Стили совладания

Преодоление стресса определяется, по мнению В. А. Бодрова, не только использованием адекватной ему стратегией поведения, но и стилем преодоления. По ним понимается индивидуально-своеобразный стереотипный, привычный или предпочтительный способ действий по решению трудной жизненной ситуации, ее преодолению конкретным человеком. Стиль преодоления может быть использован для характеристики особенностей поведения субъекта в различных жизненных ситуациях.

Т. Л. Крюкова обосновала, что стиль совладающего поведения не является пассивным интегратором внутренних и внешних условий существования человека, хотя и представляет собой результат аккумуляции наиболее типичных способов сознательного поведения в трудной жизненной ситуации. Становление полноценного стиля совладающего поведения не может произойти при пассивной позиции человека и включает не только (и не столько) приспособительную активность, но и активность, преобразующую бытие (окружающий мир, ситуацию, себя в этой ситуации). Установлено, что активное развитие и формирование стиля совладающего поведения приходится на подростковый и юношеский возраст [31].

Рассмотрим стили и стратегии преодолевающего поведения на основе диагностических методик, используемых для диагностики совладания.

I. На основе опросника для диагностики стилей совладающего поведения Adolescent Coping Scale (Юношеская копинг-шкала) (ACS), разработанный Э. Фрайденберг и Р. Льюисом и адаптированный Т. Л. Крюковой можно продиагностировать 18 стратегий совладания, объединенных в 3 стиля совладающего поведения: продуктивный, непродуктивный и социальный стиль совладания. Они представлены в таблице 1.

Таблица 1.

Характеристика стилей совладающего поведения

1. Продуктивный стиль совладания
S 2	Решение проблемы	Систематическое обдумывание проблемы с учетом разных точек зрения
S 3	Работа и достижения	Добросовестное отношение к учебе или работе, ориентация на успешность своей деятельности
S 14	Религиозная поддержка	Молитвы о помощи, обращенные к Богу
S 15	Позитивный фокус	Оптимистический взгляд на сложившуюся ситуацию
2. Непродуктивный стиль совладания
S 4	Беспокойство	Тревога о последствиях и будущем вообще
S 7	Чудо	Мечты и надежда на счастливый случай
S 8	Несовладание	Отказ от действий вплоть до болезненных состояний
S 9	Разрядка	Слезы, агрессия, обращение к курению, алкоголю, наркотикам
S 11	Игнорирование	Сознательное блокирование проблемы
S 12	Самообвинение	Личная ответственность за проблему
S 13	Уход в себя	Отказ посвящать других в свои заботы
S 17	Отвлечение	Развлечения в обществе, релаксация
S 18	Активный отдых	Занятия спортом, поддержание здоровья
3. Социальный стиль совладания
S 1	Социальная поддержка	Обсуждение проблемы с другими людьми
S 5	Друзья	Опора на близких друзей
S 6	Чувство принадлежности	Забота о мнении других людей, поиск их одобрения
S 10	Общественные действия	Организация групповых действий
S 16	Профессиональная помощь	Обращение к специалистам

Вместе с тем, необходимо отметить, что исследование М. А. Холодной и проведенная ею проверка конструктной валидности на основе факторного и кластерного анализа опросника «Юношеская копинг-шкала» позволили выявить иные стили совладающего поведения [66, 94].

Особое значение, по мнению М. А. Холодной, в данном исследовании приобретает интеллектуальный контроль. Его итогом является оценка субъектом трудной жизненной ситуации по двум пересекающимся ментальным «шкалам»:

1) разрешимость / неразрешимость ситуации (представления человека о возможности изменения либо устранения стрессовой ситуации, мера ее угрозы и опасности последствий и т.д.);

2) преодолимость / непреодолимость стрессовой ситуации (представления человека о своих ресурсах совладания, их эффективности и успешности в данном конкретном случае и т. д.) (см. Рис. 3).