Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Понять себя и других психологические знания, которые нужны каждому человеку.pdf
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
Сядьте застол друг напротив друга, отгородившись ширмой,
ивозьмите одинаковые наборы элементов конструктора (или
спичек). Распределите роли: кто будет строителем, а кто—
архитектором, затем можно поменяться.
Сначала архитектор строит замок (или другой объект), после
чего партнер, тоесть строитель, должен построить идентичный
замок насвоей половине стола. Сэтой целью архитектор
истроитель могут общаться, задавать вопросы, нопоказывать
ирисовать что-либо ввоздухе нельзя. Затем уберите ширму
ипроверьте результат.
Обсуждение
z В какой роли было труднее, авкакой— легче?
z Что помогало ичто мешало вовремя взаимодействия?
z Какие эмоции выиспытывали при выполнении упраж-
нения?
z Удалосьли наладить сотрудничество?
z Насколько каждый извас был активен?
z Поддерживалили выдруг друга?
После обсуждения первого опыта можно поменяться ролями.
Обратите внимание, насколько более эффективным стало
ваше сотрудничество. Обсудите сребенком, вкаких ситуациях
вобычной жизни можно использовать умение договариваться.
Варианты совместных занятий испособов
улучшения отношений родителей идетей
z Спросите ребенка: чего взрослые непонимают онем?
z Спросите ребенка: ккому онобращается заподдерж-
кой чаще всего?
z Обнимите ребенка.
z Скажите ребенку: «Ятебя люблю».
141
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
z Погладьте ребенка поспинке.
z Погладьте ребенка поголове.
z Приготовьте ребенку его любимое блюдо.
z Предложите ребенку выбрать фильм ипосмотреть
его вместе.
z Расскажите ребенку курьезную историю изсвоего
детства.
z Расскажите ребенку осамом удивительном моменте
всвоем детстве.
z Спросите ребенка, что его поддерживает.
z Спросите ребенка, очем онмечтает.
z Расскажите ребенку означении его имени и о том,
как было принято решение назвать его именно так.
z Сделайте ребенку игровой массаж «Рельсы-рельсы,
шпалы-шпалы».
z Поиграйте сребенком в щекотки: кто дольше про-
держится, нерассмеявшись.
z Расскажите ребенку, что вам нравится вего внеш-
ности.
z Расскажите ребенку, какие его качества вам нравятся.
z Расспросите ребенка оего любимой игре (компьютер-
ной, настольной, подвижной). Что ему вней нравится?
Кто его любимый герой? Какими качествами/характеристиками онобладает?
z Поиграйте сребенком в пальчиковую игру «Чики-
брики-пальчик-выкинь».
z Расспросите ребенка оего любимом мультфильме. Что
ему внем нравится? Кто его любимый герой? Какими
качествами/характеристиками онобладает?
z Расскажите ребенку овашем самом памятном дне
рождения вдетстве.
142
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
z Расспросите ребенка отом, какой день рождения
онустроил бы, еслибы унего был миллион.
z Спросите ребенка, скембы он хотел встретиться,
еслибы унего была такая возможность.
z Спросите ребенка, чтобы он изменил вотношениях
сродителями, еслибы мог.
z Спросите ребенка, чтобы онхотел изменить всвоей
жизни ипочему.
z Спросите ребенка, чтобы он взял ссобой на необи-
таемый остров, еслибы мог выбрать только три пред-
мета. Почему?
z Спросите ребенка, что вваших отношениях доставляет
ему больше всего радости.
z Спросите ребенка, что его сегодня рассмешило.
z Спросите ребенка, вкаком месте онхотелбы провести
год своей жизни, еслибы у него была возможность
выбрать любую точку мира.
z Спросите ребенка, каким было его лучшее решение
запоследнее время.
z Попросите ребенка назвать одну маленькую вещь,
которую вымоглибы сделать для него, чтобы по-
радовать.
z Спросите ребенка, естьли у него какая-то проблема,
окоторой вынедогадываетесь.
z Спросите ребенка, что значат для него деньги. Сколь-
кобы ему хотелось зарабатывать?
z Спросите ребенка, какбы онописал себя тремя при-
лагательными. Какой он?
z Спросите ребенка, что онхотелбы делать вместе
свами, нопока неделает.
z Спросите ребенка, откакой привычки онбы избавил-
ся, еслибы можно было выбрать только одну.
143
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
z Спросите ребенка, как лучше всего его поддержать,
когда ему грустно.
z Спросите ребенка, если бы о его жизни снимали
фильм, токакогобы онбыл жанра.
z Спросите ребенка, вчем ему хотелосьбы стать более
уверенным.
z Спросите ребенка, какие вещи онлюбит делать вместе
свами больше всего.
z Спросите ребенка, какая песня моментально подни-
мает ему настроение.
z Попросите ребенка назвать три главных удовольствия
вего жизни.
z Попросите ребенка продолжить фразу: «Лучший по-
дарок для меня— это…»
z Напишите ребенку письмо «Если тебе станет груст-
но»— отом, что может подбодрить его втрудной
ситуации. Перечислите вэтом письме достоинства
ребенка, расскажите, вкаких ситуациях выгордились
им, какие его качества особенно цените. Вспомните смешной случай или просто напишите забавный
комплимент. Это письмо онвсегда сможет прочитать
вмоменты упадка сил идуха.
z Составьте список благодарностей ребенку ирасска-
жите ему обэтом.
z Предложите ребенку вместе приготовить его любимое
блюдо.
z Посетите вместе планетарий и/или зоопарк.
z Устройте совместный пикник.
z Предложите поиграть вигру «Две правды, одна ложь»,
вкоторой нужно угадать, какой изтрех предложенных
фактов является ложным.
144
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
z Напишите ребенку сообщение, вкотором выразите
свою любовь.
z Сходите сребенком нафильм, который выберет он.
z Предложите ребенку вместе посмотреть семейные
фотографии.
z Сходите сребенком вкафе иполакомьтесь пирожными.
z Погуляйте сребенком там, где выеще небывали.
Идеальная мать
Родители часто переживают из-за своих представлений
осебе как ородителе, существует даже «невроз идеальной
матери», который хорошо иллюстрирует шуточная игра
«Бинго материнской вины»*.
Плохая мать! Bingo
Макароны
наужин
Не сумела
насладиться каждым
мгновением дня
Выпила изакурила
после зачатия
исъела суши
Не купила
собачку
Так инепохудела
после родов
Наорала
Фото сдня
рождения стыдно
До сих пор
неприучила
кгоршку!
Твой ребенок
матерится
Бросила кормить
грудью после года
Мультики
вместо няньки
Купила овощи
Втыкала
вмобильник
надетской
площадке
Выкинула
детские поделки
Не читала
сказку наночь
Рис. 4. Бинго материнской вины
* https://pics.ru/bingo-materinskoj-viny.
сГМО
Ходишь втрениках
снемытой головой
Устроилась
наработу
Ребенок лежит
наземле, влуже,
без шапки
Пообедали
фастфудом
Спряталась вванной
ирыдала
Ребенок заснул
после 12 ночи
Подкупила ребенка
киндер-сюрпризом
Не сшила
костюм зайчика
для утренника
Согласилась
накесарево
Все еще
кормишь грудью
145
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Современные мамы интересуются психологической литературой инаходят вней все новые поводы корить ивинить
себя: они боятся, что ихребенок получит психологические
травмы, тревожатся из-за каждого своего слова или действия.
Авнаш век информации так много иона бывает настолько
противоречивой, что впопытках учесть все требования
можно всамом деле впасть вотчаяние.
В песочнице, магазине или настраничке всоцсети можно
столкнуться соценочным мнением, осуждением или травлей. Надолю женщины вроли мамы выпадает столько, что
очень хочется остановить поток требований изапустить
поток поддержки.
Следующие рекомендации помогут избежать неврозов
исохранить психическое здоровье (свое иребенка).
z Ни один ребенок невырастает без синяков, травм
иболячек. Тоже самое испсихикой, изадача эмоциональной поддержки состороны родителей— неогра-
дить заборчиком психику ребенка, чтобы уберечь
отстрессов, анаучить справляться сэтими стрессами, проживать их, тоесть извлекать уроки, ане зацикливаться наошибках. Эмоциональную помощь
могут оказывать как мамы, так и,понеобходимости,
психологи— нужно обеспечить ребенку возможность
выговориться, пережить эмоции иуспокоиться.
146
z Важно отделять идеальное представление омаме как
воплощении Богоматери, тоесть некий обобщенный
образ, архетип, от реальных мам— не идеальных,
нозато живых. Ребенку для жизни ивзросления нужен
неабстрактный идеальный образ, аживая мама.
z Живая мама, как илюбой человек, испытывает весь
спектр эмоций: отраздражения, гнева, страха, беспомощности, тревоги ибеспокойства дорадости, ликования, нежности, гордости ипрочего. Признав засобой
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
право навсе эти переживания, высможете дать такое
право и своему ребенку. Аосознав свои границы,
станете уважать ичужие, даже такого маленького
человека, как ваш ребенок.
Злиться наребенка — это нормально, авот бить—
ненормально. Стоит поработать сосвоей импульсивностью ина учиться выражать чувства вербально ивпределах
языковых норм.
НО: если выпару раз сгоряча шлепнули ребенка попопе
зато, что онбезобразничал в песочнице, простите себя,
живите дальше илюбите своего малыша! Любовь прощает
все обиды.
Родительское чувство вины
Вина— это злость, обращенная насебя. Насамом деле
вызлитесь налюдей, перед которыми испытываете вину,
нопо разным причинам неможете позволить себе выразить
истинные эмоции.
Анализируя чувство вины, можно снять ссебя лишний
эмоциональный груз ивернуть свободу мыслей идействий.
Например, мама считает, что ребенок плохо ест, врач
подтверждает ееопасения, иговорит онедоборе веса. Мама
взволнована ипридумывает способы накормить малыша
доотвала. Нокогда начинает кормить ребенка насильно,
систериками ислезами, испытывает чувство вины.
Проанализируем пример исходя изфакта, что вина—
это гнев, обращенный насебя: мама злится наребенка,
который несоответствует ееожиданиям— ненабирает вес,
как положено, аеще наврача, который подтвердил ееопасения, вместо того чтобы развеять их. Норугать ребенка
бессмысленно— онитак испытывает стресс отнасильственной кормежки; ругать врача опасно— сним необходимо
147
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
сотрудничать. Остается перенести гнев насебя, чтобы хоть
как-то разместить бушующие эмоции.
Другой вариант: мама доверяет малышу, ориентируется
наего реальные потребности, ане настатистическую норму
веса, которая представляет собой весьма усредненное число.
Нокаждый ребенок индивидуален и неповторим, тоесть
имеет свои потребности играницы ихудовлетворения, следовательно, здоровым показателем будут неграммы привеса,
анастроение исостояние малыша. Беспокойство мамы при
этом может оставаться, ночувство вины сменяется доверием.
Упражнение
«Анализ родительских установок
ипредписаний»
Ответьте наследующие вопросы.
z Каким, по вашему мнению, должен стать ваш ребенок?
Какие качества вывнем воспитываете?
z К какой жизни выего готовите, воспитывая внем такие
качества?
z Какие именно ваши действия помогают воспитать опреде-
ленные качества, акакие препятствуют достижению цели?
z Как выучитываете физические ипсихологические осо-
бенности ребенка?
Например, уребенка несколько кружков, школа, репетиторы, дополнительный факультатив иолимпиада наносу. При
этом ребенок отприроды чувствителен ибыстро утомляется.
Если неучитывать особенности, возможности ипотребности
ребенка, товитоге онстанет неврастеником, ане успешным
человеком, каковым хочет видеть его родитель. Потому что при
таком темпе уребенка совсем нет времени наопределение
иудовлетворение собственных желаний, атакже наусвоение
148
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
опыта иотдых. Такие люди, будучи уже взрослыми, хорошо
знают, «как надо», но затрудняются сответами на вопросы:
кому именно надо ичего хочу ясам?
Или, например, родитель хочет, чтобы ребенок рос ответ-
ственным, асам сидит сним зауроками иконтролирует каждый
шаг. Чтобы воспитать ответственность, нужно отпустить ееибыть
рядом, когда понадобится помощь.
Хочется радости иинтереса вотношениях сребенком,
ане обид ивзаимных упреков? Честный иоткрытый разговор
поможет понять, где ваши желания разошлись синтересами
ивозможностями ребенка. Следующий шаг: поискать (возможно,
вместе ссыном или дочерью) такие формы испособы взаимодействия, которые иуспокоят вашу родительскую тревогу,
ипомогут ребенку адаптироваться вжизни.
Игра «Коллективная сказка»
Существует множество игр, которые позволяют родителям
идетям интересно использой провести время, аесли подойти
кпредлагаемой игре сюмором, товваших отношениях появится
больше доверия иэмоциональной близости.
В игре каждый вносит свою лепту вколлективный твор-
ческий продукт. Возьмите лист бумаги иручки. Первый игрок
начинает сказку одним предложением, передает листок следующему участнику, который продолжает сказку также одним
предложением. Таким образом можно сочинять, пока фантазия
неиссякнет. Договоритесь, кто начнет, акто завершит сказку.
Вот как родилась идея этой игры. Как-то раз мы сдрузьями
шесть часов ехали вэлектричке иот скуки стали вместе сочинять сказку. Каждый поочереди писал предложение налистке
бумаги, и таким образом история получила завязку, интригу,
сюжетную линию иразвязку. За совместным творчеством время
пролетело незаметно иочень весело. Представляю наш шедевр
вкачестве примера:
149
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Жил был Гусь.
И умер.
И воскрес Гусь!
И узрел, как прекрасен мир!
И решил написать обэтом книгу.
Выдрал перо изхвоста изаточил его.
И решил посвятить первую главу книги своей концепции
остроении Вселенной.
В самом начале, втемноте ихолоде, маленькие пылинки пребывали вхаосе. Длилось это неизвестно сколько, так как никто
невел счет времени, пока пылинки нестали приобретать форму
Великого Гуся. Когда гусиная форма завершила свое становление,
пустоту заполнил желтоватый свет. Хаотичный хоровод пылинок
пришел всинхронное движение изаложил разум Великого Гуся.
Далее сформировались Великая Гусиная Печень ивозможность видеть будущее.
На левом крыле Гуся поселились вошки, ана правом— кошки.
Вошки питались кошками, акошек Великий Гусь кормил своей
Гусиной Печенью, которая, кслову сказать, была самовосстанавливающейся.
Гусь стал размножаться почкованием, ивот через 10000лет
образовалась целая экосистема изВеликих Гусей сВеликими
Самовосстанавливающимися Печенями. Но тут благополучие
нарушило пшено. Пшено кружило Гусей впшенном водовороте
изасасывало, затягивало их. Они знали свое будущее— дальше
ихожидало только злаковое перенасыщение. Итогда первый
изпервейших Великий Гусь воспользовался своим провидческим
даром. Иузрел, что если прямо сейчас оннеотдаст вжертву
свою Великую Печень, то вся гусиная Вселенная самоликвидируется. Жертву онрешил принести нахлеб. Истали Великую
Жертву Гуся «фуа-гра» класть нахлеб итак есть. Стех пор
потомки Великого Гуся, аеще кошки давошки раз в10000лет
чтят праздник фуа-гра, несут хлебные крошки издальних
уголков Вселенной ипрокладывают путь, именуемый Хлебным.
150