Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психолого-педагогические и физиологические аспекты построения физкультурно-оздоровительных программ и обеспечения их безопасности. Материалы научно-пр
.pdf
41
Выводы:
1. При изучении показателей физического развития у школьников
различных экологических районов были установлены не значимые
достоверно различия в массе тела, а также большее количество детей с
недостатком массы тела в экологически неблагоприятном районе.
2. В показателях функционального состояния центральной и
вегетативной нервной системы обнаружены достоверные различия в
длительности латентного периода, что характеризует более высокий класс
функционального состояния ЦНС у школьников экологически «чистого»
района. Обнаружено также преобладание симпатических влияний на
регуляцию как в покое, так и после нагрузки у школьников
неблагоприятного района, в то время как в у их сверстников центрального
района обнаружено преобладание сбалансированного влияния СНС и
ПСНС.
3. При изучении функционального состояния кардиореспираторной
системы достоверные различия установлены в распределении
функциональных классов регуляции ССС: в контрольной группе
преобладает 3 ФК (средний уровень), а в «экологически неблагополучной» –
2 ФК (ниже среднего), кроме того жизненный показатель не соответствует
возрасту более чем у половины этих исследованных школьников.
4. Очевидна необходимость внедрения здоровьесберегающих
технологий в системе образования в современных условиях экологической
среды, особенно в районах с повышенным риском воздействия
неблагоприятных факторов.
Литература:
1. Вербовой А.Ф. Определение темпа биологического старения при
вибрационной болезни // Гигиена и санитария. – 2005. – № 5. С. 75.
2. Глебова Е.В. Производственная санитария и гигиена труда / Москва:
Высшая школа, 2007. – 382 с.
3. Иванов Н.И., Фадин И.М. Инженерная экология и экологический
менеджмент / Москва: Логос, 2011. – 528 с.
4. Капцов В.А. Экологическая опасность объектов железнодорожного
транспорта и состояние здоровья населения // Гигиена и санитария. – 2003. –
№ 1. С. 21-25.
5. Коробкин В.И., Передельский Л.В. Экология / Ростов-на-Дону:
Феникс. – 2007. – 602 с.
6. Кураев Г.А., Бондин В.И., Хренкова В.В. – Физиологические
основы регуляции систем организма. Методические рекомендации по
валеологии / Ростов-на-Дону. – 1998. – 26 с.
42
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ
Голубева Ю.О., Перепелкина Т.П.
Южный федеральный университет, Академия ФКиС
г. Ростов-на-Дону, Россия
Мы сейчас находимся под впечатлениями Олимпиады - 2014 и
наблюдаем, как выступают спортсмены. Судя по степени подготовленности
соревнующихся, подготовку будущих спортсменов следует начинать со
школьного возраста. Главной проблемой является поиск методики
воспитания координационных двигательных действий. Хорошая физическая
подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических
качеств, является основой высокой
работоспособности во всех видах
учебной, трудовой и спортивной деятельности. У младших школьников
основным видом деятельности становится умственный труд, требующий
постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем
положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это
требует достаточно высокого развития силы и выносливости
соответствующих групп мышц. Высокий уровень развития
координационных способностей — основная база для овладения новыми
видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым
действиям и бытовым операциям.
В условиях научно-технической революции значимость различных
координационных способностей постоянно возрастает. Процесс освоения
любых двигательных действий (трудовых, спортивных, выразительных и
т.д.) идёт значительно успешнее, если занимающийся имеет крепкие,
выносливые и быстрые
мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности
управлять собой, своим телом, своими движениями. Наконец, высокий
уровень развития физических способностей — важный компонент
состояния здоровья. Из этого, далеко неполного перечня видно, насколько
это важно! Для обозначения способностей, относящихся к двигательной
деятельности, пользуются разными понятиями. Следует отметить, что эти
понятия-термины отражают специфику научных дисциплин, из
которых они
возникли. Например, в теории и методике физического воспитания в
большей мере используют термины «физические» или «двигательные»
способности, в психологии — «психомоторные» и «психофизические»
способности, в физиологии — «физические качества», в биомеханике —
«физические» или «моторные качества». Нас более всего будет
интересовать обозначение способностей, относящихся к двигательной
деятельности, с точки зрения теории
и методики физического воспитания.
Доктор педагогических наук В.И. Лях отмечает, что у разных людей
уровень развития и сочетания, слагаемых названных физическими
качествами очень различны. Поэтому в современной литературе используют
43
термин не «физические качества», а «физические (двигательные)
способности»: силовые, скоростные, координационные, к выносливости и
гибкости. Понятие «физические способности» точнее передаёт смысл о
сложном составе компонентов, входящих в ту или иную группу
способностей, а также то, неодинаково развиты у каждого индивидуума.
Однако вполне допустимо использовать оба понятия: «физические
качества» и «двигательные способности
», как равнозначные. При этом
нужно понимать, что, когда говорится о развитии силы мышц или
быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих
силовых и скоростных способностей. Представление о физических
качествах первоначально использовалось лишь в методической литературе
по физическому воспитанию и спорту и лишь затем постепенно завоевало
права гражданства в физиологии
спорта и других научных дисциплинах.
Необходимость введения наряду с традиционным представлением о
двигательных навыках ещё и специальной категории «физические качества»
вызвана запросами практики, в частности различием в методике
преподавания. Так, при обучении движениям преподаватель может
бесчисленными способами помочь ученикам получить представление о
правильном выполнении (о положение тела, направление и амплитуде
движения
, его ритме и т.п.). Но в отношении силы, скорости,
продолжительности и других подобных параметров он может давать лишь
такие указания, как «сильнее — слабее», «быстрее — медленнее» и т.п. Ещё
одно определение физическим качествам дал Б.А. Ашмарин. Он понимает
под физическими качествами понимают определённые социально
обусловленные совокупности биологических и
психологических свойств
человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную
двигательную деятельность. Он также указывает, что к числу основных
физических качеств, обеспечивающих всё многообразие решения
двигательных задач, относят физическую силу, физическую выносливость,
физическую быстроту и физическую ловкость. Итак, в общем виде
двигательные способности можно определить как индивидуальные
особенности, определяющие уровень двигательных возможностей
человека.
Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны
с успешностью осуществления какой либо двигательной деятельности.
Например, цвет глаз или желание побольше утром поспать — это
индивидуальные особенности, но они не влияют на эффективность
деятельности. В то же время такие индивидуальные особенности, как
максимальное потребление кислорода, высокая подвижность нервных
процессов, быстрота мышления или длина туловища отражаются на
процессуальной и результирующей стороне деятельности.
Координационные способности - готовность индивида к оптимальному
управлению и регулировке двигательного действия (В.И. Лях).
44
Таким образом, координационные способности служат человеку для
правильного и уверенного выполнения двигательных действий. Большой
частью координационных способностей является координация (от лат.
сoordination - согласование, сочетание, приведение в порядок). Координация
- способность быстро, точно, целесообразно, экономично и находчиво, т.е.
наиболее совершенно, решать двигательные задачи (В.Н. Платонов).
Координация движений есть преодоление избыточных степеней свободы
движущегося органа за счет целесообразной организации активных и
реактивных сил (Н.А. Берштейн). Координация - способность к
упорядочению внешних и внутренних сил, возникающих при решении
двигательной задачи, для достижения требуемого рабочего эффекта при
полном использовании моторного потенциала (Ю.В. Верхошанский). Если
сложить все определения в одно, то смысл координации будет в
преодолении избыточных степеней свободы. Степени свободы - возможные
основные направления движений. В нашем теле находится не менее 107
степеней свободы (О. Фишер, А.Г. Биленко, Л.П. Говорков, Л. Л Ципин).
Это основная задача координации. К числу основных координационных
способностей относятся (Ю.Ф. Курамшин): способность к ориентированию
в пространстве, способность к равновесию, способность к перестраиванию
движений, способность к соединению (комбинированию) движений,
способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации и к необычной
постановке задач, способность к выполнению заданий в заданном ритме,
способность к управлению времени двигательных реакций, способность
предвосхищать (антиципировать) различные признаки движений, условия
их выполнения и ход изменения ситуации в целом, способность к
рациональному расслаблению мышц.
К основным трудностям при управлении двигательным аппаратом
(Н.А. Берштейн): необходимость распределения внимания между
движениями во многих суставах и звеньях тела и необходимость стройно
согласовывать все их между собой; преодоление большого количества
степеней свободы, которые присущи человеческому телу.
Координированность позволяет все эти трудности преодолеть.
Координированность - результат согласованного сочетания движений в
соответствии поставленной задачей, состоянием организма и условиями
деятельности (Ю.Ф. Курамшин). Как видно из определения, координация,
координированность и координационные способности напрямую зависят от
состояния организма, согласованности его отдельных частей и внешних
условий. Например, координация зависит от гибкости, а гибкость от
внешних условий: если температура будет понижаться, гибкость будет
уменьшаться, следовательно, координационные способности тоже. Это
самый простой из множества примеров. Существует три вида координации
(Д.Д. Донской). Нервная координация - согласование нервных процессов,
управляющих движениями через мышечное напряжение. Это согласованное
45
сочетание нервных процессов, приводящее в конкретных условиях к
решению двигательной задачи. Мышечная координация - согласование
напряжения мышц, передающих команды управления на звенья тела как от
нервной системы, так и от других факторов. Мышечная координация не
однозначна нервной, хотя и управляется ею. Двигательная координация согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во
времени, одновременное и последовательное, соответствующее
двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека. И она не
однозначна мышечной координации, хотя и определяется ею.
Исходя из всего этого, координационные способности можно
определить как совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе
ршения двигательных задач разной координационной сложности и
обуслаливающих успешность управления двигательными действиями и их
регляцией (Ю.Ф. Курамшин). Координационные способности
закладываются еще при рождении в виде задатков. К ним относят: свойства
нервной системы, строение головного мозга, темперамент и т.д. Нам
будущим специалистам по физической культуре необходимо научиться
определять особенности методики воспитания двигательной сферы
будущих, мы надеемся участников олимпиад.
Литература:
1. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. М.:
Теория и практика физической культуры, 2000. 275с.
2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии. М.: Физкультура и спорт,
1991. - 287с.
3. Бойченко, С.Д., Карсеко, Е.Н., Леонов, В.В., Смотрицкий А.А. О
некоторых аспектах концепции координации и
координационных
способностей в физическом воспитании и спортивной тренировке //
Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 8. – С. 15-1.
4. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник –
М.: Советский спорт, 2003
5. Лях, В.И. Координационные способности школьников: основы
тестирования и методика развития / В.И. Лях // Физическая культура в
школе. 2000. № 5. С. 3–10.
6. Максименко
, А.М. Теория и методика физической культуры:
Учебник. М: «Физическая культура», 2005 – 532 с.
7. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480с.
46
ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ПОДРОСТКОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В РАЗЛИЧНЫХ
ЭКОЛОГИЧЕСКИХ РАЙОНАХ
Гончарова Л.О., Пономарева И.А.
Южный федеральный университет, кафедра ОЗЧ и БЖ,
Академия ФК и С, г. Ростов-на-Дону, Россия
Подростковый возраст – критический период в онтогенезе человека.
Именно в это время происходит важный физиологический скачок
количественного и качественного роста
и резкая перестройка всех органов и
систем. В этой перестройке, в процессе которой организм ребёнка
превращается в зрелый организм взрослого, ведущая роль принадлежит
изменениям в эндокринной и вегетативной сферах, в свою очередь тесно
связанных с перестройкой всех других функциональных систем.
Непрерывные развитие и рост – наиболее характерные биологические
особенности организма подростка. Рост
выражается в увеличении массы и
поверхности организма, что обусловлено развитием тканей, органов и
отдельных частей тела. Наряду с ростом, количественным процессом,
происходит дифференциация тканей и органов, их развитие. Одновременно
совершенствуются деятельность отдельных функциональных систем, а
также взаимосвязь и взаимодействие органов. К морфологическим
особенностям относятся: бурный рост тела и конечностей, развитие
половых желёз. В пубертате окончательно определяются индивидуальные
типологические особенности пропорций тела, завершается формирование
признаков полового диморфизма. Интенсивный рост, резкие изменения
метаболизма и структуры органов в пубертате способствуют
возникновению повышенной реактивности организма подростка по
отношению к различным факторам внешней и внутренней среды.
Интенсивная морфологическая и функциональная перестройка протекает на
фоне значительного изменения
нейроэндокринных соотношений,
сопровождающейся активацией системы гипофиз-гонады-надпочечники.
Лабильность гомеостаза в пубертатном периоде приводит к учащению
эндокринных и нервных расстройств, снижению адаптации к воздействию
факторов внешней среды. Несовершенство механизмов адаптации
сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке проявляется в
неадекватных изменениях функции системы в ответ на нагрузку.
Специфика физического развития подростка,
его функционального
состояния, биологического созревания и полового развития, особенно в
условиях современной техногенной среды, оказывают существенное
влияние на функционирование всех систем организма и являются важным
критерием здоровья.
47
Целью настоящего исследования явилось изучение функционального
состояния подростков, обучающихся в школах различных экологических
районов мегаполиса.
Задачи исследования:
1. Изучить показатели физического развития у подростков различных
экологических районов;
2. Изучить показатели функционального состояния центральной и
вегетативной нервной системы у подростков различных
экологических районов;
3. Изучить показатели функционального состояния сердечно-
сосудистой и дыхательной системы у подростков различных экологических
районов;
4. Обосновать значимость здоровьесберегающих технологий в
системе образования в современных условиях экологической среды.
Методы и организация исследования
Исследование показателей здоровья и функционального состояния
основных органов и систем проводилось у школьников 7-8 классов
(подростковый возраст) на базе МБОУ СОШ № 80 (условно экологически
чистый район) – 44 человека (24 мальчика и 20 девочек) – группа № 1 и
МОУ СОШ № 3 («Сельмаш», условно «неблагополучный» район – шум,
вибрация, химические загрязнения) – 48 человек (24 мальчика и 24 девочки)
– группа № 2. Изучались показатели физического развития и
функционального состояния опорно-двигательного аппарата (рост, вес,
индекс массы тела, кистевая динамометрия), показатели функционального
состояния центральной и вегетативной нервной системы,
психофизиологические параметры (простая зрительно-моторной реакция
(ПЗМР), вегетативный баланс методом Люшера показатели
функционального состояния сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД,
систолический объём крови (СОК), вариационная пульсометрия с
кардиоинтервалографией), показатели функционального состояния
дыхательной системы (ЖЕЛ и жизненный показатель). Данные
обрабатывались статистически.
Результаты исследования
При изучении показателей физического развития и функционального
состояния опорно-двигательного аппарата были установлены значимые
достоверно различия в массе тела (и количество детей с недостатком массы
тела) среди обследованных группы № 2. В показателях функционального
состояния центральной и вегетативной нервной системы обнаружены
достоверные различия в длительности латентного периода (достоверно
короче у подростков группы № 1). Обнаружено преобладание
симпатических влияний на регуляцию как в покое, так и после нагрузки у
подростков обеих групп, что может свидетельствовать о напряжении
механизмов регуляции и обусловливать необходимость динамического
48
мониторинга состояния здоровья во избежание возникновения «сбоев» в
системах обеспечения гомеостаза. Достоверных различий в распределении
функциональных классов регуляции ССС не установлено, однако выявлено
преобладание 2-го класса ФС в обеих обследованных группах. Предельно
допустимое ФС (класс 2) характеризуется нормокардией или тахикардией,
напряжением автономного контура регуляции, напряжением регуляторных
систем, низким уровнем функциональных возможностей. При оценке
функционального состояния дыхательной системы установлено, что
жизненный показатель не соответствует возрастным показателям примерно
четверти обследованных подростков группы № 1 и более чем у половины
группы № 2.
Практические рекомендации
1. Обязательный динамический мониторинг (дважды в год) по
разработанному «Паспорту здоровья» основных показателей
функционального состояния и здоровья.
2. Оптимизация режима труда и отдыха.
3. Соответствие режима питания возрасту, расходу энергии в течение
суток с учётом всех аспектов жизнедеятельности и энергообеспечения
двигательной активности.
4. Грамотное физиологически обоснованное планирование
физических нагрузок.
5. Организация психологического консультирования и возможности
внедрения антистрессовых методик.
6. Принципиальная и жёсткая борьба с вредными привычками.
7. Формирование «моды» на здоровье, пропаганда и утверждение
здорового стиля жизни.
Литература:
1. Баль Л.В., Барканова С.В. Формирование здорового образа жизни
российских подростков /Москва: ВЛАДОС, 2002. – 192с.
2. Иванов Н.И., Фадин И.М. Инженерная экология и экологический
менеджмент / Москва: Логос, 2011. – 528 с.
3. Коробкин В.И., Передельский Л.В. Экология / Ростов-на-Дону:
Феникс. – 2007. – 602 с.
4. Кураев Г.А., Бондин В.И., Хренкова В.В. – Физиологические
основы регуляции систем организма. Методические рекомендации по
валеологии / Ростов-на-Дону. – 1998. – 26 с.
5. Левина Л.И., Куликова А.М. – Подростковая медицина // Санкт-
Петербург: Питер. – 2006. – 534 с.
6. Хилькевич Г.М., Литвин Ф.Б., Бойко Е.С. Исследование процесса
микроциркуляции в ССС при мышечной деятельности у молодёжи из
разных радиоэкологических мест проживания / в сб. мат. ВНПК
«Окружающая среда и здоровье». – Пенза, 2004. С. 195-198.
49
ПРЕПОДАВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ «БЕЗОПАСНОСТЬ
ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ» В СВЕТЕ СОВРЕМЕННОЙ
ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ОБСТАНОВКИ МЕГАПОЛИСА
Давиденко В.Н.
Южный федеральный университет, кафедра ОЗЧ и БЖ,
Академия ФК и С, г. Ростов-на-Дону, Россия
Здоровье человека есть опосредованный показатель состояния
окружающей среды. Качество окружающей среды определяют следующие
экологические факторы, влияющие на здоровье человека:
абиотические (геофизические, геохимические, почвенно-
грунтовые и орографические);
биотические (действие аллергенов, ядов растительного и
животного происхождения; воздействие патогенных организмов; наличие
полезных животных и растений).
Для человека неблагоприятно загрязнение любой из сред, с которыми
он соприкасается, наибольший вред приносят здоровью загрязнения
атмосферы и водоёмов. Не случайно заболевания органов дыхания и
пищеварительной системы составляют наибольший удельный вес в
большинстве регионов РФ.
Человек, живущий в городе, болеет гораздо чаще, чем сельский
житель, это обусловлено рядом причин. Он ведёт значительно менее
подвижный образ жизни. Атмосферный воздух в городе сильно загрязнен
различными газами, тяжелыми металлами и прочими вредными
компонентами. Городской житель постоянно контактирует с огромным
количеством людей, поэтому в городах чаще вспыхивают эпидемии. В
городе в 5-6 раз выше заболеваемость туберкулезом, неврологическими и
сердечнососудистыми заболеваниями.
Жизнь среди большого количества людей постоянно ведет к
возникновению конфликтных и стрессовых ситуаций, что в свою очередь
приводит к возникновению сердечнососудистых заболеваний, язвы желудка
и т.д. Чрезмерный шум городов может стать причиной нервного истощения,
психической угнетенности, вегетативного невроза, язвенной болезни,
расстройства эндокринной и сердечнососудистой систем. Также шум
мешает людям нормально работать и отдыхать, снижает
производительность труда.
Аллергические проявления встречаются в 20-30 раз чаще у жителей
мегаполиса, чем у сельских жителей. Отсутствие правильного режима
питания, употребление большого количества консервантов и генетически
модифицированных продуктов, низкое потребление витаминов приводит к
увеличению заболеваний пищеварительной системы. Кроме того, низкое
потребление витаминов может привести к снижению общего иммунитета.
50
В начале ХХI века учащающиеся разрушительные воздействия
неблагоприятных природных факторов, нарастающая степень загрязнения
окружающей среды происходят на фоне широкого внедрения научнотехнического прогресса во все сферы общественной и производственной
деятельности человека. Все это не может не находить отражение и в
процессе образования современного человека. Образование сегодня должно
быть направленно на формирование
личности, здоровой духовно и
физически, развитой интеллектуально и обладающей необходимыми для
этих целей знаниями и навыками, типом поведения и образом мышления.
Деидеологизация и гуманизация образовательного процесса, смена
целевых ориентаций, отказ от предметно-ориентированного подхода к
образованию, переход на позиции личностно ориентированного
образования, обновление программ общего среднего образования являются
тем фоном,
на котором формируется образовательная область предмета
«Безопасность жизнедеятельности». Это указывает на необходимость и
актуальность подготовки педагога нового типа, педагога развивающей
школы.
Обучение безопасности жизнедеятельности – это сфера духовного
производства, продукт которого – не только усвоение новых знаний, новых
целей, новых ценностей и личностных смыслов, но и раскрытие сущности
педагога, его интеллектуального и
нравственного потенциалов, его
способности свободно ориентироваться среди многообразия опасностей
природного, социального и техногенного характера, в сложных
социокультурных обстоятельствах; не только использование имеющихся
педагогических технологий, но и осуществление инновационных процессов,
процессов творческого саморазвития личности, создания личности
безопасного типа.
Обучение по специальности «Безопасность жизнедеятельности» в
педагогическом вузе призвано формировать личность профессионала как:
1)
человека гуманистической, духовно-нравственной ориентации;
2) педагога, владеющего современным знанием ребенка и
умеющего с ним работать;
3) специалиста в одной из областей наук, способного видеть ее в
системе современного знания и общекультурной практики;
4) педагога созидающего, воспитывающего у обучающихся
мотивированное безопасное поведение.
Итоговым результатом обучения безопасности жизнедеятельности
является формирование у
будущего учителя профессиональной культуры,
которая представляет собой систему общечеловеческих идей,
профессионально-ценностных ориентаций и качеств личности безопасного
типа поведения, универсальных способов познания и гуманистических
технологий педагогической деятельности в современном обществе
мегаполиса. Наличие такой культуры позволит учителю погружаться во
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]