13. Гуманистическая и экзистенциальная психология.

Основатель ГП Маслоу 60-е гг. - автор теории самоактуализации личности. В природе человека заложено врожденное стремление к реализации определенного потенциала в развитии. Маслоу выделил врожденные базовые потребности, являющиеся необходимым условием существования человека и их иерархию: физиологические; в безопасности; в принадлежности и любви; в признании, уважении; в познании и понимании; эстетическая; самоактуализации. Нормальная личность по Маслоу – это полноценно развивающаяся личность, имеющая возможность удовлетворения всех базовых потребностей. 15 черт самоактуализированной личности: эффективное восприятие реальности; принятие себя, других, природы; спонтанность, простота, естественность; центрированность на поставленной задаче, а не на себе; потребность в уединении для решения творческих задач; нонконформизм; свежий взгляд оценки (чувство новизны); высшие переживания (пиковые); чувство общности с другими; более глубокие межличностные отношения; демократичность; моральные принципы, руководство общечеловеческими принципами в жизни; философское чувство юмора; способность к творчеству и креативности; сопротивление культурным влияниям и независимость от них. Высшие потребности (метапотребности) – это потребности человека в развитии природного потенциала, развитие способностей и возможностей (бытийные ценности). Низшие потребности (потребности)- то, в чем человек нуждается в данный момент (дефицитарные потребности). Потенциализм (доктрина самоактуализации). В ГП сущность предшествует существованию, она должна высвободиться и раскрыться в процессе развития человека.

Подход Роджерса – терапия, центрированная на клиенте - метафора растения или цветка, любое семя содержит в себе тенденцию к росту и развитию, если его поливать и ухаживать за ним, то оно реализует свой природный потенциал. Феномен самоактуализации – изначально заложенное стремление к росту и развитию и является центральным понятием в его теории.

Условия клиентцентрированной терапии: безусловное, безоценочное принятие терапевтом клиента таким, какой он есть; эмпатическое слушание – восприятие и понимание внутреннего мира другого человека, но без потери своего «Я»; конгруэнтность терапевта - открытость и правдивость, подлинность терапевта. Эти условия помогают клиенту также быть конгруэнтным и относится к себе безоценочно =» естественное развитие личности.

4 личностные характеристики как условия самоактуализации: открытость опыту; вера в свой организм; внутренний локус контроля; стремление существовать в процессе, избегание стереотипных подходов, каждая жизненная ситуация уникальна =» расширять свой жизненный опыт. Эта специфика определяет нормальную и аномальную личность.

Аномальная личность: заблокирован процесс самоактуализации, основная преграда в самом человеке – его система условных ценностей. Нормальная личность – это полноценно функционирующий человек, у которого преобладают черты самоактуализированной личности. Основная потребность человека – быть самим собой. Если человек отклонится от своей сущности, он попадает в зону риска (неврозы и т.д.). Я-концепция – это Я реальное (какой я сейчас) и Я идеальное (каким я должен быть, под влиянием социума и меэжличностных отношений). Когда Я-идеальное не соответствует Я-реальному, человек начинает подстраиваться под внешнее окружение, которое готово его принимать только при соблюдении норм и устоев. Цель его терапии приблизить человека к своему Я-реальному. Техника эмпатического слушания: отзеркаливание; вербальное и невербальные способы общения; перефразирование (парафраз); уточнение и т.д.

Экзистенциальная психология.

В философии - Кьекегор, Ницше, Хайдеггер. В психолгии - Бинсвангер, Босс, Ясперс, Франкл. Франкл: смысл человеческого существования может быть обнаружен всегда. Даже на пороге смерти. Формы человеческого бытия: биологическая; социальная; духовная. Важное понятие: стремление к смыслу, высшему, человеческому. Когда человек утрачивает смысл жизни, он находится в состоянии экзистенциального вакуума, что ведет к ноогенным неврозам. Логотерапия Франкла направлена на избавление от этих неврозов. В процессе доверительной беседы с клиентом, находящимся в состоянии экзистенциальной фрустрации, логотерапевт помогает ему обрести смысл своей жизни, который всегда может быть найден. Человек его не изобретает, он его находит среди людей. Аномальная личность - относится к себе как к заданному существу и не рассматривает себя как ответственного за ценности собственного существования (фаталистическая позиция). Нормальная личность – духовное бытие, осознание человеком ответственности за смысл своей жизни. По Франклу основное понятие - ценность. 3 группы ценностей: ценности переживаний; ценности творчества; ценности отношений (отношение к судьбе, особенно если ее не можем изменить). Пример: тяжелая болезнь человека. Формула Франкла: Отчаяние = страдание – смысл. Отчаяние – экзистенциальная фрустрация, невозможность стремления к смыслу. Страдание – утрата смысла существования. Смысл – если он найден, то отчаяние сводиться к нулю. Свет в тоннеле есть у каждого человека: это путь работы человека, его творчества; путь отношения, выработки своего отношения к себе, к своей жизни.

3 экзистенциала - важные характеристики сущности человека: духовность (упрямство человеческого духа; свобода (свобод «для», свобода «от»); ответственность (за нахождение смысла жизни. Смысл – это то, что мы находим в ситуации: Уникальный смысл – специфика человека и ситуации; Универсальный смысл – ценности; Сверхсмысл – смысл того целого, в свете чего приобретает смысл человеческая жизнь.

Методика Франкла – техника парадоксальной интенции – это техника предписания симптома. Психологический механизм в этом случае состоит в замене эмоции страха парадоксальным желанием наступления симптома. Франкл связывает технику парадоксальной интенции с явлением самодистанцирования. Самотрансценденция - это выход за личностные границы, за пределы себя. Ницше: «Если у человека есть зачем жить, он может выдержать любое КАК!»

Фромм - причисляет себя к гуманистическим психоаналитикам, но при ближайшем рассмотрении его можно отнести к экзистенциальной психологии. Он выделяет направление гуманистической этики (человек сам определяется в ценностях своей жизни, способен к пониманию, что есть добро, а что зло) и противопоставляет ее авторитарной. Продуктивная личность – это такой тип индивидуальности, который соответствует сущности человека. Непродуктивная – перерождение чел в другое существо, не являющееся в полном смысле человеком. Фромм указывает на дисгармоничность человеческого существования. Человек от рождения является самым беспомощным существом, т.к. не обладает инстинктивными механизмами, которые могли бы обеспечить его приспособление к окружающему миру. Вместе с тем только у человека появляется разум и способность к разумному поведению, что и является источником дисгармоничного существования. Благодаря разуму, человек в своей жизни сталкивается с объективно существующими противоречиями, которые Фромм называет дихотомиями. 2 вида: экзистенциальные и исторические. Экзистенциальные дихотомии – это противоречия, связанные с самим фактором существования человека, они не устранимы и человек обречен с ними жить (природа и культура; жизнь и смерть). Исторические дихотомии – не являются сущностными характеристиками, создаются сами между людьми и характерны для определенного периода жизни. Итак, жизнь человека не задана и не запрограммирована заранее, поэтому представляет ряд дихотомий, которые он должен сам преодолевать, принимая решения в разных ситуациях, опираясь на собственные способности и возможности. Нормальная личность - продуктивный характер ориентации и поклонения, и аномальная с непродуктивной ориентацией. Такие люди субъективно отрицают наличие дихотомий и дисгармоничность человеческого существования.