Тренинги в профессиональной подготовке и деятельности психологов ОВД. Т. 1. Учебно-практ. пособие

191

тирует внимание на особую категорию сотрудников (которые оказались в сложной жизненной ситуации, кризисном состоянии и пр.), которым необходимо оказать своевременную психологическую помощь.

Преподаватель формулирует цели и задачи тренинга.

Обращает внимание на то, что в ходе проведения практического занятия курсантам будет предложено выступить в качестве тренера или помощника тренера.

Далее осуществляется знакомство с правилами работы в тренинговой группе.

Мотивация – одна из важнейших проблем современной психологии, и одна из самых интригующих и загадочных ее областей.

Рассматриваемые нами психические процессы, явления и состояния (ощущение, восприятие, память, внимание, воля, характер, темперамент) обеспечивают в основном регуляцию поведения. Что же касается его мотивации, т. е. стимулирования, направления и поддержки, то она связана с понятиями потребности, мотива и рядом других мотивационных факторов.

Термин «мотивация» имеет два значения. В широком значении мотивация определяет область психологических исследований, связанных с выявлением и изучением факторов, побуждающих и направляющих, поддерживающих поведение человека.

Знания по мотивации и мотивационному тренингу необходимы каждому, кто пытается побуждать к деятельности других людей или стремится работать с интересом, легко и непринужденно.

Цели мотивационного тренинга:

–овладение приемами позитивного мышления и формирования вектора стремления к успеху (конструктивное преодоление мотива избегания неуспеха); овладение базовой стратегией мотивации «от» и «до»;

–диагностика и осознание индивидуальной карты мотивов – выявление общих и индивидуальных особенностей иерархии мотивов;

–овладение приемами работы с мечтами и желаниями (в том числе профессиональными); осмысление и селекция мечтаний. Трансформация значимых желаний в цель (объединения общих стандартов по индивидуальным подходам в процессе мотивации);

–овладение методом поэтапного планирования движения для достижения цели;

192

–овладение методами формирования практических навыков управления своей мотивацией;

–формирование направленности на практическое применение результатов тренинга (в виде навыков) в практической жизни и будущей профессиональной деятельности студентов.

Задачи: создать такие условия, чтобы участники сначала смогли испытать на себе действие мотивационных сил, затем научиться управлять ими, а после этого – научиться позволять этим силам свободно проявляться и специально вызывать их, когда это помогает добиться максимального результата.

Актуальность: актуальность данной темы заключается в том, что, поняв механизм формирования мотивационной сферы человека, мы сможем целенаправленно влиять при помощи воспитательных воздействий на становление мотивации наших детей; руководители смогут эффективно управлять персоналом, повышая производительность предприятия при помощи мотивирования своих сотрудников. Мы сможем эффективнее распоряжаться собственной жизнью, адекватно воспринимать не только окружающих нас людей, и всю ситуацию взаимодействия, наслаждаться настоящим, прислушиваясь к своим потребностям и желаниям, строить планы на будущее, опираясь на свои истинные мотивы.

Основная часть (160 минут).

Упражнение «Разминка»

(25 минут)

Цель: разминка, формирование умения мотивирования других. Порядок проведения. Тренер озвучивает вводную: «Все мы –

начальники курсов. Положение в университете ужасное. Зарплаты очень маленькие. Перспективы неясные. Курсанты от рук отбились, учиться и работать не хотят. У нас три группы. Каждая группа должна подготовить мотивирующее обращение к подчиненным».

Во время выступления представителя каждой из подгрупп все остальные члены группы становятся рядовыми сотрудниками фабрики.

Успешность выполнения задачи определяется голосованием рядовых сотрудников за ту или иною группу.

Вопросы для обсуждения

• Приятно ли Вам было слушать обращение?

193

•Испытывали ли Вы затруднения в формулировке обращения?

•Замотивировало ли Вас какое-либо обращение? Если да, то чем?

Упражнение «Как в сказке»

(25 минут)

Цель: расширение знаний в сфере потребностей.

Порядок проведения. Перед Вами пирамида потребностей Маслоу. Каждому дано определенное задание составить список потребностей у курсанта, студента и сотрудника, опираясь на пирамиду потребностей Маслоу.

Сравните потребности студента, курсанта, сотрудника полиции.

Вопросы для обсуждения

•Кто больше испытывает физиологические потребности?

•Удовлетворили ли сотрудники полиции потребность в безопасно-

сти?

•Какие потребности наиболее выражены у студента?

•Какие потребности ведущие у курсанта?

•Как сотрудники могут реализовать потребности в самовыражении после окончания вуза?

Упражнение «Пантомима» (20 минут)

Цель: многие люди не задействуют потенциал собственной мимики и пантомимики в общении, потому что не уверены, сомневаются в себе, не знают всех возможностей могучего языка нашего тела. Основной мишенью этого упражнения как раз является то, чтобы участники прониклись этими возможностями.

Порядок проведения. Каждой группе предлагается на выбор по три задания.

Правила игры: изобразить жестами то, что написано на листе остальным группам.

1.Я не хочу вставать и идти на работу в 5 часов утра.

2.Он не хочет учиться в этом месте, потому что у него злой началь-

ник.

3.Я хочу кушать, идет пара.

4.Я не пойду в сутки вместо нее, потому что я буду занят.

5.Ты должен пойти от курса на концерт.

6.Все хотят уйти домой пораньше, сегодня подведение итогов.

7.Если Вы будете активны, то все получат сладкий приз.

194

8.Когда кричит начальник, то руки опускаются.

9.Если Вы хорошо учили биологию в школе, то с легкостью ответите на вопросы по психогенетике.

10.Если я буду хорошо учиться, то мне подпишут рапорт в уволь-

нение.

Вопросы для обсуждения

• Какие общие впечатления от упражнения?

• Не пожалели, что так много времени на него потратили?

• Как по своим возможностям различается мимика и пантомимика?

• На что Вы больше обращали внимание, когда загадывали и когда разгадывали?

• Как в быту, в общении, на работе можно задействовать пантомимику?

• Если человек не понимает того, что Вы от него требуете, может ли помочь Ваша пантомима?

Упражнение «Как в сказке»

(25 минут)

Цель: мотивирующее обращение.

Порядок проведения

1.Тренер озвучивает вводную: «Мы находимся в сказке «Волк и семеро козлят». Роль волка не традиционна. Он вегетарианец. Ест свежие овощи со своего огорода. Козлята в это не очень верят и побаиваются волка. Огород у волка большой. Волку надо прополоть капусту, морковку и редиску. Он хочет использовать для этого наемную рабочую силу – козлят».

2.Тренер раздает участникам инструкции «волков» и «козлят». Роль «волка» выполняют последовательно три участника.

3.Тренер отдельно инструктирует «волков»: «Ваша задача – замотивировать козлят так, чтобы они пошли к Вам на работу и честно ее выполняли».

4.Тренер отдельно инструктирует «козлят»: «Вы согласитесь на работу только в том случае, если предложение волка будет отвечать Вашим потребностям, интересам, желаниям».

5.«Волк» и «козлята» садятся за стол и обсуждают условия сотрудничества. Через некоторое время «волка» сменяет другой участник

ит. д.

195

6.Успешность выполнения задачи определяется простым голосованием «козлят» за того или иного волка.

7.Козлята из группы противников (по 3 человека).

Вопрпосы для обсуждения

•Кто из «волков» был наиболее успешен и за счет чего?

•Какие потребности «волки» определили у «козлят»?

•Какие мотивирующие и стимулирующие приемы использовались?

•Были ли вещи, которые мотивировали одних «козлят», демотивировали других?

•Что является основной идеей игры?

Упражнение «Вырвись из круга»

(25 минут)

Цель: показать, как можно вести себя в сложной жизненной ситуации.

Порядок проведения. Все встают в круг и берутся за руки. Желающий входит в круг. Его задача – выйти из круга (вырваться) за 2–3 минуты. Тот, кто не смог этого сделать, считается погибшим. Круг не имеет желания его выпустить, если у кого-то такое желание появится, он может это сделать. Тот, кто выпустил, ничем не рискует: следующий войдет в круг по желанию. Круг выпустит только того, кто докажет свое желание жить.

Упражнение «Стратегия личностного самосовершенствования»

(40 минут)

Цель: выработка участниками стратегии личностного самосовершенствования и составление программы личностного самосовершенствования. Необходимое обеспечение: листы бумаги, ручки.

Порядок проведения. Преподаватель говорит: «Эндрю Гроув, президент Іntеl Corporation, недавно заметил, что самое серьезное изменение, которое произошло за последнее десятилетие, заключается в том, что сегодня успех каждого человека зависит только от него самого. Ваше задание – постоянное приумножение своих достоинств; Вы за все сами несете ответственность. Иоганн Вольфганг Гете писал: «Чтобы иметь больше, вы должны представлять собой больше». Чтобы достичь больших результатов во внешнем мире, Вам необходимо поработать над внутренним миром, усовершенствовать себя. Личностное

196

развитие – это могучий инструмент, который Вы можете использовать для достижения любой поставленной цели».

Преподаватель записывает на доске слова «стратегия» и обращается к участникам с просьбой высказать собственное понимание значения данного понятия.

Стратегия – искусство подготовки и выполнения определенных действий; искусство руководства, которое должно определять главное направление действий, поступков; способ действий, линия поведения. Стратегия личностного самосовершенствования состоит из шагов:

1)определение цели и смысла своей жизни, осознание духовных ценностей человечества и определение на их основе своих собственных духовных ценностей;

2)познание самого себя, какой я есть (мои достоинства, интересы, недостатки, слабые и сильные стороны);

3)формирование представлений, каким я должен стать. Определение программы саморазвития, создание своего образа, образа жизни. Тренировка себя, отработка необходимых качеств, умений, навыков;

4)оценка результатов работы над собой, постановка новых заданий для личностного роста.

Как любая деятельность, личностный рост требует организации, а это означает выработку соответствующего плана работы, умение его реализовать в своей повседневной жизни, при необходимости исправить, откорректировать, наконец, проконтролировать результаты изменения своего внутреннего мира. К планированию саморазвития люди приходят не сразу. Обычно план саморазвития органически вытекает из образа жизни и служит дополнением к нему. Потом он превращается в самостоятельную часть саморазвития. Планирование своей жизни выступает как основа искусства саморазвития.

Выдающийся советский ученый, Герой Советского Союза, полярник и путешественник О. Ю. Шмидт в 1909 г. на первом курсе университета составил ориентировочный план, в котором определил, что должен сделать, какие качества выработать. Для осуществления такого плана потребовалась бы тысяча лет. Тогда план был сокращен вдвое. Хотя для осуществления последнего варианта нужно было бы прожить 150 лет, О. Ю. Шмидт сделал его программой жизни, решив интенсифицировать всю свою деятельность. И до 60 лет реально осуществил все, что наметил.

На листе флипчарта преподаватель записывает в соответствии со схемой такую информацию:

197

П – прогнозирование (цель); А – активная позиция (что я сделаю);

К – конкретность (сколько времени на это нужно); П – подтверждение (как я узнаю, что это уже начало происходить);

Р– ресурсы (которые есть и которые еще нужны);

Р– размеры (распишите по времени конкретно – что, когда и как) – т. е. реальный план;

Э – экологическая рамка (что будет происходить с Вами и Вашим окружением, когда Вы достигнете цели) – оценка с точки зрения последствий реализации цели, как позитивных, так и негативных.

Преподаватель предлагает участникам разработать на основе предложенного метода стратегию личностного самосовершенствования.

Вопросы для обсуждения

• Какие знания мы получили, выполняя это упражнение?

• Как Вы можете использовать полученную информацию о стратегии личностного самосовершенствования в дальнейшем?

Основное требование к саморазвитию – создание условий, при которых было бы невозможно не работать над собой, применение комплекса методов самостимулирования (например, подготовка доклада или сообщения, участие в конференции, заочное обучение в вузе, занятия в университете). Самое важное качество, гарантирующее успех, – это самодисциплина. Альберт Хубберд, один из мыслителей XXI столетия, определил самодисциплину как «умение принудить себя сделать то, что нужно, тогда, когда нужно, нравится вам это или нет». Она является неотъемлемой чертой всех успешных людей. Планированию можно и нужно научиться. Сейчас появляется много литературы, из которой Вы можете почерпнуть дополнительную информацию о процессе планирования.

С чего нужно начинать реализацию стратегии? С планирования. Ежедневно планировать свою деятельность. План на будущий день составляется накануне вечером. В нем указывается, что нужно сделать, выясняются причины, помешавшие выполнению плана за прошлый день, дается оценка своим действиям и поступкам. Отработав умение планировать каждый день, можно приступать к следующему шагу: планировать дела на неделю. Постепенно планирование рабочей недели переходит к составлению планов на месяц, квартал, год. Лишь после этого можно составлять планы работы над собой на длительное время.

Работа над собой – это внутренняя организация всей жизни человека, оптимальная самореализация всех его сил и способностей, это

198

стиль и содержание жизни. Каждый человек может плодотворно работать над собой. В саморазвитии нет ничего невозможного. Только не нужно спешить и ожидать сразу ощутимых результатов.

Заключительная часть (30 мин). Ведущий подводит итоги, определяет, были ли достигнуты поставленные цели тренинга, дает оценку работе группы, получает обратную связь от участников (их впечатления, чувства и мнения о проделанной работе, эмоциональное и физическое состояние на момент окончания тренинга). Проводит итоговое анкетирование и процедуру «ритуал прощания», который способствует завершению занятия и укреплению чувства единства в группе.

Вопросы для участника в круге

•Какие чувства испытывал?

•Какие использовал средства?

•Почему удалось (не удалось) выйти из круга?

•Какие чувства испытывали?

•Почему использованные средства на Вас не подействовали – подействовали?

199

Р а з д е л 15. ТРЕНИНГОВАЯ ПРОГРАММА ПО РАЗВИТИЮ

НАВЫКОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМОПОЗНАНИЯ

Михайлова С. Ю.

Цель тренинга:

–создать благоприятные условия для работы группы и развития навыков профессионального самопознания;

–сформировать и развить установки на самопознание и саморазви-

тие;

–развить личностно-значимые качества: профессиональную рефлексию, эмпатию, критичность и гибкость установок преодоления психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению;

–осознание самопознания как неотделимой части профессиональной деятельности сотрудника;

–осознание важности самопознания для профессионального самоопределения курсантов и сотрудников.

Продолжительность: 3 занятия по 1,5–2 часа каждое. Участники: тренинг рассчитан на работу с курсантами.

Задачи тренинга:

–обсуждение с участниками понятий, определение их содержания

изначения для человека;

–формирование личности, осознающей важность самопознания в профессиональной деятельности.

Численность группы: 10–18 человек.

Тренинги – это модель жизненной ситуации, в частности общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт1. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, проявлять творчество, искать более эффективные формы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».

Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с

1Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. М. : Ось-89, 2005.

196 с.

200

окружающими и скорректировать свое общение в следующих ситуациях. Следует помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении своих близких, сотрудников, руководителей, чем свои собственные1.

Если тренинги затрагивают такие направления, как самоанализ, личностный рост, осознание себя и своих ценностно-смысловых установок, то для создания настроя на убыстрение погружения в саморефлексию занятие начинается с притчи, рассказываемой ведущим (она служит своеобразным эпиграфом к предстоящей работе и за счет своей метафоричности задает некоторую программу на бессознательное самоуглубление участников).

Тренинг состоит из трех этапов:

–1-й этап – формирование взаимооценочных позиций на основе развития эмпатии и рефлексии (включает два занятия): знакомство, упражнения, направленные на раскрепощение курсантов, снятие напряжения и сокращение эмоциональной дистанции, упражнения на углубление процессов самораскрытия, развития умений самоанализа и преодоления психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению, упражнения на групповую сплоченность, заключительная часть занятия. Кроме того, на данном этапе вырабатываются общие положения и принципы, регламентирующие поведение и позицию каждого курсанта в различных ситуациях в учебно-служебной деятельности. При такой работе проявляется ценностная ориентация отдельных членов команды и команды в целом;

–2-й этап – роль обратной связи в развитии позитивного самовосприятия (включает два занятия): приветствие, упражнения на раскрытие личностных качеств сотрудников, упражнения на групповую сплоченность, заключительная часть занятия;

–3-й этап – подведение итогов: на данном этапе подводятся итоги практического занятия, устанавливается обратная связь, анализируется опыт, полученный курсантами.

1Антонова О. П. Методическая разработка игрового тренинга «Эффективные приемы общения как средства коммуникации среди подростков» // Молодой ученый. – 2014. – № 6.3. – С. 1–11. URL: https://moluch.ru/archive/65/10927 (дата обращения: 19.04.2018).