- •3. Биоэнергетика мышечной работы
- •1. Источники энергии, обеспечивающие мышечную работу
- •2. Реакции ресинтеза (восстановления) атф
- •3. Анаэробные реакции ресинтеза атф
- •4. Аэробная реакция ресинтеза атф
- •5. Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза атф при мышечной работе разной мощности и длительности
- •4. Биохимические изменения в организме при мышечной деятельности
- •1. Факторы, влияющие на биохимические изменения при мышечной деятельности
- •2. Особенности обеспечения мышц кислородом при мышечной деятельности
- •3. Биохимические изменения в мышцах при мышечной деятельности
- •4. Биохимические изменения в других органах и тканях
- •5. Биохимические изменения в организме при утомлении и в период отдыха
- •1. Общая характеристик утомления
- •2. Биохимическая характеристика мышц при утомлении
- •3. Борьба с утомлением
- •4. Биохимические изменения в организме в период отдыха (восстановления)
- •5. Влияние активного отдыха на восстановление
- •Биохимические основы спортивной тренировки
- •1. Общая биохимическая характеристика спортивной тренировки
- •2. Биохимические принципы спортивной тренировки
- •7. Биохимическая характеристика тренированного организма
- •1. Общая биохимическая характеристика тренированного организма
- •2. Биохимические изменения в организме при растренировке и перетренировке
- •3. Биохимические особенности тренированной мышцы
- •4. Биохимические особенности других органов и тканей тренированного организма
- •5. Биохимическая адаптация организма в процессе тренировки
- •8. Биохимическая характеристика качеств двигательной деятельности и методы их развития
- •1. Общая биохимическая характеристика качеств двигательной деятельности
- •2. Биохимические основы силы, быстроты (скорости), скоростно-силовых качеств и методы их развития
- •3. Биохимические основы выносливости и методы ее развития
- •4. Биохимическая характеристика ловкости и методы ее развития
- •5. Биохимическая характеристика гибкости и методы ее развития
- •6. Некоторые факторы, которые необходимо учитывать при развитии двигательных качеств
- •9. Высшая нервная (кортикальная) и эндокринная регуляция обмена веществ при выполнении спортивных упражнений
- •1. Общая характеристика нервной и эндокринной регуляции обмена веществ при мышечной деятельности
- •2. Кортикальная регуляция обмена веществ при мышечной деятельности в зависимости от условий выполнения работы и отношения спортсмена к ним
- •3. Кортикальная регуляция обмена веществ в предстартовом состоянии
- •4. Влияние кортикальной регуляции на биохимические механизмы обмена веществ
- •5. Влияние эндокринной регуляции на биохимические механизмы обмена веществ при мышечной деятельности
- •10. Биохимическая характеристика различных видов спорта
- •1. Общая биохимическая характеристика различных видов спорта
- •2. Биохимические изменения в организме при занятиях циклическими видами спорта (физическими упражнениями)
- •2.1. Биохимические изменения в организме при занятиях легкой атлетикой
- •2.2. Биохимические изменения в организме при занятиях лыжными и конькобежными гонками
- •2.3. Биохимические изменения в организме при занятиях плаванием
- •2.4. Биохимические изменения в организме при занятиях велосипедным спортом
- •2.5. Биохимические изменения в организме при занятиях греблей
- •3. Биохимические изменения в организме при занятиях ациклическими видами спорта (физическими упражнениями)
- •3.1. Биохимические изменения в организме при занятиях легкой атлетикой
- •3.2. Биохимические изменения в организме при занятиях тяжелоатлетическими упражнениями
- •3.3.Биохимические изменения в организме при единоборствах (бокс, борьба)
- •3.4. Биохимические изменения в организме при фехтовании
- •3.5. Биохимические изменения в организме при занятиях гимнастикой
- •3.6. Биохимические изменения в организме при занятиях спортивными играми
- •11. Биохимический контроль в спорте
- •1. Общая характеристика биохимического контроля в спорте
- •2. Объекты (пробы, препараты) биохимических исследований и определяемые в них биохимические показатели
- •2.1. Выдыхаемый воздух
- •2.2. Кровь
- •2.3. Моча
- •2.4. Слюна
- •2.5. Пот
- •2.6. Микробиопсия мышц
- •3. Тестирующие нагрузки
- •4. Биохимические изменения при стандартной и максимальной работе в зависимости от уровня тренированности
- •5. Определение уровня общей тренированности спортсмена
- •6. Определение уровня специальной тренированности
3.2. Биохимические изменения в организме при занятиях тяжелоатлетическими упражнениями
В тяжелой атлетике (штанга – жимы, рывки, толчки) биохимические изменения особенно значительны у представителей среднего и полутяжелого веса (наибольшая мощность работы на 1 кг веса тела), а наименьшая – у спортсменов легчайшего веса.
Источники энергии – глюкоза, гликоген печени и мышц, жиры (жирные кислоты, кетоновые тела), белки (аминокислоты).
Энергообеспечение – креатинфосфатный с большой долей гликолитического. Содержание молочной кислоты в крови повышается до 40-60 мг%, сахара – может оставаться постоянным, незначительно снижаться либо возрастать до 150 мг% (это зависит от числа подходов к снаряду и продолжительности интервалов отдыха между ними).
Благодаря большим силовым напряжениям (с натуживанием) усиливается катаболизм белков и в крови возрастает содержание небелкового азота (мочевина, аммиак) и в тем большей степени, чем с большим весом работает спортсмен (при жимах – больше, чем при рывках и толчках). Обнаруживается белок и продукты его распада и в моче.
3.3.Биохимические изменения в организме при единоборствах (бокс, борьба)
В единоборствах (борьба, бокс) биохимические изменения в организме обусловлены различными факторами: эмоциональностью схваток; степенью противодействия соперника; весовой категорией; а в борьбе – ее видом (вольная, классическая, дзюдо, самбо и т.п.).
Источниками энергии являются глюкоза, гликоген печени и мышц, жиры (жирные кислоты), а при многократно повторяющихся раундах (в боксе), схватках (в борьбе) – и белки (аминокислоты).
Как в борьбе, так и в боксе постоянно изменяется характер энергообеспечения – от креатинфосфатного до гликолитического, с участием в той или иной степени и аэробного.
Уровень сахара в крови повышается до 150-180 мг% (у борцов), близкие величины у боксеров, молочная кислота возрастает до 40-100 мг% (у борцов) и 120-130 мг% (у боксеров). Существенно возрастает в крови содержание катехоламинов (адреналина, норадреналина) и продуктов их распада – вследствие высокой эмоциональности раундов и схваток. Эти биохимические изменения более выражены у боксеров и борцов легких весовых категорий. Потери веса у единоборцев также находятся в соответствии с их весовой категорией – чем ниже весовая категория, тем потери выше. Мощное влияние на биохимические изменения в организме боксера оказывает состояние нокдауна и нокаута (10.11).
3.4. Биохимические изменения в организме при фехтовании
В фехтовании биохимические изменения зависят как от его вида (на рапирах, саблях, шпагах), так и от характера боя, количества схваток, их продолжительности и эмоциональности.
Постоянно изменяется характер энергообеспечения – от креатинфосфатного до гликолитического, с участием в той или иной степени аэробного. Источники энергии – глюкоза, гликоген печени и мышц, а при многократно повторяющихся боях – жирные кислоты, аминокислоты.
Уровень молочной кислоты в крови возрастает (от боя к бою) до 100-120 мг%, уровень сахара может достигать гипергликемических значений. Эти изменения зависят и от уровня тренированности спортсмена (у высокотренированных – в меньшей степени, чем у менее тренированных).