Семінарське заняття № 10

Тема. ВАЛЕОЛОГІЧНІ КОМПОНЕНТИ УРОКУ «Основи здоров’я»

Мета: ознайомитися з валеологічними компонентами, які повинні біти присутніми на уроках з «Основ здоров’я», навчитися проводити фізкультхвилинки та ігри як у класі так і на свіжому повітрі під час уроку та на перервах

Обладнання: підручники, методичні розробки

Хід роботи

1. Теоретична частина

До теми: «Рух і здоровۥя ».

І. Фізкультпауза

(Звучит песня, дети танцуют.)

Все умеем мы трудиться

И, конечно, веселиться.

Детвора, быстрей вставай,

Пляску дружно начинай.

Мы с Антошкой побежим,

И картошкой угостим,

Если он трудиться будет

И про лень свою забудет.

Фізичні вправи, танцювальні рухи вас зміцнили?

ІІ. Вправи:

1. Присісти 10 разів на одній нозі.

2. Присісти 10 разів на іншій нозі.

3. Проскакати на скакалці (якщо немає, то на уявній) Якомога довше.

4. Прострибати на одній нозі від дошки до протилежної стіни.

5. Перетягування канату.

III. Фізкультпауза

Когда был мне год,

Был я лишь вот-вот.

Когда было два –

Был я лишь едва.

Когда три мне стало

Меня было мало.

И когда четыре –

Кто же был я в мире?

А как стало пять –

Пробил час: Настать!

А теперь мне шесть,

Вот уже я есть.

Впредь

И во всю

Прыть

Буду быть и быть.

Гра «Это Я, это Я, это все мои друзья»

В этой игре проверяется внимание детей. Они слушают вопросы, которые им задает ведущий. Если ответ отрицательный, то дети мол­чат, а если положительный — отвечают фразой: «Это я, это я, это все мои друзья!» В игре есть «ловушки», в которые «попадаются» ребята, и это вызывает веселый смех.

Кто ватагою веселой.

Каждый день шагает в школу?

Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей?

Кто одежду «бережет»,

Под кровать ее кладет?

Кто ложится рано спать

В ботинках грязных на кровать?

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю... (зарядку).

Игра «Что полезно для здоровья, а что приносит вред?».

Когда вы слышите правильный ответ – хлопайте в ладоши.

Когда слышите неправильный ответ – сидите тихо.

-Что необходимо делать, чтобы быть здоровым?

• Закаляться;

• мало двигаться;

• обращаться доброжелательно с окружающими;

• кушать много сладостей;

• делать утреннюю зарядку;

• простужаться.

-Чего нельзя делать, чтобы быть здоровым?

• Играть на свежем воздухе;

• не чистить зубы;

• поздно ложиться спать;

• обижать товарищей;

• часто мыть руки.

Дети, мы повторили с вами полезные для вашего здоровья правила. Если вы будете ежедневно их придерживаться, то ваш образ жизни можно назвать здоровым. (Демонстрация плаката).

Игра-медитация «Я – дерево».

(На доске иллюстрации с изображением различных деревьев. Дети стоят возле парт.)

Ребята, закройте глаза и представьте себя деревом, которое вам больше нравится. Это может быть березка, стройный тополь, могучий дуб или зеленая елочка, яблоня, вишенка.

Дерево – живое существо. Оно дышит, отдыхает зимой, пьет воду, растет. Ранней весной, когда начинается сокодвижение, его можно услышать.

Давайте представим, что вы – деревья. Вы растете в весеннем лесу. Ваши ноги – это корни в благодатной земле. Ваше тело – крепкий, стройный ствол. Он держит на себе пышную зеленую крону. А ваши руки – это веточки дерева. Вы крепко держитесь корнями за землю. Они черпают из нее силы. Ими наполняются ствол, веточки, листочки.

Вы чувствуете, как сила поднимается вверх по каждой веточке. Они тянутся к небу, солнцу, вы ощущаете тепло солнечных лучей, впитываете его каждым листочком, и оно разливается по вашему телу. Вы ощущаете легкое дуновение ветра, который колышет ваши тоненькие веточки, вас, умывают капельки теплого дождика. Вы радуетесь прохладе в жаркий день. Потянитесь вверх, откройте глаза. Вы набрались жизненной энергии солнышка, ветерка, дождика.

Дети, кто каким деревом себя представлял?

Давайте с вами вырастим Дерево здоровья.