Введение Как пользоваться этой книгой

Тайна жизни — это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно познать.(Ван дер Ли)

Существует собственный язык и жаргон НЛП (в большей степени, чем в других областях). При создании книги мне приходилось бороться с искушением поиграть с языком или придумать новые, более удобные понятия. Но в НЛП необходима строгая терминология, поэтому я придерживался устоявшихся понятий. Хотя важно не название метода, а его эффективность.

Книга посвящена ведению тренинга. Но не стоит забывать о значении подготовки и планирования тренинга, анализа потребностей его участников и т. д. Приемы НЛП можно применять и для решения этих задач. Цель книги — помочь тренерам в работе. Поэтому термины и упражнения подобраны так, чтобы их было удобно использовать.

В начале каждого раздела дается обзор темы. После дискуссии предлагаются упражнения. Каждый раздел завершают основные положения. Материал не всегда изложен в общепринятой форме. Упражнения могут повторяться и пересекаться. Это сделано намеренно, так как ни один из приемов НЛП не действует изолированно.

Если какие-то упражнения вам не подходят, просмотрите список литературы, выберите соответствующую книгу и подберите то, что нужно. НЛП предлагает большое количество разнообразных упражнений, которые непременно помогут вам достичь изменений. Тренеры должны уметь не только выполнять предлагаемые упражнения, но и объединять их и даже придумывать собственные.

Помните, что совсем не обязательно (хотя желательно) иметь определенный опыт в НЛП, и не нужно быть экспертом. Однако вам очень помогут открытость, любознательность и готовность работать. Это веселое и приятное занятие. Будьте готовы к игре.

Рекомендую вам при чтении этой книги: – проявлять любопытство; – опробовать эффективные приемы («то, что работает»); – использовать их в жизни (а не только мысленно); – искать методы, дающие эффект; – заниматься НЛП-тренингом; – добиваться конкретных результатов; – больше читать об НЛП.

Основные положения нлп

Кто знает, как учиться, тот знает достаточно.Генри Адамc

Так что же такое НЛП? Многих людей сбивает с толку множество определений, среди которых: «изучение структуры субъективного опыта», «подход, который связан с рядом техник», и, наконец, «то, что работает». НЛП неизбежно включает все это и многое другое. Я предпочитаю — «изменения, имеющие значение». По сути НЛП не представляет собой ничего нового, а лишь объясняет, почему работают или происходят некоторые вещи. Поэтому это скорее исследование, чем изобретение. Подобно языку, НЛП кодирует поведение и опыт человека, предлагая множество методов.

Основателями НЛП были два американца — математик, изучающий психологию, Ричард Бэндлер и лингвист Джон Гриндер. По совету выдающегося антрополога Грегори Бейтсона они решили проанализировать деятельность некоторых самых известных в мире коммуникаторов и психотерапевтов, чтобы выяснить секреты их успеха. В частности, были выбраны Милтон Эриксон, Фриц Перлз и Вирджиния Сатир, которые являются признанными лидерами в сфере психотерапии.

Бэндлер и Гриндер сосредоточили внимание на эффективных методах психотерапевтов. Проведя с ними очень много времени, они исследовали их деятельность, причем в основном бессознательную. Выявленные паттерны проверялись и опробовались. Они были основаны на определенных убеждениях, бессознательных вербальных и невербальных стратегиях, стилях мышления; способы их применения стали образцом совершенства. Для многих было открытием, что мастерство можно анализировать, моделировать и передавать другим как опыт. Благодаря применению этой идеи в спорте, бизнесе, психотерапии и других сферах деятельности, поступала дополнительная информация: паттерны собирались годами.

Откуда такое название - «нейро-лингвистическое программирование»? Отчасти ответ можно найти в специализациях основоположников. Кроме того, каждая часть несет определенное значение: нейро — как в действительности функционирует мозг, то есть как человек воспринимает свой опыт на уровне физиологии; лингвистическое — описание опыта с помощью языка; программирование — возникновение поведенческих или мозговых паттернов и программ, дающих конкретные результаты. В процессе изучения НЛП эти три аспекта становятся очевидными.

Смоделировав деятельность, достигшую совершенства, нужно поделиться своими результатами, проверить их в как можно большем количестве ситуаций и включить в работу. В результате сегодня растет число техник, доступных каждому. Кроме того, применение их в различных областях деятельности позволяет людям повышать уровень компетентности и мастерства.