54. Розкрийте особливості організації ті змісту занять з фізичної культури на майданчику в зимовий період. Дослідження з цієї проблеми.

Науковим дослідженням (О.Г.аракемен, а.В.Карманова, Г.В.Шалигина, Г.П.Юрко, В.Г.Фролов та інші) доведено, що для зміцнення здоров’я та зниження захворювання дітей найбільш доцільним є поєднання адаптації організму до фізичних навантажень та одночасно до впливу факторів зовнішнього середовища, зокрема холодного повітря. Взимку ігроведення занять з фіз..культури на свіжому повірті планується під час прогулянки в період половину дня тричі на тиждень. До змісту занять з фіз..кільтури входять різноманітні засоби: фізичні вправи: рухливі ігри, впраи та ігри спорт.характеру, які мають відповідати віковим можливостям та руховій підготовленості дітей. Взимку, щоб діти не перехолоджувалися від час пояснення тапоказу, на заняттях доцільно застосовувати ве засвоєну вправи та ігри, які можна виконувати на свіжому повітрі. Це вправи з рівновага (ходьба постуках, протоптав у снігу, у лібіну на сніг, метення в ціль(дерево), біг у повільному темпі, рухливі ігри, хокей з шайбою без ковзанів ( у старшій групах), ходьба на лижах, катання на ковзанях та сончатах. Доираючи ігри та вправи для такого заняття, можна об’єднати їх одним сюжетом «Пора року», «Космонавти», «На рибалці» та інші. Вихователю слід чітко продумувати організацію дітей, особливо під час основної частини, запобігати тривалих пауз чекаючи своєї черги для виконання вправи, щоб вони не перехолоджувалися. Заняття у будь яку пору року може складатися з 3 – 4 рухливих ігорю. Перша – середньої рухливості, наступні – високий рівень рухливості, у завершення заняття – «Знайди і промовчи». Зміст занять можуть повністю складати вправи або ігри спорт.характеру, у яких бере участь вся група. Взимку, у тих рігіонах де випадає сніг, доцільно всі заннят на свіжому повітрі присвячувати катанню на санчатах, навчанню дітей ходьбі на лижах або катаню на ковзанах (старша група). Заняття на повітрі складається з 3-х частин: підготовча, основної та заключної. Однайвзимку загально-розвиваючи вправи з дітьми не проводяться. Вони також відсутній під час занять злиж і ковзанів. Катання на велосипеді. Діти можуть виконувати ходьбу зі зміною темпу, імітаційні види ходьби, ходьби приставним кроком, спиною вперед. Тривалість занять на повітрі за часом така сама, як і в приміщення, за винятком занять змістом яких є спорт.ігри. та вправи спорт.характеру на санках триває в середні групі до 40 хвилин, а в старшій до 1 години. Після занять в період зими діти переодягаюься у приміщення (t +20). Роздягатся треба в певному порядку: знизу – вгору. Малятам до помагають дорослі, а старшій докільникам роздягаються мсамостійн, швидко розтирають один одного рушниками і переодягаються у сухе.

55. Рокрийте методику навчання дітей ходьбі на лижах.

Ходьба на лижах робить великий вплив на фізичний розвиток і загартування організму дитини. Вона залучає до роботи майже всі м'язові групи, сприяє енергійному обміну речовин в організмі дитини, підсилює функціональну діяльність внутрішніх органів, розвиває м'язову чутливість, сприяє розвитку просторових орієнтувань та координації рухів, так як діти пересуваються на лижах в умовах постійної зміни рельєфу місцевості. Ходьба на лижах викликає активні дії великих м'язових груп. Розгониста широка амплітуда рухів, ритмічне постійне чергування напруження і розслаблення м'язів сприяє розвитку м'язової сили, створює сприятливі умови для працездатності серцево-судинної і нервової систем. Руху на свіжому повітрі забезпечують інтенсивну роботу серця і легких. Навчання дітей ходьбі на лижах позитивно впливає на формування зводу стопи. Лижні заняття надають сприятливий вплив і на формування постави дитини. Позитивні зрушення в поліпшенні постави цілком закономірні, так як при ходьбі на лижах гармонійно розвиваються і зміцнюються майже всі групи м'язів і особливо м'язи спини. Під впливом лижних занять відбувається значний розвиток основних рухів (біг, стрибки, метання). Завдяки регулярних занять на лижах зменшуються і простудні захворювання у дітей. Лижні заняття і лижні прогулянки сприяють вихованню морально-вольових якостей дитини: створення інтересу і любові до систематичних занять, розвивають сміливість, наполегливість, рішучість, формують витримку і дисциплінованість, привчають долати труднощі і перешкоди, виховують почуття дружби, колективізму, взаємодопомоги. Ходьба на лижах з урахуванням вікових особливостей дітей створює умови для організованого і правильного витрати фізичної енергії. Лижні прогулянки в ліс, парк, сквер сприяють виникненню почуття любові до навколишнього. Навчання дітей дошкільного віку ходьбі на лижах обов'язково починається з підготовчого періоду. Підготовчий період охоплює вересень, жовтень, листопад, тобто ті місяці, коли сніговий покрив для пересування на лижах ще не достатній. На прогулянці з дітьми, одягненими в полегшену одяг, наближену до лижної, проводять вправи, ігри, переслідують мету загального фізичного розвитку і загартування. Тут можуть бути ігри, що розвивають координацію рухів, виховують спритність, сміливість. Наприклад, добре провести ігри В«Пробіжи і не зачепиВ» (6 лижних палиць встромляються в землю на відстані 2-2,5 м один від одного, дитина повинна легко і швидко пробігти між палицями, не зачепивши їх); ходьба під ворітця, перешагіваніе ряду палиць (на висоті 15-20 см від землі) та ін на фізкультурних заняттях особлива увага приділяється вправам, зміцнюючим м'язи стоп (ходьба на носках, збирання шнура пальцями ніг, стискання і разжіманіе пальців ніг, обертання обруча або кільця ногами). Дуже важлива також тренування вестибулярного апарату. З цією метою в гімнастичні заняття включаються різні повороти, нахили тулуба, кружляння, ходьба по гімнастичній лаві, ходьба по качати колоді, біг з високим підніманням ніг, вправи зі скакалкою та ін У цей же підготовчий період діти знайомляться з лижами, лижними кріпленнями, палицями, стійками для зберігання лиж. Старші діти оволодівають навичками мастила лиж. Найбільш ефективною формою навчання дітей ходьбі на лижах є організовані заняття під керівництвом вихователя з групою дітей та індивідуально під час ранкової та вечірньої прогулянки. Кожне заняття проводиться з урахуванням особливостей фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей і має бути емоційно насиченим, сприяти всебічному розвитку особистості дитини. Заняття складається з трьох частин: вступної, основної та заключної. Основною метою вступній частині є підготовка організму до виконання майбутньої фізичного навантаження, так зване В«розігріванняВ» організму. Попереднє В«розігріванняВ» дозволяє дитині швидше оволодіти В«почуттям лиж В»іВ« почуттям снігу В», є як би психологічною підготовкою до виконанню наступних завдань, дисциплінує дітей, допомагає зібрати увагу, підвищити емоційний тонус. Наприклад, після побудови діти залишають лижі на снігу і роблять пробіжку, або вихователь проводить з дітьми невеликі за часом гри без лиж: «³рьовочкаВ» (біг взявшись за руки) - для п'ятирічних дітей і В«Слід у слідВ» (ходьба один за одним) - для детей6-7 років. Можна провести пробіжку по схилу (15-20м вгору і вниз) або гру В«зробив п'ять кроків із закритими очима, повернись і не відкриваючи очей, вернись на колишнє місце В»,В« Хто швидше до своїх лиж В»і т.д. Пробіжка для дітей 5 років - 15 сек., для дітей 6 років - 18 сек., для дітей 7 років - 20-22 сек. Пробіжка повинна чергуватися з ходьбою. Глибокий пухкий сніг руху дітей, і тому необхідно вибирати потрібне місце для пробіжки або замінити їх рухомими іграми, для проведення яких потрібне небагато місця.