Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теоретико-методологические подходы к обеспечению согласованности двигательной и интеллектуальной деятельности в процессе спортивной подготовки. Моногр
.pdf
средние дистанции, многократное пробегание отрезков дистанции с
двигательной установкой на контроль времени, сохранение оптимального
соотношения частоты и длины беговых шагов, заданной зоны интенсивности
выполнения упражнения позволяет совершенствовать процессы запоминания
ритмических, пространственно-временных, пространственно-силовых
параметров бегового шага. Полимодальность восприятия техники бегового
шага ее запоминание обусловливают формирование у спортсмена ощущение
скорости, умение сознательно управлять отдельными техническими
характеристиками бега с учетом внешних и внутренних факторов, достигать
запланированных результатов.
В боксе, спортивной аэробике по мере дальнейшего технического
совершенствования быстрота и продуктивность запоминания новых движений
значительно увеличивается, возрастает яркость и точность воспроизведения
двигательных действий. Чем богаче арсенал двигательных умений и навыков
спортсмена, тем качественнее реализуются сложные технико-тактические
действия, связанные с перемещениями по спортивной площадке, рингу.
С учетом этого необходимо особое внимание уделять выбору специальных
подготовительных упражнений (их разнообразию); многократному
вариативному выполнению (медленно – быстро, в простых условиях –
усложненных и др.); с установкой на точность, быстроту, сохранение темпоритмовой структуры, правильной последовательности действий; с выделением
двигательных, смысловых, эмоциональных акцентов.
В процессе совершенствования техники и тактики в избранном виде
спорта необходимо учитывать индивидуальные особенности формирования
моторных программ, создавать условия для большей самостоятельности и
творческого подхода к тренировочному процессу. Одним из факторов
повышения эффективности спортивной тренировки является активизация
когнитивных функций на основе применения специфических методических
приемов и подходов, обеспечивающих формирование способности к
осознанному контролю, анализу мышечно-двигательных ощущений; к
запоминанию и отсроченному мысленно-двигательному воспроизведению на
основе создания опорных точек восприятия техники двигательного действия,
161
объективной самооценки двигательных действий, умения выявлять ошибки и
находить способы их устранения.
Целенаправленное развитие двигательной памяти в тренировочном
процессе обеспечивается следующими методами, средствами и методическими
подходами:
– создание устойчивой мотивации к осознанной двигательной
деятельности, потребности в достижении поставленных целей тренировки;
– создание условий для формирования правильного первоначального
представления об изучаемом упражнении, технико-тактическом действии,
системе движений;
– активное применение словесных и наглядных методов обучения
(четкое, логическое объяснение двигательной задачи и способов ее решения;
инструкция, конкретная педагогическая установка, стимулирование,
наблюдение, комментирование и др.);
– выявление основных опорных точек двигательного действия,
составление моторной программы для реализации системы движений;
– анализ, сопоставление, выявление сходства и различия в изучаемых
упражнениях;
– многократное повторение моторного акта в различных условиях;
вариативное выполнение с изменением пространственных, временных, силовых
параметров, как отдельных элементов, так и целостного двигательного
действия;
– проектирование будущей соревновательной деятельности с учетом
возможных условий реализации моторной программы;
– использование разнообразных средств для подготовки к отсроченному
воспроизведению двигательных действий, системы движений;
– формирование индивидуального опыта запоминания с учетом
преобладающей модальности восприятия на основе применения зрительных,
слуховых ориентиров.
Особенности соревновательной деятельности, степень психоэмоционального напряжения, неблагоприятные средовые факторы
обусловливают необходимость конкретизации методических приемов, выбора
эффективных средств, обеспечивающих развитие памяти, запоминание
162
пространственных, ритмо-динамических и других параметров
Виды спорта
Этапы педагогического эксперимента
1 этап
2 этап
3 этап
Общий прирост
прирост, в %
Бокс
2,07±0,02
6,00±0,10^
9,56±0,07
12,80±0,05*^
3,17±0,04
6,57±0,08^
15,38±1,02*
26,73±0,57**^
Бег на средние
дистанции
4,81±0,04
4,55±0,09
5,46±0,07
9,56±0,05^
3,81±0,06
7,94±0,02^
14,75±1,49*
23,64±2,03*^
Спортивная
аэробика
2,09±0,02
4,17±0,06^
10,55±0,10
12,00±0,04*^
6,90±0,05
10,96±0,08*^
19,46±1,78*
30,36±2,52**^
соревновательного упражнения.
В ходе педагогического эксперимента, с целью обоснования
эффективности разработанной технологии развития двигательной памяти, было
проведено тестирование исходного уровня развития исследуемого компонента
познавательной деятельности у спортсменов, представителей циклических и
ациклических видов спорта. Полученные экспериментальные данные
показывают, что атлеты различных специализаций КГ и ЭГ на начальном этапе
педагогического эксперимента характеризуются относительно равным уровнем
развития двигательной памяти.
В процессе направленного формирования двигательной памяти с учетом
особенностей ее проявления в различных видах двигательной деятельности;
факторов, определяющих продуктивность запоминания последовательности
системы движений, биодинамической структуры соревновательного
упражнения; на основе применения педагогических установок, направленных
на запоминание ведущих параметров соревновательной техники
(пространственно-временных, пространственно-силовых параметров,
особенностей ритмической организации двигательных действий) в ЭГ
спортсменов был отмечен более значимый прирост ведущих характеристик
двигательной памяти.
Таблица 6 - Динамика прироста показателей двигательной памяти
Примечание: в числителе – показатели контрольной группы, в знаменателе – показатели
экспериментальной группы. * - достоверность различий при уровне значимости р=0,05; ** достоверность различий при уровне значимости р=0,01; ^ - достоверность различий
контрольной и экспериментальной групп Бокс п=38, легкая атлетика (бег на 400, 800 м)
п=44, спортивная аэробика п=22
163
Так, в КГ спортсменов-легкоатлетов по всем этапам педагогического
эксперимента наблюдается положительная динамика в развитии двигательной
памяти: после первого этапа педагогического эксперимента прирост составил
4,81% (р>0,05); после второго этапа, соответственно, 5,46% (р>0,05); после
третьего этапа - 3,81% (р>0,05). В ЭГ наиболее существенный прирост выявлен
после второго этапа педагогического эксперимента – 9,56% (р>0,05). Большие
темпы прироста двигательной памяти в ЭГ бегунов обусловлены вариативным
использованием тренировочных средств: многократным пробеганием отрезков
дистанции с установкой на время, заданную частоту и длину шагов,
интенсивность двигательных действий, с контролем скорости бега по
секундомеру и при использовании методов самоконтроля (табл.6).
Методика тренировочных занятий в ЭГ бегунов предусматривала
создание педагогических условий и применение методических приемов,
направленных на концентрацию внимания, запоминание и воспроизведение
мышечно-двигательных ощущений при выполнении двигательного задания и
его воспроизведения в условиях ограниченного визуального, слухового
контроля. С этой целью применялись следующие методические приемы: бег по
разметкам, бег под заданный ритм, с последующим воспроизведением по
памяти заданной длины бегового шага, ритма; использование звуколидера.
Данный методический подход создает необходимые условия для
совершенствования пространственно-временных и пространственно- силовых
параметров беговых шагов. Совершенствование двигательной памяти
обусловлено образованием сложных психо-функциональных структур в
центральной нервной системе на основе взаимодействия процессов восприятия,
мышления и внимания. В беге на средние дистанции многократное повторение
беговых шагов позволяет сформировать устойчивый двигательный навык,
обеспечивающий четкость воспроизведения ведущих параметров бегового шага
(оптимальная длина и частота, согласованность движений верхних и нижних
конечностей, рациональное расположение частей и звеньев в пространстве и
времени и др.). Точность воспроизведения и сохранения пространственновременных и пространственно-силовых параметров двигательных действий в
условиях соревновательной деятельности обусловлена показателями
сформированности кинестетического восприятия и двигательной памяти.
164
Улучшение техники бега на средние дистанции связано с решением ключевых
задач, обеспечивающих высокую соревновательную результативность, в числе
которых совершенствование кинематических параметров бегового шага,
приближение их к модельным характеристикам, что требует от спортсмена
запоминания и точного воспроизведения разнообразных угловых, линейных
показателей, способности к дифференцированию мышечных усилий. Развитие
двигательной памяти является одним из ведущих факторов совершенствования
индивидуальной техники. Как показывают результаты педагогического
эксперимента, организация тренировочного процесса с позиций осознанного
восприятия и управления пространственно-временными параметрами является
необходимым условием для совершенствования двигательной памяти.
Спортивную аэробику можно отнести к числу видов спорта, требующих
решения разноплановых двигательных задач (использование основных видов
перемещений по площадке; выполнение сложно-координированных действий
при взаимодействии с партнерами; выбор оптимального темпа и ритма и т.д.),
что требует запоминания большого объема двигательных действий, их
последовательности, оперирования двигательными умениями и навыками.
Системное освоение сложных по структуре танцевальных движений, базовых
шагов, комбинаций и танцевальных связок в большей мере способствует
формированию индивидуальных приемов и навыков запоминания содержания
соревновательной программы и чувственно-эмоциональной передачи
музыкально-художественного образа композиции посредством движения,
варьирования темпа, динамики мышечных усилий, создания четких
динамических акцентов. После окончания педагогического эксперимента
наиболее высокие показатели двигательной памяти выявлены в ЭГ гимнастов,
прирост составил 30,36 %, в КГ, соответственно, 19,46% (р<0,05), что
обусловлено спецификой и характером двигательной деятельности в данном
виде спорта.
Системность применения педагогических, тренировочных воздействий,
реализация тренировочного процесса с учетом выявленных педагогических
условий, обусловливающих формирование индивидуальных приемов
165
совершенствования двигательной памяти, обеспечили значимые приросты в
показателях двигательной памяти, накопление и обогащение двигательного
потенциала боксеров. В приростах показателей двигательной памяти боксеров
КГ и ЭГ по завершению педагогического эксперимента также выявлены
достоверные различия: так, в КГ боксеров прирост составил 15,38% (р<0,05); в
ЭГ, соответственно, 26,73% (р<0,01).
В ходе педагогического эксперимента нами были апробированы средства
и методы совершенствования способности к тонкому дифференцированию и
запоминанию пространственно-временных и пространственно-силовых
параметров двигательных действий.
С этой целью в тренировочном процессе спортсменок ЭГ применялись
методические приемы, установки на выполнение упражнений с заданными
пространственно-временными, пространственно-силовыми параметрами, что
обеспечивало формирование навыков осознанного контроля и оценки точности
воспроизведения мышечных усилий, в соответствии с решаемой двигательной
задачей, анализа мышечно-двигательных ощущений, отсроченного мысленнодвигательного воспроизведения.
Особенности запоминания пространственно-временных и
пространственно-силовых параметров моторных актов бегуньями на средние
дистанции изучались на основе применения кинематометра М.И. Жуковского.
Поэтапный анализ экспериментальных данных по исследованию особенностей
запоминания и воспроизведения пространственно-временных параметров
движений бегуньями на средние дистанции свидетельствует о том, что
спортсменки КГ характеризуются положительной динамикой изучаемых
показателей по всем этапам педагогического эксперимента, при более низких
показателях прироста точности воспроизведения, чем в ЭГ (табл. 7). Так, в КГ
исходный показатель воспроизведения амплитуды движений в 20 градусов
составил 25,6±0,56 градусов, погрешность в точности воспроизведения 28,00%
(р<0,01); по окончании педагогического эксперимента точность
воспроизведения возросла до 14,00% (р<0,05). В ЭГ при исходном показателе
25,2±0,64 градуса по окончании педагогического эксперимента погрешность в
воспроизведении заданной амплитуды движения составила 4,50% (р>0,05).
Воспроизведение амплитуды движений в 70 градусов характеризуется более
166
высокой степенью точности, так по завершению педагогического эксперимента
Установка от
максимального
результата
Этапы педагогического эксперимента
Исходные
данные
1 этап
2 этап
3 этап
X
SX
Ведущая рука
- мax усилие, в кг
57,4 ±0,50
57,9± 0,64
57,9 ±4,51
58,8± 3,96
58,6 ±3,49
60,1± 0,73*
60,3 ±0,95*
62,7± 0,64**^
- ошибка
воспроизведения усилия
в 25% от мax, в %
16,35± 2,57
16,68± 1,23
16,00± 2,19
15,43± 1,54
15,73± 0,68
13,10± 0,67*^
14,21± 0,56
11,40± 0,85*^
- ошибка
воспроизведения усилия
в 75% от мax, в %
13,81± 0,23
13,60± 0,31
13,32± 1,47
13,01± 1,54
12,73± ,25*
10,02± ,23*^
12,03± 0,31*
8,85± 0,67*^
Становая сила
- мax, в кг
113,87±0,80
114,03±0,67
114,06±7,43
115,89±6,56
115,92±0,51
118,07±0,92*^
116,65±0,62
120,12±0,76^
-ошибка
воспроизведения усилия
в 25% от мax, в %
22,45± 3,43
23,21± 0,71
21,98± 3,06
21,52± 2,03
21,00± 1,81
20,04±0,83*
20,34± 0,76
18,39±0,41*^
-ошибка
воспроизведения усилия
в 75% от мax, в %
16,34± 0,54
16,09± 0,87
15,45± 3,56
15,34± 3,89
14,76± 2,81
13,78± 0,61*
14,21± 0,65*
12,34± 0,62*^
погрешность в воспроизведении в КГ составила 8,29% (р>0,05); в ЭГ,
соответственно, 3,42% (р>0,05).
В ЭГ применение специальных упражнений, а также педагогических
приемов, направленных на формирование навыков структурного анализа
(выявление пространственно-временных и пространственно-силовых
параметров моторного акта в различных фазах), самоконтроля двигательных
действий, мышечных ощущений, умения поддерживать заданную частоту и
длину шага на фоне воздействия различных неблагоприятных факторов,
обусловили обогащение индивидуального опыта мнемической деятельности.
Таблица 7 - Динамика показателей точности воспроизведения мышечных
усилий (бокс, п=38)
Примечание: в числителе – показатели контрольной группы, в знаменателе –
показатели экспериментальной группы; * - достоверность различий при уровне
значимости р=0,05; ^ - достоверность различий между контрольной и
экспериментальной групп.
В процессе тренировки спортсмены ЭГ получали срочную информацию о
параметрах выполняемого упражнения, сопоставляли ее с возникающими
мышечно-двигательными ощущениями, осуществляли контроль за
167
качественными параметрами выполняемых двигательных действий.
Применение методов многократного воспроизведения движения в соответствии
с заданными пространственно-динамическими характеристиками, коррекции и
уточнения выполнения отдельных параметров движений способствовали
созданию условий для более точного управления пространственно-временными
и пространственно-силовыми параметрами двигательного действия, обеспечили
повышение проприоцептивной чувствительности.
Таким образом, результаты исследования, свидетельствуют о том, что
представители циклических видов спорта при воспроизведении по памяти
заданных угловых параметров движения в большинстве превышают
оптимальную амплитуду; более точно спортсменами воспроизводятся
движения с большими угловыми характеристиками.
В процессе освоения сложно-координационных движений двигательная
память выполняет накопительно-информационную функцию, обеспечивая
базис для развития тонкого мышечного чувства, обусловливающего
достижение необходимого соотношения мышечного напряжения и
расслабления, дифференцирования усилий в соответствии с решаемыми
двигательными задачами. Коррекция и дифференцирование мышечных усилий,
установление оптимальных показателей межмышечной координации
представляет собой сложный физиологический процесс и достигается в
процессе целенаправленно организованной тренировочной деятельности,
создающей условия для запоминания и точного воспроизведения мышечных
усилий.
Особенности формирования двигательной памяти в аспекте запоминания
динамических параметров моторного акта, запоминания и воспроизведения
заданных усилий были изучены нами в ходе специально организованного
педагогического эксперимента, в котором приняли участие спортсменыбоксеры. Изучение динамики показателей ошибки в воспроизведении усилий в
25% и 75% от мax ведущей рукой, а также в упражнении, связанном с
проявлением становой силы боксеров контрольной группы указывает на то, что
тренировочный процесс, реализуемый на основе общепринятых подходов, не
обеспечивает условий для формирования навыков запоминания и
168
воспроизведения мышечных усилий, их дифференциации, совершенствования
мышечной памяти.
В экспериментальной группе боксеров наблюдается более значимое
улучшение исследуемых показателей, что обусловлено реализацией
педагогических установок, направленных на достижение необходимой
точности и скорости удара; формированием навыков рационального
распределения мышечных усилий при выполнении технико-тактических
действий, самоконтроля мышечных ощущений, запоминания наиболее точных
реакций организма на предлагаемую мышечную нагрузку и умения их
многократно воспроизводить в нестандартных условиях боксерского поединка.
Полученные экспериментальные данные указывают на то, что точность
воспроизведения мышечных усилий обусловлена:
- количеством мышечных групп, участвующих в выполнении
контрольного упражнения (точность воспроизведения локальных усилий,
выполняемых ведущей рукой (кистевые усилия) гораздо выше, чем при
воспроизведении мышечных усилий, в выполнении которых вовлечены
большие мышечные группы, например, при выявлении становой силы);
- величиной мышечного усилия, которое нужно воспроизвести по памяти:
с большей степенью точности спортсменами воспроизводятся усилия в 75% от
максимальной величины; меньшие усилия в 25% от максимальной величины
более сложные для дифференцирования и запоминания. Результаты ранее
проведенных исследований указывают, на то, что с большей степенью точности
воспроизводятся усилия в 50% от максимальной величины, как
квалифицированными спортсменами, так и начинающими. В связи с этим
особый интерес вызвали результаты исследования по изучению особенностей
развития проприоцептивной чувствительности, мышечной памяти боксеров в
режимах воспроизведения мышечных усилий в 25%, 75% от максимальной
величины.
Учет физиологических механизмов формирования мышечной
чувствительности, мышечной памяти во взаимосвязи с характером моторной
деятельности в том или ином виде спорта обусловливает оптимальный выбор
тренировочных средств. В ЭГ, более широкое использование педагогических
воздействий, методов рефлексии, чувственного анализа и контроля мышечной
169
деятельности существенным образом отразилось на показателях точности
Этапы педагогического
эксперимента
Общее время
выполнения, с
N, количество
ошибок
T, время
первой
ошибки, с
X
SX
Исходный показатель
75,61±1,91
74,12±1,77
14,8±0,16
14,5±0,21
13,4±0,81
13,9±0,67
1 этап
73,12±1,67
13,9±0,19
15,9±0,63
2 этап
71,67±1,33
68,32±1,21*
13,2±0,09
12,1±0,14*
16,9±0,54
23,2±0,49*^
3 этап
70,36±1,80
64,51±1,20*^
12,5±0,23
10,1±0,09*^
19,1±0,93*
28,5±0,89*^
воспроизведения мышечных усилий. Точность дифференцирования мышечных
усилий боксерами ЭГ достоверно повысилась как при воспроизведении
значительных усилий (усилие в 75% от мax – после первого этапа
педагогического эксперимента погрешность воспроизведения заданного
мышечного усилия составила 15,34± 3,89%; по его завершении, соответственно
12,34±2,65%, р<0,05), так и незначительных (усилие в 25% от мax – после
первого этапа педагогического эксперимента показатель равен 21,52±2,03%; по
его завершении, соответственно, 18,39±2,81%, р<0,05).
В ходе исследования нами были изучены различные виды памяти как
ведущего компонента когнитивной деятельности, обеспечивающего
соревновательную успешность в различных видах спорта на основе применения
стандартных психологических тестовых методик.
Таблица 8 - Динамика показателей оперативной памяти (спортивная аэробика)
Примечание: в числителе – показатели контрольной группы, в знаменателе –
показатели экспериментальной группы. * - достоверность различий при уровне
значимости р=0,05; ** - достоверность различий при уровне значимости р=0,01; ^ достоверность различий контрольной и экспериментальной групп
Оперативная память в условиях спортивной деятельности отражает
способность спортсмена актуализировать из прошлого двигательного опыта
необходимые, ранее сформированные умения, навыки, знания; готовность к
восприятию и запоминанию новой информации и успешного оперирования
данным арсеналом в процессе решения ситуативных двигательных задач.
Проведенное нами исследование динамики показателей оперативной памяти
гимнастов по стандартной цифровой методике выявило, что наиболее
170
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]