Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Путеводитель по здоровью
.pdf
широким каблуком мужского типа высотой не больше двух
трех сантиметров. Это физиологичная обувь, все остальное
ею не является. В том числе платформа и «шпильки». Обувь
не должна давить. Узкая колодка провоцирует развитие врос
шего ногтя, так как меняется походка. Неправильно сделан
ный педикюр – также одна из причин возникновения мик
ротравм, когда травмируется не только ноготь, но и ногтевое
ложе, т. е. идущие по бокам ногтевые валики. Изза микро
травм возникает воспаление, а уже потом это воспаление
вызывает деформацию ногтевой пластинки.
Общие советы: рекомендуется стричь ногти кусачками,
а не ножницами, так как вероятность травматизации ногте
вого ложа их острыми концами намного выше. Ноготь не
обходимо как бы воспитывать, т.е. немного приподнимать
краешки, что и делают опытные педикюрши.
При первых признаках врастания, когда возникает чув
ство давления в ногтевом валике, необходимо ноготь подре
зать (и не ножницами!). А для начала нужно приподнять ног
тевую пластинку специальным приспособлением из
косметических наборов. Оно напоминает трехгранное копь
ецо. Но на распаренной ноге, иначе будет больно. Для этого
можно сделать специальные дезинфицирующие ванночки с
солью или марганцовкой.
Если устали ноги
Большими пальцами рук помассируйте точку посередине
подошвы. Можно положить на пол два ореха или мячики для
пингпонга и помассировать подошвы ими. Каждую ногу
массируйте 20 раз. Массируя стопы, важно охватывать как
можно большую поверхность. На подошвах ног расположе
но множество активных точек, и, раздражая их, мы благо
творно воздействуем на внутренние органы.
321
22. Секс: не все так просто
Чей у жены ребенок?
Есть такая наука – телегония – наука о девственности,
которая утверждает, что на потомство женской особи влия
ют все ее предыдущие половые партнеры. И особенно – пер
вый мужчина. Именно он, а не будущий отец ребенка, зак
ладывает генофонд потомства каждой женщины, вне
зависимости от того, когда и от кого она будет рожать своих
детей. Он, нарушивший девственность, становится как бы
генным отцом всех будущих детей женщины.
Связь девственности с качеством потомства смогли
объяснить генетики, открывшие в прошлом веке явление
телегонии. А началось открытие с того, что примерно 200
лет назад коннозаводчики, выводившие новые породы ло
шадей, для повышения выносливости решили скрестить
лошадь с зеброй. Опыты не удались: не произошло ни еди
ного зачатия – ни у лошадей от мужских особей – зебр, ни у
зебр – кобыл. Опыты прекратили и о них постарались за
быть, полагая, что дело закончено. Однако через несколько
лет у кобыл, побывавших в опытах, стали рождаться поло
сатые жеребята. От породистых жеребцов! Ошеломленный
научный мир назвал это явление телегонией. Опыты уче
ных с другими животными подтвердили данный феномен.
Ф.Ладантек написал книгу «Индивид, эволюция, наслед
ственность и неодарвинисты», где в главе «Телегония, или
Влияние первого самца» описал проводимые опыты.
Сексуальная дисгармония
Одной из причин сексуальной дисгармонии является
несовпадение предпочтений мужчин и женщин при выборе
322
сексуальных партнеров. Мужчины, как правило, предпочи
тают физически привлекательных, красивых женщин; жен
щины же гораздо меньше обращают внимание на внешние
данные, а ценят в нем прежде всего «социальные» качества –
ум, образованность, обладание какимто мастерством, талан
том, профессиональное и общественное положение и т. п.
Эти различия характерны для самых разных обществ и
народов и мало меняются с течением времени. Иногда сек
суальная дисгармония возникает в силу внешних неблагоп
риятных обстоятельств.
Так, если паре приходится встречаться в условиях, не
гарантирующих интимности, у партнеров, в особенности у
женщины, может возникнуть и надолго закрепиться чувство
тревожности, напряжения, не позволяющее расслабиться.
Для достижения гармонии очень важную роль играет эмо
циональная раскрепощенность партнеров, поэтому боль
ших успехов добиваются люди открытые, эмоциональные
и общительные.
Влюбленность – дело временное
Так утверждают психологи. То, что мы называем любо
вью, на самом деле лишь химическая реакция в головном
мозге. Этакий «химический коктейль» с опьяняющем эф
фектом сроком на пару лет.
Даже самые пылкие влюбленные не способны на дли
тельное состояние влюбленности. И тогда пары либо распа
даются, либо продолжают сосуществовать в силу привычки
или удобства.
Самое интересное, что к любовному «химическому кок
тейлю» у человека вырабатывается иммунитет. Так что в
принципе о единственной любви на всю жизнь – это верно.
Правда, у некоторые особо стойкие организмы не могут вы
работать необходимый иммунитет против любовного неду
га. Это те самые романтики, видимо.
Еще интересно то, что мужчины быстрее попадают в
любовные сети. А дамы быстрее из них выпутываются. Они
в меньшей степени подвержены воздействию любовных
реактивов.
323
Что мужчины часто не знают
А не знают того, на что они в действительности способ
ны. Давно известно, что между оргазмом и эякуляцией не
стоит ставить знака равенства. Например, мальчики могут
многократно мастурбировать, достигая оргазма без эякуля
ции (и многие из них берут этот талант с собой во взрослую
сексуальную жизнь).
Природа оргазма – внезапные, ритмичные сокращения
мышц в области таза и еще в ряде мест, во время которых
находит выход накопленное сексуальное напряжение. Эти
сокращения сопровождаются столь знакомыми всем прият
ными ощущениями. Эякуляция же – это просто метод реа
лизации спермы, которая в ряде случаев может и не сопро
вождаться оргазмом.
Эякуляция может существовать и без оргазма. И это
очень хорошо известно мужчинам которым снятся эроти
ческие сны. Исследователи обнаруживают все большее
количество мужчин, способных достигнуть нескольких
оргазмов еще до эякуляции. И наконец, отнюдь не все муж
чины вообще способны контролировать свой оргазм и
эякуляцию».
Мужчины, испытывающие множественный оргазм, го
ворят, что впервые узнали о своих способностях в период
необыкновенно страстных сексуальных отношений. Для них
также важно, чтобы их партнерша был опытна и отзывчива
и чтобы были условия для неторопливых любовных игр.
Зоны особого внимания
Сексологи утверждают, что сексуальная жизнь, если она
не превращена в вечный поиск и бесконечный эксперимент,
теряет 70 процентов своей привлекательности и сводится
лишь к инстинктам.
Специалисты настаивают, что и здесь нельзя идти по стан
дарту, а необходимо учитывать индивидуальные и половые
особенности сексуальной восприимчивости партнера(ши).
В принципе, любая часть тела (руки, ноги, бедра, талия
и т.д.) может стать эрогенной зоной, если найти к ней под
324
ход и не обходить вниманием традиционно чувствительные
участки на теле. Если же ваш партнер(ша) не желает вообще
искать эти «пусковые кнопки» вашей страсти, то у вас есть
два варианта:
• подсказать ему (ей) где, как, когда и сколько нужно
ласкать, чтобы вам угодить, или
• отправить в отставку столь несексуального спутни
ка(цу) и поискать взамен более изобретательного(ую) парт
нера в сексуальном плане...
Эрогенные зоны
Уши у половины мужчин не являются эрогенной зоной,
зато у другой половины мужского рода мочка, ушная рако
вина и участок за ухом являются мощнейшими эрогенны
ми зонами.
А вот шея – активная эрогенная зона как у мужчин, так
и у женщин. Только у сильной половины она более чувстви
тельна к поцелуям и поглаживаниям в той части, что ближе
к спине. А вот ласки шеи над грудью могут дать обратный
эффект.
Паховая область – самая уязвимая, в хорошем эроген
ном смысле, зона мужского тела. Пенис – это вообще тот
орган, который просто не в состоянии остаться безучастным
к ласкам. С мошонкой чуть сложнее, да и ласки ей достают
ся реже, но если подобрать верный способ, то можно легко
управлять сексуальностью партнера, воздействуя именно на
эту область. Кстати, если партнерша сидит сверху и масси
рует своими гениталиями внутреннюю поверхность бедер
партнера, то мужчина это воспринимает как переход непос
редственно к половому акту.
У женщин несколько иная картина. Специалисты утвер
ждают, что очень часто женщины со сверхчувствительной
грудью совершенно равнодушны к ласкам паха, и наобо
рот.
Грудь у мужчин реже является эрогенной зоной, чем у
женщин. Воздействовать надо непосредственно на соски.
Если партнер(ша) стал(а) дышать чаще, то эрогенная зона
найдена.
325
Спина у мужчин менее чувствительна, чем у дам, за ис
ключением, пожалуй, так называемой кошачьей зоны – уча
стка кожи между лопаток.
В области ануса поиски эрогенной зоны вполне могут
увенчаться успехом как у мужчин, так и у женщин. Правда,
согласно опросам, примерно 52 процента мужчин ис
пытывают страх изза того, что его партнерша без его согла
сия начнет ласкать область его ануса. Вот почему, вероятно,
правильно спрашивать разрешения на подобные ласки. Если
же партнер не против, то грамотным воздействием на эту
зону можно усилить его ощущения.
Ягодицы, как мужские, так и женские, не терпят «теля
чьих нежностей», здесь нужны интенсивные ласки – поку
сывания, пощипывания, шлепки и т.д.
Эротический массаж
Хотите острых ощущений и ранее неизведанных эмоции
– начните любовную игру с эротического массажа. Нежные
прикосновения направят жизненную энергию в нужное рус
ло, окажут тонизирующее и оздоровительное воздействие,
подарят сладостные минуты незабываемого блаженства ва
шему партнеру. Вы постепенно откроете эрогенные зоны
любимого человека, причем это произойдет само собой, без
досадной неловкости.
Начните с ног или спины партнера, обратив к нему всю
мощь своего чувства. Нельзя разминать только одну руку,
оставляя без внимания другую, или .массировать правую
часть тела, не прикасаясь к левой. Мысленно повторяйте,
что вы придаете близкому человеку силу, заряжаете положи
тельной энергией. Попробуйте представить, что свет и теп
ло вашей любви пронизывают тело, излучаются пальцами,
проникают сквозь кожу партнера и входят в него, наполняя
желанием. Дышите ровно и спокойно – это поможет со
средоточиться на главном.
Не бойтесь импровизировать, поступайте по наитию,
чутко прислушиваясь к собственным ощущениям и реакции
любимого человека. Хотите – лишь слегка прикасайтесь к
нему внутренними поверхностями бедер, животом, грудью
326
и руками, совершая мягкие, плавные круговые и продоль
ные движения, или действуйте более активно, если чувству
ете, что именно этого от вас ожидают. Чтобы ваши руки
скользили легко и плавно, воспользуйтесь маслом для ухода
за младенцами, добавив в него для аромата несколько ка
пель другого, – из цветов и трав: розы, жасмина, тимьяна,
лаванды, розмарина, сандалового дерева.
А для закрепления эффекта можете разогреться в ван
ной, воспользовавшись универсальным возбуждающим
средством – горячим душем. (желательно – с гидромассаж
ной насадкой). Направляя упругие струйки на поясницу,
внутреннюю поверхность бедер, нижнюю часть живота и
промежность, вы легко доведете друг друга до соответству
ющей кондиции.
Оргазм партнерши
У мужчины оргазм является эффектом каждого полово
го акта, а у женщин все зависит от других факторов, другого
строения органов, других нейрогормональных реакций. И
то убеждение, что женщина должна переживать интимные
ощущения так же, как мужчина, совершенно неверно, по
тому что это невозможно физиологически.
Конечно, есть немало женщин, которые достигают оргаз
ма при каждом сближении, но большинство испытывают
один раз на несколько, порой до полутора десятков, половых
актов. Женский оргазм напрямую связан с чувствительнос
тью нервных окончаний, индивидуальной для каждой
женщины. Чтобы довести до нужного уровня возбуждения
полную женщину, необходимы энергичные ласки, крепкие
объятия, ощутимые шлепки по бедрам и ягодицам — все
меры, способные возбудить нервные окончания, располо
женные под жировой прослойкой.
Оптимальными же возбудителями для худых являются
легкие прикосновения, поглаживания подушечками паль
цев или языком. Поэтому, если вы хотите доставить женщи
не удовольствие, найдите правильный к ней подход.
327
Аноргазмия и фригидность
Не все на оргазм способны? Мужчины — практически
все, за редчайшим исключением в виде одного несчастного
из тысячи. А вот женщинам повезло меньше: всего 30 про
центов испытывают его часто или всегда и столько же —
очень редко или вовсе никогда. По научному неспособность
достичь оргазма называется аноргазмией. Не стоит путать
ее с фригидностью, это совсем другая проблема. При фри
гидности нет не только оргазма, но и возбуждения и вообще
интереса к сексу. Таблеток от этого не существует, основное
лекарство — психотерапия, хотя врачи могут использовать
антидепрессанты, транквилизаторы, витамины или гормо
нальные препараты. Все зависит от того, что «отбило»
способность к оргазму — депрессия, пережитый стресс или
эндокринные проблемы (например, при климаксе или са
харном диабете). Причин много, и потому лечение сугубо
индивидуальное.
Кстати, очень часто аноргазмия и не тяготит вовсе. Мно
гие женщины, занимаясь сексом, испытывают удовлетворе
ние и без всякого оргазма: нет его — и не надо. Это сугубо жен
ский плюс, мужчины на такое неспособны.
Нарушение функций
У мужчин, которые влюблены слишком, часто наблюда
ются проблемы с эрекцией. Выброс адреналина, происхо
дящий в момент наивысшего возбуждения, вызывает сокра
щение артерий и ухудшает кровоснабжение. Таким образом,
прилив крови к половому члену оказывается недостаточным
для поддержания стабильной эрекции.
Еще один признак перевозбуждения – преждевременная
эякуляция, связанная с неспособностью контролировать
свои реакции.
У женщин перевозбуждение или страх оказаться недо
статочно соблазнительной приводит к тому, что слизистые
оболочки вагины недостаточно увлажняются и половой акт
становится болезненным, а то и невозможным.
328
Ошибка от благородства
Мужчины, как правило, любят не только получать ор
газм, но и дарить его своим партнершам. Они хотят быть са
мыми лучшими и предпочитают заниматься любовью с жен
щинами, которые способны к множественным оргазмам. Их
постоянная озабоченность в этой области заставляла мно
гих женщин идти на обман, имитируя оргазм.
Но иногда желание мужчины выглядеть этаким сексу
альным гигантом может пагубно сказаться на взаимоотно
шениях партнеров. Мужчины столь озабочены тем, чтобы
достичь оргазма и удовлетворить женщину, что это мешает
им расслабиться и может повлечь за собой весьма непри
ятные последствия.
Остановки убивают чувство
Многие мужчины столь озабочены тем, как задержать
семяизвержение, что предпочитают хорошо выглядеть, а не
хорошо ощущать. Они, чувствуя приближение оргазма, на
некоторое время прекращает движения, чтобы после не
большой передышки можно было продолжить, не боясь
преждевременного семяизвержения.
Сексологи считают, что это нарушает атмосферу
интимности, которую должны культивировать супруги.
Мужчина, который пользуется таким методом, не может
наслаждаться в полной мере, ибо все время думает и при
тупляет чувствительность, вроде попыток думать о чемни
будь постороннем.
Частые заблуждения
• Чем дольше секс – тем ярче оргазм. Необязательно.
У мужчины разрядка действительно может быть ярче, если
он дольше ее сдерживал. В женском же случае все зави
сит не столько от длительности секса, сколько от степени
возбуждения женщины. Можно хоть час биться над ре
зультатом, но, если ей неприятно или «по фигу» — оргазма
не будет.
329
•
Если женщина не испытывает оргазм с мужем, значит ну
жен любовник. Не факт: отсутствие оргазма у женщины может
зависеть не только от ее отношений с мужем и к мужу, но и по
чисто физиологической причине — например, при гормональ
ных нарушениях в организме. Никакой любовник тут не по
может.
• Беременеют только те, у кого был оргазм. Никакой свя
зи между зачатием и оргазмом у женщины нет: беременность
может наступить не только без оного, но даже вообще без
полового акта.
Рудимент эволюции
Мужчина не должен «казнить» себя за преждевременную
эякуляцию. Это явление какимто образом связано с про
цессом эволюции. «Быстрая эякуляция, возможно, в про
шлом была связана с проблемой выживания. В момент сек
суального возбуждения мужчина становился абсолютно
беззащитным. Он заботился лишь о быстром достижении
оргазма, ибо если половой акт затягивался, то его участни
ки рисковали завершить его в челюстях саблезубого тигра.
Поскольку тигры вымерли, а преждевременная эякуляция
продолжает существовать, антропологи небезосновательно
делают вывод, что человек не столь уж сильно изменился за
последние сто тысяч лет.
Поощрение «на руку» каждому
Ощущения, сопровождающие оргазм, как у женщин, так
и у мужчин очень индивидуальны. Для некоторых это бур
ный взрыв мускульного напряжения, сопровождаемый бе
шеным сердцебиением. Для других – всего лишь приятное
облегчение. Причем эти ощущения могут меняться раз от
раза.
Интенсивность оргазма во многом зависит от того, ког
да и с кем вы его достигаете, считают сексологи. Она будет
высокой только в том случае, если вы делаете действительно
то, чего очень хотите. А психологи утверждают, что многие
мужчины далеко не так уверены в себе (чем, кстати, женщи
330
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]