25. Требования к общеразвивающим упражнениям для младших, средних и старших дошкольников.

При составлении комплекса ОРУ нужно руководствоваться требованиями:

- упр. должны быть доступны, последовательный переход от простых упр. к сложным

- упр. должны воздействовать на все группы мышц, чередование упр. для разл. мышечных групп

- нагрузка должна постепенно возрастать

- обязательное включение дых.упр.

Младший возраст: Должны:

-начинать и заканчивать упражнение одновременно с другими детьми

- правильно выполнять упр. в общем виде

- соблюдать основное направление движения отдельных частей тела

- знать и уметь принимать разные и.п.

Упражнения подбираются простые, сост. из 2 частей – встали-сели, подняли руки-опустили. Большинство упр. для мышц рук и плечевого пояса, туловища. Р-но использовать различные предметы (флажки, кубики, погремушки, платочки), имитационные упр., показ зеркальный, объяснение целостное. Подсчёт не ведётся.

Ср.в-т Должны:

- правильно назвать и выполнить упр. для крупных групп мышц

- принимать различные и.п. и добиваться точности

- знать и сохранять положение отдельных частей тела (не сгибать колени при наклоне, держать спину прямо при приседании)

- начинать и заканчивать упр. по сигналу Структура упр. усложняется, сост. из 4 частей, требования к качеству выполнения упр., и.п. разнообразны.

Ст.в-т Должны:

- чётко принимать и.п.

- выполнять упр. с большой амплитудой движений

- выдерживать заданный ритм движения

- уметь перестраивать упр. по образцу или словестному указанию.

ОРУ становятся значительно сложнее, большое внимание уделяется дыханию, исп. упр., связанные с проявлением определённых усилий (лёжа на спине поднять обе ноги), используются команды «Упр. начинай!».

При записи ОРУ:

- название (если есть)

- и.п.

- движения различными частями тела (1-…, 2-…, 3-…, 4- и.п.,)

- конечное положение

- дозировка (повт 5 раз)

56. Педагогическая целесообразность проведения физкультминуток. Вариативность содержания физкультминуток

Используется с целью приостановления развивающегося в процессе учебных занятий торможения в коре головного мозга, предотвращения развития острого хронического умственного утомления. Она даёт разрядку умственному и эмоциональному напряжению, улучшает восприятие учебного материала на занятиях малоподвижного характера. длительность 2-3 мин. на 12-15минуте занятия.

- 3-4 упр. с учётом характера нагрузки на занятии (для осанки и дыхания; для кистей или рук; для туловища и ног)

- в стихотворной форме (для определённого занятия, по теме)

- п.и, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика

54. Содержание физических упражнений, используемых в гимнастике после дневного сна. Продолжительность их выполнения

«Воздушная ванна в движении» - движение в сочетании с контрастными воздушными ваннами улучшают настроение, поднимают мышечный тонус, способствует профилактике нарушения осанки и стопы.

Содержание упр. следующее:

- разновидности ходьбы и бега, танцевальные упражнения, ду

- ходьба по «дорожке здоровья»

- п.и средней интенсивности 2-3 и др.

Длительность 8-10мин. лучше дать возможность двигаться самостоятельно, создав условия для движений.