Тренинги в профессиональной подготовке и деятельности психологов ОВД. Т. 1. Учебно-практ. пособие

111

Цель: снятие мышечных зажимов и гармонизация ритмов организма с состоянием организма в текущий момент времени.

Описание упражнения. Курсанты занимают исходную позицию, становятся друг от друга на удалении вытянутых в стороны рук. Тренер показывает порядок выполнения каждого упражнения. После этого курсанты повторяют упражнения за тренером:

1.«Хлест руками по спине».

2.«Лыжник» (взмах руками вверх-вниз).

3.«Крутиться» (бросание рук влево и вправо с поворотами корпуса тела).

4.«Вис» (наклон назад, вперед, расслабление и максимальный наклон).

5.«Легкий танец» (шаг вперед, руки вправо – нога влево, и наобо-

рот).

Вопросы для обсуждения

• Какое упражнение для Вас более приемлемо?

• В каких случаях можно использовать данное упражнение?

• Какие методики данного автора еще знаете?

Упражнение «Конфликт»

Цель: выработка навыков коллективного принятия решения по разрешению конфликтной ситуации.

Описание упражнения. Группа разделяется на три подгруппы. На экране демонстрируются конфликтные ситуации учебной и служебной деятельности. Группы обсуждают ситуации и предлагают свои варианты их разрешения.

Обсуждение:

•В чем были трудности в принятии групповых решений?

•Такое же решение приняли бы Вы в такой ситуации?

•Какие основные способы разрешения конфликтов Вы можете привести?

Упражнение «Хорошо-плохо»

Цель: развитие умения видеть в одном и том же предмете, явлении противоположные качества, смотреть на одни и те же явления с противоположных точек зрения.

112

Описание упражнения. Разделите чистый листок на две половинки и запишите в правой части все хорошее, а в левой – плохое, что, на Ваш взгляд, относится к словам, которые будут зачитаны:

«зима, лето, осень, весна; взвод, начальник, кабинет, наряд;

дождь, снег, солнце, ветер, огонь; конспект, письменный стол, университет, оценка; крик, смех, слезы, шепот, приказ».

Вопросы для обсуждения

•Что легче Вам было написать?

•В каких случаях Вы применили бы такое упражнение?

•Какие качества, связанные с профессиональной деятельностью, Вам бы хотелось еще рассмотреть?

Упражнение «Благодарность»

Цель: изменение диспозиций негативного мнения или отношения к кому-то на позитивное, формирование способов выявления благодарности.

Описание упражнения. Подумайте о людях, неприятных Вам, на которых вы сердитесь, обижаетесь, считаете, что они не понимают Вас.

На листе бумаги напишите короткое письмо с благодарностью кому-то из этих людей. По желанию можно зачитать свое письмо группе.

Вопросы для обсуждения

•Легко ли было вспоминать людей, которые Вам неприятны?

•В чем были сложности выразить свою благодарность?

•Изменилось ли отношение теперь к этому человеку?

•Каким еще образом можно изменить свое мнение и отношение?

Упражнение «Не сердитесь»

Цель: формирование доверительных отношений в группе, выработка стратегий поведения в определенных ситуациях.

Описание упражнения. Группа разделяется на пары. В парах один из курсантов в роли начальника, второй – в роли психолога. Представим ситуацию: Вы – начальник и постоянно на что-то или на кого-то сердитесь. Психолог пытается успокоить начальника, посоветовав:

а) уход и уединение; б) глубокое дыхание;

113

в) тщательное продумывание в голове последствий гнева; г) план ликвидации психотравмирующей ситуации и невозвраще-

ния к ней; д) свой вариант совета.

Вопросы для обсуждения

•Какой опыт работы Вы приобрели, выполняя это упражнение?

•Над какими личностными особенностями Вам предстоит поработать как будущему психологу?

Упражнение «Воздушный шар»

Цель: отреагирование на травмирующую ситуацию, освобождение от страха и чувства тревожности.

Описание упражнения. Сядьте на стул, примите позу кучера, закройте глаза. Сделайте 3 раза глубокий вдох и выдох. Мысленно про-

износите про себя фразы: «Я успокаиваюсь», «Мое тело расслаблено»,

«Я спокоен, дышу свободно». Медленно сосчитайте от 10 до 1. Постепенно полностью расслабьтесь.

Вообразите себе гигантский воздушный шар на зеленом лугу. Рассмотрите эту картину как можно подробнее. Мысленно складывайте все свои проблемы и тревоги в корзину шара. Визуализируйте этот процесс. Когда корзина наполнится, представьте, как веревка шара сама отвязывается, и он медленно набирает высоту. Шар постепенно удаляется, превращаясь в маленькую точку и унося весь груз Ваших проблем.

Вопросы для обсуждения

•В каких случаях можно использовать данное упражнение?

•Как Вы боретесь со стрессовыми ситуациями?

•Какие еще знаете приемы психической саморегуляции?

Упражнение «Прикосновения»

Цель: снятие психического напряжения, развитие чувства уверенности и дружеской поддержки, эмоционального принятия друг друга, развитие эмпатии и толерантности.

Описание упражнения. Из группы выбирается один участник и садится в центр круга и закрывает глаза, сосредотачивается. Все остальные по очереди подходят к нему, прикасаются (рукой или плечом, или щекой и т. п.), обнимают или целуют его, жмут руку или поглаживают, не произнося при этом никаких слов. Прикосновения не должны быть

114

мгновенными. Они должны оставлять определенный чувственный след. Например, если прикоснуться рукой, то надо на секунду задержать руку на плече (щеке, руке и др.) товарища. Потом его место занимают по очереди остальные члены группы, и упражнение повторяется.

Вопросы для обсуждения

•Какие у Вас были ощущения?

•Чувствовали ли Вы неприятные прикосновения?

•Какой психологический опыт Вы приобрели в данном упражне-

нии?

Упражнение-задание: «Формулы самовнушения»

Когда вы осознаете и понимаете необходимость определенной деятельности, но не хватает для этого побуждения (мотивации), то вам могут помочь формулы самовнушения, которые вы должны написать самостоятельно именно для себя по образцу. Как средство саморегуляции и метод влияния на самого себя может выступать своеобразная «молитва» (формулы самовнушения), которую следует разработать и постоянно совершенствовать и расширять.

К примеру:

Яне могу работать, не знаю, что делать …

Япопробую начать это делать …

Ясмогу начать это делать …

•Я способен на это!

•Я начну делать это сейчас!

•Я живу не только близкими целями, но хочу работать и на перспективу!

•Я хочу преодолеть себя и обязательно начать это дело!

•Я убедился, что эта игра стоит свеч, и беру на себя обязательства завтра взяться за нее!

•Тяжело сделать только первый шаг, а дальше дело пойдет значительно легче!

•Я обещаю себе обязательно довести это дело до конца и начинаю сегодня же работать над ним!

Описание упражнения. Запишите себе Вашу конкретную проблему, с которой Вам сложно справиться. Подумайте, в чем может быть причина? Что вас настораживает, сдерживает, мешает и не позволяет справляться с этой проблемой? Выделите значимость данной

115

проблемы для Вас, что Вы получите при ее решении? Еще раз поставьте себе цель, придумайте себе стимул или поощрение при достижении цели, запишите формулы самовнушения, которые должны повторять. По достижении цели выскажите себе: «Я-молодец»!

3. Заключительная часть (15 минут). Теперь Вы получили представление о том, какие существуют возможности и методы эффективно и творчески противостоять стрессу. Для каждого из нас существуют подходящие рецепты, как справляться с повседневным стрессом. СПТ подготавливает к профессиональной деятельности, обучает саморегуляции – двигательным, дыхательным и медитативным техникам, формирует навыки взаимопомощи, поддержки, навыки эффективной деятельности, преодоления негативных психологических состояний и восстановления работоспособности, развивает командное взаимодействие, формирует эффективные стратегии деятельности в экстремальных ситуациях, навыки рационального распределения ролей, а так же помогает в актуализация групповых ресурсов.

Быть может, Вам удастся составить свой собственный маленький репертуар методов, способных помочь Вам сохранять внутреннюю отстраненность от ситуации стресса и лучше справляться с ним в Вашей профессиональной деятельности.

Руководитель (тренер) акцентирует внимание на анализе упражнений, использование которых способствует личностному росту, подчеркивает специфику их использования применительно к психологическому обеспечению деятельности сотрудников органов внутренних дел.

Далее руководитель (тренер) в целях получения обратной связи дает возможность каждому курсанту высказаться по следующим во-

просам:

•Какое впечатление от занятия Вы получили?

•Что Вы чувствовали во время проведения различных упражне-

ний?

•Что Вам больше понравилось, запомнилось или, наоборот, «не легло на душу»?

•Что вы вынесли из занятия и возьмете ли на вооружение какиелибо техники, методы и приемы?

118

информации о кандидате на службу или сотруднике полиции, при вынесении заключения обосновывать решение о повышении или снижении группы профессиональной пригодности кандидата, работать с сотрудниками полиции, подверженными стрессам в ходе служебной деятельности, и т. д.

Недостаточный уровень развития компетенции у психологов приводит к появлению чувства неуверенности в правильности своих действий, страху перед ответственностью за невыполнение задачи, ситуативной тревожности в ходе принятия решения и неудовлетворенности от полученного результата. В конечном итоге данные состояния могут привести к уходу из профессии, профессиональным деформациям, развитию различных заболеваний и функциональным нарушениям. Кроме того, субъективными причинами вышеперечисленных проблем выступали: нерешительность действий руководителя по отношению к подчиненным, перекладывание им ответственности за управленческое решение на психолога, неумение начальника наладить профессиональное общение с отдельными подчиненными, предвзятость командира в оценке личностных особенностей некоторых сотрудников полиции.

Одним из действенных методов, позволяющих преподавателю добиться развития профессиональных компетенций у курсантов, выступает тренинг. Прежде, чем заниматься тренингами на практическом занятии с курсантами, необходимо проанализировать следующие требования к тренерам (ведущим): во-первых, тренер должен уметь делать то, чему он собирается обучать; во-вторых, должен знать специфику деятельности психолога в системе МВД или изучить ее до начала тренинга; уметь работать с группой, например, расположить к себе курсантов, создать нужный настрой, чувствовать временные параметры отработки упражнений, знать оптимальное количество пар (групп) для ролевых игр и т. д.; в-четвертых, уметь анализировать ситуацию и быстро понимать (как правило, это удается понять только на тренинге) реальное вѝдение положения дел участников. Тренеру нужно иметь стратегическое вѝдение развития ситуации и интуитивно предложить приемлемые для участников тренинга варианты их решений. Только при соблюдении этих требований можно предположить, что тренинг пройдет эффективно.

Цели тренинга (упражнений, игр, кейсов и т. д.) вытекают из вышеперечисленных проблем и заключаются в овладении будущими

119

психологами компетенциями для успешной профессиональной деятельности.

Задачи тренинга предполагают формирование вышеперечисленных компетенций у курсантов, а также развитие качеств личности, позволяющих успешно выполнять функциональные обязанности психолога в системе МВД. Данные задачи детализируются для курсантов в ГОСТе1, например, должны быть сформированы такие компетенции, как способность принимать оптимальные организационно-управлен- ческие решения (ОК-8), способность осуществлять профессиональный психологический отбор лиц, способных к овладению и осуществлению различных видов профессиональной деятельности (ПК-4), способность изучать психические свойства и состояния человека в норме и патологии, характеризовать психические процессы и проявления в различных видах деятельности личного состава, индивидов и групп, составлять психодиагностические заключения и рекомендации по их использованию (ПК-7), способность осуществлять диагностику проблем лиц, нуждающихся в коррекционных воздействиях, выбирать адекватные формы, методы и программы коррекционных мероприятий (ПК15), способность консультировать должностных лиц по психологическим проблемам, связанным с организацией служебной деятельности личного состава, формированием и поддержанием в служебных (учебных) коллективах благоприятного психологического климата (ПК-18).

В ходе тренинга ведущему необходимо добиваться устойчивого владения навыками профессиональной деятельности для эффективного решения вышеперечисленных проблемных ситуаций. Процедура тренинга должна быть рассчитана на время проведения практического занятия, кратного академическому часу (45 мин, 90 мин и т. д.), и спланирована поэтапно, по Киркпатрику2: реакция, усвоение, поведение, результаты. В начале занятия преподаватель должен понять реакцию на его манеру проведения и актуальные состояния участников тренинга. Далее, до начала тренинга, идет проверка знаний при помощи опросников, тестов,

1 Приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2016 г. № 1613 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по специальности 37.05.02 Психология служебной деятельности (уровень специалитета)».

2 Удовиченко Р. С., Киреев В. С. Сравнительный анализ моделей оценки эффективности обучения персонала // Современные проблемы науки и обра-

зования. – 2014. – № 6. URL: https://science-educa-tion.ru/ru/article/view?id=16909.

120

кейсов и упражнений для того, чтобы после завершения работы отследить степень развития навыков. В основной части происходит взаимодействие руководителя с обучающимися, в ходе которого оценивается степень развития навыков и способность применять компетенции на практике. В конце тренинга руководителем подводятся итоги, оценивается активность каждого обучаемого и даются задания для самостоятельной отработки. Результативность тренинга лучше оценивать через полгода или год после проведения. Наш тренинг не предполагает наличие теоретической части (мини-лекции), если практическое занятие планируется после проведения лекции или семинара в рамках прохождения учебной дисциплины.

Программа тренинга формирования профессиональных компетенций у будущих психологов1

ЗНАКОМСТВО

Перед началом занятия ведущий предлагает каждому участнику заключить договор на время проведения тренинга о неразглашении информации об участниках тренинга. Далее он объявляет цели, методы и порядок проведения тренинга. Если группа состоит из незнакомых людей, то участникам предлагается работать под вымышленными именами или прозвищами. Участники тренинга садятся в круг для удобства общения, поэтому подобные занятия планируются в специализированных помещениях (классах).

Упражнение 1. Принятие решения о приеме кандидата на службу в ОВД по результатам психодиагностического обследования

Метод: ролевая игра.

Материально-техническое обеспечение: бланки результатов опроса обучаемых и видеокамера2.

Время проведения: 90 минут.

1В основу тренинга легли упражнения из диссертационного исследования Батищева В. Н., проведенного в 2003 г. Содержание программы тренинга представлено в обобщённом виде, поэтому в процессе практической реализации может быть изменено в зависимости от уровня, этапа, цикла развития профессиональных компетенций у участников.

2Для записи фрагментов тренинга с последующим обсуждением курсантами видеоматериала.