Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психологическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Монография
.pdf
Важным элементом стратегии и программы психологического обеспечения
является психологический контроль, обусловливающий эффективность управления психологической подготовкой в олимпийском спорте в соответствии
с требованиями тренировочной и соревновательной деятельности. Поскольку
успешное управление процессом подготовки может осуществляться только при
наличии обратной связи, необходимо четко представлять, какие структурные
составляющие содержит психологический контроль и что является объектом
исследований.
Поэтому, обобщая существующие научные взгляды ученых об общепринятой форме психологического контроля с опосредованным влиянием психолога,
мы сформировали модель психологического контроля (рис. 5.5).
Модель психологического контроля
Субъект контроля
Спортсмен
(форма контроля:
психограмма)
Соревновательная
деятельность
(форма контроля:
психоспортограмма)
Виды контроля
(в зависимости от периода
проведения)
Этапный
Текущий
Оперативный
Объект контроля Задачи контроля
Виды
психологической
готовности
♦ Отбор и ориентация
♦ Мониторинг
♦ Прогнозирование
♦ Психокоррекция
Виды контроля
Управление своим
состоянием на основе
результатов
психологического
контроля
(в зависимости от условий
проведения)
Углубленный
Выборочный
Локальный
Инструменты управления: самоконтроль и саморегуляция
Рис. 5.5. Модель психологического контроля в олимпийском спорте
261
С позиций системного подхода модель психологического контроля подго-
товки спортсменов включает представление: о субъекте контроля – сам спортсмен и соревновательная деятельность, оценка которых происходит путем составления психограммы и психоспортограммы (психологический паспорт вида
спорта); объект контроля (виды психологической готовности); задачи, или целевые установки (психологический отбор и ориентация, мониторинг – непрерывный процесс наблюдения и регистрации параметров объекта по сравнению
с заданными критериями, прогнозирование и психокоррекция); виды контроля
в зависимости от периода и условий проведения. В основу этой структуры
положены самоконтроль и саморегуляция как инструменты управления спортсменом своим состоянием на основе результатов психологического контроля.
Субъектом контроля является сам спортсмен, содержание учебно-трениро-
вочного процесса, особенности соревновательной деятельности, состояние различных сторон психологической подготовленности, обеспечивающих высокую
работоспособность, и возможности функциональных систем.
Объектом психологического контроля являются виды психологической готов-
ности, проявляющиеся в поведении спортсмена и его состоянии – этапном, текущем, оперативном, вследствие применения тренировочных и соревновательных
нагрузок, а также всего комплекса воздействий в системе спортивной подготовки.
Инструменты управления в психологическом контроле включают психоло-
гическую составляющую специальных способностей спортсмена – самоконтроль и саморегуляцию: нейропсихическую, перцептивную, интеллектуальную,
психомоторную, эмоционально-волевую, ментальную (идеомоторика, символизация) и специализированные восприятия как основу координационных способностей.
Целью психологического контроля является оптимизация процесса психо-
логической подготовки и соревновательной деятельности спортсменов на основе объективной оценки различных сторон их психологической подготовленности и функциональных возможностей важнейших систем организма.
Среди компонентов психики спортсмена, являющихся объектом психологи-
ческого контроля, можно выделить: психические познавательные и эмоционально-волевые процессы, психические состояния, свойства личности, потенциальные психологические возможности спортсмена, микроклимат в спортивном коллективе, психологические особенности соревновательной деятельности
и т.д. Некоторые авторы относят к компонентам психологического контроля
также модели управления произвольными движениями и состоянием психической готовности, уровнем стресса и психической адаптации, психофизической
реабилитации, мотивации спортивной деятельности, надежности деятельности,
активности личности, видов психологической подготовки и отбора, структуры
психомоторики [165].
В условиях полноценного обеспечения психологического контроля с уча-
стием психолога в спортивной команде к предлагаемой структуре целесообразно будет добавить контроль индивидуализации подготовки, включающей
262
разработку программы психологической подготовки для каждого спортсмена
и проведение психологических тренингов и консультаций, построение алгоритма психологического обеспечения индивидуальной подготовки с учетом
специфики вида спорта и этапа многолетнего совершенствования.
Психологическая подготовленность спортсменов постоянно меняется, поэтому ее необходимо количественно и качественно оценивать в условиях этапного, текущего и оперативного контроля. Выработка состояния психологической
подготовленности предусматривает следующие основные направления работы:
– формирование мотивации занятий спортом;
– воспитание волевых качеств;
– аутогенная, идеомоторная, психомышечная тренировка;
– совершенствование скорости реагирования;
– совершенствование специализированных умений;
– регулирование психической напряженности;
– выработка толерантности к эмоциональному стрессу;
– управление стартовыми состояниями.
В связи с этим принципиальное значение приобретают способы определения подготовленности спортсменов. В процессе контроля психической подготовленности оценивают следующее:
– личностные и морально-волевые качества, обеспечивающие достижение
высоких спортивных результатов на соревнованиях в разных видах спорта;
– стабильность выступлений на соревнованиях с участием соперников
высокой квалификации, умение показывать лучшие результаты на главных
соревнованиях;
– объем и сосредоточенность внимания с учетом специфики вида спорта
и различных соревновательных ситуаций;
– способность управлять уровнем возбуждения непосредственно перед началом и во время соревнований;
– степень совершенства восприятия параметров движений, способность
к психической регуляции мышечной координации, восприятия и переработки
информации;
– возможность и специфику анализаторной деятельности, сенсомоторных
реакций, пространственно-временной антиципации, способность к формированию опережающих решений в условиях дефицита времени и т.д.
С учетом изложенного интегральная структура психологического контроля,
которую мы предлагаем, охватывает различные аспекты психологической
подготовки спортсменов и позволяет эффективно управлять тренировочной
и соревновательной деятельностью.
Выводы к главе 5
1. По итогам проведенного исследования с применением дифференцирован-
ного подхода к вопросу решения задач психологического обеспечения на
263
разных этапах многолетней подготовки нами была разработана система знаний
о психологическом обеспечении многолетней подготовки спортсменов, которая
содержит четыре основные блока ее реализации: организационно-методические аспекты психологического обеспечения; психологические компоненты
обеспечения эффективности спортивной подготовки; непосредственно психологическую подготовку спортсменов и направления психологического обеспечения в процессе отбора и ориентации подготовки спортсменов.
2. С позиции психологического обеспечения рассмотрен процесс многолет-
него совершенствования, включающий две стадии – подведение спортсмена
к пику его возможностей и их реализацию. С учетом динамики психических
функций (мышление, чувства, интуиция, ощущения) сформулированы задачи
психологического обеспечения спортсменов и соответствующие им рекомендации, способствующие практическому воплощению этих задач в спортивную
практику на разных этапах многолетней подготовки.
3. Определены особенности психологического обеспечения в годичном
цикле подготовки. Сформулированы ведущие направления психодиагностики
и психокоррекции, используемые в практической подготовке спортсменов,
с учетом периода годичного цикла. Сформулированы основные задачи психологического обеспечения подготовки спортсменов в годичных макроциклах
олимпийского четырехлетнего цикла с учетом опыта их участия в соревнованиях.
4. Разработана концепция психологического обеспечения в системе подго-
товки спортсменов в олимпийском спорте, основные положения которой включают: предпосылки разработки концепции, теоретические и практические
основы психологического обеспечения в системе подготовки спортсменов
в олимпийском спорте и ее концептуальные основы (цель, задачи, методы,
принципы, условия, факторы влияния, критерии эффективности, этапы выполнения, алгоритм реализации).
5. В структуре концепции сочетаются методология проведения психодиаг-
ностических исследований и система психологической коррекции личности
спортсмена в олимпийском спорте во взаимосвязи с этапами многолетнего
совершенствования с учетом особенностей соревновательной деятельности
отдельных видов спорта согласно олимпийской классификации.
6. Концепция психологического обеспечения представляет четырехэтапную
модель психологического обеспечения и алгоритм ее реализации, включая
психологическую диагностику и контроль, выбор средств и методов психологической подготовки, психологическую коррекцию и повторный психологический контроль.
7. Рассмотрение концептуальных основ психологического обеспечения
в системе подготовки спортсменов в олимпийском спорте позволило сформулировать стратегию и программу, которые обобщают и структурируют направления реализации концепции, обосновывают последовательность мероприятий
по психологической подготовке спортсменов: к конкретному соревнованию,
в течение годичного цикла или длительного тренировочного процесса, с учетом
264
использования адекватных методов психодиагностики и психокоррекции
и форм психологического контроля.
8. Сформирована модель психологического контроля подготовки спортсменов, которая содержит субъект контроля, объект контроля, задачи, или целевые
установки, виды контроля в зависимости от периода и условий проведения.
В основу модели положен самоконтроль и саморегуляция как инструменты
управления спортсменом своим состоянием на основе результатов психологического контроля.
Основные положения пятой главы опубликованы в работах автора [65, 75,
76, 78, 83, 486–488].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Анализ научной литературы и обобщение практического опыта психологической подготовки спортсменов выявили потребность и важность формирования системы научных знаний о закономерностях психологического обеспечения в системе подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Проведенные
исследования свидетельствуют о том, что в современном спорте наблюдается
постоянное увеличение уровня спортивных достижений, растет количество
соревнований, и наряду с этим происходит значительное повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, что является предпосылкой для всестороннего использования средств и методов психологического обеспечения
в спортивной подготовке.
Следует заметить, что особую значимость вопрос о совершенствовании психологической подготовки спортсменов как составляющей психологического
обеспечения приобретает на этапах максимальной реализации индивидуальных
возможностей и сохранения высшего спортивного мастерства, которые входят
в состав второй стадии многолетней подготовки – реализации и развития высшего спортивного мастерства. Основной причиной этого является тот факт,
что на заключительных этапах многолетнего совершенствования специальная
спортивная подготовка постепенно теряет свою приоритетность, что связано
с достижением спортсменами оптимальной формы и исчерпанием функциональных резервов организма. Чем выше уровень квалификации спортсмена,
тем сложнее находить методы и средства совершенствования его возможностей, что является предпосылкой для использования психологических резервов
спортсмена.
Поэтому на уровне высшего спортивного мастерства индивидуальные психологические особенности спортсменов проявляются заметнее, чем на более
низких уровнях, что находит подтверждение в исследованиях многих специалистов в области теории спорта и спортивной психологии.
Именно этим объясняется сложная ситуация в оценке результативности выступлений сильнейших спортсменов на данном этапе развития олимпийского
спорта, когда физическая, техническая и тактическая подготовленность находится у них примерно на одинаковом уровне. Как следствие, результат соревнований зависит преимущественно от психологических факторов.
Известно, что соревновательная деятельность сопровождается высоким эмоционально-психическим напряжением, но психофизиологические особенности
в видах спорта с разным типом двигательной активности детерминированы
различными факторами. Так, в игровых видах важно быстро анализировать
ситуации и принимать решения, одновременно с этим проявляя осторожность,
поскольку они сопровождаются высоким уровнем травматизма. В циклических
видах спорта основной психологической характеристикой будет психическая
выносливость в сочетании с развитыми волевыми качествами. В единоборствах
266
спортсмену необходимо обладать высоким уровнем мотивации достижения,
волей к победе, стрессоустойчивостью и т.д.
В то же время среди многих свойств и качеств личности спортсмена, которые влияют на повышение эффективности его соревновательной деятельности
и регулируют эту деятельность, есть универсальные, необходимые для успеха
представителям всех видов двигательной активности. Это спортивная агрессия,
высокий уровень самооценки, способность произвольно преодолевать инстинкт
самосохранения, целеустремленность и др.
Проведенный в нашем исследовании анализ научной литературы показал,
что современные знания в области психологии спорта не систематизированы,
имеют преимущественно теоретический характер и оторваны от практики, что
не позволяет полноценно использовать их в системе подготовки спортсменов.
Учитывая условия соревновательной деятельности в современном олимпийском спорте, опираясь на мнение экспертов и данные современной научнометодической литературы, мы сформировали комплекс показателей, которые
использовались для оценки психологического состояния спортсменов. Все они
условно были структурированы и разделены на три блока, характеризующие
важные стороны подготовленности спортсмена:
1) психические познавательные процессы;
2) психические состояния;
3) свойства личности.
Полученные в исследовании данные позволили проследить влияние отдельных психологических характеристик на психическое и физическое состояние
спортсмена, их динамику и взаимосвязь, и определить их приоритетную значимость в соревновательной деятельности в зависимости от типа двигательной
активности.
Вкладом в исследования психологии спорта является предложенная автором
научно обоснованная программа психологической коррекции, которая содержит комплекс средств, методов и методических приемов психологического
воздействия на личность спортсмена. Общая длительность психокоррекционного воздействия в процессе организации эксперимента составляла в среднем
две недели, в зависимости от условий проведения тренировочных сборов
(у тхэквондистов – дважды по две недели в течение года по десять занятий;
у пловцов – десять дней ежедневно; у хоккеистов – десять индивидуальных
занятий во время тренировочных сборов).
Применение методологии психологической коррекции осуществлялось
в подготовительном периоде, поскольку это позволило целенаправленно
и систематически проводить занятия. Команды находились на тренировочных
базах в полном составе, что создавало оптимальные условия для работы.
В результате проведенного исследования нами:
– с позиций современности систематизированы накопленные наукой и практикой знания о психологическом обеспечении многолетней подготовки спортсменов в олимпийском спорте и методология ее практической реализации.
Изучена специфика и отличия в проявлении психических функций (мышление,
267
чувства, интуиция, ощущения) на различных этапах многолетней подготовки
как индикатора их психологического состояния. Проанализированы психологические факторы влияния на процесс многолетнего совершенствования
представителей различных видов спорта с учетом динамики рациональных
и иррациональных психологических функций. На основе результатов экспертного опроса, отражающих уровень развития психических функций у спортсменов, сформулированы задачи психологического обеспечения на каждом этапе
многолетней подготовки, а также актуальные для всех этапов. Отдельно рассмотрены особенности психологического обеспечения спортсменов на этапе
ухода из спорта высших достижений как наименее изученного в психологии
спорта;
– определены структурные элементы в системе знаний о психологическом
обеспечении многолетней подготовки спортсменов – четыре основные блока
ее реализации: психологическая подготовка, организационно-методические
аспекты, психологические компоненты обеспечения эффективности спортивной подготовки и направления психологического обеспечения в процессе
отбора и ориентации подготовки спортсменов;
– на основе изучения опыта отечественных и зарубежных специалистов
систематизированы и обобщены знания о современных методах психодиагностики и психокоррекции в олимпийском спорте с учетом психологических факторов, влияющих на личность спортсменов в разных видах олимпийского спорта;
– разработана методология психодиагностических исследований в олимпий-
ском спорте. В структуре методологии выделены ключевые блоки: стратегия
реализации, формулировка целевых установок и задач реализации, принципы,
методы и направления психодиагностики в олимпийском спорте, а также
формы ее реализации и критерии оценки психологических характеристик
спортсменов. Определена последовательность структурных компонентов как
основа для разработки алгоритма реализации методологии. Рассмотрены основные формы проявления психики спортсменов и их взаимосвязь. На примере
представителей четырех видов спорта показаны особенности и различия психологического профиля спортсменов как наглядная реализация алгоритма применения методологии психодиагностических исследований в олимпийском спорте;
– изучение данных научно-методической литературы и практический опыт
работы со спортивными командами позволили разработать комплекс диагностических критериев, а также сформулировать и систематизировать ряд ключевых психологических факторов, влияющих на психическое состояние спортсмена, для применения психологической коррекции в процессе подготовки.
К общим критериям были отнесены:
– высокий уровень развития психических познавательных (мышление, вни-
мание, память и т.д.) и эмоционально-волевых (ответственность, дисциплинированность, целеустремленность и т.д.) процессов;
– способность управлять психическими состояниями, особенно предстар-
товыми, высокий уровень самоконтроля и саморегуляции эмоциональных
состояний, умение настраиваться на конкретного соперника;
268
– преобладание направленности на достижение успеха над избеганием
неудач, высокая самооценка и уровень притязаний, высокий уровень мотивации достижения;
– устойчивость к стрессам, которая отражает способность выдерживать
сильные внешние раздражители (неблагоприятные погодные условия, шумные
болельщики и т.д.).
К специальным критериям относятся:
– психическая надежность (способность спортсмена демонстрировать стабильные результаты на ответственных соревнованиях);
– способность к произвольной мобилизации волевой сферы, позволяющая
выдерживать значительные физические и психические нагрузки и демонстрировать высокие результаты в условиях острой конкуренции;
– критерии, соответствующие требованиям и специфике соревновательной
деятельности (вида спорта) – показатели психических свойств личности (тип
темперамента, определенные психические способности, высокий уровень
психической выносливости);
– необходимый уровень интеллектуальной подготовленности, который
позволяет спортсмену осознанно и рационально принимать участие в процессе
тренировочной и соревновательной деятельности, полноценно используя
в работе все ресурсы своей психики;
– результаты оценки индивидуальных свойств личности представителей
разных видов спорта указывают на то, что индивидуально-психологические
особенности спортсменов лежат в основе их поведенческих реакций и стиля
реализации технико-тактических возможностей. Поэтому психологическое
обеспечение должно базироваться на индивидуальном подходе. В то же время
наблюдается наличие определенных общих характеристик их проявления, что
свидетельствует о возможности усовершенствования в динамике тренировочного процесса механизмов их регуляции.
Так, определено, что во всех группах спортсменов, принимавших участие
в исследовании, преобладает фактор экстраверсии (ориентации на внешний
мир), и полученные показатели имеют небольшое расхождение (от 12,1 до
13,8 балла), что указывает на возможность применения этой психологической
особенности как модельной характеристики в разных видах спорта. Наибольший показатель психофизиологического стресса отмечается в группе спортсменов, специализирующихся в фристайле, – 37,9 балла, поскольку этот вид
спорта является сложным и травматичным, что вызывает у спортсмена высокое
эмоциональное напряжение. Вслед за ними идут представители прыжков в воду
и плавания, которые имеют одинаковые показатели стресса (по 36,3 балла), что
связано с высоким уровнем нейротизма и чувствительностью нервной системы.
Лучшая способность к психической адаптации наблюдается у представителей
гребли, которые в соответствии с особенностями их соревновательной деятельности имеют сильную и уравновешенную нервную систему. Именно психическая адаптация спортсмена является основным объектом психокоррекционного
влияния, поскольку характеристики типа темперамента мало изменяются
269
в течение жизни под влиянием внешних факторов, так как они генотипически
обусловлены.
Важной особенностью восприятия спортсменов, независимо от вида спорта,
является преобладание кинестетической сенсорной системы. В наибольшей
степени кинестетическая форма восприятия развита у представителей тех
видов спорта, у которых есть физический контакт с определенной средой (вода,
снег, специальная экипировка и т.д.). Поэтому в нашем исследовании кинестетическая сенсорная система лучше развита у пловцов (7,1 балла) и прыгунов
в воду (8,2 балла). Полученные данные указывают на то, что процесс обучения, приобретения навыков и нового опыта в спорте происходит путем переработки ощущений, первоочередного применения практического опыта и антиципационных способностей, основанных на физиологических формах восприятия;
– разработан комплекс специфических психологических факторов, влияю-
щих на динамику соревновательной деятельности в олимпийском спорте, и на
основе экспертного опроса определено влияние каждого фактора на личность
спортсмена с учетом типа двигательной активности. Результаты исследования
свидетельствуют о том, что среди интегральных показателей влияния психологических факторов ведущими являются мотивационный и волевой (по 36,5 балла).
Меньшее влияние оказывает психофизиологический фактор (32,3 балла), который характеризует генотипически обусловленные свойства психики спортсмена. Следующими по значимости влияния на деятельность спортсменов являются интеллектуальный и интроспективный факторы (по 30,8 балла), которые
можно рассматривать как взаимодополняющие. Менее значимыми психологическими факторами, в соответствии с интегральной оценкой их влияния на личность спортсмена, являются антиципационный, стратегический, перцептивноцелевой и управленческий. Однако место и вклад указанных факторов в общей
структуре психологических факторов свидетельствуют о том, что их необходимо учитывать в процессе разработки программ психологической подготовки
спортсменов.
Анализ корреляционной взаимосвязи между психологическими факто-
рами, влияющими на деятельность спортсмена, показывает, что в наибольшей
степени на другие факторы влияет мотивационный фактор, причем именно
на факторы, объединенные поведенческим компонентом: стратегический
(ρ = 1,00, p <0, 05), перцептивно-целевой (ρ = 0,67, p <0,05), антиципационный
(ρ = 0,99, p <0,05) и управленческий (ρ = 0,71, p <0,05);
– разработана система психологической коррекции личности спортсменов
на основе управления комплексом основных психологических факторов
в динамике подготовки спортсменов и обоснована эффективность их применения в разных видах спорта. Предложенный алгоритм, длительность применения и содержание системы психокоррекции показали свою эффективность, что
подтверждено результатами выступлений участников эксперимента. В течение
года после применения разработанной системы 71% спортсменов продемонстрировали лучший результат в своей карьере;
270
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]