- •Учебно-методический комплекс
- •«Жизненная навигация»
- •040700 Организация работы с молодежью
- •Выписка из Федерального Государственного Образовательного Стандарта
- •Пояснительная записка
- •Основные цели и задачи курса
- •Принципы отбора содержания и организации учебного материала
- •Объем (трудоемкость) дисциплины и виды учебной работы
- •II. Содержание дисциплины
- •Ресурсная навигация личности
- •Экзистенциальная навигация личности
- •Организационная навигация
- •Сценарно-ролевая навигация
- •Социальная навигация
- •Волевая навигация
- •IV. Темы контрольных работ
- •V. Темы рефератов
- •VI. Темы курсовых работ
- •VII. Примерные вопросы к зачету
- •VIII. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •IX. Аудиторные занятия и методика организации самостоятельной работы Организация лекционных занятий
- •Организация практических занятий Практические занятия по теме: «Смысловая самонавигация»
- •Практические занятия по теме: Ресурсная навигация личности
- •Практические занятия по теме: Экзистенциальная навигация личности
- •Практические занятия по теме: «Организационная навигация»
- •Практические занятия по теме: Сценарно-ролевая навигация
- •Практические занятия по теме: Социальная навигация
- •Практические занятия по теме: Волевая навигация
- •X. Организация самостоятельной работы студентов График самостоятельной работы студентов очной формы обучения
- •XI. Дидактические материалы Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Введение»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Смысловая навигация. Жизненный путь личности»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Сферы жизнедеятельности личности. Гармонизации развития личности как субъекта жизнедеятельности»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Профессиональная деятельность как важнейший фактор развития личности»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Жизненные стратегии: механизмы формирования и реализации»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Экзистенциальная навигация личности»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Социальная навигация»
- •Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Волевая навигация»
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Смысловая самонавигация» smart-тест
- •Часть 1
- •Часть 2
- •Часть 1 часть 2
- •Часть 1
- •Часть 2
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Ресурсная навигация личности»
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Организационная навигация»
- •8. Прецеденты
- •9. Последствия
- •Альтернативы
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Сценарно-ролевая навигация»
- •Раздел 1
- •Раздел 1-а
- •Раздел 2
- •Раздел 2-а
- •Раздел 3
- •Раздел 3-а
- •Раздел 4
- •Раздел 4-а
- •Раздел 5
- •Раздел 5-а
- •Раздел 6.
- •Раздел 7
- •Раздел 8
- •Раздел 9
- •Раздел 9-а
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Социальная навигация»
- •Как обозначить цель беседы
- •Варианты решения проблем
- •Что отметить при подведении итогов
- •Как завершить
- •Материалы для проведения практических занятий по теме: «Волевая навигация» Алгоритм выхода из отрицательных эмоциональных ситуаций
- •Учебные карты для выработки навыков саморегуляции Учебная карта № 1 Общие правила проведения аутотренинга
- •Учебная карта № 2 Подготовка к формированию фонового состояния
- •Учебная карта № 3 Подготовка к внушению тяжести в конечностях
- •Учебная карта № 4 Подготовка комплекса процедур для выхода из состояния аутогенного погружения
- •Учебная карта № 5 Формирование фонового состояния
- •Учебная карта № 6 Формирование ощущения тяжести в конечностях
- •Учебная карта № 7 Контроль выполнения упражнения по формированию ощущения тяжести в конечностях
- •Учебная карта № 8. Коррекция системы операций реализуемых при выполнении упражнения по формированию ощущения тяжести в конечностях.
- •Учебная карта №9 Коррекция системы операций, реализуемых при выполнении упражнений по формированию ощущений тепла и тяжести в конечностях
- •Учебная карта №10 Коррекция упражнений по формированию ощущений тепла и тяжести в конечностях
- •Учебная карта № 11 Коррекция системы процедур, используемых для выхода из состояния аутогенного погружения
- •Учебная карта № 12 Свертка словесных формул
- •Учебная карта № 13 Отработка упражнений аутотренинга с ориентацией на мысленно представляемый план их проведения
- •Учебная карта n 14 Оценка освоенности упражнения, коррекция плана его выполнения
- •Учебная карта № 15 Подготовка к формированию ощущения тепла
- •В конечностях
- •Учебная карта № 16 Формирование ощущения тепла
- •Учебная карта № 17 Контроль и оценка эффективности выполнения упражнения по формированию ощущения тепла
- •Учебная карта № 18 Коррекция выполнения упражнения по формированию ощущения тепла в конечностях
- •Учебная карта № 19 Повышение автоматизации навыков формирования
- •Основного аутогенного состояния
- •Учебная карта № 20 Подготовка к регуляции деятельности сердца и дыхания
- •Учебная карта № 21 Регуляция деятельности сердца и дыхания
- •Учебная карта № 22 Подготовка к внушению ощущения приятного тепла в брюшной полости
- •Учебная карта № 23 Внушение ощущения приятного тепла в брюшной полости
- •Учебная карта № 24 Подготовка к внушению ощущения приятной прохлады в области лба
- •Учебная карта № 25 Формирование ощущения приятной прохлады в области лба
- •Учебная карта № 26 Последняя и, быть может, самая главная
X. Организация самостоятельной работы студентов График самостоятельной работы студентов очной формы обучения
№ п/п |
Задание для самостоятельной работы |
Ориентировочный период работы |
1 |
Отработка лаконичной формулировки собственной мечты в виде побуждающего к действию образа желаемого будущего
|
1.09 – 7.09 |
2 |
Оптимизация дерева жизненно важных целей
|
8.09 – 15.09 |
3 |
Уточнение и проверка реалистичности программы саморазвития
|
16.09 – 30.09 |
4 |
Отработка навыков практического использования сформированного арсенала приемов преодоления помех на пути к намеченным целям
|
1.10 – 15.10 |
5 |
Проверка реалистичности и корректировка плана реализации своих намерений
|
16.10 – 31.10 |
6 |
Практическая проверка эффективности составленного сценария «Я - идеальное»
|
1.11 – 10.11 |
7 |
Уточнение списка референтных лиц и организаций
|
11.11 – 18.11 |
8 |
Пилотажное проведение переговоров согласно подготовленному проекту взаимодействия с одним из персонажей списка референтных лиц
|
19.11 – 26.11 |
9 |
Практическая апробация и оптимизация эталонной модели эффективного дня
|
27.11 – 15.12 |
10 |
Подготовка к зачету
|
16.11 – 27.11 |
11 |
Практическая реализация намеченного плана с письменной фиксацией итогов рефлексии проделанного пути для дальнейшего обсуждения приобретенного опыта на аудиторных практических занятиях
|
15.02 – 15.05 |
12 |
Подготовка к итоговому зачету по курсу
|
16.05 – 25.05 |
XI. Дидактические материалы Материалы для проведения лекционных занятий по теме: «Введение»
Основной предмет учебной дисциплины «Жизненная навигация» - жизненный путь человека, закономерности достижения профессионального успеха и личного благополучия.
Главной целью данного курса является формирование умений и развитие навыков практического применения знаний о закономерностях развития личности в ходе профессионального становления и реализации жизненных планов.
В число основных задач, которые будут решены в результате изучения данного курса, входят:
- изучение методов проектирования профессиональной и общественной деятельности;
- освоение способов рационального планирования и самоорганизации жизнедеятельности;
- формирование навыков корпоративного взаимодействия с референтными лицами и социальными группами.
Программа курса предусматривает изучение следующих тем:
- «Смысловая навигация. Жизненный путь личности»;
- «Сферы жизнедеятельности личности. Гармонизации развития личности как субъекта жизнедеятельности»;
- «Профессиональная деятельность как важнейший фактор развития личности»;
- «Жизненные стратегии: механизмы формирования и реализации»;
- «Ресурсная навигация личности»;
- «Экзистенциальная навигация личности»;
- «Организационная навигация»;
- «Сценарно-ролевая навигация»;
- «Социальная навигация»;
- «Волевая навигация».
При изучении темы «Смысловая навигация. Жизненный путь личности» будут рассмотрены следующие вопросы:
- Что такое жизненный путь личности?
- Что входит в число жизненно важные ориентиры личности?
- Какую роль при ориентировке в плане психических образов играет картина мира, представления о собственной личности, идеальный образ желаемого будущего?
- Почему мечта служит в качестве важнейших составляющих ориентировки для в ходе всей жизнедеятельности человека?
В теме «Сферы жизнедеятельности личности. Гармонизации развития личности как субъекта жизнедеятельности» будут рассмотрены такие вопросы, как: биологическая, предметно-деятельностная, ментальная, социальная сферы жизнедеятельности человека; физиологические особенности как предпосылки, предметная деятельность как источник; жизненно важные противоречия как главная движущая сила развития личности; личный выбор как ключевой фактор становления индивидуальности; условия гармонизации процессов развития личности как субъекта жизнедеятельности; закономерности достижения жизненного успеха и персонального благополучия.
На занятиях по теме «Профессиональная деятельность как важнейший фактор развития личности» нами будут рассматриваться: профессиональный успех и карьерное продвижение; соотношение развития личности как субъекта профессиональной деятельности и карьерного роста на различных стадиях жизни.
Тема «Жизненные стратегии: механизмы формирования и реализации» предполагает рассмотрение разновидностей жизненных стратегий, механизмов их формирования и реализации, а также этапов становления личности как субъекта жизнедеятельности.
По теме «Ресурсная навигация личности» предусмотрено ознакомление с условиями достижения жизненно важных целей, качествами личности как субъекта жизнедеятельности. Будут отрабатываться навыки построения плана саморазвития личности как основной составляющей ресурсного обеспечения движения к своей мечте и жизненному успеху.
Тема «Экзистенциальная навигация личности» связана с анализом таких проблем, как природа субъективных самоограничений. Затем будут рассмотрены методы аттестации таких самоограничений и приемы преодоления.
«Организационная навигация» - это тема, в которой мы будем осваивать разработки, касающиеся построения реалистичных планов достижения жизненно важных целей и персональной траектории успеха.
В теме «Сценарно-ролевая навигация» будут разобраны особенности учета и целенаправленного использования при реализации жизненно важных планов закономерностей формирования психологического образа «Мое идеальное Я».
При изучении темы «Социальная навигация» будут разбираться вопросы социального позиционирования личности, влияния референтных лиц и референтных групп на эффективность реализации жизненно важных планов. В этой теме также будут разбираться приемы и методы согласования различных интересов.
По теме «Волевая навигация» предусмотрено изучение: основных задач волевой детерминации личностью собственной активности: механизмов, приемов и методов самодетерминации человеком собственной жизнедеятельности; типичных затруднений реализации жизненно важных намерений и способов их преодоления.
В числе наиболее значимых персональных результатов в результате изучения курса получит:
- персональное дерево жизненно важных целей;
- письменную формулировку своей мечты в форме видения - вдохновляющего, побуждающего к действию образа желаемого будущего;
- персональную программу саморазвития как главного ресурсного обеспечения работы по достижению своей мечты (включая и развитие себя как субъекта профессиональной деятельности);
- стратегический план достижения собственной мечты;
- сценарное описание роли «мое идеальное Я»;
- карту значимых людей, организаций и сообществ;
- эталонную модель эффективного дня.
В рамках данного курса лекционные занятия направлены на первичное ознакомление с изучаемыми гуманитарно-технологическими приемами навигации личности и изложение выявленных науками о человеке фундаментальных закономерностей, которые используются в этих технологических приемах. Формирование умений и отработка навыков эффективного применения приемов жизненной самонавигации осуществляется на практических занятиях по данному курсу.
В основу таких занятий положена методика проведения темоцентрированных групп встреч с использованием несложных элементов психодрамы. Основные принципы реализации этой методики – готовность студентов делиться собственным опытом, своими находками, стремление помогать другим найти ответы на задаваемые вопросы, желание формировать и поддерживать доброжелательную обстановку, активная включенность в работу группы, установка на расширение своего социального опыта, развитие коммуникативной компетентности.
Важнейший результат курса «Жизненная навигация» - формирование самим студентом ясного понимания своих жизненных приоритетов, построение плана реализации своих замыслов, умение находить способы реализации задуманного. Очень важно, чтобы время обучения в университете было использовано каждым учащимся максимально продуктивно именно в плане выработки тех компетенций – умений решать определенные задачи - которые обеспечивают эффективное развитие личности средствами выбранной профессии в ходе реализации студентом своих стратегических целей на пути к своей мечте.