Как жить разумно

Разумное поведение происходит в результате всеобъемлющего процесса восприятия, мысли и действия. Чтобы поведение было разумным. Каждая часть этого процесса должна находиться в соответствии с правдой, любовью и силой. И для того, чтобы поступать разумно, вы, прежде всего должны знать, что вы разумны, потому что это качество обладает самосознанием. Во‑вторых, вы должны активно связываться со своими аспектами, с другими людьми, и с целями, задачами и деятельностью, для того чтобы научиться у них и вдохновиться новыми идеями. В‑третьих, вы должны действовать согласно вашим идеям, чтобы изучить, пережить и поделиться ими. Эти шаги обычно идут параллельно, и будет очень полезно применять их сознательно.

Вот несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы жить более разумно, таким образом, улучшая свое соответствие правде, любви и силе.

Сознательная оценка

Возможно, самым явным способом жить более сознательно – это оценить свое текущее соответствие семи принципам. Вы можете задать эти вопросы, размышляя о всей своей жизни, но скорее всего вы получите лучшие результаты, если возьмете определенные сферы, такие как ваше здоровье, карьера или отношения. Вы можете записать ваши ответы в ваш личный журнал, или просто ответить на них вслух.

1. Правда

Я правдив с собой и другими, или я вынужден лгать о чем‑то?

• Каковы мои прогнозы относительно того, что произойдет, если я продолжу свой текущий курс?

• Все мои прогнозы рассудительны и точны, или слишком оптимистичны или пессимистичны?

• Полностью ли я принимаю правду моей ситуации, или я живу, отрицая ее?

• Что еще мне нужно изучить, и каков наилучший способ изучить это?

• Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать более правдивым?

2. Любовь

• Нахожу ли я время, чтобы связаться с собой и другими, или я чувствую себя разобщенным и одиноким?

• Выражаю ли я настоящего себя, когда общаюсь, или я проецирую фальшивый образ?

Я люблю и принимаю себя и остальных безусловно?

• Ищу ли я совместимые новые отношения?

• Как я могу потренировать и развить свои социальные навыки?

• Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать более любящим?

3. Сила

• Принимаю ли я полную ответственность за все в своей жизни?

• Чего я в действительности хочу, и что я готов сделать, чтобы добиться этого?

• Фокусируюсь ли я на том, что наиболее важно для меня или я сбиваю себя с толку?

• Посвящаю ли я время тому, что нужно сделать?

• Как я могу продолжить улучшать свою самодисциплину?

• Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать более сильным?

4. Единство

• Признаю ли я правду о том, что все мы связаны как клетки организма в огромном теле?

• Могу ли я эмпатически (умение поставить себя на место другого человека) настроиться на радость или грусть других людей?

• Сужу ли я остальных с сочувствием и объективностью?

• Осуществляю ли я значительный вклад в этот мир?

• Думаю ли я и действую ли я с чувством сплоченности?

• Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы испытать большую исключительность?