Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Понять себя и других психологические знания, которые нужны каждому человеку.pdf
X
- •Предисловие
- •Глава 1
- •Глава 2
- •Глава 3
- •Глава 4
- •Глава 5
- •Глава 6
- •Глава 7
- •Глава 8
- •Глава 9
- •Глава 10
- •Глава 11
- •Глава 12
- •Глава 13
- •Глава 14
- •Глава 15
- •Глава 16
- •Глава 17
- •Глава 18
- •Глава 19
- •Глава 20
- •Глава 21
- •Глава 22
- •Глава 23
- •Глава 24
- •Глава 25
- •Глава 26
- •Приложение
- •Литература
- •Послесловие
- •Об авторе
- •Благодарности

Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
поскольку онобычно содержит блокирующую установку.
Например, «Для меня это означает, что яплохая мама,
если немогу купить игрушку, которую тызахотел». Ноэту
установку стоит отметить изапомнить, чтобы позже, уже
работая над собой, заменить наразрешающую/запускающую. Например: «Ядостаточно хорошая мама, даже если
некуплю ребенку эту игрушку».
Порой, ссылаясь на вечную занятость, мы уделяем мало
времени на действительно важные вещи. Чувства иэмоции
нельзя моментально остановить или изменить, для ихпроживания нужно время ибережное отношение, это способствует качественному, теплому идоверительному контакту.
Утешить ребенка— значит дать ему возможность отреагировать эмоцию, ощутить себя принятым сосвоими чувствами.
При этом взрослому важно оставаться навзрослой позиции:
даже если ребенок рыдает, выпрашивая четвертую конфетку,
родитель дает ему поддержку иразделяет чувства, нообозначает границы дозволенного.
«Казнить нельзя помиловать»
Иногда напсихологической консультации мама сознается,
что причиной проблем сребенком может быть агрессивное
поведение отца. Дескать, «он унас взрывной, новедь должен
папа хоть как-то участвовать вжизни ребенка, воспитывать,
вконце концов!».
Часто под воспитанием подразумевается эмоциональное
или физическое насилие, если папины методы— крик или
ремень. Таким родителям кажется, будто насилие лучше, чем
отсутствие воспитания. Последствия такого «воспитания»
могут быть очень плачевными— отпроблемного поведения
доразрушения психики ребенка и,соответственно, психического расстройства. Уж лучшебы вообще невоспитывали!
121

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Научиться теплому взаимодействию идоверительному
общению сребенком можно впроцессе работы спсихологом. Чаще всего родитель сам неумеет распознавать,
называть ивыражать чувства, проявлять искренний интерес,
потому что его ненаучили этому вдетстве. Нопри желании
научиться можно— все поправимо.
Если вынесдержались иобидели ребенка словами
или даже шлепнули сгоряча, следует объяснить
свое поведение иизвиниться. Это будет первым
шагом кдоверительным отношениям. Например:
«Яочень разозлился(-ась), потому что тысделал(а)/
сказал(а)…, ия несдержался(-ась). Японимаю,
что тебе больно иобидно, ипрошу прощения».
Таквыпокажете, что ситуативный конфликт
иваше отношение кребенку вцелом— разные вещи.
Вы несчитаете, что ребенок плохой (дети имеют
склонность кгенерализациям), авидите лишь пример
поведения, которое вам ненравится.
Чуть позже, когда ивы, иребенок справитесь сэмоциями,
можно спокойно договориться отом, как выоба будете вести
себя вподобной ситуации вбудущем. Хорошим примером
поделился папа наодном изродительских форумов: чтобы
непереживать ежедневную истерику «купи машинку», они
ссыном договорились, что машинка будет вопределенный
день (когда выдают зарплату). Вместе сребенком обвели
этот день вкалендаре итвердо придерживались правила.
Даже когда сын забывал опокупке, папа напоминал, иони
вместе шли выбирать очередную машинку вназначенный
день. Другой родитель договорился смалышом, что плакать можно сколько угодно ипо любому поводу, нотолько
122

Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
в«плакательном» углу. Средняя продолжительность истерики
вспециально отведенном месте быстро свелась коднойдвум минутам.
Гипер- игипоопека
Гиперопека проявляется втом, что родитель пытается
оградить ребенка от«плохих» эмоций, потакая любому
его желанию или нежеланию: «Не хочешь— неделай»;
«Хочешь— возьми пятую конфету, только нерасстраивайся».
Вмешивается вконфликты надетской площадке (и даже
пытается ихпредупредить), недавая ребенку возможности
самостоятельно налаживать взаимодействие сдругими
детьми. Мама или папа игнорируют замечания учителей
онедопустимом поведении ребенка (дерется, плюется,
делает что-то неприятное исподтишка). Типичная реакция
такого родителя: «Мой ребенок немог такого сделать». Все
это— проявления гиперопеки. Содной стороны, родительское беспокойство вразумных дозах как показатель
ответственности, которую взрослый несет заребенка,— это
нормально. Сдругой— постоянная фоновая тревога всемье
транслирует малышу послание: «Тынесправишься сосвоей
жизнью». Почему? Потому что для самого родителя жизнь
непредсказуема, страшна инесет всебе угрозу. Ребенок
получает фрагментарное представление ожизни, неучится
самостоятельности иответственности, ареальные проблемы
игнорируются. Витоге— уставший, вымотанный родитель,
который живет жизнью ребенка, иапатичный, боязливый
ребенок, который незнает, чего онхочет насамом деле.
На противоположном полюсе (гипоопека)— ребенок,
предоставленный сам себе: «Главное, чтобы суроками
неприставал исо своими проблемами нелез», «Мы выросли
наулице сключом отдома на шее— ион не пропадет».
Уродителей безграничная вера вспособности ребенка
123

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
справляться самостоятельно. Норебенок понятия неимеет,
куда ик кому обращаться запомощью, если она все-таки
понадобится. Так выглядит гипоопека: почти полное отсутствие взрослого вжизни ребенка. Витоге связь между
ребенком иродителем истончается, оба могут чувствовать
отчуждение, гнев, обиду, вплоть дополного разрыва. Такие
отношения уходят корнями вдетскую историю самого
родителя.
К сожалению, универсального упражнения или рекомендации, спомощью которых можно устранить негативные последствия гипер- игипоопеки, несуществует. Если
выувидели вкаком-то изэтих типов детско-родительских
отношений что-то знакомое, например, они напомнили
ваши отношения сродителями, понаблюдайте внимательно: неприсутствуютли похожие послания вобщении
свашими детьми. Чем раньше выобнаружите признаки
слишком тревожного или слишком равнодушного родителя, тем быстрее начнете корректировать свое поведение
иосваивать другие варианты взаимодействия сребенком
итем меньше негативных последствий возникнет. Это
огромный труд, ибез помощи иподдержки онстановится
более сложным итернистым— важно задействовать все
возможные ресурсы, главным изкоторых может стать
регулярная работа спсихотерапевтом.
Чтобы точно определить свой стиль воспитания, можно
пройти опросник для родителей «Анализ семейных взаимоотношений», предложенный Э.Г.Эйдемиллером иВ.В.Юстицкисом*.
* ЭйдемиллерЭ.Г., ЮстицкисВ.В. Психология ипсихотерапия семьи.—
СПб.: Питер, 2009; https://psytests.org/parent/asvA-run.html; https://psylab.
info/Опросник_«Анализ семейных взаимоотношений».
124

Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
Упражнение
наосознание потребностей ребенка
Родителю сгиперопекающим стилем воспитания бывает сложно
отличить заботу опотребностях ребенка оттревоги. Забота—
кормить ребенка, когда онхочет есть, агиперопека— убеждать
ребенка втом, что онголоден.
Если вызамечаете, что часто уклоняетесь отвзаимодействия
сребенком, поскольку невсегда понимаете его потребности
или незнаете, как ихудовлетворить, нохотите наладить отношения, предлагаю начать сэтого упражнения.
Данное упражнение помогает осознать потребности ребенка.
Сядьте поудобнее, сделайте несколько вдохов ивыдохов,
постарайтесь расслабиться ипозвольте своим мыслям сконцентрироваться напроблеме сосвоим ребенком. Представьте
себя сним вситуации, которая вас беспокоит, вспомните все
еедетали, свои переживания, мысли, жесты, слова. Атеперь
проживите туже самую ситуацию, носпозиции своего ребенка.
Представьте звук его голоса, внимательно рассмотрите его.
Представьте, что вы— это ваш ребенок: выговорите его
голосом, смотрите его глазами ичувствуете тоже, что ион.
Неторопитесь, постарайтесь увидеть проблему состороны
ребенка. Погрузившись вмироощущение ребенка, ответьте
наследующие вопросы:
z Что чувствует ребенок вситуации, которая вас беспокоит?
z Какие желания ипотребности, окоторых раньше недо-
гадывались, выощутили вроли ребенка?
z Что еще выузнали, побывав наместе своего ребенка?
z Что выувидели всебе-родителе спозиции ребенка?
z Как ребенок иродитель реагируют друг надруга?
z Как выглядит происходящее состороны?
z Что нового выоткрыли всебе исвоем ребенке?
125

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Запомните, а лучше запишите чувства имысли, которые
выиспытали вроли своего ребенка. Подумайте, как этот опыт
могбы изменить ваше поведение ваналогичной ситуации
вбудущем?
В главе21 вы найдете технику-медитацию «Разговор
сВнутренним ребенком», которая будет полезна тем, кто
анализирует свои детские взаимоотношения сродителями,
уже будучи взрослым, поскольку она способствует установлению иукреплению контакта ссобой исвоими чувствами.
Примеры родительских
блокирующих установок
Одна изнаиболее распространенных установок: если позволять ребенку слишком много, онсядет нашею, аесли держать
вежовых рукавицах, приучится кдисциплине ипорядку.
Между тем проявления любви изаботы никак немешают
развитию самостоятельности, тогда как часто принимаемая залюбовь сепарационная тревога (главный маркер—
местоимение «мы» вречи родителя: мы получили двойку,
мы заболели)— прямой путь квоспитанию беспомощного
иинфантильного человека.
Есть большая вероятность, что измученный сверхконтролем ребенок прогуляет школу, нахватает двоек инаучится
обманывать. Иначе как познать свои ичужие границы? Атот,
кто сранних лет видит теплое иуважительное отношение
ксебе, своим границам иценностям, перенимает такую
модель поведения ивырастает ответственным, уверенным
всебе ичутким человеком.
В одиночку бывает непросто разобраться, где кончается
обеспечение безопасности иначинается сверхконтроль, чт
является проявлением любви, ачт— потаканием капризу.
126

Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
Чтобы это понять, полезно проанализировать актуальную
конфликтную ситуацию спсихологом или близким человеком иобсудить следующие вопросы:
z Какой реакции (поведения, слов) яжду отсвоего ре-
бенка, когда делаю или говорю тоили это?
z С какими чувствами яэто делаю/говорю?
z Каково мое побуждение, чего яхочу этим достичь?
z Как, смоей точки зрения, должен реагировать ребе-
нок? Как онреагирует насамом деле?
z Что ямогу улучшить внаших отношениях?
Как дети научаются утешению
Однажды ястала невольной свидетельницей интересной
ситуации. Едут вавтобусе бабушка свнуком лет трех–четырех. Внук говорит: «Баба, уменя секретик есть!» Исжимает
вкулачке какую-то пушинку. Бабушка вответ: «Ой, покажи
секретик!» Вэтот момент пушинка улетает внеизвестном
направлении отпорыва ветра, внучек начинает кукситься
ивот-вот расплачется, ночерез мгновение его личико меняется. «Баба!— восклицает он.— Непереживай, мыновый
секретик найдем!»
«Ух ты! Как умело малыш справился сэмоциями идаже
для бабушки нашел утешительные слова»,— подумала я.
Дети учатся намоделях поведения взрослых— скорее всего,
этот малыш слышал подобные слова утешения отзначимого
человека. Эта ситуация иллюстрирует концепцию выдающегося психолога Л.С.Выготского озоне ближайшего
иактуального развития: сначала ребенок учится чему-либо
совзрослым, усваивает это (зона ближайшего развития,
интериоризация), затем может это делать самостоятельно
(зона актуального развития, экстериоризация).
127

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
Процесс овладения навыками саморегуляции осуществляется следующим образом: сначала ребенок справляется
сминимальным стрессом (как мы видели вприведенном
примере), затем этот механизм закрепляется спомощью
значимых взрослых, иврезультате ребенок способен пережить более серьезные неудачи ипотери самостоятельно.
Далее мы поговорим оботношениях подростков иродителей изатронем такие проблемные вопросы, как личные
границы, агрессия иответственность.
О границах, скандалах иугрозах
самоубийством
Известный психолог ипедагог Л.В.Петрановская всвоей
видеолекции «Границы: что это такое икак научиться ставить ихдетям»* юмористически представила мысль, часто
высказываемую народительских форумах: «Дети— это исча
дие ада, наних нужно накладывать заклятие “установление
границ” иобматывать колючей проволокой для надежности!»
Действительно, страшилки изразряда «вовремя границы
ребенку непоставишь— пиши пропало!» стали уже общим
мнением— все согласно кивают, но плохо представляют,
как это должно выглядеть напрактике. Может, потому, что
практик столько же, сколько детей?
У детей, как иувзрослых, чувства возникают вответ
навнешний или внутренний стимул. Внутренними стимулами могут быть болезнь, нарушение работы организма,
сбой вжизненных показателях (давление, температура).
Внешними чаще всего выступают сложности вотношениях
сдругими людьми, втом числе сродителями. Как родителю реагировать напроявления чувств, особенно если
-
* Лекция доступна поссылке:
https://yandex.ru/video/preview/16362022928447629520.
128

Глава 11. Трудности вдетско-родительских отношениях
они выражены несловами («больно», «страшно», «неприятно»), аизменением поведения? Увы, иногда родитель
предпочитает нерасшифровать эти сигналы, асчитать, что
ребенок— манипулятор, каких свет невидывал, ипотому
наего истерики или вялость иподавленность реагировать
нестоит. Или отреагировать угрозой наказания, если поведение неизменится наприемлемое исоциально одобряемое.
Например, ребенок нехочет ходить вшколу, ародитель
возбужденно негодует итребует послушания. Если дать себе
труд разобраться впричинах нежелания, может выясниться,
что уребенка задержка развития, ион элементарно несправляется снагрузкой вэлитной гимназии. Ичтобы нечувствовать
себя неудачником, ребенок отказывается ходить науроки,
придумывает болезни или устраивает скандалы, тем самым
сигнализируя родителям, что ему нужна помощь.
Другой пример: подросток вовремя ссоры сродителями
заявил, что покончит жизнь самоубийством. При ближайшем рассмотрении ситуации всемье выясняется истинная причина такого поведения. Когда ребенок пытается
договориться сродителями насвоих условиях, те хватаются засердце, глотают таблетки исмотрят сукоризной:
неблагодарный, родителям перечит. Неудивительно, что
ребенок бессознательно усваивает: манипулировать здоровьем— эффективно. И, как всякий подросток, доводит
манипуляцию домаксимума: вот сейчас как умру!
Дети перенимают жизненные стратегии родителей, потому
что это самый близкий исильный пример.
Именно поэтому впервом примере ребенок уходит вотказ,
поскольку родители нежелают принять факт существования другой, его, реальности. Во втором примере тоже
все понятно: реакция ребенка вполне симметрична, хотя
исподростковым максимализмом.
Итак, первый шаг кналаживанию отношений «родитель–
подросток»— признать, что ребенок повторяет ваше пове-
129

ПОНЯТЬ СЕБЯ ИДРУГИХ
дение. Иэто хорошо: значит, онбудет повторять идругое
поведение. Когда выэто поймете, можно переходить косвоению эффективных стратегий. Хотите, чтобы подросток
больше вам доверял? Тогда для начала поделитесь сним
чем-то сокровенным.
Протест играницы
Почему дети нарушают родительские запреты, пропускают
мимо ушей назидания ибыстро перестают воспринимать
угрозы всерьез? Потому что только так можно понять реальные границы своей территории, атакже серьезность намерений другого человека.
Вспомните сказку «Синяя борода», где жене можно было
делать все, кроме одного— входить взапертую комнату. Ева
вкусила яблоко сДрева познания, Орфей издревнегреческого мифа оглянулся— иЭвридика вернулась вцарство душ
умерших. Все эти персонажи нарушили запрет. Иубедились,
что табу было наложено непросто так,— последствия оказались вполне реальными. Итак, желание сделать то, чего
делать нельзя, имеет исследовательскую природу. Так мы
узнаём, «что будет, если…» и«а правда, что…».
Стремление нарушать запреты заложено вбиологическую программу развития человеческой психики.
Срывая запретный плод, мы балансируем между
гомео стазом иприобретением нового опыта.
Запреты, касающиеся угрозы жизни, обычно уже смладшего школьного возраста воспринимаются детьми спониманием иневызывают возражений. Нельзя совать пальцы
врозетку— значит нельзя! Нов подростковом возрасте
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
