2. Социальные ресурсы:

– социальная поддержка, как потенциально необходимый ресурс, определяется уровнем социальной и моральной поддержки со стороны социального окружения (членов семьи, друзей, значимых других людей), жизненными ценностями, контролем доверия (вера в себя, уверенность), межличност­ными отношениями. Соци­альные сети в целом являются важными средовыми (социальными) копинг-ресурсами.

– материальные ресурсы отражают финансовые, жилищные и другие виды обеспечения человека.

В литературе комплекс личностных, психоло­гических, профессиональных и физических ре­сурсов человека рассматривается как единый личный ресурс человека. Личностно-средовые копинг-ресурсы – это ресурсы личности и среды.

Для личности они включают:

– уровень интеллекта (способность и возможность осуществлять когнитивную оценку проблемной ситуации);

– сформированность позитивной Я-концепции – важнейшего копинг-ресурса (самооценки, самоуважения, самоэффективности);

– интернальный локус контроля (умение контролировать свою жизнь, своё поведение, брать за это ответственность на себя);

– социальная компетентность (умение общаться с окружающими и знания о социальной действительности);

– эмпатия (умение сопереживать окружающим в процессе общения, умение быть эмоциональным);

– аффилиация (желание и стремление общаться с людьми);

– позиция человека по отношению к жизни, смерти, любви, вере;

– духовность;

– ценностная мотивационная структура личности.

Успешность копинг-поведения определяется когнитивными ресурсами. Развитие и осуществление базисной копинг-стратегии разрешения проблем невозможно без достаточного уровня мышления. Развитое когнитивное мышление позволяет адекватно оценить как стрессогенное событие, так и объем наличных ресурсов для его преодоления.

Одним из основных базисных копинг-ресурсов является Я-концепция, позитивный характер которой способствует тому, что человек чувствует себя уверенным в своей способности контролировать ситуацию.

Концепция «Я» – это образ человека, его самооценка, которая определяет его поведение. Позитивная Я-концепция – условие жизнедеятельности любого человека. Высокий уровень самосознания выбирает эффективные копинг-стратегии. Заниженная Я-концепция может провоцировать зависимость от курения, алкоголя, других психоактивных веществ. В упрощённом виде связь между Я-концепцией, копинг-стратегией и характером поведения можно выразить следующим образом:

позитивная Я-концепция + активная копинг-стратегия = адаптивное поведение (стрессоустойчивость),

негативная Я-концепция + пассивная копинг-стратегия = повышенная уязвимость к стрессу и диагностический предиктор дезадаптивного поведения.

Активное адаптивное поведение позитивно и включает копинг-страте-гии «поиск социальной поддержки» и «разрешение проблем». Неадаптивное поведение негативно, приводит к зависимости от других и включает копинг-стратегии «поиск социальной поддержки» и «избегание». Отсюда вытекает вывод о необходимости своевременной внешней поддержки, укрепляющей средовые и личностные ресурсы, что ведёт к адекватной социальной адаптации [60, 1996].

По мнению В. А. Бодрова, одним из ведущих личностных образований, которое определяет эффективность преодоления стрессовой ситуации, является «интернальность – экстернальность». Оно характеризует характер убеждений субъекта относительно его способности контролировать и изменять окружающую действительность, влиять на происходящие жизненные ситуации и справляться с ними. Интерналы обладают более эффективной когнитивной системой и направляют собственные копинг-ресурсы на поиск информации, необходимой им для влияния на трудные жизненные ситуации и выбор продуктивных копинг-стратегий. Экстерналы же воспринимают события неконтролируемыми человеком, неподвластными ему. У них хуже развито самосознание, низкий уровень саморегуляции, контроля окружающей реальности, мотивации достижений. Они выбирают непродуктивные стратегии преодоления стресса, предпочитая уходить от тяжелых ситуаций или покорно их переносить, не пытаясь изменить [9].

Интернальная ориентация личности как копинг-ресурс позволяет осуществлять адекватную оценку проблемной ситуации, выбирать в зависимости от требований среды адекватную копинг-стратегию, социальную сеть, определить вид и объем необходимой социальной поддержки. Ощущение контроля над средой способствует эмоциональной устойчивости, принятию ответственности за происходящие события.

Следующим важным копинг-ресурсом является эмпатия, которая включает как постижение чужого эмоционального состояния, проникновение, вчувствование в переживания другого человека, сопереживание, так и способность принимать чужую точку зрения, что позволяет более четко оценить проблему и выработать больше вариантов ее решения. Существенным копинг-ресурсом является также аффилиация, которая выражается как в виде чувства привязанности и верности, так и в общительности, в стремлении сотрудничать с другими людьми. Аффилиативная потребность является инструментом ориентации в межличностных контактах и регулирует эмоциональную, информационную, дружескую и материальную социальную поддержку путем построения эффективных взаимоотношений. Блокирование аффилиации вызывает чувство одиночества, отчужденности, порождает и усугубляет стресс. Аффилиация и эмпатия являются коммуникативными личностными ресурсами, влияющими на поведение человека.

Тревога является элементом психической адаптации, связана с восприятием угрозы и имеет сигнальное биологическое значение. При хронической психической напряжённости тревога начинает носить характер дезадаптивного процесса, приводящего к развитию психической или психосоматической патологии. В структуре тревожности выделяют две составляющие – личностную тревожность как черту характера, определяющую готовность к тревожным реакциям, связанную с невротизмом и внушаемостью, и ситуационную тревожность, входящую в структуру психического состояния в каждый конкретный момент времени.

Реализация тех или иных стратегий зависит также от таких личностных характеристик, как уровень самооценки и тревожности, эмоциональной лабильности, импульсивности, ригидности, мотивации достижения – избегания неудач и др.

Именно личностные ресурсы сыграют важную роль в характеристике факторов риска и факторов защиты человека от употребления психоактивных веществ, в том числе и от курения.