249. Переворачивание нырком под ближнюю руку.

Основное положение: противник стоит на четвереньках, подняв высоко голову и выпрямив руки в локтях. Положите левую руку на его спину, правой захватите запястье одноименной руки. Отведя правую руку в сторону, поднырните под ближнюю руку соперника и, приподнимая своим плечом плечо его правой руки вверх, отпустите захват правой рукой и сцепите свои руки в замок. Толкая противника от себя вверх и подтягивая правой рукой под себя, переверните его на спину.

250. Переворачивание захватом ближней проймы и скрещивая ноги соперника.

Основное положение: захватите правой рукой отворот куртки или пройму на одноименной стороне противника, левой — одноименную ногу у пятки из-под его разноименной ноги. Скрещивая ноги соперника, подтяните к себе захваченную ногу. Продолжая удерживать ногу противника, забегите за спину и переверните его.

Детали: после того, как вы подтянете и скрестите ноги соперника, можно отпустить захват ноги, предварительно поставив свою левую ногу за пятку подтянутой его ноги и мешать своим бедром ее выпрямлению.

251. Переворачивание лежащего на животе рывком за дальнюю пройму.

Основное положение: подойдите поближе к лежащему на животе сопернику, захватите пройму и куртку у пояса на левой стороне. Встав на колени у правого бока противника, рывком потяните двумя руками за его куртку вверх — к себе. Перевернув соперника на живот, прижмитесь грудью к его туловищу и проведите удержание поперек.

252. Переворачивание захватом дальней руки на ключ.

Основное положение: стоя на колене у правого бока соперника, захватите левой рукой его одноименную руку «на ключ», то есть подведите предплечье снизу под левое плечо. Положив левую ладонь на одноименную лопатку соперника, подтяните плечо дальней руки к себе. Правой рукой остановите возможное передвижение соперника к вам и, усиливая тягу левой рукой вниз — к себе, переверните его на спину.

Детали: этот прием удобнее проводить против соперника, лежащего на животе, но можно применять и против стоящего на четвереньках. Во втором случае сначала положите противника на живот, убирая правой рукой его одноименную руку под него и подтягивая соперника к себе. После того как противник окажется на животе, продолжая прием, прижмите правой рукой его левый бок, не давая ему встать.

253. Переворачивание перекатом с захватом за шею и за бедро.

Основное положение: захватите правой рукой ближнее бедро противника у коленного сгиба. Левую руку наложите сверху на шею сопернику, опустив кисть вниз под него. Подтягивая правой рукой ногу соперника к себе, измените направление и подтяните согнутую в колене ногу к его голове. Сгибая ногу, а затем и туловище противника, соедините свои руки в замок и, продолжая движение в сторону головы, перекатите соперника через голову. Перевернув его, забегите к ногам и, не отпуская захвата, проведите удержание поперек.

254. Переворачивание с обратным захватом за туловище.

Основное положение: стоя рядом со стоящим на четвереньках противником (впрочем, он может лежать на животе), повернитесь лицом к ногам, положите правую руку сверху на его поясницу, левую руку снизу подведите под живот и сцепите свои руки в замок. Резко подтянув двумя руками туловище соперника к себе, оторвите ноги и таз от ковра и положите его спиной на ковер. Забегая ногами за голову противника, прижмитесь животом к его груди и проведите удержание со стороны головы.