3. Интеграция эмоций как аналог процесса аннигиляции

Перейдем теперь к обсуждению обратного процесса – интеграции эмоциональных расколов. В материальном мире этому соответствует аннигиляция вещества и антивещества. Как уже упоминалось, процесс аннигиляции вещества и антивещества ведет к их исчезновению и одновременному рождению квантов света. В эмоциональной сфере возможен аналогичный процесс, когда две полярных эмоции (например, обида-страх и ярость-протест-агрессия) приводятся во взаимодействие. В результате их «аннигиляции» рождается энергия Ци. Графически это можно изобразить следующим образом.

ци

Рис. 16. Аннигиляция

энергий Инь и Ян.

Рождение энергии Ци

Рис. 15. Аннигиляция

электрона и позитрона.

Рождение кванта света

Энергия Ци включает в себя иньскую и янскую энергии вместе, и это изображается в виде символа, который устроен так, как если бы энергия Ян имела в себе зародыш энергии Инь, и наоборот (см. рисунки.). Условно можно представить себе это таким образом, как если бы символ  представлял собой плоский срез пространственной фигуры. Если энергия Ци расколота, то она проявляется в виде двух разнозаряженных объектов, один из которых осознается, другой вытесняется в область бессознательного. Тогда очевидно, что, усиливая один из компонентов энергии, мы оказываем воздействие на оба компонента в той степени, в какой они вложены друг в друга, и это вскоре приведет к полному перераспределению энергии в двух внутренне связанных между собой частях (осколках) энергии Ци, их новому взаимодействию, соприкосновению и аннигиляции (интеграции). Подчеркнем, что это не более чем визуальная метафора процесса, который осуществляется в предлагаемой ниже технологии как особым образом организованные эмоциональные переживания.

4. Техника интеграции эмоций

Приведем пошаговую инструкцию.

• Мысленно просматривая ситуацию конфликта, найти этапы переживания эмоции Инь и эмоции Ян (например, страх, обида… и протест, гнев…).

• Выбрать наиболее сильную эмоцию иньского типа.

• Расслабить тело, расфокусировать внимание во всем теле и расширить ощущение тела за границы реальных размеров.

• Поместить образ того фрагмента конфликта, где переживалась выбранная эмоция, внутрь этого пространства.

• Сделать образ достаточно ярким, объемным и четким, чтобы создать сильное переживание выбранной эмоции.

• Начать процесс усиления эмоции. Время от времени можно возвращаться к выбранному образу или его деталям, чтобы помочь процессу усиления.

Дальнейшие шаги:

• Продолжая расслаблять тело, непрерывно усиливать негативную эмоцию. При этом возникает впечатление, что она выходит из тела и заполняет пространство вокруг, безгранично растекаясь и заполняя весь мир. В случае иньской эмоции во время этого процесса могут появиться слезы, однако тело должно оставаться расслабленным – это возможно, если сохраняется осознанность и не допускается жалость к себе. То же касается и янской эмоции. Например, запредельная ярость без сжатых кулаков и стиснутых зубов переживается как мощная энергетическая волна, освобождающая тело.

Этот шаг обычно приводит к неожиданному результату. Вначале эмоция усиливается, но раньше или позже наступает момент, когда она начинает резко уменьшаться либо мгновенно исчезает. Если в этот момент сохранять ясное осознание, то на месте исчезнувшей эмоции иньского типа вспыхивает одна из полярных эмоций янского типа (обычно наиболее сильная из них).

Практикующие, впервые применившие эту технологию, при внезапном исчезновении первоначальной эмоции, которая казалась неистребимой, часто испытывают растерянность и некоторое время не понимают, что с ними произошло. В этом случае они могут не заметить момента включения полярной эмоции. Но если человек уже знает, что подобное случится, осознает себя и не теряется, то он легко обнаружит присутствие противоположной эмоции, которую следует усиливать таким же способом:

• Повторяя предыдущие технические шаги, начать процесс усиления новой эмоции до того момента, когда вновь произойдет переворот.

Обычно после второго переворота возникает особое состояние покоя и ясности, которое можно определить как переживание энергии Ци. В этом состоянии у практикующего отсутствует внутренний диалог, возникает новое понимание собственной позиции и позиции партнера и появляются конструктивные идеи для продолжения переговоров (изменения на ментальном плане). Кроме того, ощущения в теле становятся комфортными (изменения на астральном и эфирном планах). Тем не менее, необходимо сделать проверочный шаг:

• Снова ассоциированно войти в проблемный эпизод. Сделать образ ярким, объемным и четким и попытаться вновь вызвать прежнюю эмоцию.

Если не удается снова вызвать переживание эмоционального раскола, то медитация завершена. Если же удается, то необходимо продолжить работу. В этом случае необходимо повторять эмоциональные перевороты (т.е. взаимные переходы иньской и янской энергии) до тех пор, пока не возникнет нейтральное эмоциональное состояние (т.е. иньская и янская энергии интегрируются в целостную энергию Ци). Обычно достаточно одного дополнительного переворота.

Эту технику можно представить графически следующим образом:

Рис. 17. Техника интеграции эмоций: графическое изображение

Заметим, что выполнение этой техники начинается с переживания состояния Инь. Эта последовательность есть проявление общего принципа, который будет рассмотрен в другой статье. Исключение можно сделать только для тех людей, которые не имеют доступа к переживанию иньских эмоций.