208. Болевой прием рычаг локтя сидя на противнике и накладывая ногу на плечо.

Основное положение: противник крепко сцепил руки, скрестил их на груди и прижал к себе. Наложите правую ногу сверху на плечо соперника, его правую руку атакуйте двумя руками и проведите рычаг локтя.

Деталь: правильный способ захвата предплечья двумя руками: наложите большие пальцы на запястье атакуемой руки сверху и подведите остальные пальцы на внутреннюю сторону запястья. Большие пальцы ваших рук подняты вверх и лежат на тыльной стороне ладони. Остальные пальцы расположены строго перпендикулярно руке и лежат одни на других прямо под кулаком с внутренней стороны.

Вначале сорвите захват руки соперника, а потом, чуть приподняв руку вверх, разверните ее ладонью наружу. При этом локоть атакуемой руки окажется внизу.

Перегибание можно проводить через левое бедро.

209. Обратный узел при помощи ноги от удержания верхом.

Основное положение: после проведения удержания верхом часто возникает ситуация, в которой противник обхватывает нападающего за туловище и сцепляет руки на спине в замок. Таким образом он препятствует применению болевого приема и вынуждает судью поднять борцов в стойку.

208209210 212213214215

Приподняв голову вверх, постарайтесь сесть прямо и, помогая руками, опустите сцепленные руки соперника вниз к своим ногам. Поставьте сначала одну, а затем и другую ногу на ступню вперед и, сдвигая их коленями, проведите обратный узел. Соперник может понять ваши намерения, расцепит руки и попытается убрать их под себя. Повернитесь чуть налево, опустите левой рукой запястье правой руки противника вниз и придержите его руку в таком положении. Перенесите правую ногу через плечо, поставьте ее коленом на ковер, прижимая бедром голову соперника влево. Переставьте левую ногу как можно дальше вперед и, передвигая коленом захваченное плечо к голове, проведите обратный узел.

210. Рычаг локтя захватом предплечья под плечо и переносом ноги через голову.

Основное положение: противник сцепил руки за вашей спиной в замок. Выставив Вперед обе ноги и поставив их на ступню, оторвите голову соперника от ковра. Упершись правой рукой в подбородок, отожмите его голову от себя до упора головой в ковер. После касания головой ковра отжимать голову не разрешается. Если голова соперника все же коснулась ковра, отпустите руку, придвиньте свои ноги ближе к его голове и начните атаку сначала. Важно, чтобы соперник распустил захват. Прижмите левой подмышкой правое предплечье противника и поверните таз налево, забрасывая левую ногу через его голову. Отводя левое плечо назад-вниз, проведите рычаг локтя.

211. Обратное ущемление бицепса от удержания верхом.

Основное положение: после проведения удержания верхом сядьте прямо, просуньте левую руку под согнутую в локте правую руку противника и перенесите правую ногу через его голову. Перекройте своим бедром кулак правой руки соперника, не позволяя ему выпрямить в локте согнутую руку. Скрестите ноги за плечом захваченной руки и, подтягивая свою левую руку к себе, проведите обратное ущемление бицепса.

Строго говоря, в этом болевом приеме ущемляются не столько мышцы бицепса, сколько мышцы предплечья, но название приема осталось прежним.

Детали: в конечной стадия левый кулак должен быть расположен перпендикулярно захваченной руке соперника, а ладонь — параллельно ковру. Подтягивая левую руку к себе, сожмите свои согнутые в коленях ноги и придвиньтесь тазом к плечу соперника, сгибая его руку в локте.