- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
"Кража" второй базы
Б егущий должен предпринять попытку "кражи" второй базы в тот момент, когда питчер выполняет первое движение после положенной остановки, т.е. когда питчер начинает движение для осуществления подачи в сторону дома. Большинство бегущих делают разворот на правой ноге (рис.169) и один окрестный шаг задней ногой, которой отталкиваются во время выполнения разворота; вес тела смещается вперед. Когда бегущий устремляется ко второй базе, он должен сделать левой рукой движение снизу вверх, подобное удару "крюком" в боксе. Оно позволяет спортсмену повернуть корпус в момент выполнения окрестного шага и сделать удачный первый шаг левой ногой.
Правила для бегущего со второй базы
Если меньше двух аутов, бегущий должен:
- если не занята первая база, задерживаться при любых "роллингах", направленных прямо на него или вправо от него, и ждать, пока мяч не попадет на левый фланг внешнего поля. В этой ситуации не следует рассчитывать на легкий аут, если игрок третьей базы покидает свою позицию в надежде поймать мяч, но не достигает намеченной цели;
- продвигаться к третьей базе при любых "роллингах", направленных влево от шорт-стопа или за центр площадки в направлении первой базы;
- располагаться на "подушечке" при любых ударах "флай" за лицевую линию;
- проводить прием "наступил на "подушечку" - побежал" при любых ударах "флай" в глубину внешнего поля, когда есть возможность продвинуться вперед после того, как мяч будет пойман;
- вернуться, чтобы расположиться на "подушечке", и попытаться провести прием "наступил на "подушечку" - побежал", если бегущий с третьей базы делает то же самое;
- как можно больше удалиться от "подушечки", если после удара "флай" нельзя провести прием "наступил на "подушечку" - побежал", поскольку удар слишком короткий и нет возможности продвинуться вперед после того, как мяч будет пойман;
- как можно больше удалиться от "подушечки" при таких ударах "флай", когда маловероятно, что игрок внешнего поля сможет поймать мяч.
При двух аутах бегущий должен:
- бежать при любых ударах.
Бег с третьей базы
Бегущий принимает адресованные ему знаки, следит за мячом, наблюдает за расстановкой игроков в квадрате и устремляется вперед за лицевой линией, чтобы избежать попадания отбитым мячом на площадке, - в этом случае будет засчитан аут. Обычно используется продвижение шагом в направлении к дому, когда питчер становится лицом к бьющему и готов начать свои движения. Если подача минует бьющего, бегущий возвращается на "подушечку" внутри лицевой линии, чтобы закрыть зону видимости кетчеру. В большинстве случаев бегущий выдвигается на такое расстояние, которое позволило бы ему сохранить движение в направлении дома и одновременно предоставило возможность без риска вернуться на базу, если бьющий не отобьет мяч.
Правила для бегущего к третьей базе
Когда бегущий приближается к третьей базе, он должен посмотреть на помощника тренера, стоящего у этой базы, и получить один из следующих сигналов:
- ладони смотрят вниз - это означает подкат к базе со стороны, указанной знаком помощника;
- левая рука очерчивает в воздухе круги - значит, бегущий должен перейти через "подушечку" третьей базы и найти мяч;
- левая рука очерчивает в воздухе круги, а правая указывает на дом - значит, бегущий должен продолжать бег с максимальной скоростью и попытаться получить очко;
- руки подняты и ладони повернуты в сторону бегущего - значит, бегущий должен сбавить скорость и спокойно подойти к "подушечке".
Если нет аутов, бегущий на третьей базе должен:
- оставаться около "подушечки" и избегать двойного аута при ударах "линия";
- стараться получить очко при "роллингах", не подвергаясь риску быть выведенным в аут.
Если меньше двух аутов, бегущий должен:
- задержаться, если "роллинг" направлен прямо на питчера или если при закрытом квадрате мяч летит в руки любого игрока, что позволяет осуществить аут в доме;
- стараться получить очко при всех "роллингах", которые минуют питчера, когда оборона расположена в глубине и квадрат открыт;
- стараться получить очко, не принимая во внимание расположение игроков команды соперника, когда на первой базе находится бегущий. В такой ситуации важно избежать двойного аута: если ситуация в доме складывается таким образом, что легко может быть разыгран аут, бегущий должен остаться на месте;
- располагаться на "подушечке" при всех ударах "флай" за лицевую линию. Необходимо также внимательно следить за возможностью проведения приема "наступил на "подушечку" - побежал", если есть еще бегущий на первой базе. Этот прием может вынудить игроков обороны произвести бросок на вторую базу, что даст возможность бегущему с третьей базы принести команде очко;
- проводить прием "наступил на "подушечку" - побежал" при всех ударах "флай", отбитых в глубину внешнего поля, когда есть возможность получить очко после того, как мяч пойман;
- пытаться провести прием "наступил на "подушечку" - побежал" при таких ударах "флай", которые трудно поймать. Если полевой игрок принимает мяч в сложном положении, то у бегущего еще остается время, чтобы заработать очко после того, как мяч будет пойман;
- проводить прием "наступил на "подушечку" - побежал", касаясь левой ступней края "подушечки"; при этом вес тела приходится на переднюю ногу и используется окрестный шаг для того, чтобы сделать рывок вперед, как только мяч будет пойман;
- удалиться от "подушечки", насколько это позволяет удар "флай", при котором у бегущего нет возможности двигаться вперед после того, как мяч будет пойман.
При двух аутах бегущий должен:
- задержаться, когда попытка получить очко может обернуться более легким аутом в доме, чем на первой базе. Например, бегущий на третьей базе не должен пытаться заработать очко при ударах в зону третьей базы, когда игроку этой базы гораздо легче разыграть аут в доме, чем бросать мяч на первую базу, чтобы вывести в аут бьющего.
Когда бегущий приближается к дому, он должен посмотреть на очередного бьющего своей команды, чтобы получить один из двух знаков:
- ладони смотрят вниз - значит, нужно сделать подкат со стороны, указанной данным бьющим;
- руки подняты и ладони повернуты к бегущему - значит, можно бежать в полный рост, не опасаясь аута.