- •Будни нормального человека, или Очень личная жизнь глазами психолога
- •Люди играют в игры тогда, когда у них нет - настоящего
- •Если вы что-то делаете - значит, это вам зачем-то нужно
- •Кого же тогда он будет прогонять в следующий раз? ***
- •С вами ссорятся — значит, вы нужны
- •Знакомиться - это естественно. А отказываться от знакомства - неестественно
- •Я нашел своего Человека!
- •Сожжете мосты, чтобы отступать было некуда.
- •Семья и Совместное проживание различаются стоимостью разъезда (включая душевные издержки)
- •Как бы вы ни планировали Совместное проживание, спустя некоторое время вы окажетесь в ситуации Семьи
- •Психологический практикум
- •Чаще играя Дуру на тренинге, реже будешь ею в жизни
- •А если бы они — любили друг друга?
- •Полный Амбер, или Почему у Ричарда и Лесли не было детей
- •Любовь с точки зрения Порядочности Нужно ли объясняться в любви, и как?
- •Ты не забыл, что ты ее — любишь?
- •Психологический практикум
- •За свою душу и свое счастье отвечаю только я сам я хочу, чтобы мои любимые были счастливы всегда — и со мной, и без меня
- •Между взрослыми людьми мягкие привязанности — радость!
- •Не привязывай, если человек душевно не взрослый и отвязываться не умеет
- •Не привязывайся, если не готов страдать или не умеешь отвязываться
- •Привязался и страдаешь — проблема твоя
- •Свои проблемы каждый решает сам. Но почему бы не обратиться к любимому — за помощью?
- •Привязались к тебе, а ответить нечем — не обходи пострадавшего стороной, а подойди и попробуй помочь
- •Привязанностям, в том числе и трудным, радуйся, как и всему в жизни, — они тоже могут быть возможностью личностного роста
- •Привязанности живут в душе потому, что они выгодны
- •Любовь — это не обычная сделка
- •Как порядочный человек, я выбираю быть порядочным, а не влюбляться
- •Мера щедрости моей любви — насколько более я отдаю, чем ожидаю взамен
- •Мера мудрости моей любви — насколько люди и мир от моей любви расцветают
- •Я беру на себя обязательство "Любимым" называть не того, кем с удовольствием (и иногда честно) пользуюсь, а кому с щедростью дарю
- •Семейные странички
- •Расписываться — стоит!
- •Запись с занятия
- •Более удачный вариант
- •Другая тема
- •Любовь и любовь (из сочинений синтоновцев)
- •Из переписки
- •Что бы я ни делал, количество любви в мире должно увеличиваться
- •Свободен тот, кто за свою свободу готов платить
- •Лодочник, Друг и Жених, или "Санта-Барбара" от Козлова
- •Пока не все ясно, о человеке думай хорошо. Хорошо?
- •Ваше домашнее задание: включите в душе источник любви
- •Я все равно тебя люблю!
- •Как стать психологом, или Мой путь из науки — к Человеку
- •Я - самоучка
- •Университет
- •Не занимайтесь ерундой - не читайте, чего не следует
- •Телу хочется быть живым и богатым. Танцуйте!
- •Чтобы хорошо говорить, учитесь хорошо писать
- •Читаете вы плохо. Стоит поучиться
- •Научиться думать осмысленно - полезно
- •Тест "Акцентуации личности (9 из 72)"
- •Инструкция
- •Вопросы
- •Обработка ответов
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-истероиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-шизоиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-параноику:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-человеку настроения:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-эпилептоиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-астенику:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-возбужденному оптимисту:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-депрессированному:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-тревожно-ответственному:
- •Егидес, или Начало пути практического психолога
- •С днем рождения тебя, "Синтон"! с чего начинается Мастер...
- •О профессионально больном, или Психолог и деньги
- •Давайте дружить и работать вместе! Бизнес-курс, или Сумасшедший дом на Арбате
- •Любовь - это не переживание любви. Это - содержание твоей заботы * * *
- •Откуда есмь клуб идет...
- •Не ищите Канары. К душе - "Синтон" ближе
- •Лицо Клуба, или Синтоновцы без прикрас
- •Ошибки и Запретные фразы
- •Адресность обращения (рекомендуется)
- •Обозначение намерений (рекомендуется)
- •Требование формулировки "по Уставу"
- •Из писем синтоновцев
- •Из писем синтоновцев
- •Не-гуманистическая психология ради человека
- •Спешите делать добро, и да здравствует - насилие!
- •Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться
- •Если психология исключает воспитание, то я исключаю психологию
- •Сказка об ангеле и черте
- •О самых сильных людях
- •Что есть что, или я расскажу вам о психологах
- •Шаманство от нлп — самое передовое шаманство в мире!
- •Хороший мастер решит вашу проблему, даже не узнав, в чем она состоит. Потому что решите ее — сами вы.
- •Орден человеков, или Вертикаль личностного роста
- •Что и как принимать в жизни
- •Учить адаптироваться - это воспитывать слабых
- •Умный слабый выбирает жизнь - как Процесс Умный сильный выбирает жизнь - как Путь
- •Куда расти
- •Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать
- •Твоя цена перед лицом смерти, или Кто есть Человек
- •А сколько стоит ваша любовь к себе?
- •Что успеешь сделать — ты? Разминка
- •Переходим к водным процедурам!
- •Если ты не мучаешься, хорошо все?
- •Психологический практикум
- •В главном, что такое Добро — вы знаете.
- •Спешите делать Добро!
- •Мне не хватало в этих людях — физической красоты.
- •Чего стоят ваши добрые замыслы?
- •На пути к Мастеру
- •Цвет красный: "Любовь"
- •Цвет оранжевый: "Позитив-Конструктив"
- •Цвет желтый: "Культура общения и порядочность во взаимоотношениях"
- •Цвет зеленый: "Здоровье"
- •Цвет голубой: "Свобода сознания"
- •Цвет синий: "Деньги"
- •Я люблю тебя, Жизнь! Цвет фиолетовый: "Служение"
- •Реплика
- •Уточнение
- •Орден Человеков запрещается пропагандировать.
- •Психологический практикум
- •Красный
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Голубой
- •Фиолетовый
- •Эмилия:
- •Александр:
- •Сергей:
- •Евгений:
- •Андрей:
- •Алексей:
- •От автора:
- •Андрей:
- •Истории на дорожку
- •Книгу пора заканчивать
- •Самый лучший Путь тот, который открывает вам Пути новые
- •Ваш Путь не должен перекрывать вам Пути другие
- •Если ты веришь Господу, бери то, что дает тебе Жизнь
- •Не сориентируешься на местности — пропадешь в безвестности
Что делать?
Специально для вас — все упражнения для "Ястреба" ("Улыбка", "Мир тебе", "Передача инициативы", "Оценка на себя", "Приятный разговор", "Облако в штанах", "Одобрение", "Гроза отменяется", "Мудрец").
Перейдите на вегетарианство и постарайтесь заинтересоваться восточными философскими учениями (философия йоги, дзен и пр.).
Красиво напишите на листе и повесьте себе на стену перед глазами лозунги-самовнушения:
"Дело — для человека, а не человек для дела"
"Нельзя осчастливливать дальних, делая несчастными ближних"
"В вечной погоне за будущим успехом жизнь проходит мимо, не прожитая нами..."
Читайте Дхаммападу[1] ежедневно как молитву. Полный текст ищите в библиотеке, а подходящий отрывок могу предложить здесь:
ДХАММАПАДА
Пусть он торопится совершить благое, от зла пусть он удерживает свой ум. Ибо ум того, кто не спешит делать добро, находит удовольствие во зле.
Если даже человек сделал зло, пусть он не делает его снова и снова, пусть он не строит на нем свои намерения. Накопление зла — горестно.
Если даже человек сделал добро, пусть он делает его снова и снова, пусть строит на нем свои намерения. Накопление добра — радостно.
Победа порождает ненависть, побежденный живет в печали. В счастье живет спокойный, отказавшийся от победы и поражения.
Нет огня, большего, чем страсть; нет беды, большей, чем ненависть. Нет несчастья, большего, чем тело; нет счастья, равного спокойствию.
"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается.
"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается.
Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.
Да, и расслабьте мышцы челюстей, они у вас сжаты постоянно.
Рекомендации Анти-параноику:
Упражнения для "Голубя": "Не-улыбка", "Нет", "Захват инициативы", "Губа", "Подарю тебе оценку", "Свобода отрицательных эмоций", "Свобода обвинений", "Наведите порядок".
Посмотрите упражнения для Человека настроения.
Бросьте лень, созерцания, переживания и мечтания, займитесь делом.
Что бы вы ни делали (читали, беседовали, интересовались, балдели), подводите итоги: каков сухой остаток? Продукт, результат? Что конкретно это принесло в вашу жизнь? Это как-то можно пощупать?
Пусть ненадолго, но заведите себе хоть одного врага.
Человек настроения
Ах, Иванушка, рассмешил ты меня!
Царевна Несмеяна, сквозь слезы
Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искрення, непосредственна и наивна.
В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нянчиться с таким ребенком было приятно. Ребенок был любим и отвечал тем же.
Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в нее, спрятав глазки, и прижался, обняв... Пожаловался, даже слезы выступили на глазах! Но что самое приятное, быстро под теплыми мамиными словами утешился. И расцвел улыбкой...
С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал.
И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребенок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко!
Некстати пошел дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поет, хочется любить всех. Все легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдет поводы для этого "на раз".
Как искренний ребенок, он все переживает взаправду, от души и во все тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение — меняется мир. Он на подъеме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит, все хреново, люди гады, а сам он дурак.
Он живет не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе.
Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагирует...
И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и теплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.
На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорченно мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее.
Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережет, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать.
Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придет и их непременно утешит...