- •Будни нормального человека, или Очень личная жизнь глазами психолога
- •Люди играют в игры тогда, когда у них нет - настоящего
- •Если вы что-то делаете - значит, это вам зачем-то нужно
- •Кого же тогда он будет прогонять в следующий раз? ***
- •С вами ссорятся — значит, вы нужны
- •Знакомиться - это естественно. А отказываться от знакомства - неестественно
- •Я нашел своего Человека!
- •Сожжете мосты, чтобы отступать было некуда.
- •Семья и Совместное проживание различаются стоимостью разъезда (включая душевные издержки)
- •Как бы вы ни планировали Совместное проживание, спустя некоторое время вы окажетесь в ситуации Семьи
- •Психологический практикум
- •Чаще играя Дуру на тренинге, реже будешь ею в жизни
- •А если бы они — любили друг друга?
- •Полный Амбер, или Почему у Ричарда и Лесли не было детей
- •Любовь с точки зрения Порядочности Нужно ли объясняться в любви, и как?
- •Ты не забыл, что ты ее — любишь?
- •Психологический практикум
- •За свою душу и свое счастье отвечаю только я сам я хочу, чтобы мои любимые были счастливы всегда — и со мной, и без меня
- •Между взрослыми людьми мягкие привязанности — радость!
- •Не привязывай, если человек душевно не взрослый и отвязываться не умеет
- •Не привязывайся, если не готов страдать или не умеешь отвязываться
- •Привязался и страдаешь — проблема твоя
- •Свои проблемы каждый решает сам. Но почему бы не обратиться к любимому — за помощью?
- •Привязались к тебе, а ответить нечем — не обходи пострадавшего стороной, а подойди и попробуй помочь
- •Привязанностям, в том числе и трудным, радуйся, как и всему в жизни, — они тоже могут быть возможностью личностного роста
- •Привязанности живут в душе потому, что они выгодны
- •Любовь — это не обычная сделка
- •Как порядочный человек, я выбираю быть порядочным, а не влюбляться
- •Мера щедрости моей любви — насколько более я отдаю, чем ожидаю взамен
- •Мера мудрости моей любви — насколько люди и мир от моей любви расцветают
- •Я беру на себя обязательство "Любимым" называть не того, кем с удовольствием (и иногда честно) пользуюсь, а кому с щедростью дарю
- •Семейные странички
- •Расписываться — стоит!
- •Запись с занятия
- •Более удачный вариант
- •Другая тема
- •Любовь и любовь (из сочинений синтоновцев)
- •Из переписки
- •Что бы я ни делал, количество любви в мире должно увеличиваться
- •Свободен тот, кто за свою свободу готов платить
- •Лодочник, Друг и Жених, или "Санта-Барбара" от Козлова
- •Пока не все ясно, о человеке думай хорошо. Хорошо?
- •Ваше домашнее задание: включите в душе источник любви
- •Я все равно тебя люблю!
- •Как стать психологом, или Мой путь из науки — к Человеку
- •Я - самоучка
- •Университет
- •Не занимайтесь ерундой - не читайте, чего не следует
- •Телу хочется быть живым и богатым. Танцуйте!
- •Чтобы хорошо говорить, учитесь хорошо писать
- •Читаете вы плохо. Стоит поучиться
- •Научиться думать осмысленно - полезно
- •Тест "Акцентуации личности (9 из 72)"
- •Инструкция
- •Вопросы
- •Обработка ответов
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-истероиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-шизоиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-параноику:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-человеку настроения:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-эпилептоиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-астенику:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-возбужденному оптимисту:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-депрессированному:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-тревожно-ответственному:
- •Егидес, или Начало пути практического психолога
- •С днем рождения тебя, "Синтон"! с чего начинается Мастер...
- •О профессионально больном, или Психолог и деньги
- •Давайте дружить и работать вместе! Бизнес-курс, или Сумасшедший дом на Арбате
- •Любовь - это не переживание любви. Это - содержание твоей заботы * * *
- •Откуда есмь клуб идет...
- •Не ищите Канары. К душе - "Синтон" ближе
- •Лицо Клуба, или Синтоновцы без прикрас
- •Ошибки и Запретные фразы
- •Адресность обращения (рекомендуется)
- •Обозначение намерений (рекомендуется)
- •Требование формулировки "по Уставу"
- •Из писем синтоновцев
- •Из писем синтоновцев
- •Не-гуманистическая психология ради человека
- •Спешите делать добро, и да здравствует - насилие!
- •Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться
- •Если психология исключает воспитание, то я исключаю психологию
- •Сказка об ангеле и черте
- •О самых сильных людях
- •Что есть что, или я расскажу вам о психологах
- •Шаманство от нлп — самое передовое шаманство в мире!
- •Хороший мастер решит вашу проблему, даже не узнав, в чем она состоит. Потому что решите ее — сами вы.
- •Орден человеков, или Вертикаль личностного роста
- •Что и как принимать в жизни
- •Учить адаптироваться - это воспитывать слабых
- •Умный слабый выбирает жизнь - как Процесс Умный сильный выбирает жизнь - как Путь
- •Куда расти
- •Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать
- •Твоя цена перед лицом смерти, или Кто есть Человек
- •А сколько стоит ваша любовь к себе?
- •Что успеешь сделать — ты? Разминка
- •Переходим к водным процедурам!
- •Если ты не мучаешься, хорошо все?
- •Психологический практикум
- •В главном, что такое Добро — вы знаете.
- •Спешите делать Добро!
- •Мне не хватало в этих людях — физической красоты.
- •Чего стоят ваши добрые замыслы?
- •На пути к Мастеру
- •Цвет красный: "Любовь"
- •Цвет оранжевый: "Позитив-Конструктив"
- •Цвет желтый: "Культура общения и порядочность во взаимоотношениях"
- •Цвет зеленый: "Здоровье"
- •Цвет голубой: "Свобода сознания"
- •Цвет синий: "Деньги"
- •Я люблю тебя, Жизнь! Цвет фиолетовый: "Служение"
- •Реплика
- •Уточнение
- •Орден Человеков запрещается пропагандировать.
- •Психологический практикум
- •Красный
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Голубой
- •Фиолетовый
- •Эмилия:
- •Александр:
- •Сергей:
- •Евгений:
- •Андрей:
- •Алексей:
- •От автора:
- •Андрей:
- •Истории на дорожку
- •Книгу пора заканчивать
- •Самый лучший Путь тот, который открывает вам Пути новые
- •Ваш Путь не должен перекрывать вам Пути другие
- •Если ты веришь Господу, бери то, что дает тебе Жизнь
- •Не сориентируешься на местности — пропадешь в безвестности
О самых сильных людях
Халявщики с претензиями
Помогите, люди добрые! Мы люди Слабые, с Проблемами, помогите нам кто чем может!
Песнь нищих духом
В клуб постоянным ручейком идут Люди с Проблемами. Их притягивает запах Клуба. Они предчувствуют, что в Клубе они бесплатно, на сладкую халяву получат тепло и внимание. Более того, Клуб — это место, где они могут это требовать.
Потому что они — Слабые.
К Слабым и Несчастным я раньше относился с жалостью — вот, как им плохо, как им не повезло. А потом посмотрел, как они живут, как они делают свою жизнь, — и увидел, что нет в их жизни невезения. В их жизни есть лень и есть нежелание делать свою жизнь счастливой и сильной.
Я увидел, как два очень слабых и болезненных мальчика росли рядом. Но вот один из них стал каждое утро делать зарядку — через боль, через "не хочу", через смех сверстников, — а другой каждое утро валялся и очень себя жалел. Лежал и жалел.
Это дело его такое было — жалеть себя. И это у него очень хорошо получалось!
И спустя десять лет первый стал стройным и жилистым мужчиной, а второй — болезненным размазней. И если не знать предысторию, то первому хочется завидовать, а второму — сочувствовать.
Но я знаю их предысторию и второму — не сочувствую.
И я помню об этом, когда ко мне приходят Клиенты с Проблемами. И я уже вижу, что они двадцать лет жалели себя и ничего с собой и своей душой не делали, а теперь приходят — вы знаете, у меня, кроме Проблем, ничего нет! Мне плохо! Спасайте меня! Посадите меня к себе на шею и тащите меня к жизни светлой, ибо я двадцать лет себя не напрягал и даже спасать себя сам не привык!
Неправда.
Неправда, что за свои двадцать лет они не делали ничего и не научились ничему. Так не бывает: тот, кто двадцать лет не учится, все это время учится не учиться. А они за двадцать лет научились быть Халявщиками.
О, это дело не простое и наука великая.
Они научились сильно врать — себе и другим. Они научились сильно настаивать на своей Слабости. Они — сильные, но по-другому. Все Слабые — это очень сильные люди. Никто так умело и сильно не ударит тебя обидой, как Слабый. Никто так неотвратимо не потребует внимания к себе, как Слабый. Только Слабый сможет так уверенно и убедительно отказать тебе в элементарных вещах.
И поэтому ни один Слабый со своей дорогой Слабостью дешево, за так — не расстанется. Дураков — нет.
Да, я знаю, что некоторым из них действительно по жизни не везло. Я встречал тех, на кого жизнь наваливала испытания, выдержать которые они действительно не могли. Сломленный и больной не хорош и не плох — это просто человек сейчас в таком состоянии. Весь вопрос в том, как он к этому относится? Что он с этим делает? Что делает при этом? Жалеет себя или учится стойкости? Ищет, на ком бы теперь ездить, — или учит себя снова стоять на ногах?
Я не скрываю своей нелюбви к Халявщикам. Меня не устраивает их глубокая убежденность в том, что ответственность за их проблемы лежит вовсе не на них, а на психотерапевте. Вообще, как я понимаю, их самая большая мечта — свои проблемы, как часть своей драгоценной личности, конечно же, оставить, но сделать их какими-то более изящными. Лучше носимыми.
Ну, например, их устроит, чтобы тяжесть их проблем носили не они, а другие: родные или психологи.
Когда же у них не получается сесть мне на шею, чтобы продолжать болтать ножками и с удовольствием себя жалеть, Халявщики смотрят на меня с ненавистью: "Вы — жестокий! Вы — не Психолог!"
Они в претензии. Все настоящие, заслуженные Халявщики — это Халявщики с Претензиями.
Да, они ищут добрых людей. Они ищут Психологов — тех, кто исповедует необусловленную любовь к людям, любовь "несмотря ни на что". Потому что тогда, с ними они могут продолжать быть паразитами, жалеть себя и продолжать ничего не делать.
Открытым текстом
Когда я понял, как они сильны? Не сразу... Я чувствовал их силу и раньше, замечал в случайных эпизодах, но каждый раз отмахивался: "Нет, этого не может быть!" В это надо было ткнуть меня носом, надо было, чтобы мне сказали все это открытым текстом.
Открытым текстом все было сказано на синтоновском Семейном Клубе.
По внутренней, неофициальной статистике каждый год в Клубе образуется около десятка семейных пар. А у них — рождаются детишки. Вот и получается: Семейный Клуб, который собирается обычно раз в месяц.
Обсуждали текущую душевную жизнь, был поставлен вопрос: "Какое событие тебя пробьет? Когда мелочи тебя подточили, тебя свалит с ног любая ерунда. Но когда ты весел и душевно здоров, есть ли нечто, что ты не выдержишь, — такое событие непреодолимой силы?"
Называлось разное... Чаще всего звучало стандартное: "Смерть близких родственников — это порушит мою жизнь". Некоторой неожиданностью прозвучало от Миши и Ларисы: "Таких событий я не знаю!" И полной неожиданностью оказалось спокойное Наташино: "Да почти любое событие!"
??
– Меня сбить с ног может почти любое событие, и я отношусь к этому нормально. Я не хочу иметь душевные силы!
???
– Не хочу я быть душевным Шварценеггером, пусть я буду только курицей. А еще лучше — мотыльком. — Но тебя же раздавит! — Пусть. — И твоих детей?! — ...Пусть. Я выбираю быть только мотыльком.
Произнесено было с огромной внутренней силой.
Второй раз такой текст я услышал на Фиолетовых курсах[3] — от Александры. Александра играет всегда, и, по общему признанию, всегда мило. Особенно ей удаются роли Милой и Слабой. Так вот, Фиолетовый курс, ей предстоит упражнение "Не хочу быть Жертвой!".
Это упражнение — на решительность. Надо вспомнить, что для тебя всегда трудно, собрать это в кулаки и, сделав сильные шаги, сказать еще сильнее: "Не хочу быть Жертвой! Я!"
И выбросить руки Победителя.
Александра поступила куда интереснее. Она встала на стул, помолчала, оглядела всех — и, улыбнувшись, объявила: "Я хочу быть Жертвой. Я выбираю быть только маленькой и слабой. Я выбираю быть Жертвой и Манипулятором".
И сошла со стула.
По-моему, это очень сильный выбор. Не всякий на такое решится.
Лида и Дрянь
То, что в Лиде есть Прекрасное, известно всем, и лучше всех — ее мужу. Лида умна и изящна, Лида преданна и нежна. Лида — сексуальна.
За что муж ее и любит.
Но Лида, как и каждый из нас, богаче своего Прекрасного. И то, что в Лиде, кроме Прекрасного, есть Дрянь, лучше всех известно самой Лиде.
Это известно и это очень тяжело, потому что быть Откровенной Дрянью Лиде — нельзя. Этого не позволяет, во-первых, муж — в порядке самозащиты. Во-вторых, этого не позволяет совесть.
Умеренной Дрянью быть позволяет, а Откровенной — нет.
Поэтому в душе у Лиды погано. Половина ее душевных сил идет на борьбу с Дрянью, другая половина — на то, чтобы доказать мужу, что она вовсе не Дрянь и что Дрянь вовсе не она. И это тяжело. На это уходит столько сил, что на что-то доброе ничего уже не остается. А когда сил нет, только паразиткой жить и можно.
Так Лида с мужем и с трудом жила, а потом муж ее послал и она пошла на Фиолетовые курсы, на цикл "Пойми себя и других". Фиолетовые — сильные курсы, и процедура их проглатывает и не таких. Поэтому к концу второго дня Лида уже стояла на стуле и под руководством инструктора внимательно размышляла, кто она больше — Сука или Стерва, и какие эпитеты про себя она более всего боится признать.
Потому что они — правда.
Как ни странна кажется эта процедура, она разумна и нужна. В Лиде все это есть, а значит, ей нужно это в себе принять, ибо только с правды и только с принятия себя может начаться настоящая работа с собой. И когда она сама сможет спокойно и с гордостью сказать, что она — Стерва, ее перестанут задевать обвинения со стороны и она сможет не защищаться, а жить.
Принять в себе такое — непросто, но — хороший инструктор, но — подбадривающая группа, и вот Лида уже со стула, с восхитительным кокетством и нескрываемой гордостью извещает аудиторию: "Я — ленивая, мстительная и ревнивая стерва, мелкая завистливая парфюмерщица из бутика".
Аплодисменты! Еще раз торжественное объявление — и бурные аплодисменты!
Аудитория аплодировала ей, потому что она — приняла себя. Она приняла свою Дрянь: свою лень, мстительность и ревность. Она дала себе разрешение быть стервой и паразиткой, и тогда в ней открылось столько сил, что она почувствовала возможность стервой уже не быть.
Ей, безусловно, стало легче.
Мужу, к сожалению, легче от этого не стало.
Психология, слишком психология
Лида прошла хороший психологический тренинг, Лида стала сильнее: она теперь может мужа сломать, может мужа пожалеть, может его нежно полюбить, может его весело послать. Она стала бодра и неуязвима. Да, работа на тренинге дала ей огромный заряд, и она теперь может быть Человеком: искренним, сердечным, ответственным. Но это — только возможность. Это только то, что Лида, теперь сильная, может использовать. Но — будет ли?
Не знаю. Не уверен.
Это, к сожалению, вне того, что делают и за что отвечают Фиолетовые. Они — просто психологический тренинг. Они занимаются психологией, а не нравственностью.
Психология имеет свои границы, и психологические курсы самоактуализации просто увеличивают то, что в человеке есть. Если в человеке больше склонности к добру — человек добреет. Если в нем больше склонности к добру для себя — человек наглеет.
Конкретно Лида, самоактуализируясь, похоже, стала просто более сильным манипулятором. И количество Дряни в мире — увеличилось.
[1] Подробно и обстоятельно об этом в моей книге "Лучшие психологические игры и упражнения". Екатеринбург, АРД ЛТД, 1997.
[2] То же самое, что "черный стул", только наоборот: там вам о вас рассказывают самые замечательные вещи.
[3] Популярный сейчас групповой тренинг психотерапевтической направленности, "Синтон" с этим курсом дружит. Подробнее об этом и других психологических тренингах рассказ позже, в главе "Что есть что".