Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Путеводитель по здоровью
.pdf
«забарахлила» машина. Если бы поведение за рулем всех во
дителей было таким же, как ваше, то число автомобильных
аварий было бы куда меньше.
От 21 до 31 очка. Ваши данные хорошего автомобилиста
налицо. Но вас нельзя назвать отличным водителем, при слу
чае вы можете нарушить правила, надеясь, что вам «сойдет.
Если вы не слишком хорошо знаете правила движения, вам
стоит их подучить, а главное – следовать им.
Менее 21 очка. Пробелы в ваших знаниях и умении во
дить машину велики. Вам еще многому предстоит научиться.
Прежде чем в очередной раз сесть за руль, подумайте: если
вы не заботитесь о своей безопасности, то побеспокойтесь о
близких, о тех, кто изза вашей несобранности может пост
радать.
19. Умеете ли вы говорить по телефону?
Выберите один из вариантов: «а», «б» или «в».
1. Разбудив звонком друга, вы:
а) извинитесь и скажете, что перезвоните позже;
б) будете продолжать говорить;
в) сообщите, что у вас важная информация, и ее стоит
послушать.
2. Позвонив приятелю, который в данный момент очень
занят, вы:
а) извинитесь, что потревожили, и попросите перезво
нить вам, когда он освободится;
б) спросите, чем он занят;
сделаете саркастическое замечание и повесите трубку.
в)
3. Вы позвонили другу, с которым в последнее время не
общались, и:
а) сетуете, что он не звонил;
б) делаете вид, будто ничего не произошло;
в) высказываете сожаление, что давно не общались.
4. Приятель, которому вы позвонили, ждет важного
звонка, поэтому нужно освободить линию. Вы:
411
а) спросите, что за важный звонок он ждет;
б)проигнорируете его просьбу и будете продолжать
разговор;
в) попросите перезвонить вам в удобное для него время.
5. Ребенок вашего друга поднял трубку. Вы:
а) скажете ему, чтобы он передал трубку взрослому;
б) сделаете замечание, что дети не должны отвечать на
телефонные звонки;
в) коротко, дружески перекинетесь с ним парой слов и
попросите передать трубку родителям.
6. Вы позвонили другу, у которого в этот момент гости:
а) спросите, кто у него;
б) попросите перезвонить, как только все уйдут;
в) попросите перезвонить в удобное для него время.
7. Позвонив, вы сразу почувствовали раздражение в го
лосе подруги:
а) спросите, в чем проблема;
б) сами предложите перезвонить позже;
в) также продемонстрируете раздражение.
8. Вы звоните другу и попали на автоответчик:
а) оставите сообщение;
б) повесите трубку, не назвавшись;
в) оставите сообщение с просьбой перезвонить.
Подсчитайте по таблице, сколько баллов принесли вам
навыки бесед по телефону:
Вопрос: 1234 5678
ответ
а) 0021 1210
б) 1112 2102
в) 22000021
412
Ваши результаты:
12–16 баллов. Не исключено, что вы ничего плохого не
имеете в виду, но часто говорите по телефону не то, что нуж
но.
8–11 баллов. Вы знаете правила общения по телефону,
но иногда делаете ошибки.
Менее 8 баллов. У вас отличная манера ведения разгово
ра по телефону.
413
Источники информации
Уважаемые читатели, если вы заинтересованы в своем
здоровье, читайте эти газеты, делайте вырезки. С годами
ценнейшие рекомендации специалистов канут в лету. Со
бранные вместе – они представляют собой неоценимый ис
точник для вашей жизни.
Условные сокращения в подписях под материалами:
• АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ, газета, Россия.
• В НОВОМ СВЕТЕ, газета, США.
• ВЕЧЕРНИЙ НЬЮЙОРК, газета, США.
• ЕВРЕЙСКИЙ МИР, газета, США.
• ЗДОРОВЬЕ, журнал, Россия.
• КУРЬЕР, газета, США.
• КОНТИНЕНТЭКСПРЕСС, газета, США.
• МОНИТОР, газета, США.
• НОВЫЙ МЕРЕДИАН, газета, США.
• НОВОЕ РУССКОЕ СЛОВО, газета, США.
• НОВЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, газета, Россия.
• ОГОНЕК, журнал, Россия
• ОТРЫВНОЙ КАЛЕНДАРЬ «Для мужчин»
• ПОЛЕЗНАЯ ГАЗЕТА, газета, США.
• РУССКИЙ БАЗАР, газета, США.
• РУССКАЯ РЕКЛАМА, газета, США.
• РУССКИЙ ФОРВАРДС, газета, США.
• СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР, издание США
• СИБИРСКАЯ ЙОГА
• СЕМЕЙНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ, журнал, США.
• СОВА, газета, США.
• ТРУД, газета, Россия.
• ЭХО ПЛАНЕТЫ, Россия
414
Оглавление
Предисловие ..................................................................................... 3
От составителей................................................................................ 5
1. Как поддержать организм в оптимальной форме ...................... 7
2. Ваше психическое состояние ..................................................... 52
3. Важные вещи: внешность и кожа............................................... 68
4. Вы хотите похудеть? .................................................................... 94
5. Проблемы сна ............................................................................108
6. Проблемы старения .................................................................. 120
7. Сигналы беды ............................................................................ 134
8. Опасные привычки ................................................................... 143
9. Боли – сигнал опасности.......................................................... 157
10. Проблемы пищеварения ......................................................... 172
11. Пища – помощник и враг .......................................................186
12. Продукты – целители ............................................................. 203
13. Простуды и инфекции ............................................................ 227
14. Сердечнососудистые проблемы ........................................... 238
15. Наше дыхание ..........................................................................254
16. Уши и слух ...............................................................................265
17. Щитовидная железа ................................................................ 271
18. Урологические проблемы ....................................................... 278
19. Глаза и зрение ..........................................................................286
20. Зубные проблемы ....................................................................299
21. Болезни ног .............................................................................. 307
22. Секс: не все так просто............................................................ 322
23. Любопытные факты со всего света ........................................ 348
24. Проверь себя ............................................................................379
Источники информации ..............................................................414
415
Головня Леонид Евгеньевич,
Мельников Вячеслав Николаевич
Путеводитель по здоровью
Редактор А. А. Юсин
Художник Е. С. Пермяков
Компьютерная верстка А. А. Айсина
ЛР № 02933 от 03.10.2000 г.
Гигиеническое заключение на продукцию
№ 77.99.02.953.Д.001333.03.04 от 02.03.2004 г.
Подписано в печать 15.05.2006. Формат 84х108/32.
Гарнитура «Ньютон». Печать офсетная.
Усл. печ. л. 21,84. Тираж 4000 экз. Изд. № 394.
Заказ № .
Издательство «Олимпия Пресс»,
107078, Москва, а/я 112
Фабрика Печатной Рекламы
125438, Москва, ул. Онежская, д. 8/10
Отпечатано:
416
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]