Введение вобщую психологию: Курс
лекций.— М.: АСТ, 2022.— 352с.
ГригорьевВ.Ю. Исполнитель иэстрада.— М.: Классика-XXI,
2006.— 156с.
ГригорьеваМ.А., СекачМ.Ф. Психотерапия пассивной
агрессии // Человеческий капитал.— 2019.— №11(131).
ГулдингМ., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения: Теория
ипрактика.— М.: Класс, 1997.— 276с.
ДжеромДж.К. Трое влодке, несчитая собаки.— М.: Ино-
странка, 2022.— 864с.
ДиниП. Харли Квинн. The Best!!!— М.: Азбука, 2020.— 312с.
ДолгановаА.В. Мир нарциссической жертвы: Отношения
вконтексте современного невроза.— СПб.: Весь, 2020.—
368с.
ЕфимкинаР.П. Косяки начинающих психоконсультантов.—
М.: Класс, 2017.— 256с.
ИвановаН.В. Как помочь клиенту определить терапевти-
ческую цель // Консультативная психология ипсихоте-
рапия.— 2004.— Том 12.— №1.— С.102–123. https://
psyjournals.ru/journals/cpp/archive/2004_n1/Ivanova.
КаравановА.А., УстиновИ.Ю. Смысловое значение концепта
агрессия // Территория науки.— 2013.— №2.
КарпманС. Жизнь, свободная отигр.— СПб.: Метанойя,
2016.— 342с.
356

Литература
КомиссарукС. Поколение «сэндвич»: Простить родителей,
понять детей инаучиться заботиться осебе.— М.: Бомбора, 2022.— 240с.
КэмеронДж. Путь художника.— М.: Livebook, 2024.— 272с.
Лекарство отгреха. Притчи / Сост. А.В.Фомин.— М.: Новая
мысль, 2022.— 288с.
ЛеонгардК. Акцентуированные личности.— М.: Эксмо-Пресс,
2002.— 358с.
ЛеонтьевД.А. Счастье исубъективное благополучие: Ккон-
струированию понятийного поля // Мониторинг общественного мнения: Экономические исоциальные перемены.— 2020.— №1(155).
ЛосеваВ.К., ЛуньковА.И. Рассмотрим проблему... Диа-
гностика переживаний детей ивзрослых поих речи
ирисункам.— М.: Академия последипломного образования, 1995.— 48с.
ЛоуэнА. Физическая динамика структуры характера.—
М.:Институт общегуманитарных исследований, 2018.—
319с.
ЛюбомирскиС. Психология счастья: Новый подход.— СПб.:
Питер, 2014.— 352с.
МайерС. Сумерки.— М.: АСТ, 2021.— 416с.
МайерС. Новолуние.— М.: АСТ, 2021.— 448с.
МайерС. Затмение.— М.: АСТ, 2021.— 512с.
МайерС. Рассвет.— М.: АСТ, 2021.— 608с.
Мак-ВильямсН. Психоаналитическая диагностика: Понимание
структуры личности вклиническом процессе.— М.:Класс,
2021.— 592с.
МаслоуА. Мотивация иличность.— СПб.: Питер, 2019.—
400с.
МихайловаЕ.Л. Яусебя одна, или Веретено Василисы.—
М.:АСТ, 2023.— 512с.
МлодикИ.Ю. Жизнь взаймы: Как избавиться отпсихологи-
ческой зависимости.— М.: Бомбора, 2022.— 304с.
357

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
МлодикИ.Ю. Карточный дом: Психотерапевтическая помощь
клиентам спограничными расстройствами.— М.: Гене-
зис, 2017.— 160с.
МужицкаяТ.В. Мне все льзя: Отом, как найти свое при-
звание исамого себя.— М.: Бомбора, 2023.— 208с.
МурашоваЕ.В. Любить или воспитывать?— М.: Самокат,
2017.— 352с.
МюррейМ. Узник иной войны: Удивительная история исце-
ления детской травмы.— СПб.: Мирт, 2023.— 272с.
ОсинЕ.Н., ЛеонтьевД.А. Краткие русскоязычные шкалы
диагностики субъективного благополучия: Психоме-
трические характеристики исравнительный анализ //
Мониторинг общественного мнения: Экономические
исоциальные перемены.— 2020.— №1(155).— С.117–142.
ПетрушинС.В. Забей! Как перестать сомневаться всебе
иначать жить пополной.— СПб.: Питер, 2019.— 176с.
Плат С. Под стеклянным колпаком. — М.: АСТ, 2022. —
320с.
Практическое руководство потерапии творческим самовы-
ражением / Под ред. М.Е.Бурно, Е.А.Добролюбовой.—
М.: Академический проект, 2003.— 880с.
ПушкинА.С. Собрание сочинений в10томах // Том2.
Стихотворения 1823–1836— М.: Художественная лите-
ратура, 1959–1962.
РоулингДж.К. Гарри Поттер иТайная комната.— М.: Росмэн,
2003.— 301с.
РоулингДж.К. Гарри Поттер иКубок огня.— М.: Росмэн,
2003.— 608с.
РоулингДж.К. Гарри Поттер иОрден Феникса.— М.: Росмэн,
2004.— 671с.
РубштейнН.В. Тренинг управления эмоциями: 42 простых
упражнения, которые научат вас справляться сревностью,
обидой или страхом ирадоваться жизни!— М.: Эксмо,
2008.— 256с.
358

Литература
СвенцицкийА.Л. Краткий психологический словарь.—
М.:Проспект, 2024.— 512с.
СандерсМ. Поливагальная теория: Использование блужда-
ющего нерва вработе сдетской психотравмой. Практическое руководство попроработке травматических
ситуаций.— М.: Медпроф, 2022.— 352с.
СидоровП.И., ПарняковА.В. Клиническая психология:
Учебник.— М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.— 880с.
СтаршенбаумГ.В. Большая книга психологических кризисов:
Программа помощи от3 до103лет.— М.: АСТ, 2019.— 640с.
УэллсГ. Машина времени: Рассказы.— М.: Астрель, 2012.—
256с.
ФлэггФ. Дейзи Фэй ичудеса.— М.: Фантом Пресс, 2022.— 384с.
ФранклВ. Сказать жизни «Да!»: Психолог вконцлагере.—
М.:Альпина нон-фикшн, 2024.— 239с.
ФрейдЗ. Психология бессознательного.— СПб.: Питер, 2022.—
528с.
ХамитоваИ.Ю. Теория семейных систем Мюррея Боуэна//
Журнал практической психологии ипсихоанализа.—
2001.— №1–2. https://psyjournal.ru/articles/teoriya-semeynyhsistem-myurreya-bouena-0.
ХекхаузенХ. Мотивация идеятельность.— М.: Смысл; СПб.:
Питер, 2003.—860с.
ХеллингерБ. Порядки любви: Разрешение семейно-систем-
ных конфликтов ипротиворечий.— М.: Издательство
института психотерапии, 2003.— 400с.
ЧепменГ. Пять языков любви: Актуально для всех, ане только
для супружеских пар.— СПб.: Христофор, 2022.— 240с.
ЧеховА.П. Дома // Полное собрание сочинений иписем
в30 томах. Том 6.— М.: Наука, 1985. https://ilibrary.ru/
text/1360/p.1/index.html.
ШерБ., Готтлиб Э. Мечтать невредно: Как получить то, чего
действительно хочешь.— М.: Манн, Иванов иФербер,
2021.— 336с.
359

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
ЭйдемиллерЭ.Г., ЮстицкисВ.В. Психология ипсихотерапия
семьи.— СПб.: Питер, 2009.— 672с.
ЭриксонЭ. Идентичность: Юность икризис.— М.: Прогресс,
1996.— 340с.
ЭрхардтУ. Хорошие девочки отправляются на небеса,
аплохие— куда захотят.— М.: Альпина Паблишер, 2015.—
197с.
ЮнгК.Г. Архетипы иколлективное бессознательное.—
М.:АСТ, 2024.— 496с.
ЮнгК.Г. Синхрония: Аказуальный объединяющий прин-
цип.— М.: АСТ, 2010.— 352с.
ЯкобиМ. Стыд иистоки самоуважения.— М.: Институт
общегуманитарных исследований, 2016.— 206с.
ForerB.R. The fallacy of personal validation: A classroom
demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social
Psychology (1949). Vol. 44(1). Pp. 118–123. https://pubmed.
ncbi.nlm.nih.gov/18110193/.
SeuntjensW. The hidden sexuality of the yawn and the future of
chasmology (2010) // Frontiers of Neurology and Neuroscience
28:55-62. (26 March 2010). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
gov/20357463/.
StaudingerU.M. Viele Gründe sprechen dagegen, und trotzdem
geht es vielen Menschen gut: Das Paradox des subjektiven
Wohlbefindens. Psychologische Rundschau (2000). Vol. 51,
№4. P. 185–197. https://doi.org/10.1026//0033-3042.51.4.185.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
