38.Условия и методика обучен. Дошк. Спортивным упр. (катание на коньках, на велосипеде).

Структура зан. по обуч. детей катанию на коньках имеет свою специфику. Она более свободная, сохраняется подвижное соотношение ее частей и вариативность основной части (в основную часть вводятся не только спец. упр., помогающие детям овладеть техникой катания на коньках, но и произвольное катание). Для того чтобы дети чувствовали себя на льду уверенно, их учат кататься по кругу друг за другом, за ведущим со сменой направления. Надо добиваться, чтобы каждый ребенок научился кататься на коньках, овладел всеми доступными видами движений, которые по программе физ. восп. вып. на скользкой поверхности.

Катание на велосипеде. В р. возрасте детей учат ездить на трехколесном велосипеде, а с пяти лет — на двухколесном. На уч. д/с для этого отводится спец. место. Желательно, чтобы это была покрытая асфальтом площадка. Малышей учат ставить ноги серединой стопы на педали, нажимать на них поочередно то одной, то другой ногой, ехать по прямой и совершать повороты. Взрослый помогает ребенку выполнить поворот в нужном направлении.

В ср.гр. дети овладевают навыками езды на двухколесном велосипеде. Первоначально их знакомят с правилами пользования велосипедом и ухода за ним: учат осматривать велосипед, протирать тряпочкой загрязненные места, с помощью взрослого поднимать и опускать седло, регулируя его по своему росту. Затем дети узнают основные правила езды на велосипеде: ездить только по указанному маршруту; не выезжать за пределы площадки; при езде по дорожке придерживаться правой стороны; при езде по кругу передвигаться в направлении движения часовой стрелки.

На зан. детей учат садиться на велосипед: стать сбоку от велосипеда; взяться руками за руль; одну из педалей поставить вверх; перенести ногу через седло и опустить ее на эту педаль; оторвав другую ногу от земли, сесть на седло и начать движение вперед. Сев на велосипед, ребёнок пытается ехать вперед по прямой; при этом педагог придерживает велосипед за седло. Научившись ездить по прямой, дети разучивают повороты, езду по кругу и друг за другом, осваивают торможение.

В ст.гр. закр. и совершенствуются навыки самостоятельной езды на велосипеде. Дети ездят с разной скоростью, между предметами, по разному грунту, совершают повороты вправо и влево, управлять велосипедом одной рукой.

42. Особенности проявления двигательных способностей у детей. Контрольные упр., способств. Выявлен. Физ. Качеств дошкольников

Основу двигательных способностей составляют физические качества. К двигательным способностям относят быстроту (скоростные способности), скоростно-силовые способности, выносливость, ловкость, силу, гибкость.

Быстрота - способность выполнять двигательное действие в минимальный для данных условий промежуток времени. У дошкольников одним из компонентов скоростных качеств является максимальная скорость бега. Самые высокие ее показатели зарегистрированы в беге на дистанцию 30 м. Наибольшие темпы прироста показателей скоростных возможностей отмечены у детей обоего пола в возрасте 4-6 лет. Скорость опред. по времени пролегания расстояния 10м. Выбирается прямая ровная дорожка длиной не менее20м. До линии старта должно быть 4-5м. и столько же за линией финиша. Секундомером фиксируется время от старта до финиша. Не учитывается время бега до стартовой линии и время понижения скорости после финиша.

Скоростно-силовые способности - это способности человека к развитию максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. В дошкольном возрасте прирост количественных показателей скоростно-силовых способностей имеет волнообразный характер: более медленный темп отмечается в 4 года и от 5 до 6 лет, ускорение темпа - от 4 до 5 лет, значительное ускорение в 6-7 лет. Скоростно-сил. качества дошк. может быть измерены по расстоянию, на которое ребенок бросает обеими руками набивной мяч весом 1кг. Ребенок садится спиной к линии, начерченной на полу, так, чтобы спина находилась перпенд. линии. бросание мяча выполн. вперед двумя руками из-за головы, из положения «спина прямая, ноги разведены в стороны». Упр. вып. 2 раза фиксируется лучший результат.

Выносливость- способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Дошкольникам свойственна общая выносливость. Она измеряется временем преодоления какой-либо достаточно длинной дистанции (до 500 м). Обнаружены довольно значительные колебания в развитии выносливости у детей. Одна из причин, непосредственно влияющих на это, индивидуальные анатомо-физиологические особенности организма ребенка. Наибольший темп прироста выносливости отмечается у мальчиков и девочек между 3 и 4 годами, в 5-6 лет развитие этого качества несколько замедляется, а к 7 годам вновь возрастает. Для измер выносливости используется бег на расстояние. Он проводится в удобном для ребенка темпе. Ребенок бежит до тех пор, пока не откажется сам бежать дальше.