7. Розкрийте психологічну сутність “кухонного бунту”. Які рекомендації можна дати тридцятирічній жінці, яка переживає такий психологічний стан. Аргументуйте відповідь.

8. Німецький психолог У. Піткін стверджує: “Людина, яка не досягла віку 40 років, взагалі собою нічого не являє. Молода людина мало ще пережила, але навіть якщо щось і пережила, то не встигла проаналізувати свій життєвий досвід і зробити на основі цього аналізу відповідні висновки. Вона керується у своєму житті не здоровим глуздом, а почуттями й інстинктами, не дає собі звіту в серйозності буття і не має чіткого уявлення про те, що її в цьому житті її очікує. Тільки після 40 років це ігристе, терпке на смак “вино” починає світлішати, знаходити міцність і власний характер і дозріває в справжньому значенні цього слова. Ніяких криз більше немає. Адже саме після 40 років більшість видатних людей (як чоловіків, так і жінок) пробуджувалося, звільнялося від своєї звичайності і посередності, ставали великими. Найщасливий для родини, вдалий у фінансах, гідний в кар'єрі й талановитий у творчості – це період від 40 і вище”.

Чи згодні Ви з твердженням У. Піткіна? Аргументуйте відповідь.

9. За результатами досліджень медиків, найбільш небезпечним для виникнення важких, тривалих депресій у чоловіків і жінок, є вік від 40 до 55 років.

Поясніть причини виникнення цих явищ саме в цьому віці.

10. Євгенію і Людмилі по 40 років. Вони одружені 20 років, в них є вісімнадцятирічна дочка. Євгеній працює рятувальником – підводником на кораблі. Людмила ніколи не працювала і тепер думає про те, щоб знайти собі роботу.

Уявіть собі, що вони попросили Вас допомогти їм скласти життєві плани на період зрілості; розповісти їм про те, чого варто очікувати і як краще пристосуватися до майбутніх змін.

Якими будуть Ваші дії? Обґрунтуйте відповідь.

2.6.2. Методика діагностики домінуючої (репрезентативної) системи сприйняття

Опитувальник, розроблений Д. Грюндером і Р. Бендлером, дає змогу виявити домінуючу репрезентативну систему, що швидше й частіше від інших реагує на навколишні сигнали й подразники, найсуттєвіше впливає на почуття людини.

Інструкція. На кожне твердження Ви повинні відповісти “так, згоден” чи “ні, не згоден”.

1. Люблю спостерігати за хмарами і зірками.

2. Часто наспівую собі потихеньку.

3. Не визнаю моду, яка незручна.

4. Дуже полюбляю ходити до сауни.

5. В автомобілі для мене важливим є колір.

6. Пізнаю по кроках, хто ввійшов до кімнати.

7. Мені подобається наслідувати відомих людей.

8. Багато часу приділяю своєму зовнішньому вигляду.

9. Люблю, коли мені роблять масаж.

10. Коли є вільний час, люблю розглядати людей.

11. Погано себе почуваю, коли не насолоджуюся рухом.

12. Коли бачу сукню (костюм) у вітрині, знаю, що в ній (ньому) мені буде добре.

13. Коли почую стару мелодію, до мене повертається минуле.

14. Часто читаю, коли їм.

15. Дуже часто розмовляю по телефону.

16. Я схильний до повноти.

17. Мені більше подобається слухати, як хтось читає, ніж читати самому.

18. Після поганого дня мій організм напружений.

19. Охоче і багато фотографую або фотографуюсь.

20. Довго пам’ятаю, що мені сказали приятелі або знайомі.

21. Легко віддаю гроші за квіти, тому що вони прикрашають життя.

22. Ввечері люблю приймати гарячу ванну.

23. Намагаюся занотовувати свої особисті справи.

24. Часто розмовляю сам з собою.

25. Після тривалої поїздки на машині довго приходжу до тями.

26. Тембр голосу багато говорить мені про людину.

27. Дуже часто оцінюю людей за манерою одягатись.

28. Люблю потягуватися, розминати кінцівки.

29. Занадто тверда або занадто м’яка постіль для мене – мука.

30. Мені нелегко знайти зручне взуття.

31. Дуже люблю ходити в кіно.

32. Впізнаю раніше побачені обличчя навіть через довгі роки.

33. Люблю ходити під дощем, коли краплі стукають у парасольку.

34. Вмію слухати те, що мені кажуть.

35. Люблю танцювати у вільний час, займаюсь спортом або гімнастикою.

36. Коли близько цокає будильник, не можу заснути.

37. У мене непогана стереоапаратура.

38. Коли чую музику – відбиваю такт ногою.

39. Під час відпочинку люблю оглядати пам’ятки архітектури.

40. Не виношу безладу.

41. Не люблю синтетичних тканин.

42. Вважаю, що атмосфера в кімнаті залежить від освітлення.

43. Часто відвідую концерти.

44. Самий потиск руки багато говорить мені про людину.

45. Охоче відвідую галереї і виставки.

46. Серйозна дискусія – це захоплююча справа.

47. Через дотик можна сказати значно більше, ніж словами.

48. Серед галасу я не можу зосередитися.

Необхідно підрахувати кількість тверджень, з якими Ви згодні, окремо для типів А, В, С. Найбільша кількість позитивних відповідей в одному з типів вкаже переважаючий канал сприйняття.

Тип А (“бачити” – візуальна система сприйняття): 1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45.

Тип В (“відчувати” – кінестетична система сприйняття): 3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47.

Тип С (“чути” – аудильна система сприйняття”): 2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48.

2.6.3. Багаторівневий особистісний опитувальник “адаптивність” (МЛО-АМ)

Багаторівневий особистісний опитувальник “Адаптивність”, розроблений А.Г. Маклаковим і С.В. Чермяніним, призначений для виявлення адаптивних здібностей зрілої особистості.

Інструкція. На кожне твердження Ви повинні відповісти “так” чи “ні”.

1. Буває, що я серджуся.

2. Зазвичай з ранку я прокидаюсь свіжим і відпочилим.

3. Зараз я приблизно так само працездатний, як і завжди.

4. Доля явно несправедлива до мене.

5. Запори в мене бувають дуже рідко.

6. Часом мені дуже хочеться залишити свій дім.

7. Часом у мене бувають приступи сміху чи плачу, з якими я ніяк не можу впоратись.

8. Мені здається, що мене ніхто не розуміє.

9. Вважаю, що коли хтось заподіяв мені зло, то я мушу відповісти йому так само.

10. Іноді мені в голову приходять такі недобрі думки, що краще нікому про них не розповідати.

11. Мені буває важко зосередитися на якомусь завданні чи роботі.

12. У мене бувають часто дивні і незвичайні переживання.

13. У мене не траплялось неприємностей через мою поведінку.

14. У дитинстві я вчиняв дрібні крадіжки.

15. Буває, що в мене з'являється бажання ламати або нищити все навколо.

16. Бувало, що я цілими днями чи навіть тижнями нічого не міг робити, бо ніяк не міг змусити себе взятися за роботу.

17. Сон у мене переривчастий і неспокійний.

18. Моя родина несхвально ставиться до тієї роботи, яку я обрав.

19. Траплялися випадки, коли я не дотримувався своїх обіцянок.

20. В мене часто болить голова.

21. Раз на тиждень або частіше я без будь-якої видимої причини раптово відчуваю жар у всьому тілі.

22. Було б добре, якби майже всі закони скасували.

23. Стан мого здоров'я майже такий, як у більшості моїх знайомих (не гірше).

24. Зустрічаючи на вулиці своїх знайомих чи шкільних друзів, з якими я давно не бачився, я волію проходити мимо, якщо вони зі мною не заговорять першими.

25. Більшості людей, що мене знають, я подобаюся.

26. Я людина товариська.

27. Іноді я так наполягаю на своєму, що люди втрачають терпіння.

28. Велику частину часу настрій у мене пригнічений.

29. Тепер мені важко сподіватися на те, що я чого-небудь досягну в житті.

30. У мене мало впевненості в собі.

31. Іноді я кажу неправду.

32. Зазвичай я вважаю, що життя – дорога річ.

33. Я вважаю, що більшість людей здатні збрехати, щоб піднятися по службі.

34. Я охоче беру участь у зборах й інших громадських заходах.

35. Я сварюся з членами моєї родини дуже рідко.

36. Іноді я відчуваю сильне бажання порушити правила пристойності або кому-небудь нашкодити.

37. Найважча боротьба для мене – це боротьба із самим собою.

38. М'язові судоми чи посмикування в мене бувають вкрай рідко (чи майже не бувають).

39. Я досить байдужий до того, що зі мною буде.

40. Іноді, коли я себе погано почуваю, я буваю роздратованим.

41.У мене часто таке відчуття, що я зробив щось не те чи навіть щось погане.

42. Деякі люди настільки люблять командувати, що мене так і тягне робити їм все усупереч, навіть якщо я знаю, що вони праві.

43. Я часто думаю, що зобов'язаний відстоювати те, що вважаю справедливим.

44. Моя мова зараз така сама, як завжди (ні швидша, ні повільніша, немає ні хрипоти, ні невиразності).

45. Я вважаю, що моє сімейне життя таке само гарне, як у більшості моїх знайомих.

46. Мене дуже зачіпає, коли мене критикують або сварять.

47. Іноді в мене буває почуття, що я просто мушу завдати ушкодження собі чи комусь іншому.

48. Моя поведінка значною мірою визначається звичками тих, хто мене оточує.

49. У дитинстві в мене була компанія, де всі намагалися стояти один за одного.

50. Іноді мені так і хочеться з ким-небудь затіяти бійку.

51. Бувало, що я говорив про речі, на яких не розуміюся.

52. Зазвичай я засинаю спокійно, мене не тривожать ніякі думки.

53. Останні кілька років я почуваюся добре.

54. У мене ніколи не було ні нападів, ні судом.

55. Зараз моя вага постійна (я не худну і не повнію).

56. Я вважаю, що мене часто карали незаслужено.

57. Мене легко довести до сліз.

58. Я мало стомлююся.

59. Я був би досить спокійним, якби в когось з моєї родини були неприємності через порушення закону.

60. З моїм розумом щось негаразд.

61. Щоб приховати свою сором'язливість, мені доводиться докладати великих зусиль.

62. Запаморочення в мене бувають дуже рідко (чи майже не бувають).

63. Мене турбують сексуальні питання.

64. Мені важко підтримувати розмову з людьми, з якими я щойно познайомився.

65. Коли я намагаюся щось зробити, часто зауважую, що в мене тремтять руки.

66. Руки в мене такі ж спритні й моторні, як і колись.

67. Велику частину часу я відчуваю загальну слабкість.

68. Іноді, коли я збентежений, я сильно упріваю, і мене це дуже непокоїть.

69. Буває, що я відкладаю на завтра те, що повинен зробити сьогодні.

70. Думаю, що я людина приречена.

71. Бували випадки, що мені було важко стриматись, щоб що-небудь у когось чи десь, наприклад у магазині, не поцупити (вкрасти).

72. Я зловживав спиртними напоями.

73. Я часто про що-небудь непокоюсь.

74. Мені б хотілося бути членом декількох гуртків чи товариств.

75. Я рідко відчуваю задишку, і в мене не буває сильного серцебиття.

76. Усе своє життя я суворо дотримуюсь принципів, заснованих на почутті боргу.

77. Траплялось, що я перешкоджав людям чи робив усупереч просто з принципу, а не тому, що справа була дійсно важливою.

78. Якщо мені не загрожує штраф, я можу перейти вулицю там, де мені хочеться, а не там, де дозволено.

79. Я завжди був незалежним і вільним від контролю з боку сім’ї.

80. У мене бувають періоди такого сильного занепокоєння, що я навіть не можу всидіти на місці.

81. Найчастіше навколишні сприймають мої вчинки неправильно.

82. Мої батьки і (чи) інші члени моєї родини присікуються до мене більше, ніж треба.

83. Мені здається, що хтось керує моїми думками.

84. Люди байдужі до того, що зі мною трапиться.

85. Мені подобається бути в компанії, де всі жартують один над одним.

86. У школі я засвоював матеріал повільніше, ніж інші.

87. Я цілком упевнений у собі.

88. Нікому не довіряти – це найбезпечніше.

89. Раз на тиждень чи частіше я буваю дуже збудженим і схвильованим.

90. Коли я знаходжусь в компанії, мені важко запропонувати підходящу тему для розмови.

91. Мені легко змусити інших людей боятися себе, і іноді я це роблю заради втіхи.

92. У грі я волію вигравати.

93. Нерозумно засуджувати людину, яка обманула того, хто сам дозволяє себе обманювати.

94. Хтось намагається впливати на мої думки.

95. Я щодня випиваю багато води.

96. Найщасливішим я відчуваю себе на самоті.

97. Я обурююся щораз, коли взнаю, що злочинець з якої-небудь причини залишився непокараний.

98. У моєму житті був один чи кілька випадків, коли я відчував, що хтось за допомогою гіпнозу змушує мене робити ті чи інші вчинки.

99. Я рідко починаю говорити з людьми першим.

100. У мене ніколи не було непорозумінь із законом.

101. Мені приємно мати серед своїх знайомих впливових людей – це неначе додає мені ваги у власних очах.

102. Іноді, без усякої причини, у мене раптом настають періоди надзвичайної веселості.

103. Життя для мене майже завжди пов'язане з напруженням.

104. У школі мені було дуже важко говорити перед класом.

105. Люди виявляють стосовно мене стільки співчуття чи симпатії, скільки я заслуговую.

106. Я відмовляюся грати в деякі ігри, тому що в мене це погано виходить.

107. Мені здається, що я завожу друзів з такою ж легкістю, як і інші.

108. Мені неприємно, коли навколо мене люди.

109. Мені, як правило, щастить.

110. Мене легко збентежити.

111. Деякі члени моєї сім’ї робили вчинки, які мене лякали.

112. Іноді в мене бувають напади сміху чи плачу, з якими я ніяк не можу справитися.

113. Мені буває важко розпочати виконання нового завдання чи взятися за нову справу.

114. Якби люди не були налаштовані проти мене, я в житті досяг би набагато більшого.

115. Мені здається, що мене ніхто не розуміє.

116. Серед моїх знайомих є люди, які мені не подобаються.

117. Я легко втрачаю терпіння з людьми.

118. Часто в новій обстановці я відчуваю тривогу.

119. Часто мені хочеться вмерти.

120. Іноді я буваю такий збуджений, що не можу заснути.

121. Часто я переходжу на інший бік вулиці, щоб уникнути зустрічі з тим, кого я побачив.

122. Бувало, я кидав почату справу, тому що боявся, що я не справлюся з нею.

123. Майже щодня трапляється що-небудь, що лякає мене.

124. Навіть серед людей я почуваю себе самотнім.

125. Я переконаний, що існує лише одне-єдине правильне розуміння сенсу життя.

126. У гостях я частіше сиджу осторонь і розмовляю з кимсь одним, і не беру участі у загальних розвагах.

127. Мені часто кажуть, що я запальний.

128. Буває, що я з ким-небудь пліткую.

129. Часто мені буває неприємно, коли я намагаюся застерегти інших від помилок, а мене розуміють неправильно.

130. Я часто звертаюся до людей за порадою.

131. Часто, навіть тоді, коли у мене все складається добре, я відчуваю, що байдужий до всього.

132. Мене досить важко вивести із себе.

133. Коли я намагаюся вказати людям на їх помилки чи допомогти, вони часто розуміють мене неправильно.

134. Зазвичай я спокійний і мене нелегко вивести з рівноваги.

135. Я заслуговую на суворе покарання за свої провини.

136. Мені властиво так сильно переживати свої розчарування, що я не можу змусити себе не думати про них.

137. Часом мені здається, що я ні до чого не здатний.

138. Бувало, що під час обговорення деяких питань я, особливо не задумуючись, погоджувався з думкою інших.

139. Мене дуже турбують можливі нещастя.

140. Мої переконання і погляди непохитні.

141. Я думаю, що можна, не порушуючи закону, спробувати знайти в ньому лазівку.

142. Є люди, які мені настільки неприємні, що я в глибині душі радію, коли їх сварять за що-небудь.

143. У мене бували періоди, коли я через хвилювання втрачав сон.

144. Я відвідую всілякі громадські заходи, тому що це дає змогу побувати серед людей.

145. Можна вибачити людям порушення правил, які вони вважають нерозумними.

146. У мене є погані звички, і вони настільки сильні, що боротися з ними – марна справа.

147. Я охоче знайомлюся з новими людьми.

148. Буває, що навіть непристойний жарт викликає у мене сміх.

149. Якщо справа в мене йде погано, мені відразу хочеться все покинути.

150. Я волію діяти відповідно до власних планів, а не відповідно до вказівок інших.

151. Люблю, щоб навколишні знали мою точку зору.

152. Якщо я поганої думки про людину чи навіть нехтую нею, то майже не намагаюся приховати цього від неї.

153. Я людина нервова і легко збудлива.

154. У мене все виходить погано, не так, як треба.

155. Майбутнє здається мені безнадійним.

156. Люди досить легко можуть змінити мою думку, навіть якщо до цього вона здавалася мені остаточною.

157. Кілька разів на тиждень у мене буває відчуття, що має трапитись щось страшне.

158. Найчастіше я почуваю себе втомленим.

159. Я люблю бувати на вечорах і просто в компаніях.

160. Я намагаюся уникати конфліктів і скрутних становищ.

161. Мене часто дратує, що я забуваю, куди кладу речі.

162. Розповіді про пригоди мені подобаються більше, ніж про любов.

163. Якщо я хочу зробити щось, але навколишні вважають, що цього робити не слід, я легко можу відмовитися від своїх намірів.

164. Нерозумно засуджувати людей, котрі прагнуть узяти від життя все, що можуть.

165. Мені байдуже, що про мене думають інші.

Результати обробляють, підраховуючи кількість збігів відповідей з “ключем” за кожною з таких шкал: “вірогідність” (В), “адаптивні здібності” (АЗ), “нервово-психічна стійкість” (НПС), “комунікативні особливості” (КО), “моральна нормативність” (МН). Починати обробку потрібно зі шкали вірогідності, щоб оцінити прагнення досліджуваного представити себе в більш соціально привабливому вигляді.

Якщо досліджуваний набирає за шкалою вірогідності більше ніж 10 балів, результат тестування варто вважати недостовірним. Після співбесіди в цьому випадку тестування можна повторити.

“Ключі” “Вірогідність” (В): “Так” – відсутня.

“Ні” – 1, 10, 19, 31, 51, 69, 78, 92, 101, 116, 128, 138, 148.

“Адаптивні здібності” (АЗ): “Так” – 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 24, 27, 28, 29, 30, 33, 36, 37, 39, 40, 41, 42, 43, 46, 47, 50, 56, 57, 59, 60, 61, 63, 64, 65, 67, 68, 70, 71, 72, 73, 75, 77, 78, 80, 81, 82, 83, 84, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 94, 95, 96, 98, 99, 102, 103, 104, 106, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 117, 118, 119, 120, 121,122, 123, 124, 125, 126, 129, 131, 133, 135, 136, 137, 139, 141, 142,143, 145, 146, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 161, 162, 164, 165.

“Ні” – 2, 3, 5, 13, 23, 25, 26, 32, 34, 35, 38, 44, 45, 48, 49, 52, 53, 54, 55, 58, 62, 66, 74, 76, 85, 87, 97, 100, 105, 107, 127, 130, 132, 134, 140, 144, 147, 159, 160, 163. 157.

“Нервово психічна стійкість” (НПС): “Так” – 4, 6, 7, 8, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 28, 29, 30, 37, 39, 40, 41, 47, 57, 60, 63, 65, 67, 68, 70, 71, 73, 75, 80, 82, 83, 84, 86, 89, 94, 95, 96, 98, 102, 103, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 115, 117, 118, 119, 120, 122, 123, 124, 129, 131, 135, 136, 137, 139, 143, 146, 149, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 161, 162.

“Ні” - 2, 3, 5, 23, 25, 32, 38, 44, 45, 49, 52, 53, 54, 55, 58, 62, 66, 87, 105, 127, 132, 134, 140.

“Комунікативні особливості” (КО): “Так” – 9, 24, 27, 33, 46, 61, 64, 81, 88, 90, 99, 104, 106, 114, 121, 126, 133, 142, 151, 152.

“Ні” - 26, 34, 35,48,74,85,107,130,144,147, 159.

“Моральна нормативність” (МН): “Так” – 14, 22, 36, 42, 50, 56, 59, 72, 77, 78, 91, 93, 125, 141, 145, 150, 164, 165.

“Ні” – 13,76,97, 100, 160, 163.