351. Бросок с захватом руки под плечо.

Основное положение: стоя на коленях перед соперником, захватите правой рукой рукав куртки около кисти Приподнимите руку соперника вверх, потяните к себе и, поворачиваясь к нему спиной, наверните его руку на себя. Переворачиваясь на спину, подомните его под себя. По окончании данного приема проведите удержание сбоку, не меняя захвата.

Детали: левая рука перед началом исполнения приема приподнимается вверх и направляется вперед чуть выше плеча соперника. Захватывать его руку левым плечом под мышку не следует.

352. Выведение из равновесия толчком с обхватом соперника за туловище.

Основное положение: противник стоит на коленях. Приподняв руки вверх, протяните их вперед и обхватите соперника снаружи за туловище в районе пояса. Сцепив свои руки в замок за его спиной, опустите их как можно ниже и подтяните к себе, одновременно посылая плечи вперед и сваливая соперника спиной на ковер.

Методические замечания: можно выполнять прием и захватывая и прижимая к туловищу одну руку. При этом сваливание должно сопровождаться скручиванием соперника в направлении захваченной руки.

353. Бросок боковой подножкой через руку.

Основное положение: стоя перед соперником, стоящим на четвереньках, захватите правой рукой рукав около правого локтя. Приподнимите захваченную руку вверх и потяните ее к себе. Одновременно отставьте правую ногу назад, поворачиваясь вокруг левого колена. Выпрямив левую руку в локте, положите ее снаружи и сбоку перед левым коленом противника. Продолжая тянуть соперника правой рукой к себе, повернитесь влево и, толкнув его левым плечом в бок, бросьте через свою руку на ковер.

354. Бросок через спину с захватом двух рук.

Основное положение: стоя друг перед другом на коленях, захватите рукава около запястий. Потяните правой рукой соперника к себе, одновременно левой рукой приподнимите его правую руку вверх. Отставляя правое колено назад и поворачиваясь вокруг левого колена, подведите свою спину под туловище соперника и, действуя одновременно двумя руками, перебросьте его через спину на ковер. Продолжая удерживать его правой рукой, обхватите левой за шею и проведите удержание сбоку.

352353354355356357358359

355. Перевод выседом с захватом за ногу через руку.

Основное положение: стоя на коленях перед соперником, захватите правой рукой его рукав, а левую руку положите на правое плечо около шеи. Потянув левой рукой его за шею к себе, наклоните соперника вперед. Одновременно тяните и правой рукой к себе. Перенесите левую руку через левую руку соперника и захватите его правое бедро снаружи. Сгибая свою руку в локте, надавите плечом на плечо соперника и, сваливая его на живот, забегите ему за спину. Навалившись животом и грудью, свалите соперника на ковер и проведите болевой прием.

Детали: начинать поворот грудью к противнику нужно только после того, как он потеряет равновесие. Сгибая левую руку в локте, продолжайте правой рукой удерживать его левую руку.

356. Боковое бедро.

Основное положение: захватите правой рукой рукав соперника около правой кисти. Правую руку приподнимите вверх и отведите ею разноименную руку соперника вверх — сторону. Сделайте правой ногой шаг вперед-влево, поставив свою ногу рядом с левой ногой соперника. Поднырнув под его левое плечо, повернитесь вокруг правой ноги кругом, поставьте левую ногу рядом с правой. Обхватите правой рукой соперника за туловище, одновременно подтягивая его левой рукой к себе. Действуя одновременно двумя руками, бросьте соперника через бедро.

Детали: после нырка под руку прижмите головой левую руку соперника вниз, не давая ему возможности поднять ее вверх и обхватить вас за туловище или за голову.