- •Тед Гарратт Эффективный тренинг с помощью нлп Оглавление
- •Предисловие
- •Введение Как пользоваться этой книгой
- •Основные положения нлп
- •Принципы нлп-тренинга
- •Репрезентативные системы
- •Нлп и тренинг
- •Как сочетаются тренинг и нлп
- •Использование нлп в различных тренинговых программах
- •Глава 1. Создание благоприятного окружения
- •1.1. Стили тренинга
- •1.2. Установление раппорта
- •Ключевые навыки установления раппорта
- •Уверенное начало
- •Настройка на физиологию и позу
- •Использование различных тональностей голоса
- •Понимание языковых паттернов обучающегося
- •Использование адекватных языковых паттернов
- •Наблюдение за паттернами дыхания
- •Использование техник присоединения, перекрестного присоединения и ведения
- •Умение распознавать наличие или отсутствие раппорта
- •Использование якорей
- •1.3. Формирование и поддержание повышенных ожиданий
- •1.4. Создание ритуалов и подключение эмоций
- •1.5. Использование активирующих упражнений для прилива энергии
- •1.6. Определение стилей обучения
- •Глава 2. Создание продуктивного личного состояния
- •2.1. Поддержание позитивного состояния
- •2.2. Достижение гибкости
- •2.3. Способность тренера к обучению
- •2.4. Стратегии и моделирование поведения
- •Что такое стратегии?
- •2.5. Определение собственных целей
- •2.6. Использование якорей
- •2.7. Использование позиций восприятия
- •2.8. Использование многообразия техник
- •2.9. Использование контекстных ключей
- •2.10. Использование техники создания общей картины/детализации
- •2.11. Использование «специализации» полушарий головного мозга
- •2.12. Использование калибровки
- •2.13. Использование конгруэнтности
- •2.14. Использование ассоциации/диссоциации
- •Глава 3. Передача сообщения
- •3.1. Использование языковых паттернов
- •Реакция на вопросы и утверждения
- •Присоединение к языку
- •Изменение состояний и значений с помощью языка
- •Умышленное использование непонятного языка
- •Распознавание систем убеждений, проявляющихся в языке
- •3.2. Использование метафор
- •3.3. Использование рефрейминга
- •3.4. Использование возвращения
- •3.5. Использование «фокусов языка»
- •З.Б. Использование цитат
- •3.7. Использование встроенных команд
- •3.8. Проверка значимости
- •3.9. Сбор информации
- •3.10. Четкая и эффективная коммуникация
- •3.11. Использование предположений
- •3.12. Использование эффективных вопросов
- •3.13. Использование глазных ключей доступа
- •Глава 4. Гибкость в удовлетворении потребностей
- •4.1. Помощь участникам тренинга в постановке целей
- •4.2. Подстройка и ведение группы
- •4.3. Использование невербальной коммуникации
- •4.4. Стимулирование групповой динамики
- •4.5. Изменение состояния обучающегося
- •4.6. Использование юмора
- •4.7. Смена ролей и стилей
- •4.8. Осознание невидимого (ценностей, убеждений, идентичности)
- •4.9. Создание референтного опыта
- •4.10. Создание новых паттернов обучения
- •Краткий обзор сильных и слабых сторон каждого типа, а также способов развития гибкости
- •4.11. Наблюдение за изменениями поведения
- •4.12. Использование эффективной обратной связи
- •Предоставление положительной обратной связи
- •Предоставление отрицательной обратной связи
- •Как давать обратную связь
- •4.13. Помощь в выходе из тупикового состояния
- •4.14. Использование реверсных тестов
- •4.15. Поддержание увлеченности
- •4.16. Инструктирование
- •4.17. Формирование позитивных убеждений
- •4.18. Ускоренное обучение
- •Обзор семи видов интеллекта
- •4.19. Использование линий времени
- •Выявление линии времени
- •4.20. Использование подстройки к будущему
- •4.21. Использование метапрограмм
- •Приближение/удаление
- •Возможность/ необходимость
- •Сам/другие
- •Сходство/ различие
- •Степень обобщения — общее /частное
- •Оценка— внутренняя/внешняя
- •Категории сортировки
- •Способ усвоения материала
- •Как обучающиеся понимают время
- •Современные исследования метапрограмм
- •Использование метапрограмм
- •4.22. Задания для обучающихся
- •4.23. Использование чанкинга
- •4.24. Использование субмодальностей
- •4.25. Использование техник запоминания
- •Способность к запоминанию
- •Способы развития памяти
- •4.26. Использование настоящего состояния — желаемого состояния
- •4.27. Использование редактирования
- •4.28. Использование генератора нового поведения
- •4.29. Использование внутреннего диалога
- •Глава 5. Закрепление результатов обучения
- •5.1. Контроль достижения целей
- •5.2. Согласование планов действий
- •5.3. Использование контрольных таблиц
- •5.4. Эффективное окончание тренинга
- •5.5. Самооценка по результатам тренинга
- •5.6. Планирование обучения
- •Словарь терминов
1.2. Установление раппорта
Раппорт является основой для применения всех навыков работы тренера. Люди осознают важность раппорта в работе один на один или даже в более структурированных ситуациях, например на занятиях по менеджменту, но в контексте тренинга часто возникает групповой раппорт, который тренер не осознает, либо не участвует в нем. Одна из причин этого состоит в том, что тренеры считают затруднительным достижение раппорта с большой группой и полагаются лишь на свои знания и различную информацию.
Ключевые навыки установления раппорта
· Уверенное начало. · Подстройка к физиологии и позе. · Использование различных тональностей голоса. · Понимание языковых паттернов обучающегося. · Использование адекватных языковых паттернов. · Наблюдение за паттернами дыхания. · Использование техник присоединения, перекрестного присоединения и ведения. · Умение распознавать наличие или отсутствие раппорта. · Использование якорей.
Уверенное начало
Это условие достижения раппорта необходимо независимо от того, работаете ли вы с группой впервые или имеете большой опыт. Приветствуйте каждого индивидуально: неформально - улыбкой, либо традиционным рукопожатием. Будте приветливы и чистосердечны.
Другие основные условия позитивного начала тренинга. · Представьтесь кратко, но содержательно. · Используйте невербальные способы привлечения внимания: – музыку; – контакт глазами; – перемещение по классу (если это уместно); – подходящие жесты; – хорошую осанку; – определенное местоположение (см. раздел 2.6 «Использование якорей»); – необычный предмет в руках; – эффекты освещения; – «магию» голоса; – нестандартные вопросы; – продуманные распоряжения; – четкое произношение своего имени; – корректную и грамотную речь.
Настройка на физиологию и позу
Чтобы лучше уловить и понять индивидуальные особенности участников тренинга, тренер должен быть достаточно открытым. Кроме того, важно контролировать свое состояние и его влияние наобучак ицихся.
Основные рекомендации: – улыбайтесь; – старайтесь уловить индивидуальные особенности обу чающихся; – установите раппорт с лидерами группы; – при помощи юмора и приемов привлечения внимания установите паттерны дыхания обучающихся; – присоединяйтесь к паттернам дыхания, паб.п к (дач || плечами; – отмечайте такие особенности, как постуки на м не наш.нами, переби-рание в руках какого-либо предмета, раекаяимамие и разные стороны, и присоединяйтесь, используя собственный набор движений; – наблюдайте за позой и присоединяйтесь к ней; – следите за выражением лица и присоединяйтесь к нему; – следите за признаками раппорта.
Использование различных тональностей голоса
Как один из элементов установления раппорта, показательна тональность голоса членов группы, которые первыми начинают говорить (независимо от того, являются они формальными или неформальными лидерами). Также полезно отмечать изменения тональности во время занятий.
Необходимо: – обращать внимание на громкость речи; – обращать внимание на скорость и ритмичность речи; – следить за изменением тональности, акцентами и паузами.
Понимание языковых паттернов обучающегося
Слова, используемые обучающимся (в конкретных ситуациях или при изучении определенных тем), свидетельствуют о его реакции на информацию и способе ее обработки (см. раздел 3.1 «Использование языковых паттернов»).
Необходимые рекомендации: – используемые слова помогают определить, какая репрезентативная система участвует в обработке информации: визуальная, аудиальная или кинестетическая; – отмечайте индивидуальные особенности языка и подстраивайтесь к ним; – используйте подходящие метафоры (см. раздел 3.2 «Использование метафор»), то есть присоединяйтесь к воспитанию и ролям обучающихся.