4. Дайте харак-ту засобів фізичного виховання дошкільників.

Є такі засоби фізичного виховання дітей дошкільного віку: гігієнічні фактори, сили природи, фізичні вправи та інші. Гігієнічні фактори – це режим занять, харчування, сну та відпочинку, гігієна. Вони підвищують ефективність впливу фіз..вправ на організм діток. Зокрема гігієна одягу та взуття діточок – служить профілактикою захворювань: якщо є нормальний сон, відпочинок, то це заспокоює нервову систему інший засіб – це сонце, повітря і воді, - вони зміцнюють здоров’я, підвищують працездатність. Вони використовуться як самостійні засоби для загартування організму. Підвищується пристосування до змін температур. Загартування – це система заходів, яка допоможе організму пристосуватися до різноманітних умов навколишнього середовища. У д/с є повсякденні і спец.загартовуючи процедури. До повсякденних відносять: провітрювання, температурний режим, використання прохолодної води для миття рук та обличчя, раціональна підібраний одяг та взуття і т.д. до спеціальних відносять –повітряні ванни, загартування водичкою (обтирання, обливання). Зокрема обливання слід починати з молодшої групи з 32 – 25 до підготовчої групи 28-18, тобто обливання має бути контрастним, починаючи з найвищої і закінчувати найнижчою. Поступове зниження т-ри та контрастне (36-38 початкова, а 25-18 (кінцева – т-ра): це купання в природний водоймах: загартування сонцем. Сонце це вітамін Д (антирахітне). Сонячні ванни мають починатися з 4-5 хвилин, далі збільшується до 20 хвилин у мол.групі., 20-25 у середній гр., а в старшій групі та підготовчих групах до 30 – хвилин. Має проводитися з 11 – 12 годин та після 16 годин але для того, щоб організовувати загартування треба пам’ятати про принципи: послідовність систематичність і безперервність треба враховувати індивідуальність діточок, добровільна участь дітей. Фізичні вправи – це спец. засоби фіз..виховання. вони допомагають зміцнити здоров’я діток. Формують навички рухів/біг, ходьбу, метання, лазіння і т.д.) розвивають фіз.. якості (спритність, швидкість,силу), їх можна використовувати на ранкових гімнастиці, рухливих іграх, заняття, х фізкультури. До спец.засобів фізичного виховання належить: фіз.. вправи, масаж, рефлекторні, пасивно-активні. До активних належать: основні рухи, вправи спортивного характеру, турніри, естафети, праця, конструювання і т.д. Масаж – це вид пасивної гімнастики.( це поплескування, розтирання і т.д.) масажі вже починають з 1-го року життя.

5. Оха-те оздоровчі завдання фізичного виховання дошкільників.

Оздоровчі завдання потрібні щоб зміцнити здоров’я дітей, вони спрямовані на охорону життя, на підвищення фіз.. та розумової працездатності, на всебічний розвиток і т.д. має бути створення відповідних умов ( раціонального режиму, харчування і т.д.) підвищення рухової активності дітей протягом дня, заняття р/ігри, ранкова гімнастика і т.д. На стан здоров’я та фіз.. розвиток впливають такі фактори: біологічні фактори, зокрема, вага тіла. До екологічних – це клімат, екологічні умови, мете реологічні дані(погода). Також негативно впливають нітрати, вода, яку ми п’ємо, те що ми їмо загазованість повітря. До соціальних факторів належить: сім`я, організація роботи в д/с умови матеріальні і т.д. наприклад, якщо у дитини в сім`ї гарні матеріальні умови, то все таки це покращить фіз..розвиток дитини, зміцнить здоров`я. якщо враховувати індивідуальність дитини, фізіологію, психічний стан, то за допомогою фіз..вправ можна досягти гарного результату в всебічного розвиток всіх форм та функцій організму дитини. Серед оздоровчих завдань є також розвиток фіз..якостей. завдяки ним покращується постава дитини, будова тіла дитини, легкість бігу, ходьби, чіткості виконання вправ. Загартування також входить до оздоровчих завдань. Воно потрібно щоб дитина адаптовувалась швидко і без шкоди для здоров`я до різних впливів навкол. Середовища (змін температури, вологості і т.д.) Значення загартування – удосконалює обмін речовин. Серцево-судинну діяльність, центральну нервову систему, поліпшують, зміцнюють м`язи , зміцнює імунну систему, покращує фіз.. стан т.д. Також серед оздоровчих завдань є формування правильної постанови і профілактика плоскостопості. Правильна постава, це не тільки красиво, а й створює оптимальні умови для роботи серцево-судинної, дихальної і травної системи. Науковці Арнін, Анісімова, та інші говорять про те, що у дітей д/віку постава ще не сформована. Хребет еластичний, структура кісткової тканини ще не завершена. В цьому віці ще можна виправити якість недоліки, навпаки, за несприятливих умов, зовнішнього середовища можуть виникнути різні порушення постави, зокрема, зігнута спина, плечі висунуті вперед, і т.д. Тому саме в д/віці найефективніше можна виявити порушення постави і проводити профілактику. Пласкостопі дітки під час ходьби тупотять ногами, хода незграбна і напружена, вона швидко втомлюються, т.д. якщо є профілактик і своєчасне лікування, то плоскостопості можна уникнути у д/віці, щоб не страждати ці дітки, коли виростуть і стануть дорослими. Це залежить як від сім`ї, так і від дитячої установи: має бути режим дня, правильній підбір меблів, сон і т.д. систематичне виконання вправ.