5. Фактори, що визначають ефективність впливу фв на організм людини

Потенції, закладені у фізичних вправах, не реалізуються досить вичерпно самі по собі. Може бути двоє фахівців з фізичного виховання, котрі застосовують одні і ті ж фізичні вправи, а ефект виходить різний. Це так само, як два лікарі, що виписують одні й ті ж ліки, а ефект від їх споживання пацієнтами одного суттєво інший в порівнянні з тим, що спостерігається у пацієнтів другого.

Справа в тому, що одного фахівця учні дуже шанують, він є для них незаперечним авторитетом і тому вони щиро вірять, що вплив від пропонованих ним засобів буде найкращим. А віра, як відомо, велика сила. Тобто тут добре спрацьовує психологічна установка, механізм дії якої ми розкрили раніше. Інший фахівець такої довіри до себе з боку своїх учнів не має, і тому й результати роботи виявляються гіршими. Отже, фахівець з фізичного виховання (та й будь-який фахівець взагалі) повинен не тільки відмінно володіти інформацією і вміннями та навиками стосовно свого фаху, а й бути здатним викликати довіру до себе як до особистості. А це повною мірою може здійснюватись тоді, коли він буде намагатися жити відповідно до сімох правил правильного життя, досить повно розкритих у третьому розділі підручника.

Останнє твердження, зрозуміло, повністю стосується й учнів. Чим вищий їх етичний рівень, тим більше шансів на успіх, бо ж навчальний процес, як знаємо, є обопільним, де учитель і учні виступають як два полюси єдиної сутності.

Отже, позитивні характеристики учителя й учнів як особистостей є головним фактором, що визначає ефективність впливу ФВ на організм людини.

Окрім нього, можна назвати іще декілька досить суттєвих чинників:

• ступінь пізнання закономірностей фізичного виховання як учнями, так і, особливо, вчителем. Чим грамотніші люди, тим глибше вони переконані в правильності того, що відбувається, а це, в свою чергу, сприяє включенню механізмів, що лежать в основі психологічної установки.

• Підбір методів і методичних прийомів.

• Санітарно-гігієнічне забезпечення занять.

• Метеорологічні впливи.

Значення останніх трьох факторів цілком зрозуміле з їх формулювань, а тому не потребує коментарів.

Контрольні питання

1. Як визначається термін «засоби фізичного виховання»?

2. Чим пояснити летальний (смертельний) вплив профільтрованого через шар гігроскопічної вати повітря на піддослідні тварини?

3. Які є методичні правила стосовно використання природних сил з метою оздоровлення людини?

4. Якими механізмами можна пояснити збільшення фізичних можливостей людини завдяки використанню фізичних вправ?

5. Що таке ефект «плацебо» і як він може впливати на результативність застосування фізичних вправ?

6. Як можна визначити придатність фізичних вправ стосовно вирішення певного рухового завдання?

7. Коли і чому виникли фізичні вправи і як відбувався їх розвиток?

8. Що таке техніка фізичних вправ?

9. Що розуміють під критеріями абсолютної, порівняльної і реалізаційної ефективності техніки фізичних вправ?

10. Якими факторами визначається ефективність впливу фізичних вправ на організм людини?