- •3. Биоэнергетика мышечной работы
- •1. Источники энергии, обеспечивающие мышечную работу
- •2. Реакции ресинтеза (восстановления) атф
- •3. Анаэробные реакции ресинтеза атф
- •4. Аэробная реакция ресинтеза атф
- •5. Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза атф при мышечной работе разной мощности и длительности
- •4. Биохимические изменения в организме при мышечной деятельности
- •1. Факторы, влияющие на биохимические изменения при мышечной деятельности
- •2. Особенности обеспечения мышц кислородом при мышечной деятельности
- •3. Биохимические изменения в мышцах при мышечной деятельности
- •4. Биохимические изменения в других органах и тканях
- •5. Биохимические изменения в организме при утомлении и в период отдыха
- •1. Общая характеристик утомления
- •2. Биохимическая характеристика мышц при утомлении
- •3. Борьба с утомлением
- •4. Биохимические изменения в организме в период отдыха (восстановления)
- •5. Влияние активного отдыха на восстановление
- •Биохимические основы спортивной тренировки
- •1. Общая биохимическая характеристика спортивной тренировки
- •2. Биохимические принципы спортивной тренировки
- •7. Биохимическая характеристика тренированного организма
- •1. Общая биохимическая характеристика тренированного организма
- •2. Биохимические изменения в организме при растренировке и перетренировке
- •3. Биохимические особенности тренированной мышцы
- •4. Биохимические особенности других органов и тканей тренированного организма
- •5. Биохимическая адаптация организма в процессе тренировки
- •8. Биохимическая характеристика качеств двигательной деятельности и методы их развития
- •1. Общая биохимическая характеристика качеств двигательной деятельности
- •2. Биохимические основы силы, быстроты (скорости), скоростно-силовых качеств и методы их развития
- •3. Биохимические основы выносливости и методы ее развития
- •4. Биохимическая характеристика ловкости и методы ее развития
- •5. Биохимическая характеристика гибкости и методы ее развития
- •6. Некоторые факторы, которые необходимо учитывать при развитии двигательных качеств
- •9. Высшая нервная (кортикальная) и эндокринная регуляция обмена веществ при выполнении спортивных упражнений
- •1. Общая характеристика нервной и эндокринной регуляции обмена веществ при мышечной деятельности
- •2. Кортикальная регуляция обмена веществ при мышечной деятельности в зависимости от условий выполнения работы и отношения спортсмена к ним
- •3. Кортикальная регуляция обмена веществ в предстартовом состоянии
- •4. Влияние кортикальной регуляции на биохимические механизмы обмена веществ
- •5. Влияние эндокринной регуляции на биохимические механизмы обмена веществ при мышечной деятельности
- •10. Биохимическая характеристика различных видов спорта
- •1. Общая биохимическая характеристика различных видов спорта
- •2. Биохимические изменения в организме при занятиях циклическими видами спорта (физическими упражнениями)
- •2.1. Биохимические изменения в организме при занятиях легкой атлетикой
- •2.2. Биохимические изменения в организме при занятиях лыжными и конькобежными гонками
- •2.3. Биохимические изменения в организме при занятиях плаванием
- •2.4. Биохимические изменения в организме при занятиях велосипедным спортом
- •2.5. Биохимические изменения в организме при занятиях греблей
- •3. Биохимические изменения в организме при занятиях ациклическими видами спорта (физическими упражнениями)
- •3.1. Биохимические изменения в организме при занятиях легкой атлетикой
- •3.2. Биохимические изменения в организме при занятиях тяжелоатлетическими упражнениями
- •3.3.Биохимические изменения в организме при единоборствах (бокс, борьба)
- •3.4. Биохимические изменения в организме при фехтовании
- •3.5. Биохимические изменения в организме при занятиях гимнастикой
- •3.6. Биохимические изменения в организме при занятиях спортивными играми
- •11. Биохимический контроль в спорте
- •1. Общая характеристика биохимического контроля в спорте
- •2. Объекты (пробы, препараты) биохимических исследований и определяемые в них биохимические показатели
- •2.1. Выдыхаемый воздух
- •2.2. Кровь
- •2.3. Моча
- •2.4. Слюна
- •2.5. Пот
- •2.6. Микробиопсия мышц
- •3. Тестирующие нагрузки
- •4. Биохимические изменения при стандартной и максимальной работе в зависимости от уровня тренированности
- •5. Определение уровня общей тренированности спортсмена
- •6. Определение уровня специальной тренированности
2.5. Биохимические изменения в организме при занятиях греблей
Гребля (на байдарках, каноэ) относится к различным зонам мощности: основные дистанции 1000 и 2000 м в академической гребле; на 500 и 1000 м в гребле на байдарках – относятся к субмаксимальной мощности. На 10 км (гребля на байдарках); на 4,5 км, 10 и 25-30 км (академическая гребля) – к средней мощности. И характеризуются наличием значительного силового компонента.
Биохимические изменения в организме обусловлены как видом гребли, темпом гребков и длительностью дистанции, уровнем тренированности спортсмена, так и состоянием водной и воздушной среды. Например, гребля против течения или встречного ветра, при высокой волне – сопровождается более значительным расходом энергии и более резкими биохимическими изменениями, чем при благоприятных условиях.
О2-долг на основных дистанциях в среднем составляет 50%, а на длинных – 30% от О2-запроса. С изменением длины дистанции изменяется и характер энергообеспечения работы: на основных дистанциях – анаэробный (гликолитический); на длинных – гликолитический с увеличивающейся долей аэробного процесса (10.3).
Источниками энергии являются глюкоза, гликоген печени и мышц, жиры (жирные кислоты, кетоновые тела), белки (аминокислоты).
В зависимости от характера работы, преодолеваемой дистанции – в крови изменяется содержание глюкозы (на основных дистанциях повышается до 160 мг%, на длинных – чаще сохраняется на нормальном уровне (10 км), либо снижается (25-30 км), особенно у малотренированных и легкозатормаживающихся спортсменов). Изменяется содержание молочной кислоты (повышается до 80-150 мг% - на основных дистанциях, а при более длинных – до 30-60 мг%) (10.3, 10.9, 10.10). Снижается рН и резервная щелочность крови.
Состояние «мертвой точки» (10.7) может возникать на 2-3 мин. гребли (на основных дистанциях). Наиболее возможно ее проявление при резких и длительных увеличениях интенсивности гребли и при слишком рано начатом финишном ускорении.
Большие силовые усилия приводят к интенсификации метаболизма белков. В крови возрастает уровень низкомолекулярных белков. В моче появляется белок (альбуминурия), мочевина, аммиак. Особенно это проявляется при многократных повторных гонках. Восстановительный период зависит от длины дистанции и повторности их осуществления.
3. Биохимические изменения в организме при занятиях ациклическими видами спорта (физическими упражнениями)
3.1. Биохимические изменения в организме при занятиях легкой атлетикой
К ациклическим упражнениям (10.1) относятся: легкоатлетические – прыжки в длину с разбега, прыжки в высоту и с шестом (включают в себя и циклические и ациклические элементы), метания, толкание ядра и др.
Из-за кратковременности работы, энергообеспечение в основном анаэробное алактатное (креатинфосфатное) с малым участием гликолиза (10.3). Благодаря большому количеству повторений (особенно на тренировках), содержание сахара в крови может достигать 115-125 мг%, молочной кислоты – до 30-40 мг% (10.6); изначально увеличивается и содержание свободных жирных кислот. Однако, эти изменения во многом определяются уровнем тренированности, временем отдыха между повторяемыми упражнениями, степенью возбудимости спортсмена.