- •Создание StevePavlina. Com
- •Что такое личностный рост для умных людей?
- •Качества базовых принципов
- •Представляю семь принципов
- •Как читать эту книгу
- •Глава 1. Правда
- •Восприятие
- •Прогнозирование
- •Точность
- •Признание/Принятие
- •Самосознание
- •Препятствия к правде
- •Влияние средств массовой информации
- •Общественное влияние
- •Ложные убеждения
- •Эмоциональное вмешательство
- •Пристрастия
- •Незрелость
- •Второстепенная выгода
- •Как стать правдивее
- •Самооценка
- •Ведение дневника
- •Информационное голодание
- •Глава 2. Любовь
- •Общение
- •Общность
- •Препятствия к любви
- •Отрешенное мышление
- •Страх перед отказом
- •Несовместимость
- •Отсутствие навыков общения
- •Как Установить Более Глубокую Связь
- •Упражнение по Установлению Связи
- •Путешествие во времени через медитацию
- •Участие
- •Ускорение
- •Прямой подход
- •Признание
- •Благодарность
- •Глава 3. Сила
- •Ответственность
- •Желание
- •Самоопределение
- •Средоточие
- •Самодисциплина
- •Препятствия к силе
- •Нерешительность
- •Трусость
- •Негативное влияние
- •Как развить вашу силу
- •Постепенная тренировка
- •Справиться с первым часом
- •Персональные квоты
- •Сначала худшее
- •Конкуренция
- •Глава 4. Единство
- •Сопереживание
- •Сострадание
- •Честность
- •Справедливость
- •Содействие
- •Сплоченность
- •Как почувствовать единство
- •Мир единства
- •Проводить время на природе
- •Физический контакт
- •Упражнение – зеркало
- •Глава 5. Влияние
- •Управление
- •Эффективность
- •Упорство
- •Уверенность
- •Значительность
- •Организуйте небольшое восстание
- •Сортировка
- •Эксперимент
- •Глава 6. Смелость
- •Инициатива
- •Прямота
- •Честность
- •Как вырастить смелость
- •Ключевой вопрос
- •Постепенная тренировка
- •Образование
- •Заблаговременно свяжите себя обязательствами
- •Глава 7. Интеллект
- •Подлинность
- •Творческое самовыражение
- •Течение
- •Красота
- •Как жить разумно
- •Сознательная оценка
- •1. Правда
- •2. Любовь
- •3. Сила
- •4. Единство
- •5. Влияние
- •6. Смелость
- •7. Интеллект
- •Быстрый рост
- •1. Правда
- •2. Любовь
- •3. Сила
- •4. Единение
- •5. Влияние
- •5. Авторитет
- •7. Интеллект
- •Развивайте разумный микромир
- •Глава 8. Привычки
- •Привычки и правда
- •Привычки и любовь
- •Привычки и влияние
- •30‑Ти дневное испытание
- •Ходьба по лестнице
- •Привычки и исключительность
- •Привычки и авторитет
- •Привычки и смелость
- •Привычки и умственные способности
- •Глава 9. Карьера
- •Карьера и правда
- •Карьера и любовь
- •Карьера и сила
- •Карьера и единение
- •Карьера и влияние
- •Карьера и смелость
- •Карьера и интеллект
- •Глава 10. Деньги
- •Деньги и правда
- •Деньги и любовь
- •Мышление паразита
- •Мышление вкладчика
- •Деньги и сила
- •Деньги и единение
- •Деньги и справедливость
- •Деньги и влияние
- •Деньги и смелость
- •Деньги и интеллект
- •Глава 11. Здоровье
- •Здоровье и правда
- •Здоровье и любовь
- •Здоровье и сила
- •Здоровье и единение
- •Здоровье и сила
- •Здоровье и смелость
- •Здоровье и интеллект
- •Глава 12. Отношения
- •Отношения и правда
- •Отношения и любовь
- •Отношения и сила
- •Отношения и единение
- •Отношения и влияние
- •Отношения и смелость
- •Отношения и интеллект
- •Глава 13. Духовность
- •Духовность и правда
- •Духовность и любовь
- •Духовность и сила
- •Духовность и единение
- •Духовность и влияние
- •Духовность и смелость
- •Духовность и интеллект
- •Источники
- •Об авторе
Участие
Один из простейших способов установить любовную связь с другими – это поделиться чем‑нибудь с ними. Побеседовать. Поделиться опытом. Поделиться историями. Поделиться едой. Поделиться игрой. Поделиться частичкой себя. Жизнь полна возможностей проявить участие к людям в интересных мгновениях.
Не бойтесь проявлять инициативу. Порой, когда вы делаете предложение, вроде приглашения на обед, человек может отказать вам. Не позволяйте этому вас остановить.
Просто повернитесь и сделайте такое же предложение другому человеку, и вскоре вы найдете того, кто откликнется на ваши дружественные попытки.
Распространенная форма участия – это вовлечение себя в совместную деятельность с другим человеком, например, пойти на свидание, на вечеринку, или организовать совместный отдых. Это создаст продолжительные воспоминания, которые укрепляют связь. Участие создает доверие, а доверие создает более прочные связи.
Ускорение
Если вы желаете установить более глубокую связь с кем‑либо, с кем вы только познакомились, мысленно перекрутите вперед ваши отношения. Вообразите на пару минут, что вы уже дружите в течение нескольких лет. Возьмите то, что вы уже знаете об этом человеке и спроецируйте это во времени. Например, если вы знаете, что он или она игрок в гольф, представьте, что вы уже много раз играли в гольф вместе, и разделили множество положительных моментов. Почувствуйте, как эмоциональная связь между вами становится сильнее. При следующей встрече, вы, скорее всего, почувствуете, что ваша дружба уже стала сильнее, а тот человек может тоже подхватить это чувство.
Ускорение – это естественный метод, которым вы, возможно, пользуетесь, не осознавая того. Это естественно, мечтать о возможном будущем с человеком, который вам нравится, особенно если имеется романтический интерес. Но вы можете сознательно применять этот метод, чтобы построить более прочную связь с новым другом, знакомым, или деловым партнером.
Прямой подход
Этот метод требует немного смелости, но если он срабатывает, то работает просто замечательно. Прямой подход подразумевает устное подтверждение вашего чувства симпатии к человеку. Во время разговора, просто прямо заявить, например, «Знаешь… ты действительно хороший друг!». При условии, если в основе ваших отношений не лежит какой‑либо враждебности, человек почти всегда реагирует положительно. После открытого озвучивания таких чувств, скорее всего, вы заметите, что ваша связь достигла нового уровня.
На заре наших отношений с Эрин, я воспользовался этим методом. У нас еще даже не было формального свидания, но однажды вечером, во время телефонного разговора, я сказал, «Эрин, я хочу, чтобы ты знала, что ты мне очень нравишься, и пусть у нас еще не было официального свидания, я уже считаю нас парой. Как ты к этому относишься?». К счастью, она ответила, что думает аналогично; и таким простым заявлением мы передвинули наши отношения на новый уровень заботы, доверия и близости.
Если вам некомфортно применять такой чрезмерно рискованный прямой подход, то вы всегда можете воспользоваться более тонкими методами. Даже рукопожатие и подлинная улыбка являются способом подтвердить ваше отношение.