Вопрос 19. Общие эффекты физической тренировки:

1. Совершенствование нервной, гормональной и клеточной регуляции, положительные функциональные изменения в органов и тканях организма, поддержание иммунитета;

2. Накопление мышечной массы, достижение высоких спортивных результатов и побед на соревнованиях;

3. Улучшение функционального состояния организма, вызванное активизацией мышечной деятельности; повышение уровня физического развития и физической подготовленности человека.

Вопрос 20. При вторичной профилактике заболеваний действия направлены на:

1. Предупреждение возникновения новых заболеваний;

2. Предупреждение рецидивов заболевания;

3. Реабилитацию инвалидов;

4. Приобретение новых трудовых навыков.

Вопрос 21. Нарушение нормальной жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или морфологическими изменениями и снижением адаптационных способностей, называется…

1. Переходным состоянием;

2. Общим недомоганием;

3. Болезнью;

4. Ремиссией.

Вопрос 22. К неблагоприятным факторам медицинского обеспечения для здоровья населения по ВОЗ не относится…

1. Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья граждан;

2. Организация и осуществление мониторинга за здоровьем населения;

3. Низкий уровень мероприятий первичной профилактики среди населения;

4. Недостаток обеспечения качественной медицинской помощью.

Вопрос 23. Наименьший вклад в обеспечение здоровья населения в РФ вносит:

1. Здоровый образ жизни;

2. Наследственный фактор;

3. Медицинское обеспечение;

4. Экологические условия.

Вопрос 24. Заболеваемость родителей сахарным диабетом, ожирением, атеросклерозом является фактором _______ (несколько ответов):

1. Предупреждающим;

2. Риска;

3. Экологическим;

4. Наследственно-генетическим, определяющим.

ТЕМА 3. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ. ПИТАНИЕ

Примерные вопросы к занятию

1. Питание — важнейший фактор роста, развития и состояния здоровья человека.

2. Понятие об обмене веществ и энергии.

3. Особенности обмена веществ и энергии в разных возрастных группах.

4. Белки и белковый обмен.

5. Жировой обмен.

6. Углеводный обмен.

7. Водный и минеральный обмен.

8. Витамины.

9. Индустрия питания. Консерванты, пищевые добавки, ароматизаторы.

Вопросы для самоконтроля:

1. Общий обмен.

2. Основной обмен.

3. Рабочая прибавка.

4. Рациональное питание.

5. Сбалансированное питание.

4. Практическая работа № 1 Определение основного обмена по таблицам

1. Зарисуйте таблицу № 1 в тетрадь. Заполните таблицу, выполняя последующие задания лабораторных работ № 1, № 2 и № 3.

Таблица 1. Показатели энергозатрат организма

Показатель основного обмена	Процент отклонения от величины основного обмена	Энергозатраты организма за сутки

2. С помощью ростомера и медицинских весов определите рост и массу тела (можно использовать данные из предыдущих выполненных лабораторных работ).

3. С помощью таблиц Гарриса-Бенедикта (табл. 2 и 3) определите величину основного обмена. Для чего в части А найдите нужную массу тела со значением соответствующего ей числа килокалорий энергии. Затем в части Б найдите по горизонтали возраст и по вертикали рост, на пересечении графы возраста и роста найдите число соответствующих им килокалорий. Эти два числа суммируйте и получите среднестатистическое значение нормального основного обмена обследуемого данного возраста, пола, роста, массы тела.