Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Понять себя и других психологические знания, которые нужны каждому человеку.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
08.09.2026
Размер:
2 Мб
Скачать
☆
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
поскольку онобычно содержит блокирующую установку. Например, «Для меня это означает, что яплохая мама, если немогу купить игрушку, которую тызахотел». Ноэту установку стоит отметить изапомнить, чтобы позже, уже работая над собой, заменить наразрешающую/запуска­ющую. Например: «Ядостаточно хорошая мама, даже если некуплю ребенку эту игрушку».
Порой, ссылаясь на вечную занятость, мы уделяем мало
времени на действительно важные вещи. Чувства иэмоции нельзя моментально остановить или изменить, для ихпро­живания нужно время ибережное отношение, это способ­ствует качественному, теплому идоверительному контакту. Утешить ребенка— значит дать ему возможность отреагиро­вать эмоцию, ощутить себя принятым сосвоими чувствами. При этом взрослому важно оставаться навзрослой позиции: даже если ребенок рыдает, выпрашивая четвертую конфетку, родитель дает ему поддержку иразделяет чувства, нообо­значает границы дозволенного.
«Казнить нельзя помиловать»
Иногда напсихологической консультации мама сознается, что причиной проблем сребенком может быть агрессивное поведение отца. Дескать, «он унас взрывной, новедь должен папа хоть как-то участвовать вжизни ребенка, воспитывать, вконце концов!».
Часто под воспитанием подразумевается эмоциональное
или физическое насилие, если папины методы— крик или ремень. Таким родителям кажется, будто насилие лучше, чем отсутствие воспитания. Последствия такого «воспитания» могут быть очень плачевными— отпроблемного поведения доразрушения психики ребенка и,соответственно, психи­ческого расстройства. Уж лучшебы вообще невоспитывали!
121
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Научиться теплому взаимодействию идоверительному общению сребенком можно впроцессе работы спсихо­логом. Чаще всего родитель сам неумеет распознавать, называть ивыражать чувства, проявлять искренний интерес, потому что его ненаучили этому вдетстве. Нопри желании научиться можно— все поправимо.
Если вынесдержались иобидели ребенка словами или даже шлепнули сгоряча, следует объяснить свое поведение иизвиниться. Это будет первым шагом кдоверительным отношениям. Например: «Яочень разозлился(-ась), потому что тысделал(а)/ сказал(а)…, ия несдержался(-ась). Японимаю, что тебе больно иобидно, ипрошу прощения». Таквыпокажете, что ситуативный конфликт иваше отношение кребенку вцелом— разные вещи. Вы несчитаете, что ребенок плохой (дети имеют склонность кгенерализациям), авидите лишь пример поведения, которое вам ненравится.
Чуть позже, когда ивы, иребенок справитесь сэмоциями, можно спокойно договориться отом, как выоба будете вести себя вподобной ситуации вбудущем. Хорошим примером поделился папа наодном изродительских форумов: чтобы непереживать ежедневную истерику «купи машинку», они ссыном договорились, что машинка будет вопределенный день (когда выдают зарплату). Вместе сребенком обвели этот день вкалендаре итвердо придерживались правила. Даже когда сын забывал опокупке, папа напоминал, иони вместе шли выбирать очередную машинку вназначенный день. Другой родитель договорился смалышом, что пла­кать можно сколько угодно ипо любому поводу, нотолько
122
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
в«плакательном» углу. Средняя продолжительность истерики вспециально отведенном месте быстро свелась кодной­двум минутам.
Гипер- игипоопека
Гиперопека проявляется втом, что родитель пытается оградить ребенка от«плохих» эмоций, потакая любому его желанию или нежеланию: «Не хочешь— неделай»; «Хочешь— возьми пятую конфету, только нерасстраивайся». Вмешивается вконфликты надетской площадке (и даже пытается ихпредупредить), недавая ребенку возможности самостоятельно налаживать взаимодействие сдругими детьми. Мама или папа игнорируют замечания учителей онедопустимом поведении ребенка (дерется, плюется, делает что-то неприятное исподтишка). Типичная реакция такого родителя: «Мой ребенок немог такого сделать». Все это— проявления гиперопеки. Содной стороны, роди­тельское беспокойство вразумных дозах как показатель ответственности, которую взрослый несет заребенка,— это нормально. Сдругой— постоянная фоновая тревога всемье транслирует малышу послание: «Тынесправишься сосвоей жизнью». Почему? Потому что для самого родителя жизнь непредсказуема, страшна инесет всебе угрозу. Ребенок получает фрагментарное представление ожизни, неучится самостоятельности иответственности, ареальные проблемы игнорируются. Витоге— уставший, вымотанный родитель, который живет жизнью ребенка, иапатичный, боязливый ребенок, который незнает, чего онхочет насамом деле.
На противоположном полюсе (гипоопека)— ребенок,
предоставленный сам себе: «Главное, чтобы суроками неприставал исо своими проблемами нелез», «Мы выросли наулице сключом отдома на шее— ион не пропадет». Уродителей безграничная вера вспособности ребенка
123
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
справляться самостоятельно. Норебенок понятия неимеет, куда ик кому обращаться запомощью, если она все-таки понадобится. Так выглядит гипоопека: почти полное отсут­ствие взрослого вжизни ребенка. Витоге связь между ребенком иродителем истончается, оба могут чувствовать отчуждение, гнев, обиду, вплоть дополного разрыва. Такие отношения уходят корнями вдетскую историю самого родителя.
К сожалению, универсального упражнения или реко­мендации, спомощью которых можно устранить негатив­ные последствия гипер- игипоопеки, несуществует. Если выувидели вкаком-то изэтих типов детско-родительских отношений что-то знакомое, например, они напомнили ваши отношения сродителями, понаблюдайте внима­тельно: неприсутствуютли похожие послания вобщении свашими детьми. Чем раньше выобнаружите признаки слишком тревожного или слишком равнодушного роди­теля, тем быстрее начнете корректировать свое поведение иосваивать другие варианты взаимодействия сребенком итем меньше негативных последствий возникнет. Это огромный труд, ибез помощи иподдержки онстановится более сложным итернистым— важно задействовать все возможные ресурсы, главным изкоторых может стать регулярная работа спсихотерапевтом.
Чтобы точно определить свой стиль воспитания, можно пройти опросник для родителей «Анализ семейных взаимоот­ношений», предложенный Э.Г.Эйдемиллером иВ.В.Юстиц­кисом*.
* ЭйдемиллерЭ.Г., ЮстицкисВ.В. Психология ипсихотерапия семьи.—
СПб.: Питер, 2009; https://psytests.org/parent/asvA-run.html; https://psylab.
info/Опросник_«Анализ семейных взаимоотношений».
124
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
Упражнение
наосознание потребностей ребенка
Родителю сгиперопекающим стилем воспитания бывает сложно отличить заботу опотребностях ребенка оттревоги. Забота— кормить ребенка, когда онхочет есть, агиперопека— убеждать ребенка втом, что онголоден.
Если вызамечаете, что часто уклоняетесь отвзаимодействия
сребенком, поскольку невсегда понимаете его потребности или незнаете, как ихудовлетворить, нохотите наладить отно­шения, предлагаю начать сэтого упражнения.
Данное упражнение помогает осознать потребности ребенка.
Сядьте поудобнее, сделайте несколько вдохов ивыдохов, постарайтесь расслабиться ипозвольте своим мыслям скон­центрироваться напроблеме сосвоим ребенком. Представьте себя сним вситуации, которая вас беспокоит, вспомните все еедетали, свои переживания, мысли, жесты, слова. Атеперь проживите туже самую ситуацию, носпозиции своего ребенка. Представьте звук его голоса, внимательно рассмотрите его. Представьте, что вы— это ваш ребенок: выговорите его голосом, смотрите его глазами ичувствуете тоже, что ион. Неторопитесь, постарайтесь увидеть проблему состороны ребенка. Погрузившись вмироощущение ребенка, ответьте наследующие вопросы:
z Что чувствует ребенок вситуации, которая вас беспокоит?z Какие желания ипотребности, окоторых раньше недо-
гадывались, выощутили вроли ребенка?
z Что еще выузнали, побывав наместе своего ребенка?z Что выувидели всебе-родителе спозиции ребенка?z Как ребенок иродитель реагируют друг надруга?z Как выглядит происходящее состороны?z Что нового выоткрыли всебе исвоем ребенке?
125
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Запомните, а лучше запишите чувства имысли, которые выиспытали вроли своего ребенка. Подумайте, как этот опыт могбы изменить ваше поведение ваналогичной ситуации вбудущем?
В главе21 вы найдете технику-медитацию «Разговор сВнутренним ребенком», которая будет полезна тем, кто анализирует свои детские взаимоотношения сродителями, уже будучи взрослым, поскольку она способствует установ­лению иукреплению контакта ссобой исвоими чувствами.
Примеры родительских
блокирующих установок
Одна изнаиболее распространенных установок: если позво­лять ребенку слишком много, онсядет нашею, аесли держать вежовых рукавицах, приучится кдисциплине ипорядку.
Между тем проявления любви изаботы никак немешают развитию самостоятельности, тогда как часто принимае­мая залюбовь сепарационная тревога (главный маркер— местоимение «мы» вречи родителя: мы получили двойку, мы заболели)— прямой путь квоспитанию беспомощного иинфантильного человека.
Есть большая вероятность, что измученный сверхконтро­лем ребенок прогуляет школу, нахватает двоек инаучится обманывать. Иначе как познать свои ичужие границы? Атот, кто сранних лет видит теплое иуважительное отношение ксебе, своим границам иценностям, перенимает такую модель поведения ивырастает ответственным, уверенным всебе ичутким человеком.
В одиночку бывает непросто разобраться, где кончается обеспечение безопасности иначинается сверхконтроль, чт является проявлением любви, ачт— потаканием капризу.
126
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
Чтобы это понять, полезно проанализировать актуальную конфликтную ситуацию спсихологом или близким чело­веком иобсудить следующие вопросы:
z Какой реакции (поведения, слов) яжду отсвоего ре-
бенка, когда делаю или говорю тоили это?
z С какими чувствами яэто делаю/говорю?
z Каково мое побуждение, чего яхочу этим достичь?
z Как, смоей точки зрения, должен реагировать ребе-
нок? Как онреагирует насамом деле?
z Что ямогу улучшить внаших отношениях?
Как дети научаются утешению
Однажды ястала невольной свидетельницей интересной ситуации. Едут вавтобусе бабушка свнуком лет трех–четы­рех. Внук говорит: «Баба, уменя секретик есть!» Исжимает вкулачке какую-то пушинку. Бабушка вответ: «Ой, покажи секретик!» Вэтот момент пушинка улетает внеизвестном направлении отпорыва ветра, внучек начинает кукситься ивот-вот расплачется, ночерез мгновение его личико меня­ется. «Баба!— восклицает он.— Непереживай, мыновый секретик найдем!»
«Ух ты! Как умело малыш справился сэмоциями идаже
для бабушки нашел утешительные слова»,— подумала я. Дети учатся намоделях поведения взрослых— скорее всего, этот малыш слышал подобные слова утешения отзначимого человека. Эта ситуация иллюстрирует концепцию выда­ющегося психолога Л.С.Выготского озоне ближайшего иактуального развития: сначала ребенок учится чему-либо совзрослым, усваивает это (зона ближайшего развития, интериоризация), затем может это делать самостоятельно (зона актуального развития, экстериоризация).
127
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Процесс овладения навыками саморегуляции осущест­вляется следующим образом: сначала ребенок справляется сминимальным стрессом (как мы видели вприведенном примере), затем этот механизм закрепляется спомощью значимых взрослых, иврезультате ребенок способен пере­жить более серьезные неудачи ипотери самостоятельно.
Далее мы поговорим оботношениях подростков ироди­телей изатронем такие проблемные вопросы, как личные границы, агрессия иответственность.
О границах, скандалах иугрозах
самоубийством
Известный психолог ипедагог Л.В.Петрановская всвоей видеолекции «Границы: что это такое икак научиться ста­вить ихдетям»* юмористически представила мысль, часто высказываемую народительских форумах: «Дети— это исча дие ада, наних нужно накладывать заклятие “установление границ” иобматывать колючей проволокой для надежности!»
Действительно, страшилки изразряда «вовремя границы ребенку непоставишь— пиши пропало!» стали уже общим мнением— все согласно кивают, но плохо представляют, как это должно выглядеть напрактике. Может, потому, что практик столько же, сколько детей?
У детей, как иувзрослых, чувства возникают вответ навнешний или внутренний стимул. Внутренними стиму­лами могут быть болезнь, нарушение работы организма, сбой вжизненных показателях (давление, температура). Внешними чаще всего выступают сложности вотношениях сдругими людьми, втом числе сродителями. Как роди­телю реагировать напроявления чувств, особенно если
-
* Лекция доступна поссылке:
https://yandex.ru/video/preview/16362022928447629520.
128
Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
они выражены несловами («больно», «страшно», «непри­ятно»), аизменением поведения? Увы, иногда родитель предпочитает нерасшифровать эти сигналы, асчитать, что ребенок— манипулятор, каких свет невидывал, ипотому наего истерики или вялость иподавленность реагировать нестоит. Или отреагировать угрозой наказания, если поведе­ние неизменится наприемлемое исоциально одобряемое.
Например, ребенок нехочет ходить вшколу, ародитель
возбужденно негодует итребует послушания. Если дать себе труд разобраться впричинах нежелания, может выясниться, что уребенка задержка развития, ион элементарно несправ­ляется снагрузкой вэлитной гимназии. Ичтобы нечувствовать себя неудачником, ребенок отказывается ходить науроки, придумывает болезни или устраивает скандалы, тем самым сигнализируя родителям, что ему нужна помощь.
Другой пример: подросток вовремя ссоры сродителями
заявил, что покончит жизнь самоубийством. При ближай­шем рассмотрении ситуации всемье выясняется истин­ная причина такого поведения. Когда ребенок пытается договориться сродителями насвоих условиях, те хвата­ются засердце, глотают таблетки исмотрят сукоризной: неблагодарный, родителям перечит. Неудивительно, что ребенок бессознательно усваивает: манипулировать здо­ровьем— эффективно. И, как всякий подросток, доводит манипуляцию домаксимума: вот сейчас как умру!
Дети перенимают жизненные стратегии родителей, потому
что это самый близкий исильный пример.
Именно поэтому впервом примере ребенок уходит вотказ,
поскольку родители нежелают принять факт существо­вания другой, его, реальности. Во втором примере тоже все понятно: реакция ребенка вполне симметрична, хотя исподростковым максимализмом.
Итак, первый шаг кналаживанию отношений «родитель–
подросток»— признать, что ребенок повторяет ваше пове-
129
ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
дение. Иэто хорошо: значит, онбудет повторять идругое поведение. Когда выэто поймете, можно переходить косво­ению эффективных стратегий. Хотите, чтобы подросток больше вам доверял? Тогда для начала поделитесь сним чем-то сокровенным.
Протест играницы
Почему дети нарушают родительские запреты, пропускают мимо ушей назидания ибыстро перестают воспринимать угрозы всерьез? Потому что только так можно понять реаль­ные границы своей территории, атакже серьезность наме­рений другого человека.
Вспомните сказку «Синяя борода», где жене можно было делать все, кроме одного— входить взапертую комнату. Ева вкусила яблоко сДрева познания, Орфей издревнегрече­ского мифа оглянулся— иЭвридика вернулась вцарство душ умерших. Все эти персонажи нарушили запрет. Иубедились, что табу было наложено непросто так,— последствия ока­зались вполне реальными. Итак, желание сделать то, чего делать нельзя, имеет исследовательскую природу. Так мы узнаём, «что будет, если…» и«а правда, что…».
Стремление нарушать запреты заложено вбиоло­гическую программу развития человеческой психики. Срывая запретный плод, мы балансируем между гомео стазом иприобретением нового опыта.
Запреты, касающиеся угрозы жизни, обычно уже смлад­шего школьного возраста воспринимаются детьми спони­манием иневызывают возражений. Нельзя совать пальцы врозетку— значит нельзя! Нов подростковом возрасте
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]