- •Рецензенти:
- •Від авторів
- •Предисловие
- •Розділ 1 значення харчування для здоров'я людини
- •1.1. Харчування і його вплив на стан здоров'я людини
- •1.2. Значення харчових речовин в життєдіяльності людини (основні функції харчування)
- •Харчові речовини
- •1.3. Предмет і задачі курсу “Основи фізіології та гігієни харчування ”
- •1.4. Роль вітчизняних і зарубіжних вчених в розвитку науки про харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 2 Нейрогуморальна система регуляції функцій організму
- •2.1. Коротка характеристика структурних елементів людського організму.
- •2.2. Коротка фізіологія центральної нервової системи
- •2.3. Коротка приватна фізіологія центральної нервової системи
- •2.4. Вегетативна (автономна) нервова система
- •2.5. Гуморальна система регуляції
- •2.6. Вплив складу їжі і харчового раціону на стан нейрогуморальної системи регуляції організму людини
- •Контрольні питання:
- •Розділ 3 Система травлення і процеси травлення
- •3.1. Суть і значення травлення
- •3.2. Будова травного каналу і травного апарату
- •3.3. Травлення в ротової порожнини
- •3.4. Травлення в шлунку
- •3.5. Травлення в тонкому кишечнику
- •3.6. Травлення в товстому кишечнику
- •3.7. Всмоктування кінцевих продуктів травлення харчових речовин
- •3.8. Загальні принципи регуляції процесів травлення
- •Контрольні питання:
- •Розділ 4 Фізіолого-гігієнічні основи раціонального харчування
- •4.1. Загальні вимоги до побудови раціонального харчування
- •Вимоги до харчування
- •4.1.1. Вимоги до харчового раціону
- •4.1.2. Вимоги до режиму харчування
- •4.1.3. Вимоги до умов їжі
- •Контрольні питання:
- •Розділ 5 Фізіолого-гігієнічні основи нормування енергетичної і харчової цінності раціонів харчування
- •5.1. Енергетичні витрати і потреба в енергії організму людини
- •5.2. Основні методи визначення енергетичних витрат організму людини
- •5.2.1. Визначення потреби організму людини в енергії хронометражно-табличним методом.
- •5.3. Визначення добової потреби організму в основних харчових і біологічно активних речовинах
- •Контрольні питання:
- •6.2. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування ліпідів в раціонах харчування
- •6.3. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вуглеводів в раціонах харчування
- •6.4. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вітамінів в раціонах харчування
- •6.5. Фізіологічно-гігієнічне значення і нормування мінеральних речовин в раціонах харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 7 Фізіолого-гігієнічні основи харчування різних вікових і професійних груп населення
- •7.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування дітей і підлітків
- •Контрольні питання:
- •7.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування студентів
- •Контрольні питання:
- •7.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робітників промислового і сільськогосподарського виробництва
- •7.3.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих коксохімічних підприємств
- •Контрольні питання:
- •7.3.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих “гарячих” цехів
- •Контрольні питання:
- •7.3.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників сільськогосподарського виробництва
- •Контрольні питання:
- •7.3.4. Фізіолого-гігієнічні основи харчування водіїв
- •Контрольні питання:
- •7.3.5 Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників розумової праці
- •Контрольні питання:
- •7.3.6. Фізіолого-гігієнічні основи харчування літніх людей
- •Контрольні питання:
- •7.3.7. Фізіолого-гігієнічні основи харчування спортсменів
- •Контрольні питання:
- •7.3.8. Фізіолого-гігієнічні основи харчування вагітних жінок
- •Контрольні питання:
- •7.3.9. Харчування в умовах екологічної кризи
- •Контрольні питання:
- •Розділ 8 Лікувально-профілактичне харчування
- •8.1. Види і характеристика лікувально-профілактичного харчування
- •Контрольні питання:
- •РозДіл 9 фізіолого-гігієнічна характеристика основних продуктів харчування та їх компонентів
- •9.1 Класифікація і показників, які визначають якість і безпеку харчових продуктів
- •9.2 М'ясо, м'ясні продукти, птах і яйце.
- •9.3. Молоко і молочні продукти.
- •9.4. Риба, рибні і інші продукти моря.
- •9.5. Хлібобулочні і мукомельно-круп'яні вироби.
- •9.6. Цукор і кондитерські вироби.
- •9.7. Овочі, баштанні, плоди, ягоди і продукти їхньої переробки.
- •9.8. Жирові продукти.
- •9.9. Напої і продукти шумування
- •Контрольні питання:
- •Додаток 1 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дорослого населення України.
- •Додаток 2 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дітей і підлітків України
- •Литература
- •Основи Фізіології та гігієни харчування
- •Навчальний посібник
- •83023 М. Донецьк – 23, вул. Харитонова, 10 тел. 97-60-45
Розділ 3 Система травлення і процеси травлення
3.1. Суть і значення травлення
Для забезпечення нормальної життєдіяльності організму людини йому необхідне безперервне надходження їжі і води, тому що вхідні до складу їжі харчові речовини (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі) використовуються для життєвих процесів організму. Проте тільки мінеральні солі, вода і вітаміни засвоюються людиною в тому вигляді, в якому вони знаходяться в їжі. Білки, жири і вуглеводи потрапляють в організм у вигляді складних комплексів, і для того, щоб всмоктатися і піддатися засвоєнню, потрібна складна фізична і хімічна переробка їжі. Ці харчові речовини для того, щоб вони могли бути використані організмом, повинні піддаватися спеціальній обробці в травному апараті, де виробляється відбір і добування з їжі необхідних для організму речовин і перетворення їх у форму, доступну для засвоєння клітинами і тканинами. При цьому в організмі людини в сукупності протікають різні фізичні, хімічні і фізіологічні процеси, які і забезпечують перетворення складних харчових речовин продуктів харчування в прості хімічні сполуки, здатні засвоюватися клітинами організму.
Травленням називається процес фізичної і хімічної обробки їжі і перетворення її в таку форму, яка може всмоктуватися і переноситися кров'ю і лімфою і надалі засвоюватися організмом.
Залежно від походження гидролітічеськіх ферментів травлення ділять на 3 типи: власне, симбіонтне і аутолітічеське.
Власне травлення здійснюється ферментами, синтезованими залозами людини.
Симбіонтне травлення відбувається під впливом ферментів, синтезованих мікроорганізмами травного тракту. Так відбувається переварювання клітковини їжі в товстій кишці.
Аутолітічеське травлення здійснюється під впливом ферментів, що містяться у складі їжі, що приймається. Наприклад, материнське молоко містить ферменти, які необхідні для його створажівання.
Травлення також підрозділяють на дістантне (порожнинне) і контактне (прістеночне, або мембранне). Дістантне (порожнинне) травлення здійснюється за допомогою ферментів травних секретів в порожнинах шлунково-кишкового тракту на відстані від місця утворення цих ферментів. Контактне (прістеночнє, або мембранне) травлення відбувається в тонкій кишці, на поверхні мікроворсинок з участю ферментів, фіксованих на клітинній мембрані і закінчується всмоктуванням - транспортом харчових речовин через в кров або лімфу.
Травлення протікає в травному апараті людини, а сам травний апарат є системою органів, які забезпечують наступні основні функції в організмі:
-
механічну і хімічну переробку їжі;
-
транспортування (просування) харчової маси по травному каналу;
-
всмоктування харчових речовин і води в кров і лімфу;
-
видалення з організму незасвоєних частин їжі у вигляді калових мас.
До складу травного апарату людини входять травний канал, печінка, підшлункова залоза і очеревина (мал. 3.1)
Травний канал має вид трубки завдовжки близько 8-10 м з розширеннями в деяких відділах. У просвіт травного каналу відкриваються вивідні протоки і отвори залоз травлення, які розташовані на всьому його протязі. Стінка травного каналу м'яка (за винятком ротової порожнини, де є елементи скелета) і складається з трьох оболонок:
а) слизистої;
б) м'язової;
в) адвентіциальної.
Слизиста оболонка вистилає порожнисті внутрішні органи травного каналу і виділяє секрет, що містить велику кількість слизі. Вона утворює складки, завдяки чому значно збільшується поверхня слизистої оболонки. Слизиста оболонка захищає внутрішнє середовище організму від проникнення в неї із зовні різних токсичних речовин, чужорідних чинників і ін. До наружі від слизистої оболонки знаходяться м'язові шари (наступна оболонка), які забезпечують рухову функцію органів травлення. Покриті органи зовні рихлою волоконною сполучною тканиною, яка утворює адвентіциальну оболонку.
Багато органів черевної порожнини покрите особливою оболонкою, яка називається серозною.