375. Бросок с захватом руки под плечо.

Основное положение: противник стоит на двух коленях. Захватите правой рукой разноименный рукав соперника около кисти и потяните руку к себе. Левую руку выпрямите в локте и направьте вперед чуть правее головы партнера. Подтягивая правой рукой руку соперника к себе, повернитесь к нему левым боком и, поворачиваясь на руку, выполните кувырок через левое плечо, увлекая противника за собой.

376. Задняя подножка с захватом руки под плечо.

Начало приема напоминает предыдущий, но окончание проходит совсем в другом направлении.

Основное положение: захватив правой рукой разноименную руку соперника под локтем, потяните ее вверх-вправо, сделайте шаг правой ногой в сторону и, направив левую руку чуть правее шеи соперника, шагните вперед левой ногой. Падая левым боком на ковер и продолжая тянуть соперника к себе правой рукой, повалите его на спину и, обхватив затем левой рукой голову, проведите удержание сбоку.

Детали: после того как левое плечо соперника окажется под мышкой одноименной руки, надавите сверху вниз левым плечом на плечо соперника.

377. Подсечка изнутри.

Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите правой рукой разноименный рукав куртки противника, левой рукой — одноименный отворот. Отступив правой ногой назад, потяните левую руку

376377378379380381382383

соперника к себе, поворачиваясь вокруг правой ноги. Продолжая тянуть противника двумя руками к себе, левой ногой подсеките пятку его левой ноги изнутри. Подтягивая руку к себе, заведите левую ногу соперника перед собой как можно дальше вправо. Толкнув соперника от себя, бросьте его на спину.

Детали: при исполнении подсечки изнутри носок левой ноги должен быть подтянут к себе.

378. Бросок захватом за ногу

Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите левой рукой разноименную руку за предплечье. Сделайте левой ногой шаг вперед и захватите правой рукой одноименную ногу за подколенный сгиб. Приподнимая захваченную ногу вверх, отступите назад левой ногой, поворачиваясь вокруг правой ноги. Левой рукой потяните соперника на себя-вниз, бросая его на ковер.

379. Боковой подхват с захватом пояса на спине.

Основное положение: противник стоит на левом или на обоих коленях. Захватите правой рукой разноименную руку соперника под локтем, левой рукой — пояс соперника на спине. Подтянув двумя руками соперника вверх, шагните правой ногой вправо, развернитесь вполоборота направо и вынося согнутую в колене левую ногу вперед и продолжая тянуть руками вверх, подхватите левой ногой сбоку левую ногу соперника.

380. Выведение из равновесия рывком.

Основное положение: захватите правой рукой рукав разноименной руки противника, левой рукой—разноименный отворот около шеи. Отступив назад правой ногой, поддерните руками соперника к себе и одновременно вниз. В конце рывка закрутите соперника, опуская свою правую руку вниз и одновременно поднимая левую вверх.

381. Выведение из равновесия толчком.

Основное положение: захватите соперника аналогично предыдущему приему. Шагните вперед правой ногой. Правой рукой толкните соперника вниз от себя. Одновременно левой рукой резко поддерните соперника к себе, потом вверх и, наконец, от себя, сливая все движения в одно круговое.

Детали: для удобства выполнения приема захватите левой рукой отворот куртки пониже. Перед началом рывка потяните куртку соперника к себе.