Тренинги в профессиональной подготовке и деятельности психологов ОВД. Т. 1. Учебно-практ. пособие

201

Необходимое оборудование и материалы: большая просторная комната, стулья, мяч, бумага, ватман, скрепки, фломастеры, карандаши, газетные листы, аудиоаппаратура, аудиокассеты и диски с быстрой и спокойной музыкой, стимульный материал для проведения игр.

ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ

На углубление процессов самораскрытия, развития умений самоанализа и преодоления психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению

Работа над собой и самосовершенствование предполагают не только анализ своей личности и борьбу со своими отрицательными сторонами и недостатками. Есть еще одна не менее важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника, и союзника, друга и помощника. У каждого из нас есть свои сильные стороны, обнаружить их в себе порой оказывается очень непросто.

Следует обратить внимание на то, что понятие «сильные стороны» имеет несколько иное значение, чем понятие «положительные черты характера» или «достоинства». Бывает и так, что какое-то качество или умение оказывается очень сильной стороной личности, окружающие люди не воспринимают его, и человек становится жертвой различных механизмов защиты норм среднестатистического окружения. В связи с этим основной задачей тренинга по развитию навыков профессионального самопознания становится самоанализ «сильных стороны» исключительно как возможность для сотрудника найти внутреннюю опору, что очень важно для успешной и эффективной деятельности в системе МВД.

Задачи:

–ознакомление курсантов с основными правилами и принципами проведения тренинговых занятий;

–самодиагностика и самораскрытие курсантов;

–выработка способности саморегуляции, контроля своих поступков и поведения, более качественная подготовка себя к осуществлению профессиональных функций;

–развитие способности принимать решения в различных жизненных и служебных ситуациях.

202

Упражнение 1. «Имя и жест»

Время проведения: 10–15 минут.

Цель: знакомство участников друг с другом и ведущим тренинговой программы; создание в группе атмосферы психологического комфорта для профессионального самопознания и профессиональной самоактуализации курсантов и сотрудников.

Порядок проведения. Участники садятся в круг так, чтобы хорошо видеть друг друга. Ведущий обговаривает с участниками договор на время ведения тренинга о неразглашении информации об услышанных мыслях, мнениях и эмоциях. Объявляются цели и порядок проведения работы участников в упражнениях.

Условия игры: каждый участник представляет предыдущих выступавших и себя, называя их имена и повторяя (демонстрируя) жесты, которыми сопровождались имена. Затем участники заполняют цветными карандашами сами на себя свой бэйджик. В случае отсутствия бэйджиков тренером группы заранее заготавливаются булавки (будут крепиться к одежде) и распечатанные на принтере небольшие листы бумаги (в форме сердца или любой другой формы), на которых должно помещаться имя или ник участника группы.

Если при работе с группой тренинги затрагивают такие направления, как самоанализ, личностный рост, осознание себя и своих цен- ностно-смысловых установок, то для создания настроя на убыстрение погружения в себя и более безбоязненного показа окружающим своих чувств бэйджики желательно выдавать в форме сердец, так как такая форма уже ассоциируется с чувствами.

Реализация технологии игры начинается с ведущего, который называет свое имя, сопровождая его каким-либо жестом. Следующий участник сначала называет имя ведущего и показывает его жест, а затем называет свое имя и демонстрирует жест. Так продолжается до последнего курсанта, которому соответственно необходимо назвать имена и продемонстрировать жесты всех участников тренинга.

Упражнение 2. «Представление»

Время проведения: 10 минут.

Цель: формирование у курсантов установок на выявление позитивных личностных и иных качеств; умение представить себя, показав свои сильные стороны, и войти в первичный контакт с окружающими

203

для профессионального самопознания и профессиональной самоактуализации курсантов и сотрудников.

Порядок проведения. Занятие начинается с притчи, рассказываемой ведущим (она служит своеобразным эпиграфом к предстоящей работе и за счет своей метафоричности задает некоторую программу на бессознательное самоуглубление участников).

Каждому курсанту предлагается представить себя как личность и как специалиста той профессии, на которую участник обучается. В своем представлении необходимо постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступившего. Например: «Я высокая, сильная и уверенная в себе девушка. Внешность моя на данный момент имеет ярко выраженные черты; волосы у меня красивого цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти многих женщин. Вот некоторые черты моего характера: со мной в любой компании весело; как правило, легко справляюсь с ролью ведущей вечеринок. Главное, на что хочу обратить Ваше внимание – я являюсь начинающим профессионалом в та- кой-то области. Для получения профессии мною были предприняты следующие усилия или поступки. Очень хорошо разбираюсь в кулинарии и готова посвящать все свое свободное время приготовлению вкусных блюд и угощать ими знакомых. Обещаю всем яблочный пирог к чаю».

Упражнение 3. «Ассоциации в профессии»

Время проведения: 10 минут.

Цель: психологическое раскрепощение с целью создания благоприятной, неформальной обстановки в группе для профессионального самопознания и профессиональной самоактуализации курсантов и сотрудников.

Порядок проведения. Каждому курсанту предлагается назвать личностное качество, отражающее те качества, которые понадобятся при его, как ему кажется, эффективной профессиональной деятельности в будущем. Личностное качество, которое он выбрал, начинается на ту же букву, что и его тренинговое имя.

Например, «Олечка – ответственная», «Тимофей – терпеливый». Затем каждый курсант произносит свое имя, прибавляя к нему придуманное качество из его будущей профессиональной среды. При этом следующий участник сначала называет имя и качества предыдущих

204

курсантов, а затем свое имя и свои качества. После заслушивания происходит выявление наиболее оптимального ответа. Изучение курсантами профессионально-важных качеств, необходимых специалисту для успешной профессиональной деятельности. На основе сформированного образа профессионала, ранжировать степень соответствия своих личностных качеств.

Упражнение 4. «Мой эталон»

Время проведения: 15 минут

Цель: на основе сформированного образа профессионала, определить направления развития профессиональной пригодности в целях профессионально важных качеств офицера.

Порядок проведения. Курсантам дается 10 минут, чтобы описать трех наиболее успешных с точки зрения профессионально-важных качеств офицеров по их будущей специальности. Затем в ходе групповой дискуссии с элементами «мозгового штурма» данные обобщаются и выводится описание среднестатистического «эталона профессионала». В процессе дискуссии, заранее обговариваются правила: для курсантов исключается возможность узнавать ПВК из профессионального психологического тезауруса профессиограмм. Каждый курсант отбирает для себя интересующее его понятие (2–4 психологических понятия) и интерпретирует их с помощью словаря. Работа производится в малых группах (двойками или тройками), после чего ответы зачитываются в аудитории. После обсуждения происходит их структуриализация, а именно: понятие записывается с левой стороны ватмана, макета доски или исключается из общего списка.

Под итогом упражнения группой выводится среднестатистический эталонный «портрет профессионала».

Упражнение 5. «Психологический портрет собственного «Я»»

Время проведения: 15 минут.

Цель: ознакомить курсантов с необходимыми для успешной профессиональной деятельности профессионально-важными качествами специалиста ОВД. Осознание важности по развитию профессионально-пси- хологической пригодности.

Порядок проведения. Курсанты в течение 10 минут письменно отвечают на вопрос «Кто я?», при этом используя для данной задачи 20 слов,

205

в то же время не опираясь на привлекательность тех или иных терминовсуществительных. После этого требуется поставить знак «+» напротив тех качеств, которые помогут в будущем профессиональному самоопределению, а знак «-» – тех, которые будут мешать их реализации. Условие: во время выполнения упражнения нельзя разговаривать, внимание – на собственном самоанализе.

После выполнения задания участники делятся на пары, проводят обсуждение трудностей, с которыми столкнулись, и делятся ощущениями в группе. На дом участникам задается домашнее задание: ответить письменно на вопрос «Кто я?», используя для поставленной задачи 100 слов, при этом не опираясь на привлекательность тех или иных терминов, уже как существительных, так и прилагательных.

Упражнение 6. «Интервью «Развитие профпригодности»»

Время проведения: 15 минут.

Цель: определить направления развития профессиональной пригодности в целях профессионального самопознания и профессиональной самоактуализации сотрудников.

Порядок проведения. Курсанты разбиваются на пары и в течение 10 минут ведут диалог друг с другом, пытаясь выяснить как можно больше различной информации о планах развития профессиональной пригодности партнера и ответить на вопрос от имени своего «героя»: «Почему я хочу быть офицером?», «Как я буду добиваться быть успешным специалистом в своей профессиональной области?». В данном упражнении полезно использовать приемы рефлексии и «отзеркаливания» партнера. Затем каждый участник готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача – подчеркнуть его индивидуальность, уникальность, отличие от других. После чего участники по очереди представляют друг друга группе.

При наличии в группе более 12 человек предлагается в качестве поддержания порядка и очередности высказывания передавать друг другу любой предмет, к примеру: клубок, мяч, карандаш, скомканный лист бумаги в виде шара.

Упражнение 7. «Линия моей судьбы»

Время проведения: 15 минут.

206

Цель: развитие осознания событий прошлого, настоящего и будущего; осознания влияния саморефлексии для профессионального самопознания.

Порядок проведения. Участникам тренинга выдаются цветные карандаши, 4 листа бумаги формата А4, и каждому дается задание: сначала изобразить на одном листе свой индивидуальный жизненный путь в форме любой линии. Линия может быть произвольной длины, ширины и направления. Лист можно располагать как вертикально, так

игоризонтально. В процессе прорисовки курсантам необходимо отмечать на этой линии основные значимые для них места: место своего рождения; места обучения, место, где курсант находится в настоящее время; место, где было принято решение о выборе профессии полицейского; наиболее значимые для субъекта события для профессиональной самореализации, произошедшие на предыдущих этапах жизни. Затем изобразить на втором листе свой индивидуальный жизненный путь в форме любой линии, на которой требуется отметить основные значимые места с точки зрения либо родителей (значимых взрослых в жизни), либо с точки зрения общества. Затем происходит сверка курсантами двух позиций, выясняются, если таковые имеются, причины расхождения восприятия линии жизни Средой (обществом, родственниками, и т. д.) и Личностью (участником тренинга). Ведущий просит курсантов подробно и аргументированно спланировать свою будущую судьбу после выпуска из вуза. Все знаковые пункты необходимо кратко подписать и дать оценку по десятибалльной шкале. Задача упражнения: уметь личности принять свое прошлое и выделять в нем как можно больше смыслоутвержающих моментов, дающих дальнейшие толчки для самореализации в будущем.

Упражнение следует либо повторить заново на новом листе (либо скрепив скотчем листы А4 по горизонтали), продолжить линию жизни

инасытить ее как можно большим количеством смыслоутверждающих событий. По окончании задания курсанты делятся своими ощущениями и впечатлениями, происходит обсуждение задания.

Вопросы для обсуждения

•Что у Вас получилось в ходе данного упражнения?

•Что не получилось?

•Что нового Вы узнали о себе?

•С какими трудностями Вы столкнулись?

208

В каждой сфере необходимо наметить главные достижения, которых участники хотели бы добиться; события, которые могут произойти. Курсантам необходимо постараться поставить реальные цели и спрогнозировать реальные события.

На листах бумаги формата А4 курсантам нужно выделить в виде схемы ближайшие цели. Перед началом упражнения обговаривается, что в контексте данного упражнения ближайшие цели служат как этапы и пути достижения дальних целей.

Затем курсантам предлагается сделать следующее задание в виде ментальных карт или же структурирования в виде 6 таблиц:

1.Оценить свои собственные достоинства и недостатки, которые могут повлиять на успешность достижения различных целей.

2.Определить пути преодоления этих недостатков.

3.Отметить все внешние препятствия на пути к Вашим целям.

4.Определить пути преодоления внешних препятствий.

5.Оценить возможность резервных вариантов в разных сферах жизни (на случай непреодолимых препятствий или глубокого противоречия между целями из разных сфер жизни).

6.С каких целей участники начнут практическую реализацию своего плана.

Происходит обсуждение трудностей, с которыми столкнулись участники тренинга через осознание степени несоответствия между неумением видеть рост себя как профессионала без четкого плана действий. Отдельно обговаривается, что количество планов может быть разное, в зависимости от возникновения тех или иных трудностей в профессиональной, семейной и досуговых сферах.

Упражнение 10. «Посмотри на себя глазами того, кто любит»

Время проведения: 20 минут.

Цель: самопознание; выявление конкретных личностных свойств для профессионального самопознания и профессиональной самоактуализации курсантов и сотрудников.

Порядок проведения. Курсантам раздаются заранее напечатанные тексты либо текст выводится через проектор на доску для всей группы.

Представьте себе, что Вы пишете книгу, в которой Вы сами – действующее лицо. Вам нужно определить кого-то в своей жизни, кто, как Вы знаете, любит Вас. Важно не то, что Вы его любите, важно, что Вы

209

знаете, что она (или он) любит Вас. Поищите среди людей, которых Вы знаете в своей жизни, пока не найдете такого человека.

Вы сидите за столом, на котором стоит открытый ноутбук, лежат бумаги, карандаш. Напротив Вас – окно, или, может быть, стеклянная дверь, ведущая наружу. Там, занятый своим делом, находится тот, кто, как Вы знаете, любит Вас. Как раз в этот момент Вы подошли в своей книге к описанию этого человека. Вы смотрите на него (нее), с удовольствием перебираете все возможности того, как Вы описали бы в словах этого человека, что позволило бы читателю увидеть его (ее) так, как видите вы.

Вы описываете для себя особенные жесты, слова, взгляды, особенности поведения, которые делают этого человека именно таким. Вы слушаете собственное описание, переживаете те чувства, которые приходят и проходят через Вас, и при этом смотрите через стекло.

Когда Ваше описание близится к концу, Вы мягко меняете позицию и восприятие1. Вы «уплываете» со своего места за столом, «выплываете» наружу и входите в человека, который Вас любит. Здесь Вы прерываете то, чем были заняты, поднимаете глаза и видите себя сидящим за стеклом и работающим над книгой. Вы видите себя глазами того, кто Вас любит; в первый раз видите то, что видит тот, кто Вас любит, когда смотрит на Вас. Вы прислушиваетесь и слышите, как он слышит Ваши слова; как он описывает Вас. Видя себя глазами того, кто Вас любит, Вы обнаруживаете качества и свойства, о которых Вы даже не знали.

Обсуждение результатов работы по визуализации можно проводить как в парах, так и всей группой, высказываясь по очереди.

Упражнение 11. «Сегодня я научился …»

Время проведения: 15 минут.

Цель: рефлексия занятия.

Порядок проведения. Курсанты рассаживаются в круг и, передавая друг другу определенный предмет (мячик, комок из смятой бумаги, ручку), по очереди делятся своими впечатлениями о проведенном тренинге, что полезного для себя они почерпнули из данного занятия, что

1 Кэмерон-Бэндлер Л. С тех пор они жили счастливо / Solutions: Practical and Effective Antidotes for Sexual and Relationship Problems (originally titled They Lived Happily Ever After. Cupertino, Calif. : Meta Publications, 1978). Futurepace, 1985 (Гл. 15).