
- •Рецензенти:
- •Від авторів
- •Предисловие
- •Розділ 1 значення харчування для здоров'я людини
- •1.1. Харчування і його вплив на стан здоров'я людини
- •1.2. Значення харчових речовин в життєдіяльності людини (основні функції харчування)
- •Харчові речовини
- •1.3. Предмет і задачі курсу “Основи фізіології та гігієни харчування ”
- •1.4. Роль вітчизняних і зарубіжних вчених в розвитку науки про харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 2 Нейрогуморальна система регуляції функцій організму
- •2.1. Коротка характеристика структурних елементів людського організму.
- •2.2. Коротка фізіологія центральної нервової системи
- •2.3. Коротка приватна фізіологія центральної нервової системи
- •2.4. Вегетативна (автономна) нервова система
- •2.5. Гуморальна система регуляції
- •2.6. Вплив складу їжі і харчового раціону на стан нейрогуморальної системи регуляції організму людини
- •Контрольні питання:
- •Розділ 3 Система травлення і процеси травлення
- •3.1. Суть і значення травлення
- •3.2. Будова травного каналу і травного апарату
- •3.3. Травлення в ротової порожнини
- •3.4. Травлення в шлунку
- •3.5. Травлення в тонкому кишечнику
- •3.6. Травлення в товстому кишечнику
- •3.7. Всмоктування кінцевих продуктів травлення харчових речовин
- •3.8. Загальні принципи регуляції процесів травлення
- •Контрольні питання:
- •Розділ 4 Фізіолого-гігієнічні основи раціонального харчування
- •4.1. Загальні вимоги до побудови раціонального харчування
- •Вимоги до харчування
- •4.1.1. Вимоги до харчового раціону
- •4.1.2. Вимоги до режиму харчування
- •4.1.3. Вимоги до умов їжі
- •Контрольні питання:
- •Розділ 5 Фізіолого-гігієнічні основи нормування енергетичної і харчової цінності раціонів харчування
- •5.1. Енергетичні витрати і потреба в енергії організму людини
- •5.2. Основні методи визначення енергетичних витрат організму людини
- •5.2.1. Визначення потреби організму людини в енергії хронометражно-табличним методом.
- •5.3. Визначення добової потреби організму в основних харчових і біологічно активних речовинах
- •Контрольні питання:
- •6.2. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування ліпідів в раціонах харчування
- •6.3. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вуглеводів в раціонах харчування
- •6.4. Фізіолого-гігієнічне значення і нормування вітамінів в раціонах харчування
- •6.5. Фізіологічно-гігієнічне значення і нормування мінеральних речовин в раціонах харчування
- •Контрольні питання:
- •Розділ 7 Фізіолого-гігієнічні основи харчування різних вікових і професійних груп населення
- •7.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування дітей і підлітків
- •Контрольні питання:
- •7.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування студентів
- •Контрольні питання:
- •7.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робітників промислового і сільськогосподарського виробництва
- •7.3.1. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих коксохімічних підприємств
- •Контрольні питання:
- •7.3.2. Фізіолого-гігієнічні основи харчування робочих “гарячих” цехів
- •Контрольні питання:
- •7.3.3. Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників сільськогосподарського виробництва
- •Контрольні питання:
- •7.3.4. Фізіолого-гігієнічні основи харчування водіїв
- •Контрольні питання:
- •7.3.5 Фізіолого-гігієнічні основи харчування працівників розумової праці
- •Контрольні питання:
- •7.3.6. Фізіолого-гігієнічні основи харчування літніх людей
- •Контрольні питання:
- •7.3.7. Фізіолого-гігієнічні основи харчування спортсменів
- •Контрольні питання:
- •7.3.8. Фізіолого-гігієнічні основи харчування вагітних жінок
- •Контрольні питання:
- •7.3.9. Харчування в умовах екологічної кризи
- •Контрольні питання:
- •Розділ 8 Лікувально-профілактичне харчування
- •8.1. Види і характеристика лікувально-профілактичного харчування
- •Контрольні питання:
- •РозДіл 9 фізіолого-гігієнічна характеристика основних продуктів харчування та їх компонентів
- •9.1 Класифікація і показників, які визначають якість і безпеку харчових продуктів
- •9.2 М'ясо, м'ясні продукти, птах і яйце.
- •9.3. Молоко і молочні продукти.
- •9.4. Риба, рибні і інші продукти моря.
- •9.5. Хлібобулочні і мукомельно-круп'яні вироби.
- •9.6. Цукор і кондитерські вироби.
- •9.7. Овочі, баштанні, плоди, ягоди і продукти їхньої переробки.
- •9.8. Жирові продукти.
- •9.9. Напої і продукти шумування
- •Контрольні питання:
- •Додаток 1 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дорослого населення України.
- •Додаток 2 Норми фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії для дітей і підлітків України
- •Литература
- •Основи Фізіології та гігієни харчування
- •Навчальний посібник
- •83023 М. Донецьк – 23, вул. Харитонова, 10 тел. 97-60-45
3.3. Травлення в ротової порожнини
Початок складного процесу травлення відбувається в ротової порожнини. Тут відбувається випробування їжі і після цього їжа приймається або віддаляється з порожнини рота. Прийнята їжа в ротової порожнини піддається фізичним і хімічним змінам.
Фізичні зміни їжі полягають у тому, що тут вона роздроблюється і перетирається зубами.
Хімічні зміни в ротової порожнини відбуваються під дією ферментів слини.
При жуванні їжа не тільки розривається і перетирається зубами, але при цьому відбувається змішування подрібненої їжі із слиною. Протікання цього процесу сприяє формуванню харчової грудки, а саме утворення харчової грудки забезпечує умови для виникнення смакових відчуттів (густи речовини, розчиняючись в слині, впливають на смакові рецептори).
Час утворення харчової грудки залежить від характеру їжі, стану зубів і складає у дорослої людини в середньому 30 сек. Хороше пережовування їжі має велике фізіологічне значення для подальшого її перетравлення, оскільки добре роздроблена і перетерта їжа легше піддається хімічній обробці і добре засвоюється.
Хімічні перетворення їжі в ротової порожнини відбуваються під дією ферментів слини. Слина виділяється в ротову порожнину слинними залозами, які діляться на великі і малі слинні залози. Малі - численні слинні залози знаходяться в слизистій оболонці губ, щік, твердого і м'якого неба, язика і глотки. Великі слинні залози знаходяться поза ротовою порожниною і з нею пов'язані вивідними протоками. У порожнину рота впадають протоки трьох пар великих слинних залоз: привушних, підщелепних і під'язикових.
У ротову порожнину виділяється слина одночасно великими і малими слинними залозами. Слина це перший травний сік, який діє на їжу.
Слина, що знаходиться в ротової порожнини, є змішаною. Її рН рівна 6,8-7,4. У дорослої людини за добу утворюється 0,5-2 л слини. Вона складається з 99 % води і 1 % сухого залишку. Сухий залишок представлений органічними і неорганічними речовинами. Серед неорганічних речовин - аніони хлоридів, бікарбонатів, сульфатів, фосфатів; катіони натрію, калію, кальцію, магнію; а також мікроелементи: залізо, мідь, нікель і ін. Органічні речовини слини представлені в основному білками. Білкова слизиста речовина муцин склеює окремі частинки їжі і формує харчову грудку. Основними ферментами слини є амілаза і мальтаза, які діють тільки в слабколужному середовищі. Амілаза розщеплює полісахариди (крохмаль, глікоген) до мальтози (дисахариду). Мальтаза діє на мальтозу і розщеплює її до глюкози.
У слині міститься білкова речовина лізоцим, яка володіє бактерицидною дією.
Їжа знаходиться в порожнини рота всього близько 15-30 секунд, тому тут не відбувається повного розщеплювання крохмалю. Але травлення в ротової порожнини має дуже велике значення, оскільки є пусковим механізмом для функціонування шлунково-кишкового тракту і подальшого розщеплювання їжі.
Дія ферментів слини продовжується якийсь час в шлунку, оскільки харчова грудка (що має лужне середовище) просочується кислим шлунковим соком не відразу, а поступово протягом 20-30 мін. В цей час у внутрішніх шарах харчової грудки в лужному середовищі продовжується дія ферментів слини і відбувається розщеплювання вуглеводів.
Розрізняють декілька основних функцій слини в організмі:
-
травну - за рахунок дії ферментів;
-
екскреторну (виділення), оскільки у складі слини можуть виділятися як деякі продукти обміну речовин (сечовина, сечова кислота і ряд інших речовин), так і ті, що поступили в організм (солі ртуті, свинцю, алкоголь);
-
захисну, яка полягає у тому, що в необхідних випадках відбувається відмивання дратівливих речовин, що потрапили в ротову порожнину;
-
бактерицидну - за рахунок дії білка слини лізоциму, що володіє бактерицидною дією;
-
кровозупинену у зв'язку з наявністю в слині тромбопластичних речовин.
Якість слини і її кількість залежить від складу харчового раціону. Наприклад, якщо до складу їжі входять продукти переважно рослинного походження, то у складі слини міститься більше ферментів, діючих на вуглеводи (амілаза і мальтаза). Якщо в їжі міститься мало води (вживання сухарів і ін.), то у складі слини міститься більше рідини і навпаки - менше рідини у складі слини, якщо їжа містить багато води.
Регуляція слиновиділення відбувається за принципом безумовних і умовних рефлексів. При безумовно рефлекторній регуляції поступаючи сигнали обробляються в центрі слиновиділення (знаходиться в ретикулярній формації довгастого мозку).
При умовно рефлекторній регуляції слиновиділення рефлекторна дуга проходить через кору великого мозку.
Умовно рефлекторно у людини слиновиділення може бути не тільки від запаху і виду їжі, але і при звукових подразниках, розмові про їжу, у зв'язку з приготуванням їжі або навіть при розмові і згадці про неї. Проте, умовно рефлекторне слиновиділення можливе тільки за наявності апетиту.
Харчова грудка з порожнини рота проводиться через стравохід в шлунок. Це здійснюється за допомогою акту ковтання, який є рефлекторним процесом і складається з ротової, глоткової і стравохідної фаз. Ротова фаза (довільна) полягає у тому, що харчова грудка переміщається на коріння язика і дратує механорецептори м'якого неба, коріння язика і задньої стінки глотки, що викликають глоткову фазу. Збудження від цих рецепторів по аферентним волокнам передається в центр ковтання довгастого мозку. Звідси по еферентним волокнам імпульси поступають до м'язів, що беруть участь в акті ковтання. Під час глоткової фази (швидка мимовільна) перекриваються шляхи для попадання харчової грудки в носові і дихальні шляхи. Це відбувається за рахунок скорочення м'язів, що підводять м'яке небо, і підняття гортані. Центр ковтання розташований в довгастому мозку поряд з центром дихання і знаходиться з ним у взаємозв'язку, тому при ковтанні дихання затримується. Стравохідна (повільна мимовільна) фаза полягає у відкритті сфінктера і надходженні харчової грудки в стравохід. По стравоходу харчова грудка пересувається у сторону шлунку завдяки перистальтичному скороченню м'язів стравоходу. У стравоходу є два основні гладко м’язові шари: подовжній зовнішній і циркулярний внутрішній. У нижній частині стравоходу знаходиться кардіальний сфінктер, який при наближенні харчової грудки розслабляється і харчова грудка входить в шлунок. Зворотному переходу химуса з шлунку в стравохід перешкоджають гострий кут впадання стравоходу в шлунок, косі циркулярні м'язи шлунку і диафрагмально-стравохідна зв'язка.
З глотки їжа проходить (тверда 6-8 сік, рідка 2-3 сік) по стравоходу в шлунок.
Слід зазначити, що якщо немає ковтальних рухів, то вхід в шлунок закритий, а кардіальний сфінктер (вхід в шлунок) відкривається рефлекторно тільки при роздратуванні механорецепторів нижнього відділу стравоходу, а також рецепторів слизистої оболонки ротової порожнини і глотки. Відкриттю кардіального сфінктера також сприяють скорочення м'язів глотки, перистальтика стравоходу, сила тяжіння харчової грудки, скорочення діафрагми при вдиху.