Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Психолого-педагогические и физиологические аспекты построения физкультурно-оздоровительных программ и обеспечения их безопасности. Материалы научно-пр

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
07.09.2026
Размер:
2 Мб
Скачать
☆
101
стадиях управление слухом, зрением, движением осуществляется на уровне верхних отделов спинного мозга. На каждой новой стадии – руководить движениями начинает новый мозговой уровень, вытесняя предыдущий. На последнем – в работу включается верхний отдел спинного мозга. В семь лет рост мозга практически завершен. В этом возрасте предопределено, что будет представлять собой человек в интеллектуальном
и физическом плане. После этого возраста он сможет чему-то научиться, но потребуется гораздо больше времени и сил. Главное правило – создать идеальную среду для детской подвижности. Чем раньше ребенок начнет двигаться – тем быстрее будет расти и развиваться мозг. В основе развития всех функций – движение: ползание, ходьба, бег, прыжки. Чем раньше
поползет – тем раньше научится читать, чем раньше научится читать – легче и быстрее освоит высшую математику.
По данным опроса на сайте Otzovik.com данную методику рекомендуют 88% из 17 опрошенных, на детском сайте babyportal.ru 50 %. Оригинальная система раннего развития детей Г.Домана действительно эффективна, но очень трудоемка и пугает процесс подготовки и демонстрации пособий. Но не стоит забывать
, что автор общался с родителями безнадежно больных детей, которые действительно готовы были посвятить свою жизнь только тому, чтобы поставить их на ноги. Поэтому если что – то не устраивает в данной методике нужно отнестись к проблеме творчески и упростить или изменить подстроив методику под себя или заменив внедрив разные средства обучения
малыша.
Литература:
1. Самые популярные методики раннего развития
малыша/Валентина Дмитриева/Издательство АСТ, Сова, 2010. - 448с.
2. Слагаемые педагогической технологии./ Беспалько, В. П. - М.:
Просвещение, 1999.-105с.
3. Пенькова Г. Новые педагогические технологии в образовании
дошкольников. - // Воспитатель ДОУ. – 2011. - №2. – с.108.
4. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка:
Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова. - 2-е изд., испр. - М.: Издательский центр «Академия», 2006.
- 368с.
Интернет источники:
5. http://gendocs.ru/v19855/лекции_по_физическому_воспитанию
6. http://podsnezhniksad.ucoz.com/index/fizicheskoe_razvitie_po_g_do
manu
7. http://otzovik.com/reviews/metodika_glena_domana_chtenie_s_pele
nok
102
ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ПОЛЬЗОВАНИЯ
МОБИЛЬНЫМИ ТЕЛЕФОНАМИ
1
Лебедева В.В., 2Палаус И.П., 2Пономарева И.А.
2
Южный федеральный университет, кафедра ОЗЧ и БЖ, АФКиС,
1
МБОУ СОШ № 80,
г. Ростов-на-Дону, Россия
Уже сейчас современное поколение людей по ряду важнейших жизненных показателей уступает предшествующим поколениям [5]. Не секрет, что и здоровье детей оставляет желать лучшего, а ведь именно в детском возрасте закладывается и здоровье следующих поколений. Существует много причин, объясняющих это: генетика, образ жизни, характеризующийся неправильным режимом дня, сна, питания, гиподинамией, вредными привычками, неблагоприятная окружающая среда, снижение качества медицинского обслуживания, стрессы, отсутствие пропаганды моды на здоровье и т.д. Всё это сочетается с ускорением научно-технического прогресса, происходит усложнение школьных учебных программ, использование новых информационных технологий [2]. Длительная работа с персональными компьютерами оказывает негативное воздействие на зрительную систему, что в свою очередь может приводить к снижению как зрительной, так и умственной работоспособности [13; 14]. По данным отечественных исследований [4; 6; 7], доля заболеваний, связанных с неблагоприятным воздействием таких физических факторов, как, как шум, вибрация и ЭМИ (электромагнитные излучения), может достигать в больших городах 30 %. Описаны эффекты воздействия ЭМИ на ЖКТ, ЦНС, эндокринную, выделительную, сердечно-сосудистую и репродуктивную системы [1; 8; 10; 12; 15]. ЭМИ воздействуют также на микроциркуляцию крови. Согласно современным представлениям, первичный механизм влияния заключается в изменении скорости биохимических реакций [11]. Описано в условиях однократного пятиминутного воздействия ЭМИ сотового телефона изменение часты пульса и снижение показателей внимания у учащихся 4-11 классов [3; 9]. Среди частотных диапазонов техногенных ЭМП в России частота от 814 до 1000 МГц выделена для сотовых и радиотелефонов. В этом случае наибольшему воздействию подвергается головной мозг. Детский организм отличается специфическим соотношением головы и тела и большей проводимостью вещества мозга; из­за меньших размеров и объёма головы ребёнка удельная поглощённая мощность больше, и излучение проникает глубже [12]. Это объясняет необходимость динамического мониторинга функционального состояния детей, подвергающихся воздействию современных высокотехнологичных средств, а также просветительскую работу с целью повышения грамотности их безопасного использования.
103
Целью настоящего исследования явилось изучение функционального
состояния и здоровья школьников периода второго детства с различной степенью двигательной активности и степенью воздействия электромагнитных полей для обоснования значимости внедрения в учебный процесс здоровьесберегающих программ.
Задачи исследования:
1. Изучить показатели психосоматической самооценки здоровья у
школьников периода второго детства с разной степенью двигательной активности и времени воздействия ЭМП;
2. Изучить показатели физического развития у школьников с разной степенью двигательной активности и времени воздействия ЭМП;
3. Изучить показатели функционального состояния центральной и
вегетативной нервной системы у школьников с разной степенью двигательной активности и времени воздействия ЭМП;
4. Изучить показатели функционального состояния сердечно-
сосудистой и дыхательной системы у школьников с разной степенью двигательной активности и времени воздействия ЭМП;
5. Обосновать значимость здоровьесберегающих технологий в
системе образования в современных условиях техносферы.
Методы и организация исследования. Исследование показателей
здоровья и функционального состояния основных органов и систем проводилось у школьника 5 классов (периода второго детства) на базе МБОУ СОШ № 80 – 29 девочек и 36 мальчиков – всего 65 человек.
На первом этапе исследования было проведено анкетирование
(анкета – Приложение № 1). После обработки анкет испытуемые были
условно разделены на 4 группы. Группу № 1 составили дети, которые помимо уроков физической культуры в школе посещали спортивные секции от 3 до 9 часов в неделю дополнительно и не были подвержены (условно) повышенному воздействию электромагнитных полей (не более 10 минут в день говорили по мобильному телефону и не более 20 минут в день проводили возле электронных устройств – компьютера и планшета) – (10 человек – 7 девочек и 3 мальчика). К группе № 2 были отнесены испытуемые, которые помимо уроков физической культуры в школе посещали спортивные секции от 3 до 9 часов в неделю дополнительно и были подвержены (условно) повышенному воздействию электромагнитных полей (более 10 минут в день говорили по мобильному телефону и более 20 минут в день проводили возле электронных устройств – компьютера и планшета) (26 человек – 11 девочек и 15 мальчиков). В группу № 3 вошли дети, которые посещали только уроки физической культуры в школе и были подвержены (условно) повышенному воздействию электромагнитных полей (более 10 минут в день говорили по мобильному телефону и более 20 минут в день проводили возле электронных устройств – компьютера и планшета)
104
(18 человек – 8 девочек и 10 мальчиков). В группу № 4 были отнесены дети, которые посещали только уроки физической культуры в школе и не были подвержены (условно) повышенному воздействию электромагнитных полей (не более 10 минут в день говорили по мобильному телефону и не более 20 минут в день проводили возле электронных устройств – компьютера и планшета) (11 человек – 3 девочки и 8 мальчиков).
На втором этапе было проведено комплексное исследование
функционального состояния основных органов и систем организма.
1. Было проведено анкетирование (самооценка по некоторым
показателям соматического, психологического и социального здоровья).
2. Изучались показатели физического развития и функционального состояния опорно-двигательного аппарата (рост, вес, индекс Кетле, кистевая динамометрия).
3. Оценивались показатели функционального состояния центральной и вегетативной нервной системы, психофизиологических параметров (функциональной межполушарной асимметрии (ФМА), простой зрительно­моторной реакции (ПЗМР) с помощью аппарата «Психофизиолог», вегетативного баланса методом Люшера).
4. Оценивались показатели функционального состояния сердечно­сосудистой системы (частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), производилась вариационная пульсометрия с кардиоинтервалографией с
помощью аппарата «Психофизиолог»).
5. Оценивались показатели функционального состояния дыхательной системы (производилась произвольная задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) и на выдохе (проба Генчи)).
6. Для установления достоверности различий полученных данных применялись статистические методы.
На третьем этапе
были составлены рекомендации и проведены беседы с учащимися на тему сохранения и укрепления здоровья и мотивации на здоровый образ жизни.
Результаты исследования
1. При изучении анкетных данных по некоторым показателям функционального состояния было установлено, что по таким параметрам, как частота и сила головной боли, бессонница, перепады настроения, страх не понравиться окружающим, ссоры с родителями и с ровесниками, установлены достоверные различия между группами. Также достоверные различия установлены в количестве детей, соблюдающих режим дня. По всем указанным факторам наилучшие результаты продемонстрировали школьники группы № 1.
2. При изучении показателей физического развития и функционального состояния опорно-двигательного аппарата по антропометрическим показателям достоверных различий между группами
105
выявлено не было, однако была установлена достоверная разница в показателях динамометрии левой руки между группами №№ 1 и 3, а также по распределению индекса относительной силы между группами №№ 3 и 4. Обращают на себя внимание низкие значения как абсолютных, так и относительных показателей динамометрии даже у детей, занимающихся дополнительно физическими нагрузками, а также большее количество детей с недостатком массы тела в группе № 3.
3. При изучении показателей функционального состояния центральной и вегетативной нервной системы, психофизиологических параметров установлено, что большая часть обследованных детей относилась к правому профилю ФМА; около трети детей группы № 3 имели распределённый профиль. В показателях функционального состояния ЦНС и вегетативной нервной системы обнаружены достоверные различия в длительности латентного периода между группами №№ 1 и 3, что характеризует более высокий класс функционального состояния ЦНС у школьников группы № 1. Обнаружено также преобладание симпатических влияний на регуляцию как в покое, так и после нагрузки у всех школьников, кроме группы № 4, где после нагрузки преобладали парасимпатические влияния. Наилучшие показатели регуляции (количество детей со сбалансированным влиянием СНС и ПСНС) обнаружено в группе № 1.
4. При изучении функционального состояния сердечно-сосудистой системы (ССС) достоверные различия установлены в распределении классов функционального состояния (ФС) регуляции ССС: преобладание 3­го класса ФС в группе № 1, примерно равное количество детей 2-го и 3-го классов ФС в группе № 2 и преобладание детей
со 2-ым классом ФС – в группах №№ 3 и 4. Негативное функциональное состояние (класс 0 и 1) выявлено примерно у пятой части обследованных в группах №№ 2 и 4. Негативное ФС определяется нарушением сердечного ритма, выраженной тахикардией, высоким тонусом или симпатического или парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, напряжением регуляторных механизмов, низким уровнем функциональных возможностей. Предельно допустимое ФС
(класс 2) выявлено у 20% обследованных группы № 1, у 42,3% детей группы № 2 и около двух третей – в группах №№ 3 и 4. Оно характеризуется нормокардией или тахикардией, напряжением автономного контура регуляции, напряжением регуляторных систем, низким уровнем функциональных возможностей. Допустимое ФС (класс 3) выявлено у 60% детей группы № 1, у третьей части детей группы № 2 и
всего лишь у пятой части детей из групп №№ 3 и 4. Оно характеризуется усилением эрготропной активности, сбалансированным автономным и центральным контуром регуляции, напряжением регуляторных механизмов, сниженным уровнем функциональных возможностей. Близко к оптимальному ФС (класс 4) выявлен у одного ребёнка, а оптимальное (класс 5), характеризующееся нормокардией,
106
сбалансированным влиянием СНС и ПСНС, высоким уровнем функциональных возможностей, к сожалению, не было выявлено ни в одном случае. По уровню артериального давления между группами различий не наблюдалось, все обследованные находились в допустимых пределах возрастной нормы. У 16,7% детей группы № 3 и у 18,2% детей группы № 4 обнаружена гипотоническая реакция на дозированную физическую нагрузку
(20 приседаний).
5. При оценке функционального состояния дыхательной системы (ДС)
обнаружены достоверные различия в распределении уровня функционального состояния по гипоксической пробе Генчи, где наилучшие результаты демонстрировали школьники групп № 1 и № 2, что характеризует их адаптационные возможности в условиях недостатка кислорода.
Выводы:
1. При анализе психосоматической самооценки достоверно
наилучшие результаты продемонстрировали школьники группы № 1.
2. По антропометрическим показателям достоверных различий между группами выявлено не было, отмечены низкие значения как абсолютных, так и относительных показателей динамометрии у всех детей.
3. При исследовании функционального состояния ЦНС и ВНС были обнаружены достоверные различия в длительности латентного периода между группами №№ 1 и 3, а также преобладание симпатических влияний как в покое, так и после нагрузки у всех школьников, кроме группы № 4.
4. При изучении функционального состояния ССС и ДС достоверные различия установлены в распределении классов функционального состояния регуляции ССС: преобладание 3-го класса ФС в группе № 1, примерно равное количество детей 2-го и 3-го классов ФС в группе № 2 и преобладание детей со 2-ым классом ФС – в группах №№ 3 и
4. Негативное функциональное состояние выявлено примерно у пятой части обследованных в группах №№ 2 и 4. Обнаружены достоверные различия в распределении уровня функционального состояния по гипоксической пробе Генчи, где наилучшие результаты демонстрировали школьники групп №№ 1 и 2.
5. Очевидна необходимость внедрения здоровьесберегающих технологий в системе образования в современных условиях экологической среды. Важное значение в сохранении и укреплении здоровья детского населения должна приобретать пропаганда и мода на здоровый стиль жизни, систематический и своевременный мониторинг основных показателей функционального состояния основных органов и систем, а также организация досуга, грамотно рассчитанная двигательная активность, антистрессовые методики, отказ от вредных привычек и повышение
107
грамотности школьников в вопросах сохранения и укрепления здоровья и культуры пользования техническими средствами.
Практические рекомендации:
1. Обязательный динамический мониторинг (дважды в год) по
разработанному «Паспорту здоровья» основных показателей функционального состояния и здоровья.
2. Оптимизация режима труда и отдыха. Ребёнку периода второго детства необходимо спать не менее 8 часов в сутки, 8 часов заниматься учебными и дополнительными нагрузками, а 8 часов отдыхать. Умственное напряжение должно сочетаться с физическими нагрузками, а пассивный отдых с активным. Соблюдение режима и культуры сна.
3. Соответствие режима питания возрасту, расходу энергии в течение суток с учётом всех аспектов жизнедеятельности.
4. Грамотное физиологически обоснованное планирование физических нагрузок, нормирование оздоровительных физических нагрузок с учётом возрастных, половых, индивидуальных особенностей, функционального состояния организма
, экологических условий, влияния воздействия вредных факторов техносферы, степени психоэмоционального напряжения. Физическая активность, начиная с детства, является важнейшим фактом сохранения здоровья, долголетия и улучшения качества жизни.
5. Организация психологического консультирования и
возможности внедрения антистрессовых методик.
6. Соблюдение правил эксплуатации приборов с ЭМИ. Для снижения степени опасности воздействия нужно размещать телефон на 2-3 см от уха, а лучше использовать громкую связь или гарнитуру, в момент соединения не держать телефон близко от головы, монитор ПЭВМ, планшета размещать на расстоянии не менее 50 см, системный блок и источник питания – на максимальную по возможности проводов длину. Не работающую технику обязательно отключать от розетки.
7. Принципиальная и жёсткая борьба с вредными привычками.
8. Формирование «моды» на здоровье, пропаганда и утверждение
здорового стиля жизни. Самообразование и постоянное углубление знаний по физиологическим механизмам сохранения здоровья на всех образовательных уровнях. Сотрудничество различных социальных институтов и особенно семьи в формировании устойчивой мотивации на сохранение здоровья.
Литература:
1. Алиева Д.О., Суботина Т.И., Яшин А.А., Терёшкина О.В., Савин Е.И. Морфо-функциональное состояние центральных органов жизнеобеспечения в условиях воздействия импульсных электромагнитных
108
полей // Международный журнал экспериментального образования. – 2013, № 4. С. 141-142.
2. Баль Л.В., Барканова С.В. Формирование здорового образа жизни
российских подростков / Москва: ВЛАДОС, 2002. – 192с.
3. Васильева Т.И., Сарокваша О.Ю. Влияние электромагнитного поля сотового телефона на организм человека в зависимости от возраста // Вестник СамГМУ. – 2012, № 3/2 (94). С. 29-36.
4. Глебова Е.В. Производственная санитария и гигиена труда / Москва: Высшая школа, 2007. – 382 с.
5. Гущина Н.В., Валкина Н.В. Особенности физического воспитания девушек 15-17 лет // Псих.-пед. и мед.-биол. проблемы ФК и спорта. – 2010.
– № 4 (17). С. 29-32.
6. Иванов Н.И., Фадин И.М. Инженерная экология и экологический менеджмент / Москва: Логос, 2011. – 528 с.
7. Коробкин В.И., Передельский Л.В. Экология / Ростов-н/Д, 2007.– 602 с.
8. Кузнецов К.Б., Закирова А.Р. О риске вредного воздействия на человека ЭМП электроустановок // Вестник ЮУрГУ.– 2012, №6. С.56-61.
9. Лешин В.В., Борисов И.О., Семёнова Т.Н., Новикова Ю.Л.
Особенности физиологических и структурных изменений в центральной нервной системе под влиянием электромагнитного поля СВЧ диапазона // Вестник ОрёлГАУ. – 2012, № 1. С. 108-114.
10. Либерман А.Н., Денисов С.Г. Мобильный телефон как источник техногенного воздействия электромагнитных полей на население // Радиационная гигиена. – 2011. – т.4, № 4. С. 16-21.
11. Луценко Ю.А., Яшин С.А. Первичные механизмы воздействия электромагнитных излучений и магнитных полей на циркуляцию крови // Вестник новых медицинских технологий. – 2013. – Т. ХХ, № 1. С. 106-107.
12. Скиртаченко С.В. Воздействие антропогенных электромагнитных полей на биологические объекты // Россия молодая: передовые технологии в промышленности. – 2013. – № 3. С. 54-55.
13. Халфина Р.Р. Псих.-физиол. аспекты оценки зрительного и умственного утомления // Адаптивная ФК. – 2013. – №1 (53). С. 48-50.
14. Халфина Р.Р., Емелева Т.Ф., Халфин Р.М. Псих.-физиол. показатели обработки зрительной информации при зрительном утомлении // Электронный журнал «Вестник НГПУ». – 2012. – №3. С. 80-86.
15. Чеховский А.В., Анисимов Н.К., Маршалкович А.С. Воздействие ЭМП в городской урбоэкосистеме и их негативное влияние на здоровье горожан // Строительство: наука и образование. – 2013, вып.2. С.
5-11.
109
СООБЩЕСТВО «ПОКОЛЕНИЕ HEALTH» – ВОЗВРАЩЕНИЕ МОДЫ НА ЗДОРОВЬЕ У ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ
Лебедева В.В., Пономарев А.Е.
к. «Эврика» МБОУ ДОД ЦДТ Ворошиловского района
г. Ростова-на-Дону
Человеческий ресурс можно рассматривать как главную составляющую социальной сферы [14], а здоровье – как один из показателей благополучия народа и страны. Хорошее здоровье – важнейшее условие выполнения
человеком его биологических и социальных функций, фундамент для самореализации личности [3, 4, 17, 20]. Сохранение и укрепление здоровья индивида определяется совершенствованием механизмов адаптации, реализацией человеком в данный временной период возможности удовлетворять свои потребности, обеспечивая адаптацию организма к изменяющимся условиям внутренней и внешней среды [19]. Реализация людьми общественных интересов, выполнение социальных задач во многом определяется состоянием их
индивидуального здоровья. В свою очередь, состояние здоровья индивидов напрямую зависит от того, насколько здорово само общество. Эта взаимозависимость позволяет говорить о здоровье не только как о витальном, но и как о социальном феномене [14]. Здоровье подрастающего поколения социально обусловлено и зависит от таких факторов, как окружающая среда, наследственность и здоровье родителей,
условия жизни и воспитания в семье, в образовательном учреждении. Очевидно нарастание в XXI веке так называемых глобальных проблем человечества, отрицательные последствия которых неизбежно связаны с нарушением здоровья человека в планетарном масштабе. Это связано не только с техногенными воздействиями на природу и ухудшением экологической ситуации. Проблемы здоровья и выживания человечества не могут рассматриваться вне связи с негативными тенденциями и деформациями общественного развития. Локальные войны и военно-политические конфликты, сепаратизм, терроризм, наркоторговля неизбежно связаны с преступлениями против жизни и здоровья человека [14]. В результате значительных социально­экономических изменений, произошедших на стыке XX и XXI века, заметно изменилась социальная структура российского общества, что в определённой степени затронуло и
сферу образования. Произошло переосмысление и переоценка многих ценностей, результатом чего явилось обесценивание социального престижа здоровья и здорового образа жизни, физической культуры и спорта, недооценка в учебных заведениях социальной пропаганды и мотивации на здоровый образ жизни, оздоровительной и воспитательной ценности физической культуры, неприятия вредных привычек [20]. Перемены в период социально­экономических катаклизмов привели
к тому, что современное поколение
110
людей по ряду важнейших жизненных показателей уступает предшествующим поколениям [8, 18], происходит «омоложение» структуры заболеваемости: например, в настоящее время уже около 20 % наркоманов – это школьники [2]. Нарастает количество заболеваний органов пищеварения, зрения, эндокринной системы, растет число нервно­психических расстройств и аллергических заболеваний; по данным различных исследований, лишь около 10-15% выпускников школ России могут считаться здоровыми.
До
настоящего времени в оценке здоровья как универсальной ценности доминировали его витальная значимость и биологическое содержание. Социокультурные факторы XXI века выдвигают на одно из ведущих мест в оценке здоровья социальную составляющую. Недооценка этой тенденции на индивидном и социальном уровнях приводит к обесцениванию здоровья [14]. Запоздалое осознание ценности собственного здоровья продиктовано низким уровнем осведомленности
о критериях оценки своего здоровья и методах его укрепления [10]. Результатом этого является возникновение острой необходимости внедрения комплексных инновационных технологий, базирующихся на современных образовательных и информационных методах, передовых технических средствах обучения, а также научно-технологических достижениях, где основной целью должно стать повышение качества жизни и уровня здоровья, увеличение продолжительности жизни населения [11, 13, 15]. Встает
задача выработки единой, способной к практической реализации общественной стратегии и тактики решения этого насущного вопроса. Недооценка такой задачи и недостаточная изученность связанных с ней проблем без преувеличения ставит человечество на грань жизни и смерти, развитие общества требует постоянной коррекции значимости ценностей различных уровней, в том числе и высших, абсолютных [14]. Для достижения максимальной продолжительности активной жизни без возрастной деградации необходимо как можно ранее начинать профилактические мероприятия ведения здорового образа жизни [1, 10]. Например, одной из наиболее доступных и эффективных сфер деятельности, способных сформировать у детей, подростков и молодёжи надёжные и устойчивые ценностные позиции, обеспечить стойкое отрицательное отношение к наркомании, является физическая культура и спорт
[16, 5]. Разработка новых организационно-управленческих решений, направленных на создание эффективной системы физкультурно­оздоровительной и спортивно-массовой работы с детьми и подростками школьного возраста, формирование здорового образа жизни подрастающего поколения является одним из основных направлений государственной политики в области борьбы с употреблением психоактивных веществ [2]. О необходимости готовности учителя к здоровьесберегающей деятельности писал
О.Ф. Жуков [12]. Актуальность проблемы ценности здоровья
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]