Тема: «Основы обучения и развития ребёнка в процессе физического воспитания».

Быстрота – способность человека совершать двигательные действия с минимальным для данных условий затрат времени.

Выносливость - способность организма бороться с утомлением, вызванным мышечной деятельностью.

Гибкость - способность человека выполнять движения с большой амплитудой.

Двигательное умение – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления.

Двигательный навык – это степень овладения действием, при котором управление движениями происходит автоматизировано.

Общеразвивающие упражнения – это специальные упражнения, задачей которых является формирование правильной осанки, укрепление всего опорно-двигательного аппарата, улучшение кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности НС.

Осанка - это привычное положение тела при сидении, стоянии.

Сила – это способность преодолевать внешние сопротивления или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Физические качества –это индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.

Тема: «Планирование и организация работы по физическому воспитанию в ДОУ».

Доза нагрузки- это её определённая величина, измеряемая параметрами объёма и интенсивности.

Дозировать нагрузку- значит строго регламентировать её объём и интенсивность.

Интенсивностьхарактеризуется показателями темпа и скорости движений, ускорения, ЧСС.

Комплексный контроль– это измерение и оценка различ6ных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена.

Контроль за тренировочными воздействиями заключается в систематической регистрации количественных значений характеристик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом.

Нагрузка – это воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем.

Оперативный контроль– контроль за готовностью к выполнению очередной попытки, упражнения и т.д.

Предметом планирования тренировочно- соревновательного процесса являются его содержание, формы и результаты, достижений и направленного формирования личности.

Принцип оздоровительной направленностиобязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию.

Соревновательная нагрузка– это интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности.

Текущий контроль- это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его техники и тактики.

Технология планирования спортивной подготовки– это совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих на конкретный отрезок времени конкретные задачи, подбор, компоновку средств, методов, организационных форм и составление тренировочной документации.

Этапный контроль– это измерение и оценка в конце этапа (периода) подготовки различных показателей физкультурной деятельности.