- •Передмова
- •2.1. Тематичний план навчального модуля
- •Рейтингова оцінка засвоєння навчального матеріалу
- •Семінарське заняття №1
- •Хід роботи Теоретична частина
- •Практична частина
- •Література
- •Семінарське заняття № 2
- •Хід роботи
- •Теоретична частина
- •Практична частина.
- •Практичне заняття № 3
- •Хід роботи Теоретична частина
- •Активні форми проведення занять
- •Практична частина
- •Учитель учень Зміст навчального предмету
- •Питання та завдання для самоконтролю та самоперевірки
- •Основна література
- •Семінарське заняття № 4
- •Хід роботи Теоретична частина
- •Практична частина
- •Основна література
- •Практична робота № 5
- •Хід роботи Теоретична частина
- •Підготовка вчителя до уроку
- •Основна література
- •Практична робота № 6
- •Хід роботи
- •1. Теоретична частина
- •2. Практична частина
- •Показники функціонального стану серцево-судинної системи
- •Семінарське заняття № 7
- •Хід роботи
- •1. Теоретична частина
- •2. Практична частина
- •Основна література
- •Практична робота № 8
- •Хід роботи
- •Теоретична частина
- •Зовнішні ознаки стомлення при розумовій праці
- •Практична частина
- •Практична робота № 9
- •Хід роботи
- •Теоретична частина
- •Практична частина
- •Семінарське заняття № 10
- •Хід роботи
- •1. Теоретична частина
- •III. Фізкультпауза
- •Ігри на стежині „здоров’я”
- •2. Практична частина
- •Основна література
- •Залік (тестування)
- •Питання до самоперевірки
- •Додатки
- •Прислів’я про здоров'я
- •Тема уроку. Національне харчування українців
- •2.Перевірка домашнього завдання.
- •3.Сприймання і освоєння учнями нового матеріалу.
- •4. Підсумок уроку.
- •Хід уроку:
- •II Перевірка домашнього завдання
- •V. Закріплення та осмислення знань
- •VII. Фізкультхвилинка.
- •VIII. Підсумок уроку.
- •X. Виставлення поурочних балів учням, які приймали участь в проведенні уроку.
- •Література
- •Хід уроку
- •III. Підсумок уроку.
- •Інтерактивні методи навчання
- •Функції навчальної діяльності вчителя валеології Список літератури з дисципліни основна література
- •Додаткова література з валеології та основ здоров’я
- •Додаткова література з безпеки життєдіяльності
Додатки
Додаток 1.
Прислів’я про здоров'я
Здоров’я – краще багатства.
Здоров’я всьому голова.
Здоров’я – найдорожчий скарб.
Здоров’я в чистоті міцніє.
Здоров’я більше варте, як багатство.
Найбільше щастя в житті – здоров’я.
Здоров’я на гроші не купиш.
Здоров’я маємо – не дбаємо, а погубивши – плачемо.
Ліпше здоров’я, як готові гроші.
Над здоров’ям нема старшого.
Здоров’я живе обережністю.
Світ здоровий, було б здоров’я.
Без здоров’я нема щастя.
Все можна купити, тільки здоров’я ні
Горе стихає, а здоров’я зникає – і радість минає.
Здоровий злидар щасливіший від хворого багача.
Добре здоровому вчити хворого.
Здоровому все на здоров’я йде.
Глянь на вид і про здоров’я не питай.
Здоровий хворого не розуміє.
Вартість здоров’я знає лише той, хто його втратив.
Великий сміх – здоров’я.
Було б здоров’я, а все інше наживем.
Здоров’я - над маєток.
Якщо хочеш здоров’я мати, мусиш рано вставати, а звечора лягати.
Хто здоров, той ліків не потребує.
Бережи одежу знову, а здоров’я змолоду.
Той здоров’я не цінить, хто хворим не був.
Найбільше багатство – здоров’я.
Помірність – мати багатство.
Бережи здоров’я змолоду, а честь під старість.
Здоров’я приходить днями, а виходить годинами.
Хіба треба у недужого питати, чи бажає він здоров’я мати.
Здоровому здається, що ніколи не захворіє.
Здоровий, як циганова коняка: день біжить, а три лежить.
Здоровому пироги не вадять.
Здоров’я входить золотниками, а виходить пудами.
Без здоров’я ніщо чоловікові не миле.
Весела душа – половина здоров’я.
Дай боже, віку довгого, щастя доброго, талан у голову, долю під боки, а здоров’я хай укриває.
Держи голову в холоді, живіт в голоді – і будеш здоров.
Їж – не наїдайся; пий – не напивайся; говори – не договорюй; вперед – не заривайся; всередину – не мішайся; ззаду – не оставайся, і будеш здоров.
Бережи і шануй честь змолоду, а здоров’я – під старість.
Що ми по життю, якщо здоров’я не маю.
Як я здоров, то мені й хрін за цукор.
Додаток 2.
Приклад традиційного уроку
Тема уроку. Національне харчування українців
Мета: Поглибити знання учнів про національні страви та їхнє значення для здоров’я, викликати інтерес учнів до ознайомлення в валеологічними особливостями їжі, розвивати прагнення до вживання національних страв як засобу збереження і зміцнення здоров’я.
1.Підготовка учнів до роботи.
Організаційна та духовно – психологічна підготовка учнів. Актуалізація опорних знань. Повідомлення теми уроку. Мотивація навчально-пізнавальної діяльності.
Вчитель. Добрий день, діти, наші гості. Цим чудовим привітанням ми бажаємо один одному добра, створюємо гарний настрій і розпочинаємо наш урок валеології.
Давайте визначимося щодо вашого емоційного стану. На партах у вас записи з назвами емоцій. Виберіть ті, які зараз вами керують. Які з них належать до позитивних, а які до негативних?
Тривога
Радість
Страх
Хвилювання
Нудьга
Задоволення
Позитивні емоції дають нам енергію для життя, створюють гарний настрій. Тож давайте частіше радіти, сміятися.
Відкрийте свої паспорти здоров’я і заповніть їх. Нагадую: сон ми позначаємо за допомогою 3 кольорів: червоний – гарні, чарівні сни; зелений – спокійні; синій – погані, хвилюючі.
Так само позначаємо стан свого самопочуття, апетит. Заняття фізкультурою позначаємо «+» чи «-».
Я побачила, що визначаючи емоції дехто з вас захвилювався. Існує багато способів зняття нервового напруження. Одним з найкращих засобів є фізичне навантаження: заняття фізкультурою чи фізичною вправою. Сьогодні на уроці ми вивчимо ще кілька вправ ранкової зарядки. Після зарядки ми почуваємося бадьоро. А зі щоденної бадьорості складається наше здоров’я, також це нагода трохи заспокоїтися.
1. «Потягусі». Ноги на ширині плечей, долоні на голові, лікті вперед.
Відвести лікті назад, тулуб випрямити. Повернутися у вихідне положення.
2. «Виростемо великими». Ноги на ширині плечей. Руки опущені. На вдих – руки через сторони вверх, долоні. На видих – руки через сторони опускаємо вниз, опускаємо на всю стопу.
3. «Лялька». Повернутися навколо себе через ліве плече, переступаючи випрямленими ногами.
4. «Стрибунці – горобці». Руки на поясі. Стрибки на місці на 2 ногах з переходом на ходьбу.
У весняний період організм людини ослаблений, збільшується ризик захворіти. Існує багато невидимих бактерій і вірусів, що викликають гострі респіраторні бактерій і вірусів, що викликають гострі респіраторні захворювання. Для них характерні кашель, нежить, біль у горлі. Не звертати на них уваги – помилка. Це підступні та небезпечні симптоми. Тому краще не допускати цих захворювань, ніж потім лікуватись.
У боротьбі з такими хворобами є в нас помічники – це рослини. Окремі рослини так і називається – лікарські. Які це? А один з таких помічників лежить у вас на парті.
Часнику зубок наріжу,
Пампушки підсмажу свіжі.
Я його смакую,
Він мене лікує.
Споживання часнику також підсилює опір організму інфекційним захворюванням. А з приходом весни треба поповнювати свій раціон рослинною їжею: березовий сік, подорожник, лобода. Як кровоочисні засоби треба вживати проросле насіння пшениці, жита. Здавна в Україні готують салат з кульбаби, борщ варять з кропиви та щавлю. Це корисно для організму. А найбільша цінність людства – це здоров’я.