Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
биохимия физических упражнений!.doc
Скачиваний:
593
Добавлен:
22.02.2016
Размер:
395.26 Кб
Скачать

6. Определение уровня специальной тренированности

Следует отметить, что стандартные нагрузки для установления уровня специальной тренированности в большей степени применимы для спортсменов в видах спорта на выносливость (стайерский бег, велоспорт, лыжный спорт, плавание и др.), в меньшей степени применимы для бегунов на средние дистанции, спортсменов игровых видов спорта, тяжелоатлетов. И неприменимы в видах спорта, требующих владения техникой (спринтеров, прыгунов, метателей, гимнастов и т.п.).

Важнейшим условием определения специальной тренированности является применение специфических нагрузок. Наиболее приемлемыми являются нагрузки типа прикидок в своем виде спорта, т.к. сохраняется привычная структура движения и распределение усилий, имеющих место в соревновательных условиях.

Под влиянием данных нагрузок наблюдаются не одинаковые биохимические сдвиги, что связано как с уровнем тренированности, так и с характером применяемых упражнений (нагрузок). Например,