Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Опыт практической психологии в спорте 10 шагов к осознанию, мотивации, концентрации
.pdf
Глава 3.
Психологические аспекты
спортивной деятельности
После того, как наши юные фигуристки на трех последних
Олимпиадах поразили весь мир своими достижениями и непревзойденным спортивным мастерством, проблема возрастных особенностей спортсменов вновь приобрела особую актуальность.
Все, кто имеет отношение к подготовке спортсменов,
знают, что морфологические особенности в юношеском возрасте оказывают существенное влияние как на показатели
спортивной деятельности, так и на поведение спортсмена.
В то же время на протяжении последних 20 лет постоянно
приходится разбираться с вопросом снижения продуктивности занятия спортом в возрасте 11–15/17 лет. Обусловлено это
тем обстоятельством, что половое развитие молодого спортсмена связано не столько с изменением роста и веса, сколько
с нарушением сбалансированности соматических и психических процессов регуляции поведения. Иногда это проявляется в ухудшении показателей физического развития (силы,
быстроты, координации, выносливости), но чаще – в замедлении, приостановке роста результативности, ухудшении
техники, что существенно сказывается на поведении спортсмена и его отношении к занятиям спортом.
Тренер просит помочь 15-летней фигуристке. С 13 лет она
делает все прыжки, имеет опыт успешных выступлений на
международных стартах. А сегодня тренируется без интереса, стала замкнутой, вспыльчивой, значительно ухудшилась техника. Первым делом интересуюсь, как у спортсменки дела обстоят с менструациями. Тренер, хореограф,
даже врач не знают. Выясняем у мамы, что на протяжении
длительного времени менструальные циклы нестабильны.
51
В интернете обращается спортсмен: «Помогите, бегу 3 километра, на первую половину сил хватает, на вторую – нет,
а раньше хватало. Что делать?». После нескольких вопросов
выясняется – чемпион области, стал проигрывать тем,
у кого выигрывал. Самому 15 лет, не может понять, что
с ним.
Главный вопрос, с которым сталкивается практически
любой родитель будущего спортсмена – в какой вид спорта
отдать своего ребенка? В психологии спорта ответ на этот
далеко не праздный вопрос лежит в плоскости решения проблемы спортивной ориентации и отбора. При этом данная
проблема традиционно рассматривается в двух ее аспектах:
первый касается психологии спортивной одаренности, второй ‒ возрастных особенностей развития психики спортсмена на различных этапах спортивной подготовки.
3.1. Психология спортивной
одаренности
Под спортивной одаренностью понимается совокупность
природных качеств и врожденных особенностей человека,
обуславливающих возможность достижения им определенного уровня спортивных результатов. Спортивная одаренность является скорее потенциальной возможностью успешного осуществления спортивной деятельности, реализация
которой обеспечивается многолетним изнурительным трудом,
программами подготовки, соответствующими условиями спортивной деятельности, особенностями самого образа жизни
спортсмена. По данным опросов, более 90% действующих
спортсменов отмечают нереализованность своего потенциала.
С одной стороны, это мотивирующий фактор дальнейшего
совершенствования спортивного мастерства, с другой – показатель упущенных возможностей.
52
Понимание психологических механизмов развития и реализации потенциальных возможностей – один из определяющих факторов удовлетворения потребности личности в самореализации.
Спортивная одаренность включает три компонента ‒
задатки, склонности и способности.
Задатки – биологически детерминированная предрасположенность человека к определенным формам двигательной
активности. Проще говоря – это то, что у него лучше получается. А ребенок, как правило, и стремится заниматься тем,
что у него лучше получается, поскольку это доставляет ему
удовольствие. Достаточно 15–20 мин понаблюдать, как дети
ведут себя на детской площадке, и уже можно делать выводы.
Один не может усидеть на месте, постоянно носится, задирает других или куда-то залезает; второй в течение длительного времени самостоятельно играет в песочнице, третий,
напротив, не может проводить время без других ребят. Опытному тренеру достаточно несколько занятий, чтобы сделать
вывод о том, подходит ли ребенок для его вида спорта или
нет. И если тренер рекомендует родителям подумать о другом
виде спорта, следует прислушаться к его словам.
Склонности – это не что иное, как желание заниматься
тем, что лучше удается и приносит удовольствие. Склонность проявляется в стремлении возвращаться к тому, что
лучше получается, а лучше всего получается то, к чему есть
задатки.
В группу плавания набираются ребята, которые еще не
умеют плавать. Все дети побаиваются воды, но боязнь преодолевается уже в течение первых занятий. Спустя некоторое время ребенок приходит домой радостно-возбужденный: он плывет. Через месяц он проплывет уже 25 метров.
Через три – участвует в курсовках, сдает нормативы
и с каждым разом все прибавляет и прибавляет.
Нередки случаи, когда дети начинают заниматься в спортивной секции под принуждением родителей. Отец 9-летнего
53
пловца, которого каждый раз привозит на тренировку,
интересуется у тренера успехами сына. И узнает, что тот
пропустил уже несколько тренировок. Оказывается, парень
раздевается, идет в душ, а потом остается в раздевалке до
конца тренировки. По окончании тренировки выходит с мокрой головой, и родители уверены, что он был на тренировке.
Однажды состоявшегося спортсмена, с которым работал
уже не первый год, спрашиваю:
‒ Когда начинал заниматься спортом, тебя заставляли
ходить на тренировки?
‒ Нет! Тренировка заканчивалась, и я с нетерпением ждал,
когда будет следующая.
После этого случая у каждого, с кем начинаю работать, всегда интересуюсь, как он относился к тренировкам в начале
своих занятий спортом.
Если задатки представляют собой генетически-обусловленную предрасположенность к какой-либо деятельности, то
склонности свидетельствуют о готовности индивида к реализации задатков. Это уже определенный опыт конкретной
двигательной активности и желание продолжать этим заниматься, поскольку данная активность доставляет ему удовольствие. Так у ребенка появляется интерес к тому, чем он
занимается. Поскольку уже на начальном этапе занятий конкретным видом спорта родители и тренер используют элементы оценки выполнения ребенком тренировочных заданий,
а с первых контрольных тестов каждый ребенок всегда сравнивает свои достижения с результатами других ребят, то
спортивные достижения уже на начальном этапе занятий
спортом неизбежно приобретают для юного спортсмена социальную значимость. Очень часто оценки имеют критическую направленность, что никак не способствует поддержанию интереса начинающего спортсмена к занятиям в спортивной секции. По своим наблюдениям могу сказать, что
в 80–90% случаев тренеры дают негативную оценку действиям своих учеников. Причем, по признанию самих же
54
тренеров, делается это для блага юных спортсменов, создания у них мотивации лучше работать.
13-летняя теннисистка, уже с высоким мировым рейтингом, в ситуациях жесткого единоборства (как правило, в полуфиналах и финалах) отказывается продолжать игру,
устраивает истерику. Предложение работать со спортсменкой поступило от спонсора. Мать против, поскольку
уверена, что сама со всем справится. Первая встреча, мама
рядом («у нас секретов нет»), объясняет, в чем проблема
и что делать. Идет тренировка, мама комментирует
жестко, эмоционально, с уничижительными эпитетами.
Позже выясняю, что маму по этой причине не раз даже удаляли с турниров. На третьей встрече теннисистка жалуется – «все давно надоело», но бросить нельзя, она зарабатывает деньги, содержит мать и отца. Это был первый
случай в моем практике, когда пришлось жестко, в стиле
самой мамы, «отсечь родителя».
Бывая на детских играх, каждый раз оказываюсь свидетелем
агрессивно-эмоциональных, нередко – унижающих ребенка
реплик родителей в его адрес.
Об уникальности наших фигуристок, в подростковом возрасте выполняющих сложнейшие элементы, знают во всем
мире. Но даже им покажут на выход, если они откажутся
выполнять задание тренера.
Знаю не понаслышке, что во многих зарубежных странах
отношения тренера и спортсмена носят принципиально иной
характер. Там тренер не имеет права критически оценивать
действия спортсмена, заставлять делать что-либо, выходящее
за рамки установленных правил-положений.
Мама 14-летней теннисистки, тренирующейся в американской академии, обращается с просьбой побеседовать с дочерью. Семья уже 25 лет живет в США, дочь родилась там,
владеет русским. Узнаю, что тренер и психолог постоянно
55
говорят ей об удовольствии, которое она должна получать
от игры. Спортсменку это раздражает, она не понимает,
как можно получать удовольствие, если удар не получается,
игра проигрывается.
Я же про себя с удовольствием отметил, что у девушки, выросшей в другой стране, сохраняется наш менталитет –
«бороться и побеждать».
Тренер фигуристов, летом нередко работающий в США,
рассказывал, что заставлять детей там что-либо делать
запрещено, сразу последует протест родителей и от услуг
такого тренера откажутся.
Склонность как желание заниматься конкретным делом
формируется через интерес и поддержку со стороны значимых людей. Для начинающего спортсмена очень важна позитивно-поддерживающая или критически-конструктивная
оценка результатов его труда тренером, родителями. При этом
опыт знакомства с зарубежными правилами этики взаимоотношения взрослых и детей свидетельствует о необходимости учета при этом ментальных особенностей мотивационных установок.
Вопрос о способностях заслуживает отдельного рассмотрения в силу неоднозначности подходов к их интерпретации.
В учебниках по психологии способности определяются как
свойство психики быстро и успешно усваивать новое в занятиях конкретным делом. Одновременно способности трактуются через преимущественную выраженность конкретных
психических процессов: мышления, памяти, внимания, моторики и др. Это не совсем так. Способность – это потенциальные возможности, обусловленные задатками и подкрепленные склонностью. Развитие способностей как реализация
потенциальных возможностей может происходить различными темпами. Гетерохронность (неравномерность) развития
спортсмена зависит от морфологических особенностей его
организма ‒ соматических процессов, антропометрии и психических функций.
56
В этой связи среди спортсменов принято выделять три
группы. Первым достаточно показать, как выполняется
спортивное упражнение, чтобы они приступили к усвоению
и совершенствованию его выполнения. Вторым необходимы
неоднократные повторения и пояснения, чтобы они смогли
уловить специфику выполнения упражнения. Наконец, третьим
нужно разложить каждое упражнение на составные элементы
и разучивать его по частям.
Конечно, спортсмены первой группы воспринимаются
более перспективными, но значит ли это, что они будут более
успешными? В недалеком прошлом в отечественном спорте
существовал жесткий критерий – возрастные нормативы
достижения конкретного уровня спортивных результатов.
Если к определенному возрасту данные нормативы не выполнялись и соответствующий результат не достигался, спортсмен попадал в категорию бесперспективных и его спортивная
карьера, как правило, на этом заканчивалась.
Спортсменка по возрасту выведена из сборной команды по
плаванию, но продолжает самостоятельно тренироваться.
Через год, будучи допущенной по решению местной организации федерации плавания к участию в чемпионате города,
она выигрывает несколько дистанций. Вопрос ее участия
в чемпионате страны решается уже на уровне ФП РФ.
После победы на чемпионате страны федерация рассматривает вопрос о включении этой спортсменки в состав сборной страны на конкретные международные соревнования.
Другой случай. Спортсмен улучшает рекорд страны, но на
международные соревнования не проходит по возрасту.
Сегодня подобные ситуации нередки, особенно в тех видах,
где достаточно желающих попасть в конкретную секцию. Занимающиеся в СШОР ежегодно должны выполнять необходимые нормативы. В противном случае они теряют статус
спортсмена и переходят в категорию занимающихся спортом,
т.е. в категорию бесперспективных.
57
Поскольку показателем развития способностей является
уровень реализации подготовленности спортсмена в данный
момент времени, следует говорить о его текущих и потенциальных возможностях (подготовленности). Как уже отмечалось, в основе способностей лежат задатки, врожденные
анатомо-физиологические особенности. Это тот потенциал,
реализация которого возможна только при развитии определенных личностных качеств спортсмена ‒ тех, которые, собственно, и формируют спортивный характер. В спортивной
педагогике бытует мнение, что каждый физически здоровый
человек, регулярно занимаясь конкретным видом спорта, способен выполнить 1-й разряд. Одни этот уровень достигают
довольно легко и быстро, у других на это уходит довольно
длительное время. Наличие природных задатков, составляющих структурную основу способностей, является необходимым условием успеха дальнейших занятий спортом, взросления физического и личностного развития спортсмена.
Спортивно-одаренные спортсмены, как правило, более
успешны на соревнованиях в детском и юношеском возрасте.
Для них привычно стоять на пьедестале, получать призы
и награды, находиться в определенном смысле в привилегированном положении. Однако при переходе в категорию взрослых именно эти спортсмены оказываются наиболее эмоционально неустойчивыми, личностно ранимыми, и зачастую их
карьера в большом спорте заканчивается, так и не успев начаться. Они становятся менее успешными по сравнению со
спортсменами, которых не относили к группе одаренных. Не
случайно в спорте распространено убеждение, что спортсмен
формируется через преодоление трудностей.
И это абсолютно справедливо, поскольку к способностям
относят приобретаемые в процессе целенаправленной деятельности качества личности, определяющие готовность
к достижению определенного уровня результатов в конкретной деятельности. В спорте такая готовность проявляется
адаптивностью к функциональным нагрузкам, стабильностью
выполнения необходимых технических и тактических прие-
58
мов и навыков, наконец, умением контролировать себя и мобилизоваться перед стартом. Поскольку спортивная деятельность в любом своем проявлении ориентирована на получение еще недостигнутого (планируемого, ожидаемого, желаемого) результата, факторами развития способностей являются
не только условия и программы подготовки спортсмена, но
его личностные свойства, его целеустремленность. Без преодоления себя, трудностей и препятствий, встающих на пути
каждого спортсмена, невозможно формирование и развитие
тех качеств, которые обеспечивают рост спортивных результатов, спортивную успешность.
Психология спортивной одаренности
Задатки – биологически детерминированная предрасполо-
женность к определенным формам двигательной активно-
сти.
Склонности – проявление интереса и желания заниматься
тем, что получается и доставляет удовольствие.
Способности – приобретаемые в процессе целенаправлен-
ной деятельности качества личности, определяющие готов-
ность к определенному уровню результатов в конкретном
виде спорта.
3.2. Возрастные особенности
развития психики спортсмена
При всей технологичности советской системы подготовки
спортсменов статистика подготовки МС и МСМК в специализированных группах по видам спорта была весьма низка
и составляла соответственно 0,02% и 0,004%
спустя треть века, ситуация практически не изменилась, несмотря на корректировку разрядных нормативов с целью
18
Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. – М., 1988.
18
. Сегодня,
59
повышения мотивации и интереса у занимающихся спортом.
Тем не менее подчеркну, что удельный вес психологических
факторов занятия спортом в настоящее время существенно
возрос. Связано это прежде всего с существующей системой
отбора в специализированные группы по видам спорта.
С одной стороны, критериями отбора являются антропометрические и медико-биологические показатели, а также как
можно более ранний возраст ребенка. С другой, через 3‒4 года
до 40‒60% юных спортсменов оставляют занятия из-за не-
19
выполнения нормативов или потери интереса
, следствием
чего зачастую становится формирование негативного отношения подростка к занятиям спортом вообще. Несмотря на предпринимаемые шаги по смягчению перехода юниоров в категорию взрослых спортсменов, возрастные ограничения все еще
остаются достаточно жесткими. Если еще в 80-е гг. прошлого
столетия в группу взрослых спортсмен переходил в 19 лет, то
сегодня этот возраст составляет 20‒23 года в зависимости
от вида. А в этом возрасте до 80% занимающихся в группах
спортивного совершенствования уже заканчивают спортивную карьеру – нет перспектив в профессиональном спорте.
В этой связи особую значимость приобретает задача согласования содержания программ многолетней подготовки спортсмена с его возрастными особенностями. На основе морфологических изменений, происходящих в растущем организме
ребенка, подростка или молодого человека (молодой девушки)
принято выделять следующие этапы взросления (стадии
полового развития): половой идентификации (4–6 лет); полового созревания (11–15 лет девушки, 12–16 лет юноши); половой зрелости (15–18 лет девушки, 17–19 лет юноши); зрелой
личности (22–24 года).
Каждый из данных этапов характеризуется существенной
перестройкой функционирования соматических и психиче-
19
Сопов В.Ф. Психологическое обеспечение отбора и многолетней подготовки юных спортсменов в УОР/Материалы конференции по проблемам подготовки спортивных резервов. – СПб, 2006.
60
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]