10. Узел ноги.

Боль при применении узла ноги возникает от вращения ноги соперника вокруг оси, проходящей через бедро. В отличие от узлов рук, узлы ног не делятся на практике на узлы ног наружу и узлы ног внутрь, другими словами, вращение произведите  в  основном за счет того, что вы поворачиваете ногу партнера пяткой в сторону. Правилами не оговорено направление вращения ноги соперника, просто прием этот не до конца еще разработан. Рассмотрим пример применения этого приема.

Основное положение: противник лежит на животе. Нападающий расположен слева от соперника лицом к ногам. Захватите голень левой ноги соперника подколенным сгибом правой ноги. Согните ногу соперника в колене. Прижмите левым боком поясницу соперника к ковру. Отводя правой ногой атакуемую ногу соперника назад, одновременно подведите левую ногу под бедро одноименной ноги соперника и приподнимите бедро вверх (см. рис.).

Детали. Правая нога должна быть согнута в колене, чтобы препятствовать выпрямлению ноги соперника. Одновременно с действиями правой ногой увеличьте давление плечом вниз, прижимая соперника к ковру. Выполняя болевой прием, поворачивайте таз направо, опуская правое бедро и поднимая левое. Локоть левой руки атакующего должен лежать на ковре.

Характерные ошибки. Слабая фиксация туловища противника, в результате чего соперник может повернуться на левый бок и избежать болевого приема. Сгибание атакуемой ноги на большой угол (угол сгибания ноги соперника в колене должен быть меньше или равен 90°). Низкое расположение туловища нападающего, когда атакующий борец расположен на пояснице соперника.

РАЗЪЕДИНЕНИЕ СЦЕПЛЕННЫХ РУК И ПРОВЕДЕНИЕ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ПРИ ЗАХВАТЕ РУКИ СОПЕРНИКА МЕЖДУ НОГАМИ И АТАКЕ РЫЧАГОМ ЛОКТЯ         

11. Разъединение сцепленных рук, подтягивая локоть правой руки.

Противник сцепил руки в замок. Вы захватили обе руки соперника, скрестили ноги за руками, а расцепить руки не можете. Захватите двумя руками локоть дальней руки противника и притяните к себе, соперник будет вынужден выпрямить руки в локтевых суставах. Продолжая удерживать локоть дальней руки, проведите рычаг локтя перегибанием

12. Разъединение рук, захваченных в замок, при проведении рычага локтя.

Довольно-таки простой способ соединения рук в замок часто превращается в грозную защиту при незнании атакующим способов разъединения.

Попробуйте расцепить руки одновременным сбиванием захвата движениями правой и левой рук в стороны больших пальцев противника.

  11          12            1314            15

Следующий способ, который мы рекомендуем спортсменам, гордящимся сильными мышцами спины: захватить локтевым сгибом запястье ближней руки противника и мощным движением вверх к себе расцепить захват соперника, отклоняясь назад на спину. Чтобы усилить захват, возьмитесь рукой за отворот своей куртки около шеи. Для усиления движения направление усилия можно чуть изменить, отклоняясь в сторону головы или, наоборот, в сторону ног.

13. Разъединение сцепленных рук обратным узлом на ближнюю руку.

Для применения этого приема подведите левую согнутую в локте руку под одноименную руку противника со стороны ног, а согнутую в локте правую руку подведите под локоть и наложите на предплечье разноименной руки противника. Сцепив руки, проведите обратный узел, подтягивая левую руку к себе, а правую отводя от себя вперед.

Во избежание внезапного выпрямления соперником своих рук, левой и правой руками контролируйте предплечье левой руки соперника, чуть нажимая на него сверху.

Детали: после расцепления рук можно отпустить правой рукой захват и, изменив направление приложения усилий, выполнить рычаг локтя перегибанием.