Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психолого-педагогические и физиологические аспекты построения физкультурно-оздоровительных программ и обеспечения их безопасности. Материалы научно-пр
.pdf
161
воспитанию, и основная, получающие дополнительные физические
нагрузки в группе коррекционной гимнастики.
Физическое развитие девочек оценивали по антропометрическим
показателям (рост стоя, рост сидя, масса тела, экскурсия грудной клетки,
индекс массы тела - ИМТ (Быков В.О., 2004)) и по физическим качествам
(скоростно-силовые (тест – прыжок в длину с места) и силовые (тест поднимание
туловища из положения лёжа) способности, показатели
гибкости (тест - наклон вперед из седа) и быстроты (тест - челночный бег
4х5 м).
Статистический анализ полученных данных осуществлялся с
помощью программ Microsoft Excel и Statistica 6.
Результаты исследования
Рост – наиболее стабильный из всех показателей физического развития.
Нормальный рост – это важный признак здоровья и один из критериев
оценки качества
мер, направленных на снижение смертности и
заболеваемости (ВОЗ, 2006). Показателем, тесно связанным с ростом,
является масса тела. Масса тела относительно лабильна и является
основным антропометрическим параметром, отражающим развитие костномышечного аппарата, внутренних органов и подкожной жировой клетчатки.
Проведенный сравнительный анализ показателей роста (основная
группа - 128,7±1,4 см; контрольная - 130,8±1,9 см) и массы тела (основная 27,9±1,8 кг; контрольная - 27,3±1,7 кг) достоверных межгрупповых
различий не выявил. Данные по соотношению массы тела и роста (ИМТ)
приведены на рисунке.
Рисунок - Показатели индекса массы тела обследованных групп
Межгрупповых различий ИМТ не выявлено. Однако при оценке
внутригрупповых показателей ИМТ оказалось, что в основной группе у
большинства девочек он соответствовал норме, у большинства девочек
контрольной группы выявлен недостаток или избыток массы тела (p≤0,05)
(рис.).
При межгрупповом сопоставлении показателей физических качеств
обнаружена
тенденция более высокого уровня физической
162
подготовленности девочек основной группы по скоростно-силовым
показателям (основная группа - 130,0±3,2 см; контрольная - 122,5±2,0 см),
силовым показателям (31,3±2,1раз/мин; контрольная - 28,2±0,41раз/мин),
показателям гибкости (основная - 10,9±1,7см; 8,4±1,1см) и показателям
быстроты (основная - 10,5±0,9 сек; контрольная - 10,8±1,6сек).
Таким образом, проведенное исследование выявило более
гармоничное физическое развитие девочек по росто-весовым показателям и
показателям физических качеств,
посещающих группу коррекционной
гимнастики, по сравнению с девочками контрольной группы.
Литература:
1. Айзман Р.И. Здоровье и безопасность участников образовательного
процесса - ключевая задача современной системы образования // Материалы
международной научно-практической конференции «Профессиональное
самоопределение учащейся молодежи региона в условиях сохранения и
укрепления ее здоровья». - Кемерово: ГОУ КРИРПО, 2013. - С.13-15
2. Казин Э.
М., Вержицкий Г.А., Коваленко Н.В. Социальнопедагогические проблемы развития личности участников образовательного
процесса - ключевая задача современной системы образования // Материалы
международной научно-практической конференции «Профессиональное
самоопределение учащейся молодежи региона в условиях сохранения и
укрепления ее здоровья». - Кемерово: ГОУ КРИРПО, 2013. - С.91-93
3. Быков В.О. Справочник педиатра / Ставрополь. 2004. – 510 с.
ПРИРОДОПОЛЬЗОВАНИЕ
УРБАНИЗИРОВАННЫХ ТЕРРИТОРИЙ
Моренец Г.Ю., Пономарева И.А.
Южный федеральный университет, кафедра ОЗЧ и БЖ, АФКиС,
г. Ростов-на-Дону, Россия
Экологическая ситуация в нашей стране, несмотря на наметившуюся
европейскую интеграцию, предполагающую усиление контроля
природопользования и ужесточение экологических требований, попрежнему остаётся неоднозначной и сопровождается ухудшением основных
показателей здоровья населения
, включая здоровье детей, и снижением
средней продолжительности жизни. Современное человеческое общество
постоянно подвергается явным, а также скрытым воздействиям
разнообразных потенциально вредных или опасных факторов. Мегаполис
является особой экосистемой, ареалом глубоко измененной природы.
Городские атмосферные выбросы образуют вокруг городов ареалы
загрязнений, простирающиеся на расстояние нескольких десятков
километров. В атмосферу выбрасывается огромное
количество воды и
углекислого газа, а также сернистого ангидрида, углеводородов, оксидов
163
азоты, хлора, сероводорода, пыли, органических веществ. Многие элементы
и соединения поступают в атмосферу в небольших количествах (мышьяк,
ртуть, кадмий, свинец и др.), но они наиболее опасны для человека. В
канализационную сеть миллионный город сбрасывает ежегодно до 350 млн.
т загрязненных сточных вод, включая ливневые и талые воды с
промышленных площадок, городских свалок
, стоянок автотранспорта.
Кроме того, на нынешнем этапе развития научно-технического прогресса
человек вносит существенные изменения в естественное магнитное поле,
придавая геофизическим факторам новые направления и резко повышая
интенсивность своего воздействия. В связи с интенсивным ростом
производства, развитием и распространением современных средств связи,
широким внедрением в городское хозяйство и быт населения
разнообразных электротехнических и радиотехнических устройств,
создаются электромагнитные поля антропогенной природы, которые
приобрели значение экологического фактора. Биологические эффекты от
воздействия электромагнитного излучения могут проявляться в различной
форме: от незначительных функциональных сдвигов до нарушений,
свидетельствующих о развитии явной патологии. Особое место в структуре
загрязнений мегаполиса занимает транспорт, на долю которого, по данным
различных исследований, приходится до 65% всех загрязнений
урбанизированных территорий. Основной вклад в загрязнение атмосферы
вносят автомобили, работающие на бензине, значительно меньше –
самолеты, затем автомобили с дизельными двигателями, тракторы и другие
сельскохозяйственные машины, железнодорожный и водный транспорт.
Наибольшее количество загрязняющих веществ выбрасывается при
быстром разгоне автомобиля, а также при движении с малой скоростью и
частыми остановками (пробки).
В настоящее время более 100 крупных городов России
характеризуются неблагоприятной для здоровья человека экологической
обстановкой. Ростов-на-Дону в 2009 году был исключен из списка 40
наиболее загрязнённых городов России, во многом благодаря активным
административным мерам по перепланированию и озеленению районов и
переносу производств в специальную промышленную зону на левом берегу
Дона. Однако миллионный город характеризуется наличием таких
транспортных потоков, что воздействие на окружающую среду
автотранспорта соотносимо со всеми остальными вместе взятыми вредными
факторами. Не до конца контролируемой продолжает оставаться ситуация
по количеству вредных выбросов в атмосферу, воду и почву и в менее
крупных городах области (Новочеркасск, Таганрог, Волгодонск, Шахты).
Техногенная
городская среда выступает как комплекс условий жизни
людей, удовлетворяющих свои потребности, что находится в прямой
зависимости от её качества, и одновременно оказывает глубокое влияние на
главное социальное качество человека – его здоровье. Загрязнение
164
атмосферы и воды выбросами промышленности и транспорта,
электромагнитные поля, вибрация и шум, химизация быта, а так же потоки
избыточной информации, чрезмерное число социальных проблем, дефицит
времени, гиподинамия, эмоциональные перегрузки, недостатки в питании,
вредные привычки становятся соматотропными и психотропными
факторами этиологии многочисленных преднозологических состояний, а
затем и болезней. Поэтому для сохранения здоровья
жителей мегаполиса,
особенно детей, необходим комплекс мер, включающий в себя, с одной
стороны, систематический и полноценный экологический мониторинг,
инженерно-технические, организационные и просветительские
мероприятия, а с другой – своевременный мониторинг здоровья и
функционального состояния различных групп населения мегаполиса для
планирования педагогических и медико-биологических мероприятий,
направленных на профилактику и коррекцию нарушений,
связанных с
воздействием городской среды.
Литература:
1. Глебова Е.В. Производственная санитария и гигиена труда /
Москва: Высшая школа. – 2004.
2. Капцов В.А. Экологическая опасность объектов
железнодорожного транспорта и состояние здоровья населения // Гигиена и
санитария. – 2003. – № 1. С. 21-25.
3. Коробкин В.И. Экология / Ростов-на-Дону: Феникс. – 2000.
ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
ДЕВУШЕК
Мощенкова Я.Ю., Перепелкина Т.П.
Южный федеральный университет, Академия ФКиС
г.Ростов-на-Дону, Россия
Актуальность и проблема работы возникла в связи с уменьшением
двигательной активности школьника, как результат развития новейших
технологий и компьютеризации обучения. Необходимо пристальное
внимание к тем возможностям физических упражнений, которые
направлены на развитие двигательной активности школьников, адаптацию
их к эмоциональной и физической нагрузке, сохранение и укрепление
здоровья, а также предупреждение и устранение недостатков физического
развития особенно у девушек [4].
Физическая культура и спорт - обширное педагогическое
пространство. На уникальные возможности спортивных занятий в
воспитании цельной, разносторонней личности обратили внимание еще
великие греки - философы Сократ, Платон, Аристотель и другие. В их
165
трудах оформился идеал сочетания гармоничного, духовного и физического
совершенства. Физическая культура выступает как феномен общей
культуры, будучи первым и базовым видом культуры, который
формируется в человеке, является естественным мостиком, соединяющим
социальное и биологическое развитие человека. Исходя из этого, значение
физической культуры и спорта заключено не только в приоритетности
влияния занятий физическими
упражнениями, физической тренировки на
биологическую сущность человека: на его здоровье, физическое развитие,
воспитание двигательных качеств, но и на духовную сферу, как на одно из
действенных средств интеллектуального, нравственного и эстетического
воспитания, воспитания патриотизма и гражданственности, жизненной и
профессиональной позиции. Физическая культура в цивилизованном
обществе рассматривается как процесс и результат целенаправленной
деятельности человека, направленной на формирование его физической,
телесной природы. В одном из своих направлений физическая культура
призвана удовлетворять потребности личности и общества в
оздоровительной двигательной деятельности [2, 5, 6].
Целью нашей работы является рассмотрение особенностей
формирования физической культуры девушек. На уроках физической
культуры в 10-11 классах решаются, все основные задачи, стоящие перед
школьной системой физического
воспитания, которые вытекают из цели
общего и среднего образования, - содействие всестороннему развитию
личности на основе овладения каждым учащимся личной физической
культурой. На уроках продолжается работа по выработке умений
использовать средства физической культуры для укрепления состояния
здоровья, противостояния стрессам, для отдыха и досуга. В числе
оздоровительных задач важное место принадлежит формированию
у
молодых людей общественных и личных представлений о престижности
высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности,
а также содействию их гармоничному развитию[1,4].
В старшем школьном возрасте происходит дальнейшее повышение
физического и психического уровня развития человека. К 16–17 годам
завершается развитие центральной нервной системы. Высокого уровня
развития достигает аналитическая деятельность коры головного мозга
,
приводящая к качественным изменениям в характере мыслительной
деятельности. В старшем школьном возрасте продолжается дальнейшее
обогащение двигательного опыта, повышение координационного базиса
путем освоения новых, еще более сложных двигательных действий и
вырабатывается умение применять их в различных по сложности условиях.
При обучении девушек педагогический процесс строится следующим
образом. Предпочтителен метод группового обучения
или даже выполнения
упражнений фронтальным способом. В этом возрасте у девушек
обостряется интерес к своей личности, малейшие недостатки они
166
воспринимают очень болезненно. Нагрузка в процессе обучения у девушек
существенно ниже, чем у юношей.
Для девушек важен эмоциональный контакт с учителем,
доверительные отношения. Иногда полезно обучать навыкам физкультурнооздоровительной деятельности юношей и девушек совместно. К таким
навыкам относятся: организация досуга средствами физической культуры,
выработка привычек здорового образа жизни (правила купания,
использования
водных процедур для закаливания), а также саморегуляции
психических состояний.
По мнению исследователей, одна из основных задач, которую
необходимо решать, оптимизация физического воспитания старших
школьников – индивидуализация и дифференциация физических нагрузок,
поскольку в каждом классе могут быть учащиеся, обладающие различным
уровнем физической подготовленности, следовательно, и oбъём
предлагаемой нагрузки должен быть индивидуальным.
С
целью изменения средств школьной программы, а также с целью
формирования интереса к уроку физической культуры у старшеклассниц в
качестве эксперимента в некоторых школах включается в программу новый
вид физических упражнений – оздоровительная аэробика. Данный вид
двигательной активности способствует расширению диапазона выбора
средств физической культуры и представляет новые формы физических
упражнений в условиях
общеобразовательных учреждений.
В 10 классе направленность уроков на знакомство с методиками
проведения шейпинга и аэробики; в 11 классе - на обучение
самостоятельного использования средств шейпинга, аэробики и фитнесса в
двигательной активности девушек.
Цель обучения - формирование физической культуры личности
посредством овладения девушек основами оздоровительных видов
гимнастики, рационального питания, а также организация самостоятельных
занятий физическими
упражнениями, способными удовлетворить
потребности в двигательной активности, ведении здорового образа жизни,
что соответствует государственному стандарту.
Литература:
1. Кордашенко В.Н., Стромская Е.Л. Физическое развитие – один
из важнейших показателей здоровья детей и подростков. – М. Педагогика,
2010.
2. Комков, А. Г. Развитие программы международного
сотрудничества «Здоровье и поведение детей школьного возраста»
HBSC//
Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009. -
№ 6.
3. Куинджи, Н. Н. Программа профилактики нарушений
репродуктивного здоровья школьниц и результаты её научного
167
обоснования//Школа здоровья. - 2010. - № 2.
4. Куценко И. Современные подходы к физическому воспитанию
девушек 10–11-х классов.// http://festival.1september.ru
5. Лях В. И. Физическая культура: учеб, для учащихся 10-11 кл.
общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под ред. В.И. Ляха.М.: Просвещение, 2012.
6. Теория и методики физического воспитания // Под ред.
Курамшина Ю.И
.-М.: Академия, 2010.
ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТИВНО-
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
РАЗВИТИЕ ДЕВОЧЕК-ГИМНАСТОК СЕМИ ЛЕТ
Обаян И.А., Тулупчи Н.В.
Академия физической культуры и спорта ЮФУ
г. Ростов-на-Дону, Россия
В настоящее время гимнастика очень усложнилась. Поменялись
правила и усложнились элементы, комбинации. Это привело к тому
, что у
юных гимнасток увеличились тренировочная нагрузка, и как следствие
стала больше нагрузка на детский организм. Гимнастки из-за этого
становятся более замкнутыми, снижается здоровье и умственная
деятельность. Поэтому детям в летний период необходима разгрузка в виде
выезда на море в лагерь. Этот период способствует восстановлению и
развитию детского организма,
перегруженного тренировками и учебным
процессом в течение года.
Одним из важных моментов рассматриваемого нами спортивнооздоровительного лагеря является, то, что гимнастическая площадка, на
которой тренируются девочки, находится под открытым небом. Сам лагерь
располагается у подножия горы. Гимнастическая площадка окружена
деревьями. Для гимнасток это непривычная обстановка так как они весь год
тренировались
в зале и их ничего не отвлекало. А здесь юных гимнасток
отвлекает щебетание птиц, шум деревьев. С одной стороны это отвлекает, а
с другой это помогает им развивать свою концентрацию внимания. В
дальнейшем гимнасткам это поможет в тренировках и соревнованиях.
Объектом исследования явился тренировочный процесс юных
гимнасток, а предметом функциональное
развитие и уровень обшей
физической подготовленности в период прохождения летнего спортивнооздоровительного лагеря.
Целью нашего исследования явилось влияние учебно-тренировочных
занятий в летнем спортивно-оздоровительном лагере на развитие
функциональных возможностей девочек-гимнасток 7-ми лет.
168
В процессе экспериментального исследования решались следующие
задачи:
Анализ научной и учебно-методической литературы по исследуемой
проблеме.
Определение особенностей тренировочного процесса гимнасток на
открытой площадке.
Проведение сравнительного анализа уровня функционального
развития организма юных гимнасток до и после смены в летнем
спортивно-оздоровительном лагере.
В качестве гипотезы мы предположили,
что учебно-тренировочные
занятия на открытом воздухе в летний период благотворно повлияют на
организм и повысят уровень функциональных возможностей девочекгимнасток 7-ми лет.
Для проведения педагогического исследования были отобраны 6
юных гимнасток. Было проведено снятие функциональных проб состояния
здоровья девочек и тестирование по уровню общей физической
подготовленности до и после смены в летнем спортивно-оздоровительном
лагере. Продолжительность смены составляла 21 день.
Показатели проб с задержкой дыхания, отражающие формирование
адаптационных возможностей организма к гипоксии, выявили, что
результаты проб и на вдохе, и на выдохе, до посещения тренировочного
лагеря находились в границах уровня «ниже среднего», в то время как после
пребывания в тренировочном лагере показатели достоверно изменились:
проба Штанге
– в основном «выше среднего», проба Генчи – «средний».
Это, вероятнее всего, отражает достаточный и оптимально дозированный
компонент аэробной направленности тренировочного режима,
направленный на укрепление функциональных возможностей
кардиореспираторной системы и способствующий развитию адаптационных
резервов к гипоксии.
Пробы, отражающие функцию равновесия организма как
интегративный показатель функциональной зрелости проприоцептивной
системы и вестибулярного аппарата, достоверной
динамики не обнаружили.
Однако они соответствуют показателям возрастной нормы для детей, не
занимающихся спортом. Вероятнее всего, полученные результаты
свидетельствуют о том, что время пребывания в тренировочном лагере было
недостаточным для формирования чётких структурных связей и
закрепления условных рефлексов, направленных на совершенствование
функции равновесия.
На рисунке 1 можно увидеть, как изменились показатели проб
после
эксперимента у гимнасток. Показатели проб Штанге и Генче значительно
повысились у всех девочек. А пробы Ромберга и Яроцкого почти не
изменились. У одной из гимнасток показатели этих проб остались на одном
169
я
я
уровне, как до эксперимента, так и после, а вот у двух других показатели
стали выше, но незначительно.
л
и
м
а
К
после
я
с
е
л
О
35
30
25
20
15
10
5
0
а
н
и
р
а
К
до
л
и
м
а
К
я
с
е
л
О
Штан ге Ге нче Ротбергер Яроцк ого
а
н
и
р
а
К
Рис. 1. Сравнительные показатели уровней функционального
состояния девочек 7-ми лет до и после эксперимента
Нами был проведен сравнительный анализ показателей по ОФП
(рисунок 2). Мы выяснили, что некоторые показатели у гимнасток
улучшились. У одной из гимнасток улучшились все показатели кроме
отжимания и приседания на одной ноге. Эти показатели остались на одном
уровне как до, так и после эксперимента. Все показатели улучшились
только у одной из гимнасток.
до после
25
20
15
10
5
0
а
н
и
р
а
К
я
л
и
м
а
К
подтягивание уг ол канат бег отж имание прис еда ние при седание
я
с
е
л
О
а
н
и
р
а
К
я
л
и
м
а
К
я
с
е
л
О
Рис. 2. Сравнительные показатели по ОФП девочек 7-ми лет до и после
эксперимента
170
В результате проведенного нами педагогического наблюдения за
группой девочек 7-ми лет, мы пришли к следующим выводам:
Проанализировав литературные источники, мы согласны с
мнением авторов, которые утверждают, что в спортивно-оздоровительном
летнем лагере занимающиеся обогащаются разнообразным двигательным
опытом, им прививается интерес к занятиям, у них постепенно формируется
сознательное и активное отношение к гимнастике. Оно в соответствии с
теорией отражения предполагает педагогическое воздействие на чувства,
разум и практическую деятельность юных гимнастов. Чувственное
восприятие гимнастики стимулирует осознанное к ней отношение и
готовность к практической деятельности. В свою очередь, осмысление
сущности гимнастики активизирует чувственное восприятие ее и готовность
гимнаста к практическим занятиям. Учебно-тренировочная деятельность
повышает чувственное и рациональное (осмысленное) к ней отношение.
Степень вовлечения этих форм отражения в активное взаимодействие при
формировании у юных гимнастов сознательного и активного отношения к
гимнастике зависит от методического мастерства педагога-тренера.
Большое значение придается индивидуальному подходу к юным гимнастам.
Особенность тренировочного процесса гимнасток на открытой
площадке характеризуется явным отличием от тренировок в спортивном
зале. Тренировки в спортивном летнем лагере улучшают
морфофункциональные и физические показатели, а в особенности на
координационные способности, влияющие на здоровье и на уровень
подготовленности гимнасток 7-ми лет. Замечено, что тренировочная работа
на умеренных высотах иногда положительно сказывается на тренировках
гимнасток, живущих и тренирующихся на уровне моря. Влияние горного
климата на организм связано, прежде всего, с понижением парциального
давления кислорода в атмосфере, зависящим от понижения от общего
барометрического давления.
Положительно сказывается тренировочный процесс на
открытом воздухе, чем в закрытом помещении (зал), но в этом и есть
небольшие минусы. Качество тренировки гимнасток зависит и от влажности
воздуха и от давления. Если давление низкое, т. е большая влажность, то
гимнасткам очень тяжело тренироваться и сразу затрудняется дыхание и
становится
тяжело тренироваться. Из-за этого понижается качество
тренировки, так как приходится снижать темп работы.
Нами был проведен сравнительный анализ функционального
состояния организма гимнасток 7-ми лет до и после смены в летнем
спортивно-оздоровительном лагере. В результате проведенного
исследования заметно улучшились функциональные показатели проб
Штанге и Генче. В начале эксперимента,
то есть до отъезда в спортивно-
оздоровительный лагерь эти показатели у девочек были «ниже среднего».
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]