Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Копинг-профилактика.doc
Скачиваний:
245
Добавлен:
02.11.2018
Размер:
1.41 Mб
Скачать

1. Введение.

Притча «Реализованные возможности».

«Два мудрых человека встретились однажды и решили принести как можно больше пользы для жителей своих городов. Однако первый был намного способнее второго: знал много языков, имел много книг, умел играть на многих инструментах и был более почитаем в своём отечестве. Они решили встретиться через несколько лет и посмотреть, у кого, что получилось. И вот, первый пришел в своё селение и очень долго думал – чего бы такого грандиозного придумать. Так в размышлениях и прошло отведенное время.

А второй мудрец, менее способный, недолго думая, сразу же начал просто говорить с людьми, предлагать им свою помощь. Так постепенно он смог организовать самую активную часть города, и каждый из них, выполняя своё малое дело, которое умел совершать хорошо, помогал другим своим мастерством, особенно тем, которые особо в этом нуждались. По окончании назначенного срока первый лишился уважения в городе и так ничего хорошего и не сделал. Второй же стал для многих хорошим другом и польза для жителей была такой огромной, что город стал одним из самых богатых в округе».

Обсуждение:

– Как второму мудрецу удалось стать хорошим другом для жителей города?

– Чем он помог людям?

– Всегда ли человек использует свои возможности?

2. Разминка.

2.1. Упражнение «Луноход -1».

Ведущий встает на четвереньки и начинает медленно и сосредоточенно двигаться от одного участника и другому. Поравнявшись с одним из участников, ведущий медленно поворачивает к нему голову, внимательно и серьезно смотрит ему в глаза и говорит веско и внушительно:

– Я – Луноход – 1.

Затем, опять устремив взгляд в ближайшую точку перед собой, тем же способом двигается к следующему участнику, где повторяет предыдущую процедуру. Как только кто-то из участников засмеется, ведущий поворачивается к нему и говорит:

– Слышу вас, луноход – 2. Встаньте сзади меня и продолжим изучение Луны. Это приказ. Как поняли, Луноход – 2?

Теперь уже два лунохода медленно двигаются по кругу. Каждый из них сообщает всем, мимо кого проходит, что он Луноход с соответствующим номером.

Следующий рассмеявшийся участник становится «Луноходом – 3». Игра продолжается до тех пор, пока вся группа не окажется на четвереньках.

2.2. Упражнение «Превращение в парах».

Где бы вы не находились, выберите себе любой неживой предмет и представьте, что вы превратились в него. Для вашего превращения подойдет любой предмет (стол, стул, кресло, лампочка, дверь, окно …). Превратились? Каждая пара должна выбрать один предмет и подумать о том, что происходит вокруг вас с точки зрения того предмета, в который вы превратились. Причем один участник должен представить себя предметом-пессимистом, а другой – предметом-оптимистом.

Обсуждение:

– Как воспринимает окружающий мир пессимист?

– Чем отличается позиция оптимиста?

– У кого больше трудных жизненных ситуаций в жизни? Почему?

3. Работа по теме занятия.

Упражнение «Групповое сочинение трудных жизненных ситуаций».

Группа делится на две-четыре команды. Команда садится за отдельный стол. Каждый участник получает лист бумаги, на котором он начнет сочинять свою историю. Название проблемы и первое предложение пишет автор ситуации сам, подписав свой листок с обратной стороны. Через 5 минут все сидящие за одним столом передают свои листочки по кругу.

Работа идет по блокам. Первый круг – описание трудной жизненной ситуации. Участник получает начало истории и придумывает продолжение к нему, состоящее из одного предложения. Когда листок возвращается к своему хозяину, начинается второй круг – разрешение трудной жизненной ситуации. Так как и первый, и второй круг начинает хозяин трудной жизненной ситуации, эту ситуацию с полным правом можно считать авторской. После окончания второго круга работы, когда каждый участник написал продолжение историй, листок возвращается к своему хозяину. Ему предоставляется возможность прочитать всю ситуацию и добавить еще одно предложение для окончания рассказа. Затем каждый участник зачитывает получившиеся ситуации и их разрешение. Зачитываются сначала не все ситуации, часть историй будут обсуждаться после информационного блока уже с полным разбором по этапам.

Обсуждение:

– Понравилась ли вам история, которая у вас получилась?

– Согласны ли вы с предложенным вариантом разрешения проблемы?

– Что бы вы хотели добавить?

– Определите стратегию, которая была использована для разрешения проблемы.