Практическая работа № 6 Определение росто-весового соответствия по индексу Кветеля

Соответствие массы тела росту ориентировочно можно определить с помощью индекса Кветеля.

Индекс Кветеля =

m (граммы) Р (см)

где: m – масса в граммах; Р – рост стоя, см.

Интерпретация результатов: Средняя величина индекса Кветеля для мужчин колеблется от 345 до 415, для женшин – от 320 до 390 гр\см (табл. 6.).

Высокие показатели бывают у лиц с хорошо развитой мускулатурой или у людей с ожирением.

Низкие цифры говорят об ослаблении или истощении организма.

Таблица 6. Соответствие индекса Кветеля показателям упитанности

Kоличество граммов на сантиметр роста	Показатель упитанности
Больше 540	Ожирение
451—540	Чрезмерный вес
416—450	Излишний вес
401—415	Хорошая
400	Наилучшая для мужчин
390	Наилучшая для женщин
360—389	Средняя
320—359	Плохая
300—319	Очень плохая
200—299	Истощение

Для более точного определения веса тела необходимо учитывать тип телосложения и рост (таб.7.).

Таблица 7. Определение идеальной массы тела в зависимости от типа телосложения

Телосложение	Женщины	Мужчины
Астеники	рост (см) ´ 0,325	рост (см) ´0,375
Нормостеники	рост (см) ´0,340	рост (см) ´0,390
Гиперстеники	рост (см) ´0,355	рост (см) ´0,410

Практическая работа № 7 Определение индекса роста-веса

Индекс роста-веса определяется по формуле:

Индекс роста-веса =

Р стоя, см ---------------- m, кг

где: Р – рост; m – масса тела, кг.

Интерпретация результатов:

Индексы роста-веса в пределах 2,3 - 2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5 - 2,6 - идеальной (независимо от возраста).

При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее старение организма.

Практическая работа № 8 Определение индекса массы тела (имт) - индекса Кетле

Индекс массы тела определяется по формуле:

ИМТ =

M, кг --------------- ([Р, м)2

где: m – масса, кг; Р – рост, м.

Интерпретация результатов: Идеальный показатель ИМТ находится в интервале 18 – 25. Масса тела, соответствующая индексу, округлённо равному 21, наиболее приближается к идеальной.

Если он ниже 18 – рекомендуется повысить массу тела. Если показатель выше 25 – рекомендуется снизить массу тела (табл.8, 9.).

Таблица 8. Характеристика индекса массы тела

Характеристика массы тела	ИМТ, кг/м2	Риск сопутствующих заболеваний
Дефицит массы тела	Менее 18,5	Имеется риск других заболеваний
Нормальная масса тела	18,5–25	Обычный
Лёгкое ожирение (Iстепени)	25–30	Умеренный
Умеренное ожирение (IIстепени)	30–35	Повышенный
Выраженное ожирение (IIIстепени)	35–40	Высокий
Патологическое ожирение	Более 40	Очень высокий

Таблица 9. Характеристика индекса массы тела в возрастных группах

Характеристика массы тела	Значение ИМТ в возрастных группах, кг/м2
	18-25 лет	26-45 лет
Нормальная	19,5-22,9	20,0-25,9
Повышенная	23,0-27,4	26,0-27,9
Ожирение I степени	27,5-29,9	28,0-30,9
Ожирение II степени	30,0-34,9	31,0-35,9
Ожирение III степени	35,-39,9	36,0-40,9
Ожирение IV степени	40,0 и выше	41,0 и выше

Отклонения от нормального веса ведут к повышению риска возникновения различных заболеваний. К примеру, женщины с индексом телесной массы от 21 до 23 подвержены более высокому риску инфаркта, чем имеющие индекс ниже 21. Особенно резко увеличивается опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с индексом, превышающим 23.

Примечание: ИМТ не является достоверным для детей с незакончившимся периодом роста, лиц старше 65 лет, спортсменов и лиц с очень развитой мускулатурой, беременных женщин.