
- •Рецензенти:
- •Від авторів
- •Предисловие
- •Розділ 1 значення харчування для здоров'я людини
- •1.1. Харчування і його вплив на стан здоров'я людини
- •1.2. Значення харчових речовин в життєдіяльності людини (основні функції харчування)
- •Харчові речовини
- •1.3. Предмет і задачі курсу “Основи фізіології та гігієни харчування ”
- •1.4. Роль вітчизняних і зарубіжних вчених в розвитку науки про харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 2 Нейрогуморальна система регуляції функцій організму
- •2.1. Коротка характеристика структурних елементів людського організму.
- •2.2. Коротка фізіологія центральної нервової системи
- •2.3. Коротка приватна фізіологія центральної нервової системи
- •2.4. Вегетативна (автономна) нервова система
- •2.5. Гуморальна система регуляції
- •2.6. Вплив складу їжі і харчового раціону на стан нейрогуморальної системи регуляції організму людини
- •Контрольні питання:
- •Розділ 3 Система травлення і процеси травлення
- •3.1. Суть і значення травлення
- •3.2. Будова травного каналу і травного апарату
- •3.3. Травлення в ротової порожнини
- •3.4. Травлення в шлунку
- •3.5. Травлення в тонкому кишечнику
- •3.6. Травлення в товстому кишечнику
- •3.7. Всмоктування кінцевих продуктів травлення харчових речовин
- •3.8. Загальні принципи регуляції процесів травлення
- •Контрольні питання:
- •Розділ 4 Фізіолого-гігієнічні основи раціонального харчування
- •4.1. Загальні вимоги до побудови раціонального харчування
- •Вимоги до харчування
- •4.1.1. Вимоги до харчового раціону
- •4.1.2. Вимоги до режиму харчування
- •4.1.3. Вимоги до умов їжі
- •Контрольні питання:
- •Розділ 5 Фізіолого-гігієнічні основи нормування енергетичної і харчової цінності раціонів харчування
- •5.1. Енергетичні витрати і потреба в енергії організму людини
- •5.2. Основні методи визначення енергетичних витрат організму людини
- •5.2.1. Визначення потреби організму людини в енергії хронометражно-табличним методом.
- •5.3. Визначення добової потреби організму в основних харчових і біологічно активних речовинах
- •Контрольні питання:
- •6.2. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування ліпідів в раціонах харчування
- •6.3. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вуглеводів в раціонах харчування
- •6.4. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вітамінів в раціонах харчування
- •6.5. Фізіологічно-гігієнічне значення і нормування мінеральних речовин в раціонах харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 7 Фізіолого-гігієнічні основи харчування різних вікових і професійних груп населення
- •7.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування дітей і підлітків
- •Контрольні питання:
- •7.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування студентів
- •Контрольні питання:
- •7.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робітників промислового і сільськогосподарського виробництва
- •7.3.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих коксохімічних підприємств
- •Контрольні питання:
- •7.3.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих “гарячих” цехів
- •Контрольні питання:
- •7.3.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників сільськогосподарського виробництва
- •Контрольні питання:
- •7.3.4. Фізіолого-гігієнічні основи харчування водіїв
- •Контрольні питання:
- •7.3.5 Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників розумової праці
- •Контрольні питання:
- •7.3.6. Фізіолого-гігієнічні основи харчування літніх людей
- •Контрольні питання:
- •7.3.7. Фізіолого-гігієнічні основи харчування спортсменів
- •Контрольні питання:
- •7.3.8. Фізіолого-гігієнічні основи харчування вагітних жінок
- •Контрольні питання:
- •7.3.9. Харчування в умовах екологічної кризи
- •Контрольні питання:
- •Розділ 8 Лікувально-профілактичне харчування
- •8.1. Види і характеристика лікувально-профілактичного харчування
- •Контрольні питання:
- •РозДіл 9 фізіолого-гігієнічна характеристика основних продуктів харчування та їх компонентів
- •9.1 Класифікація і показників, які визначають якість і безпеку харчових продуктів
- •9.2 М'ясо, м'ясні продукти, птах і яйце.
- •9.3. Молоко і молочні продукти.
- •9.4. Риба, рибні і інші продукти моря.
- •9.5. Хлібобулочні і мукомельно-круп'яні вироби.
- •9.6. Цукор і кондитерські вироби.
- •9.7. Овочі, баштанні, плоди, ягоди і продукти їхньої переробки.
- •9.8. Жирові продукти.
- •9.9. Напої і продукти шумування
- •Контрольні питання:
- •Додаток 1 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дорослого населення України.
- •Додаток 2 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дітей і підлітків України
- •Литература
- •Основи Фізіології та гігієни харчування
- •Навчальний посібник
- •83023 М. Донецьк – 23, вул. Харитонова, 10 тел. 97-60-45
3.7. Всмоктування кінцевих продуктів травлення харчових речовин
Всмоктування - це універсальний фізіологічний процес, який пов'язаний з переходом різного роду речовин через шар яких-небудь кліток у внутрішнє середовище організму. Всмоктування відбувається на всьому протязі травного каналу, але основним місцем процесу всмоктування є тонкий кишечник. Інтенсивність всмоктування в різних відділах травного тракту неоднакова і залежить від:
-
особливостей будови слизистої оболонки;
-
ступені перетравлення їжі;
-
складу вмісту відділу шлунково-кишкового тракту.
У ротової порожнини немає кінцевих продуктів травлення, тому всмоктування тут не відбувається (за винятком деяких лікарських засобів). У стравоході також всмоктування практично не відбувається. У шлунку всмоктуються: вода, мінеральні солі, моносахариди, алкоголь, лікарські речовини, гормони, альбумози, пептони. У дванадцятипалій кишці також здійснюється всмоктування води, мінеральних речовин, гормонів і продуктів розпаду білка.
Основний процес всмоктування відбувається в тонкому кишечнику. Тут вуглеводи всмоктуються в кров у вигляді глюкози і частково у вигляді інших моносахаридів (галактози, фруктози). Всмоктування моносахаридів відбувається тільки у верхніх відділах тонкого кишечнику. Особливо енергійно в цих же відділах (верхніх) тонкого кишечнику всмоктуються в кров і білки у вигляді амінокислот і простих пептидів.
Нейтральні жири під дією ферментів розщеплюються на гліцерин і жирні кислоти. Гліцерин легко розчинний у воді, тому він легко всмоктується, а жирні кислоти всмоктуються тільки після взаємодії з жовчними кислотами, з якими вони утворюють комплексні з'єднання. Жири поступають головним чином в лімфу, і лише невелика частина (30%) – в кров.
Вода, мінеральні солі, вітаміни всмоктуються в кров на всьому протязі тонкого кишечнику.
У товстому кишечнику також відбувається всмоктування води і мінеральних солей.
Структурні і функціональні особливості тонкого кишечнику забезпечують його активність. Всмоктування відбувається найінтенсивніше там, де більше поверхня зіткнення їжі із слизистою оболонкою. Цим вигідно відрізняється будова слизистої оболонки тонкого кишечнику, де є численні кругові складки, а також величезна кількість ворсинок і мікроворсинок. Хоча площа внутрішньої поверхні тонкого кишечнику близько 0,65 м2, але за рахунок численних складок і ворсинок, всмоктуюча поверхня кишечнику досягає 4-5 м2, що в 2-3 рази більше поверхні тіла людини.
Ворсинки – це вирости слизистої оболонки, найчастіше мають пальцевидну форму завдовжки 0,2-1 мм (мал. 3.3). У центрі кожної ворсинки знаходиться лімфатична судина, а зовні ворсинка покрита одношаровим циліндровим епітелієм. Між епітелієм і лімфатичною судиною розташовуються якнайтонші кровоносні судини. Лімфатичну судину ворсинок оточують нервові волокна, які пов'язані з підслизистим нервовим сплетенням.
Мал. 3.3. Схема будови кишкових ворсинок
1 - ворсинка; 2 - «молочна» судина; 3 - келихоподібна клітина; 4 - ліберкюнова залоза; 5 - залізисті клітини Панета; 6 - м'язовий шар слизистої; 7 - вена; 8 - лімфатична судина; 9 - артерія; 10 - слизиста; 11 - підслизиста
Всього в тонкому кишечнику близько 4 млн. ворсинок. На 1 мм2 в середньому доводиться від 18 до 40 ворсинок. Причому в початкових відділах тонкої кишки, де всмоктування йде інтенсивніше, кількість ворсинок більше, а в нижніх відділах - менше.
Ворсинка скоює коливальний і нагнітальний рух за рахунок скорочення гладком'язових волокон. За відсутності їжі в кишечнику ворсинка малорухлива, а під час травлення ворсинки ритмічно скорочуються, що полегшує всмоктування харчувальних речовин.
Механізм всмоктування забезпечується за рахунок різних фізичних процесів: дифузії, фільтрації, осмосу. Причому всмоктування – це активний процес, який вимагає витрати енергії і часто він відбувається проти градієнта концентрації, коли рівень харчових речовин в крові вищий, ніж в кишковому соку.