Бланк ответов

Дата ……………………………. Время ……………….

Номер вопроса	Варианты ответов
	Всегда	Часто	Иногда	Редко	Никогда
1.
2.
…
20.
Сумма:

Инструкция: «Сейчас Вам будет предложен перечень утверждений, касающихся Вашего поведения в разных ситуациях. Отвечайте быстро, не задумываясь. Сделайте это искренне и только для себя».

Обработка результатов:

1. Посчитайте количество ответов в каждой графе отдельно.

2. Умножьте сумму ответов в первой графе на четыре, во второй – на три, в третьей – на два, в четвёртой – на один, в пятой – на ноль.

3. Сложите полученные результаты.

Анализ результатов и выводы:

1. Сравните свою сумму с Ключом.

2. Проанализируйте, насколько в настоящее время Вы устойчивы к любым стрессовым ситуациям.

Контрольные вопросы:

1. При каких количественных показателях данной методики мы можем говорить, что человек находится в состоянии «эустресса», «дистресса» или «хронического стресса»?

2. Какие стрессовые факторы (стрессогены) можно назвать специфическими для студентов?

Задание 14.6. Исследование предрасположенности к стрессу

Процедура. Исследование проводится со всей подгруппой одновременно, но каждый студент работает индивидуально. Все ответы фиксируются в бланке для ответов под номером соответствующего задания.

Форма 14.6

Бланк ответов

Дата ……………………………. Время ……………….

Номер вопроса	Варианты ответов:
	никогда	очень редко	время от времени	часто	очень часто
1
2
…
15

Инструкция: «Сейчас Вам будет предложен перечень утверждений, касающихся стресса в повседневной жизни каждого человека. Подумайте над каждым вопросом. Сделайте это искренне и только для себя».

Обработка результатов:

1. Посчитайте количество ответов в графах «никогда» и «очень редко».

2. Подсчитайте сумму ответов в графах «часто» и «очень часто».

3. Вычтите из второй суммы первую.

Анализ результатов и выводы:

1. Проанализируйте полученную разницу, чем она больше, тем более проявляется у человека предрасположенность к стрессу.

2. Вернитесь к описанию ситуаций, которые у Вас являются стрессогенными. Почему они так на Вас действуют?

3. Спросите у людей, которые Вас хорошо знают (Ваши родственники и близкие друзья), какие, по их мнению, Ваши личные качества усугубляют Ваши реакции на стресс.

Контрольные вопросы:

1. Какие личные особенности людей усугубляют их реакции на стресс? Можно ли назвать их «отрицательными»?

2. Есть ли среди Ваших знакомых люди, которые по-другому реагируют на стрессогенную ситуацию, подобную Вашей? Чем они от Вас отличаются?